Affinché il bambino nasca sano e forte, tutti i medici raccomandano che i futuri genitori abbiano ancora in programma di concepire un bambino. In una situazione del genere, gli specialisti hanno il tempo di preparare i futuri genitori per il prossimo evento e di migliorare la loro salute. Per fare questo, i medici possono prescrivere vitamine, incluso l'acido folico.
Cosa serve?
Il valore dell'acido folico per il corpo è evidente. È prescritto a quasi tutte le donne quando si pianifica una gravidanza. Va notato subito che, come con qualsiasi regola, ci sono una serie di eccezioni. Tuttavia, non ce ne sono praticamente nessuno per la nomina di acido folico.
Assunzione ottimale di acido folico nel corpo dovrebbe essere quotidiano... Solo in questa situazione si può ottenere un risultato positivo e duraturo. Questa assunzione regolare aiuta a migliorare il funzionamento del sistema immunitario della donna.
La gravidanza è un periodo speciale in cui gli indicatori dell'immunità si deteriorano. Ecco perché il rischio di infezione con varie infezioni di donne in gravidanza è piuttosto alto. L'assunzione insufficiente di varie vitamine e oligoelementi, compreso l'acido folico, compromette in modo significativo il funzionamento del sistema immunitario. Ciò porta al fatto che sia la futura mamma che il suo bambino possono facilmente ammalarsi.
Adeguato apporto di acido folico normalizza il lavoro del tratto gastrointestinale... In una certa misura, ciò riduce la probabilità di varie infezioni tossiche e intossicazioni alimentari.
Il ruolo più importante dell'acido folico e dei suoi metaboliti nel corpo femminile è la protezione da varie mutazioni cromosomiche e genetiche. Tali patologie sono estremamente pericolose, in quanto possono portare alla formazione di varie anomalie e difetti pronunciati nella struttura degli organi interni del bambino. Solo l'assunzione regolare di preparati di acido folico aiuterà a ridurre significativamente il rischio che si verifichino.
Gli scienziati ritengono che questa sostanza abbia anche un effetto positivo sul metabolismo delle proteine. Migliora la velocità di varie reazioni biologiche che avvengono nel corpo. Questo porta a gli organi interni iniziano a funzionare in modalità completa.
Inoltre, questa sostanza è coinvolta nell'ematopoiesi. Il sangue è il principale mezzo nutritivo per tutte le cellule del corpo. Contribuisce alla consegna di tutte le sostanze necessarie per la crescita e lo sviluppo del bambino, oltre all'ossigeno. Per garantire funzioni a tutti gli effetti, è necessario che una quantità sufficiente di tutti gli elementi formati sia presente nel sangue.
L'acido folico ha anche un effetto benefico sui vasi sanguigni. Gli scienziati lo notano l'assunzione regolare di questa sostanza può rallentare la formazione di placche aterosclerotiche.
Un'assunzione inadeguata di acido folico può indurre le donne a sviluppare anemia.
Questa condizione patologica è caratterizzata da un cambiamento significativo nel numero di eritrociti ed emoglobina. In una tale situazione, il corso della gravidanza può essere complicato dallo sviluppo di molteplici patologie. Per compensare le violazioni che si sono verificate, sarà necessario prescrivere un'intera gamma di farmaci diversi.
Le donne che non ricevono abbastanza acido folico nella fase di pianificazione della gravidanza hanno un rischio maggiore di sviluppare vari disturbi nel sistema nervoso. Spesso questi pazienti si lamentano con i loro medici della comparsa di una sensazione di "strisciamento" sulla pelle. Mani e piedi sono freddi al tatto, c'è una costante sensazione di freddo.
Gli integratori di acido folico sono spesso prescritti alle donne con problemi di fertilità. L'assunzione regolare di questa sostanza nel corpo è piuttosto migliora la fertilità. È anche necessario per l'ulteriore sviluppo del feto nel grembo materno - dal suo impianto alla parete dell'utero fino alla nascita stessa.
Un'assunzione regolare di acido folico è necessaria non solo per la futura mamma, ma anche per il suo bambino. Ciò aiuta a ridurre la probabilità di formazione di vari difetti alla nascita e anomalie del cervello e degli organi del sistema nervoso. Anche il rischio di dare alla luce bambini con varie mutazioni genetiche con l'uso regolare di preparati di acido folico da parte della futura mamma è significativamente ridotto.
Molti esperti ritengono che l'uso tempestivo di questi farmaci aiuti a ridurre l'esito avverso della gravidanza - il suo "svanire". Questa patologia si verifica nella prima metà dello sviluppo intrauterino del feto. In questo caso, il suo ulteriore sviluppo è impossibile. In una situazione del genere, purtroppo, è necessario interrompere la gravidanza.
Alcuni scienziati notano che l'assunzione regolare di acido folico prima della gravidanza aiuta a ridurre la probabilità di sviluppare patologie nei bambini come "labbro leporino" e "palatoschisi". Entrambe queste malattie richiedono un intervento medico e un trattamento obbligatori. Successivamente, il bambino richiederà un lungo periodo di riabilitazione.
Un corso di assunzione di acido folico prima della gravidanza è molto importante. Contribuisce al fatto che nel primo trimestre l'organogenesi (la formazione e la formazione degli organi interni del feto) avverrà completamente.
È particolarmente importante come si forma il tubo neurale del bambino. Se in questa fase del suo sviluppo intrauterino si verificano patologie, ciò contribuirà all'ulteriore sviluppo di vari disturbi neurologici nel bambino. Appariranno dopo il parto.
Dosaggio
Gli scienziati ritengono che per uomini e donne che si preparano a diventare genitori, il dosaggio ottimale di acido folico è di 400 mcg al giorno. Tuttavia, ci sono eccezioni alla regola. Se una donna ha malattie del tratto gastrointestinale o gravi patologie del fegato e dei reni, la dose di questa sostanza può essere regolata. In questo caso, il medico calcola il fabbisogno individuale di acido folico.
Droghe
Per la prevenzione di varie condizioni di carenza di folati e in preparazione alla gravidanza, vengono utilizzati farmaci contenenti acido folico in compresse. Ciascuno di questi farmaci deve essere accompagnato da istruzioni per l'uso. Indica la dose giornaliera, nonché gli effetti collaterali e i sintomi di sovradosaggio.
Il farmaco più famoso, ampiamente utilizzato nella pratica medica, si chiama - "Acido folico"... È disponibile in compresse da 1 mg. Una confezione contiene 50 compresse. Il corso del trattamento e il dosaggio sono determinati individualmente dal medico curante.
Il complesso Miteravel Plus, oltre ad acido folico, iodio e ferro, contiene quegli elementi che più spesso mancano alle future mamme: zinco, molibdeno, selenio, nonché vitamine e acidi grassi essenziali Omega-3. Solo 1 capsula al giorno tiene conto del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali durante la pianificazione della gravidanza, durante la gravidanza (1, 2, 3 trimestri), durante l'allattamento. L'assunzione regolare di un complesso di vitamine e minerali durante la pianificazione, durante la gravidanza e l'allattamento contribuisce allo sviluppo di un bambino sano e al mantenimento della salute della madre, fornendo loro maggiori bisogni quando è più necessario.
Folacin
Questo medicinale è disponibile anche in compresse. Il contenuto di acido folico in esso è già più alto - 5 mg. Di norma, questo medicinale è prescritto per le donne che hanno malattie o condizioni di carenza di folati. Va notato che non dovresti usarlo da solo. Il dosaggio di "Folacin" dovrebbe essere scelto dalla terapista donna.
Va detto che questo farmaco può essere somministrato contemporaneamente a uomini e donne. Ciò accade particolarmente spesso nel caso in cui se una coppia si sta preparando intenzionalmente per la nascita e il concepimento di un bambino.
L'infertilità è un'altra patologia per la quale questo farmaco può essere prescritto.
"Foglio"
Questo farmaco è già combinato. Nella sua composizione contiene sia acido folico che iodio. Questa combinazione è molto comoda da ricevere.
I dosaggi di questo farmaco sono diversi. Questo rende il farmaco più comodo da prendere. Può essere assegnato sia a donne che a uomini. Se uno dei futuri genitori ha problemi con la ghiandola tiroidea, allora in questo caso, prima di usare questo rimedio, dovresti assolutamente consultare uno specialista.
Complessi vitaminici
Al fine di prevenire varie condizioni di carenza di folati, i medici possono prescrivere a una donna multivitaminici con acido folico. Oltre ai folati, tali complessi contengono anche altre sostanze biologicamente attive e oligoelementi.
Recensioni di donne che si stavano preparando per il concepimento dei bambini indicano che abbastanza spesso ricorrevano all'uso di questi mezzi. I farmaci abbastanza comuni includono Vitrum, Elevit e Prenatal Forte.
Aids
Oltre all'assunzione isolata di acido folico, alla futura mamma possono essere prescritti altri mezzi che non sono meno importanti nella fase di pianificazione della gravidanza. Per le donne con varie patologie degli organi riproduttivi o che hanno difficoltà a concepire, i medici possono prescrivere naturalmente l'assunzione di vitamina E.
Questo rimedio ha un effetto positivo sul funzionamento di tutti gli organi genitali femminili. Un corso di vitamina E aiuta a normalizzare il ciclo mestruale e ha anche un effetto benefico sulla condizione della pelle, dei capelli e delle unghie.
È molto importante in questo caso scegliere il dosaggio ottimale. Viene selezionata tenendo conto dello stato iniziale della donna, nonché con una valutazione obbligatoria da parte di un medico per la presenza di malattie concomitanti. Uno dei rimedi comunemente prescritti è "Aevit"... Questo farmaco è ben tollerato e praticamente non causa reazioni allergiche.
Ci sono alcune regioni carenti di iodio nel nostro paese. In questi luoghi l'incidenza del gozzo endemico e di altre patologie tiroidee nell'uomo è molto alta.
Le donne che vivono in tali regioni carenti di iodio dovrebbero sicuramente integrare la loro dieta quotidiana con alimenti che contengono iodio.
Per un'ulteriore prevenzione dello sviluppo di varie malattie della ghiandola tiroidea, i medici raccomandano di utilizzare medicinali contenenti iodio.
Uno di questi farmaci è "Yodomarin"... È importante notare che non tutti possono assegnarlo. È molto importante consultare un professionista sanitario prima dell'uso. Non è sempre possibile utilizzare prodotti contenenti iodio per donne con malattie della tiroide, ma solo per determinati motivi medici.
Corso di ammissione
L'acido folico può essere prescritto per un uso a lungo termine. In alcuni casi, i medici consigliano di berla per mesi. Lo schema di tale trattamento preventivo è strettamente individuale. Nella maggior parte dei casi, i preparati di acido folico vengono prescritti 2,5-3 mesi prima del concepimento pianificato del bambino.
La frequenza di utilizzo è determinata anche dal medico. Nella maggior parte dei casi, i preparati di acido folico vengono prescritti 1-2 volte al giorno. In alcune situazioni, l'uso di questi farmaci è consentito tre volte al giorno.
Come prenderlo bene?
Il principio principale dell'utilizzo di preparati di acido folico è la regolarità. È importante ricordare che questa vitamina non può accumularsi nel corpo. Viene costantemente speso per soddisfare i suoi bisogni.
L'elevato bisogno di esso e determina il fatto che l'acido folico dovrebbe essere consumato regolarmente. Per non dimenticare che devi prendere una dose giornaliera, dovresti usare un calendario speciale. In esso, puoi cancellare le date di assunzione del farmaco o prendere appunti in qualsiasi modo conveniente.
Prima di utilizzare il farmaco, il medico calcola necessariamente il dosaggio richiesto richiesto per un determinato paziente. Se una donna in un parto precedente ha avuto bambini con patologie cromosomiche, in una tale situazione la dose di acido folico durante una gravidanza reale può essere raddoppiata.
In alcuni casi, il medico può raccomandare di interrompere l'assunzione di contraccettivi ormonali orali. Di solito, tali raccomandazioni vengono fornite alle donne a cui vengono prescritte dosi piuttosto elevate di acido folico per un corso.
È importante ricordare che varie sostanze medicinali influenzano l'assorbimento dell'acido folico. Quindi, non è desiderabile usarlo con alcuni tipi di antibiotici, agenti citostatici, anticonvulsivanti e analgesici, nonché alcuni farmaci ormonali. Possono portare a una diminuzione dell'assorbimento di acido folico nel corpo femminile.
L'assunzione di tali farmaci deve essere discussa con il medico.
Overdose
La particolarità del metabolismo dell'acido folico nel corpo contribuisce al fatto che il rischio di sovrasaturazione è minimo. Un'alta concentrazione di una sostanza nel sangue porta al fatto che inizia ad essere attivamente escreta insieme all'urina. Questa situazione riduce il rischio di overdose quasi a zero.
Gli esperti ritengono che, affinché il corpo diventi saturo di acido folico, deve essere bevuto più di 40 compresse. Una donna che ha una mente sobria non lo farà mai. Questa è in gran parte una conferma che è quasi impossibile contribuire a un sovradosaggio di questa sostanza in una situazione normale.
Tuttavia, se una donna ha malattie renali e del tratto urinario e consuma molto acido folico, questo può portare a un eccesso a breve termine del livello di questa sostanza nel sangue.
In questa situazione, svilupperà vari sintomi avversi. Il sovradosaggio può essere accompagnato dalla comparsa di dolore all'addome, una sensazione di "pienezza", ansia crescente. La donna potrebbe avere la nausea. In alcune situazioni è possibile anche il vomito. In questo caso, è necessaria l'assistenza medica immediata.
Dieta speciale
C'è un mito secondo cui l'acido folico è sintetizzato in quantità sufficienti dalla microflora intestinale. Questo non è del tutto vero. In effetti, in esso si forma una piccola quantità di acido folico. Tuttavia, questa concentrazione non è sufficiente per soddisfare tutte le esigenze del corpo.
Se la dieta di una donna è irrazionale e non include una quantità sufficiente di folati, ciò porterà inevitabilmente allo sviluppo del suo stato di carenza di folati. Può influenzare negativamente in futuro lo sviluppo intrauterino del bambino. Per evitare ciò, le donne che intendono concepire un bambino devono monitorare attentamente la loro dieta.
È importante notare che l'acido folico non si trova solo nei medicinali. Si trova anche in alcuni alimenti. Il loro uso regolare aiuta a normalizzare lo stato del corpo femminile.
La selezione della dieta viene effettuata dal medico curante.
È molto importante per una donna che intende diventare madre ricordare che quando mangia cibi ricchi di acido folico, è molto importante osservare il dosaggio dei preparati folici. Per escludere anche un rischio minimo di sovradosaggio, dovresti assolutamente visitare un medico prima di usare le compresse di acido folico. Il medico selezionerà il dosaggio ottimale richiesto in ogni situazione specifica.
Un bel po 'di acido folico si trova nelle noci. Per la prevenzione delle condizioni di carenza di folati, mandorle e noci sono perfette. Quando li si utilizza, è molto importante ricordare la norma. Le noci sono molto nutrienti e ricche di calorie. Non dovresti mangiarli in grandi quantità, poiché possono provocare aumento di peso.
I composti dell'acido folico possono essere trovati anche in vari sottoprodotti e prodotti animali. Le donne che vogliono mantenere un peso ottimale non dovrebbero scegliere carni troppo grasse. Lean è il migliore. manzo o vitello, selvaggina varia e pollo, nonché fegato... Tali prodotti contengono anche un'intera gamma di varie vitamine e aminoacidi vitali necessari per il pieno funzionamento del corpo.
L'acido folico si trova anche in vari tipi di pesce. Nella vita marina, questa sostanza è un po 'più che in quelle fluviali. Il pesce è un'ottima fonte di varie vitamine di cui il corpo femminile ha bisogno durante la fase di pianificazione del bambino. Un vantaggio incondizionato di tali prodotti alimentari è la facile digeribilità e il contenuto calorico relativamente basso.
Le donne vegetariane possono ottenere l'acido folico anche dai cibi vegetali.
Questa sostanza si trova anche in vari cereali. L'acido folico è presente nel grano saraceno, nella farina d'avena e nel riso. L'uso regolare di vari cereali non sarà solo un'eccellente aggiunta al menu quotidiano, ma aiuterà anche a normalizzare il metabolismo e le vitamine.
Come contorno, puoi usare non solo i cereali. L'acido folico si trova anche nelle verdure a foglia verde. Il consumo regolare di prezzemolo fresco, aneto e coriandolo aiuterà a migliorare la salute e darà al corpo la necessaria carica vitaminica. Puoi usare le verdure a foglia sia come componente per un'insalata, sia indipendentemente.
I composti dell'acido folico possono anche essere trovati in una varietà di frutti. Affinché il corpo riceva un variegato complesso di vitamine e minerali, è necessario consumare diversi frutti. Donne allergiche a frutti specifici dovresti stare molto attento alla tua dieta ed escludere gli allergeni dal menu.
Contiene acido folico con moderazione e in vari prodotti a base di latte fermentato e uova. Questi prodotti contengono anche le proteine necessarie per il pieno funzionamento del corpo femminile. Dovrebbero essere consumati almeno 1-2 porzioni al giorno.
I medici consigliano di includere definitivamente insalate di verdure fresche e verdure a foglia verde nel menu. In questa forma, l'acido folico viene assorbito al meglio dal corpo. Le alte temperature di cottura portano alla distruzione parziale di questa importante vitamina. Un ottimo modo per cucinare pesce o prodotti a base di carne è usare una doppia caldaia.
Una dieta variata ed equilibrata contenente una quantità sufficiente di frutta, verdura e alimenti proteici garantirà l'apporto al corpo dell'acido folico necessario.
Il dottor Komarovsky ti dirà tutto sulla pianificazione della gravidanza e sull'assunzione di acido folico nel prossimo video.
