La flatulenza è molto comune nell'infanzia e negli anziani, ma le persone di mezza età spesso soffrono di un eccesso di accumulo di gas nell'intestino. Le cure e le diete non sempre aiutano, inoltre, non è sempre possibile stabilire la causa di questo fenomeno. In questi casi, vale la pena considerare la possibilità della natura psicosomatica della formazione di gas intestinali in eccesso.
Informazione Generale
La flatulenza in medicina è chiamata gonfiore causato da un grande accumulo di gas digestivi. In tutti gli adulti sani, fino a 0,5 litri di gas si formano nell'intestino e vengono rimossi senza dolore al giorno. Non lo sentiamo, è un normale processo fisiologico. Se l'accumulo di gas supera i 3 litri, si parla di flatulenza. I gas intestinali contengono sostanze che vengono rilasciate durante il processo metabolico: azoto, anidride carbonica, metano, ossigeno e idrogeno, oltre a una certa quantità di ammoniaca e idrogeno solforato.
Riempire l'intestino con gas digestivo provoca sintomi caratteristici: l'addome si attorciglia, si gonfia, appare uno spiacevole eruttazione, può iniziare il singhiozzo, c'è una sensazione di pienezza nell'addome, ci possono essere dolori piuttosto forti che regrediscono immediatamente dopo che una porzione di gas passa attraverso l'apertura naturale (anale).
Lo stesso processo di evacuazione del gas, comunemente chiamato parola grossolana, ha un nome latino armonioso "flatus". E il suono che viene generato è chiamato risonanza sfinterica.
Spesso, la flatulenza è un segno di un malfunzionamento del tratto gastrointestinale. È uno dei sintomi di disbiosi, pancreatite, enterocolite. Lo stomaco può gonfiarsi in caso di infezione intestinale acuta, invasioni da elminti e in violazione della pervietà intestinale. Se una persona mangia frettolosamente, ingoia molta aria con il cibo, spesso sviluppa anche flatulenza.
Se non viene rilevata alcuna patologia, i medici consigliano di cercare la causa del disagio nella dieta: evitare cibi ricchi di carboidrati, legumi, cavoli e mele, bevande gassate, pane nero, birra e kvas, nonché latticini se c'è intolleranza al lattosio.
Il trattamento di solito consiste nell'eliminare la causa della flatulenza. Se la questione è nei vermi, vengono trattati con farmaci antielmintici, con disbiosi, vengono prescritti probiotici, ecc.
Quando il problema è psicosomatico?
È possibile sospettare la natura psicosomatica della flatulenza quando non ci sono ragioni oggettive per una maggiore formazione di gas: l'esame non rivela patologie gastrointestinali, non ci sono invasioni elmintiche, disbiosi, l'alimentazione umana non contiene prodotti che favoriscono la fermentazione e la formazione di gas nell'intestino. Allo stesso tempo, i medici a cui il paziente si rivolge di solito dicono che lo "stress" è la causa di tutto. La causa di questi stress aiuterà gli psicosomatici a trovare.
Dovresti anche prestare attenzione alle situazioni in cui il trattamento prescritto non porta sollievo, la formazione di gas diminuisce leggermente o non diminuisce affatto. In questo caso, la causa della malattia può anche essere psicogena.
Se gli attacchi di flatulenza si manifestano con un'invidiabile regolarità, vale anche la pena pensare a quali ragioni emotive e psicologiche possono causarli.
Cause psicosomatiche
La psicosomatica considera un sintomo o una malattia in un complesso: fisiologia, anatomia e psicologia. Quindi è possibile stabilire quali stress ed emozioni possono influenzare la probabilità di sviluppare un particolare disturbo.
Da un punto di vista psicosomatico, oltre che da un punto di vista fisiologico, l'intestino svolge due importanti funzioni: partecipa alla digestione del cibo e all'assorbimento dei nutrienti. Per quanto riguarda la metafisica, il cibo dovrebbe essere inteso come informazione che una persona riceve dall'esterno. L'assimilazione in questo caso significa l'accettazione di determinate informazioni dall'esterno.
Il "cibo" informativo è eventi, impressioni, problemi che una persona deve affrontare. Se accetta facilmente le informazioni, le elabora in modo tempestivo, non si nasconde dai problemi, accetta volentieri nuove idee e tendenze, critiche e consigli, impara da tutto questo qualcosa di utile per se stesso, allora di solito non ha problemi con il suo intestino.
In caso di violazione dell'accettazione e dell'elaborazione di informazioni esterne, una persona sperimenta stress, riluttanza ad accettare qualcosa, riluttanza a "digerire" (dice così - "Non digerisco qualcosa o qualcuno"), il corpo risponde piuttosto rapidamente e crea un vero problema di digestione in particolare, l'eccessiva produzione di gas digestivo.
Al centro della flatulenza, secondo i ricercatori nel campo della psicosomatica, c'è la paura, la paura di una persona di affrontare la realtà e i problemi. Gli ormoni dello stress, che vengono prodotti ogni volta che consapevolmente o inconsciamente rifiuta un'offerta utile, un consiglio pratico o una soluzione a un problema doloroso, causano disturbi metabolici a livello cellulare, di conseguenza, la motilità intestinale è disturbata e compare uno spasmo. Queste sensazioni sono descritte molto accuratamente nella letteratura e nel folklore: chi ha paura di qualcosa in una situazione stressante dice che "tutto dentro si sta ritirando dalla paura". Questo non è solo un bel confronto, lo è davvero.
Il mondo comunica con noi attraverso determinati eventi, persone. Anche la frase di sconosciuti di passaggio che hai sentito per caso alla fermata dell'autobus o in un negozio può essere un indizio solo per te. Le persone che spesso soffrono di flatulenza tendono ad essere rigide e conservatrici. Non vogliono accettare e "digerire" tutto ciò che è nuovo (ecco perché la malattia è così diffusa tra gli anziani, è quasi impossibile convincerli).
Il problema rimane irrisolto, informazioni e suggerimenti non sono accettati, il corpo non ha altra scelta che attirare l'attenzione di una persona (la sua parte cosciente) su questo con dolore acuto.
Gli psicoanalisti prestano attenzione ai seguenti prerequisiti per lo sviluppo della flatulenza cronica:
- scorrimento costante nella testa dei dettagli di esperienze negative, eventi spiacevoli, l'esistenza mentale di una persona nel passato e non nel presente;
- disagio dovuto all'incapacità o riluttanza a portare a termine alcuni affari, incarichi, lavori, compiti;
- una persona ha accumulato molte idee, ma non può realizzarle, ha paura o non è sicuro che le sue idee avranno successo (lo fanno letteralmente scoppiare dall'interno);
- una persona sente eccessivamente la propria importanza, è piena di contentezza e orgoglio in se stessa.
Un'altra categoria di malati di flatulenza sono le persone che sono abituate a provare paura della società prima di accettarla o rifiutarla. Sono membri ideali della folla, pronti ad essere d'accordo e ad andare dove vanno tutti gli altri. L'importante è non distinguersi, non perdere la reputazione, non diventare oggetto di condanna di qualcun altro.
Nei bambini
Gli psicoterapeuti ritengono che coloro che "mangiano tutto" siano anche suscettibili all'aumento della formazione di gas intestinali, cioè persone che accettano dal mondo assolutamente tutto ciò che viene: sia necessario che non necessario, utile e dannoso. Questo è molto spesso fatto da adolescenti e bambini in età scolare. Non sono troppo esigenti in fatto di appuntamenti, musica, film, assorbono tutto. Il meccanismo di flatulenza dei bambini di solito differisce da quello di un adulto: la formazione di gas si sviluppa perché gli intestini sono sovraccarichi, ci sono troppe informazioni, diventa impossibile digerire e assimilare tutto e il bambino non ha l'esperienza di vita, la conoscenza e la prontezza necessarie per questo.
Si noti che nei neonati, la cosiddetta colica infantile, per la quale la medicina ancora non riesce a trovare una spiegazione ragionevole, inizia alla nascita e termina a 3-4 mesi. È a questa età che finisce la prima fase dell'adattamento, la più satura di informazioni. Dopo la nascita, una tale abbondanza di suoni, immagini, sensazioni tattili cade sul bambino che semplicemente non può elaborare e digerire tutto ciò che sente e percepisce. Quando il bambino si abitua a questo mondo, inizia a riconoscere sua madre, sorride per la prima volta, si abitua al cibo, alla routine quotidiana, alla luce e ai suoni, le coliche di solito scompaiono senza lasciare traccia. Pertanto, la colica infantile può essere considerata l'esempio più eclatante di flatulenza psicosomatica.
Gli scolari hanno spesso la pancia gonfia prima di eventi importanti, come gare o esami. Questa è una tipica formazione di gas psicosomatica, che è causata dalla paura di non essere in grado di farcela, di non vincere, e il bambino rifiuta di accettare e "digerire" l'idea stessa di fallimento o scarsa valutazione. I bambini che sono in grado di accettare l'idea sia della propria vittoria che della possibilità di fallimento di solito non soffrono di dolori di stomaco prima degli eventi decisivi.
Trattamento
Un adulto deve pensare bene e capire che non tutti gli eventi sono dolci, come il cibo: possono essere aspri, amari e persino velenosi. Cerchi di mangiare solo ciò che ami, ad esempio solo torte. La dieta deve essere equilibrata. La dieta informativa richiede anche "cibo" diverso: iniziare a prendere le critiche in modo più sereno e costruttivo, interessarsi alle proposte degli altri, ai nuovi prodotti.
È importante insegnare a un bambino ad accettare una quantità limitata di informazioni, a non sovraccaricarsi, a scegliere diverse aree prioritarie e ricevere nuove informazioni in esse.
Separatamente, devi lavorare con le paure sia nei bambini che negli adulti. I dolori addominali psicosomatici si attenueranno se una persona ha fiducia in se stessa, nella sua forza, nella sua capacità di risolvere tutti i problemi provenienti dall'esterno.
Per informazioni su quale tipo di ginnastica aiuterà con la flatulenza, guarda il prossimo video.
