In medicina, non esiste una descrizione dei sintomi e dei segni obbligatori dell'ovulazione. Si ritiene che la donna media non possa sentire il momento in cui un uovo maturo lascia il follicolo, e quindi i medici definiscono soggettivo eventuali cambiamenti nel benessere di una donna durante il processo ovulatorio. Uno di questi segni soggettivi, insieme al dolore nell'addome inferiore e alle vertigini, è il gonfiore. Perché questo sta accadendo e cosa desiderare con esso, questo articolo lo dirà.
Cause del fenomeno
Il gonfiore durante l'ovulazione difficilmente può essere definito un segno che, in un modo o nell'altro, indica la presenza dell'ovulazione stessa, e quindi non vale assolutamente la pena determinare un periodo favorevole al concepimento per il gonfiore, come alcune donne consigliano sui forum tematici su Internet. Se la pancia è gonfia, ciò non significa che la donna abbia ovulato affatto o che si verificherà nei prossimi giorni.
L'ovulazione è un processo cellulare, microscopico, la dimensione della cellula germinale che lascia il follicolo è molto piccola, e quindi non vale assolutamente la pena parlare di aumento della produzione di gas per questo motivo. Ma l'intero processo di ovulazione è invariabilmente e immancabilmente regolato dagli ormoni, che teoricamente possono influenzare il processo di accumulo di gas nell'intestino.
Durante la prima metà del ciclo mestruale, i follicoli situati sulla superficie delle ovaie maturano sotto l'influenza dell'ormone follicolo-stimolante (FSH). All'inizio ce ne sono diversi, ma poi rimane uno dominante (in rari casi, due) e lo sviluppo del resto viene rallentato e posticipato a tempi migliori (la riserva ovarica della donna non viene reintegrata, è limitata).
1-2 giorni prima dell'ovulazione nel corpo di una donna, il livello di estrogeni aumenta bruscamente, il che dà una "spinta" per aumentare il livello dell'ormone luteinizzante (noto come LH). Sotto l'influenza del picco di LH, le membrane dei follicoli diventano più sottili e scoppiano, rilasciando l'uovo. Questa è l'ovulazione. Dopo il rilascio dell'uovo, il livello di progesterone inizia ad aumentare bruscamente, che è prodotto dal corpo luteo formato nel sito del follicolo rotto.
Ora che abbiamo una migliore comprensione del processo, parliamo delle possibili cause del gonfiore.
- Goccia ormonale - è lui che rende possibile l'ovulazione, ma tutti gli ormoni, e in particolare gli ormoni sessuali, spesso causano interruzioni del tratto digestivo - la muscolatura liscia dell'intestino si rilassa, la flatulenza aumenta, l'evacuazione del gas, al contrario, è difficile. Di solito, la causa principale è la diminuzione degli estrogeni che si verifica immediatamente al momento dell'ovulazione.
- L'azione del progesterone - questo ormone, che entra in proprio subito dopo il rilascio dell'ovocita, va detto a parte. Rilassa deliberatamente la muscolatura liscia dell'utero per facilitare il compito dell'ovulo di attaccarsi nella cavità dell'organo genitale femminile. Ma anche i recettori di altri organi con muscoli lisci sono sensibili a questo ormone. Per questo motivo, alcune donne hanno gas e gonfiore (intestino rilassato) durante l'ovulazione, oltre a nausea e mal di testa (dovuti al rilassamento dell'esofago e dello stomaco, nonché spasmi dei vasi cerebrali).
- Le conseguenze del processo di rottura del follicolo - c'è una certa quantità di liquido all'interno del follicolo, che è un mezzo nutritivo per un ovocita in maturazione. Inoltre, il follicolo ha una propria rete di vasi sanguigni che lo alimentano. Quando la membrana della bolla si rompe, questo fluido e una piccola parte del sangue dai piccoli vasi feriti vengono versati nella cavità addominale. Questo provoca irritazione locale e infiammazione del peritoneo, che può essere percepito anche da una donna come gonfiore, mentre i gas intestinali in quanto tali non si accumulano nell'intestino, si scopre che la sensazione è molto soggettiva e addirittura falsa.
- Errori nutrizionali - Mangiare una grande quantità di cavoli, legumi, prodotti da forno lievitati, kvas, uva, prodotti a base di latte fermentato e prodotti con una durata di conservazione scaduta può essere una causa indipendente di gonfiore, non direttamente correlata al giorno dell'ovulazione. Il solo gonfiore in questo caso può coincidere con la metà del ciclo mestruale, che sarà percepito dalla donna come una relazione.
È una malattia?
Se una donna pensa che la sua ovulazione sia accompagnata da gonfiore, nessuno la dissuaderà. Inoltre, questo non è affatto necessario: una leggera violazione della flatulenza durante il periodo di un brusco cambiamento nello sfondo ormonale è un fenomeno normale, fisiologicamente giustificato che non richiede terapia. Un'altra domanda sono le caratteristiche individuali del sistema nervoso autonomo, che è responsabile della muscolatura liscia di tutti gli organi interni.
Se il calo ormonale insito nell'ovulazione e la conseguente crescita del progesterone hanno un effetto troppo pronunciato sul corpo della donna, di solito non si limita al gonfiore, al rapido sviluppo del ristagno delle feci, alla formazione di stitichezza con tutte le conseguenti sensazioni spiacevoli e possibili conseguenze (esacerbazione delle emorroidi, ad esempio , la comparsa di ragadi anali, ecc.).
Se l'accumulo di gas nell'intestino è significativo, le donne sperimentano non solo distensione nell'addome, ma anche sintomi di intossicazione generale: si sentono male, hanno mal di testa, vogliono dormire e la stanchezza aumenta.
Normalmente, il gonfiore fisiologico dopo l'ovulazione scompare entro 1-2 giorni. Se i sintomi persistono e peggiorano, assicurati di informare il tuo medico di questo.
Cosa fare?
Se hai un tratto della personalità come il gonfiore durante l'ovulazione, seguire una dieta sana nel mezzo del ciclo mestruale può aiutare a ridurre il disagio. Certo, devi mangiare bene in qualsiasi giorno, ma durante il periodo di massima fertilità, presta particolare attenzione a questo. Elimina fagioli, piselli, pane di segale, prodotti da forno lievitati, birra e kvas, cavolo bianco. Non consumare bevande gassate, dolci e cioccolato, assicurati un normale livello di attività fisica (se sei attivo, anche il tuo intestino è più attivo).
Se non riesci a far fronte all'aumento della produzione di gas e una sensazione di pienezza nell'addome con una correzione della nutrizione e dello stile di vita, rivolgiti alla medicina tradizionale. Puoi prepararti un tè con fiori di camomilla, che ha alcuni effetti carminativi e antinfiammatori. Si consiglia di iniziare a bere tale tè alcuni giorni prima dell'ovulazione. Se la stitichezza si verifica spesso nella seconda fase del ciclo sotto l'influenza del progesterone, la camomilla deve essere continuata dopo l'ovulazione fino all'inizio delle mestruazioni, se non c'è motivo di assumere una gravidanza.
I medici possono raccomandare rimedi a base di simeticone per aiutare a normalizzare la funzione intestinale - aiutano a rimuovere i gas più velocemente. Anche se il concepimento è avvenuto, tali fondi per la futura mamma e il bambino non sono pericolosi. Inoltre, puoi iniziare a prendere vitamine del gruppo B e preparati a base di magnesio.
Se la situazione non si limita a un gonfiore, si è sviluppata la stitichezza, i lassativi delicati come l'olio di ricino, le supposte di glicerina o un clistere purificante aiuteranno. Per la stitichezza, che si ripete di ciclo in ciclo più di una volta, dovresti assolutamente consultare un medico che prescriverà un trattamento e ti parlerà delle misure preventive per prevenire il ristagno delle feci.
Importante! Non prendere antidolorifici durante l'ovulazione se stai pianificando una gravidanza. Non aiutano il gonfiore, attutiscono solo le sensazioni, ma influenzano la qualità dei processi ovulatori e questa influenza è negativa.
Assicurati di prestare attenzione allo stato psicologico ed emotivo. La ragione del gonfiore potrebbe risiedere nello stress eccessivo. Di solito questo si osserva nelle donne che hanno pianificato da tempo di concepire un bambino, ma non possono in alcun modo raggiungere il loro obiettivo. Ogni volta che si avvicina l'ovulazione, si preoccupano, si preoccupano, si tormentano con supposizioni, fanno test e, in generale, il problema dell'ovulazione è doloroso per loro. In questo caso, si sviluppa un disturbo psicosomatico della flatulenza.
Uno psicologo, psicoterapeuta può aiutare una donna, che le insegnerà a relazionarsi più facilmente alla pianificazione della gravidanza, il che allo stesso tempo aumenterà la probabilità di concepimento, poiché sbarazzarsi dello stress normalizza la produzione e l'equilibrio degli ormoni sessuali.
Di seguito viene presentato un video informativo sui processi che si verificano durante il ciclo mestruale.
