Solo chi rimane incinta per sbaglio non pensa alla probabilità di rimanere incinta la prima volta. Tutte le coppie sposate che pianificano un figlio, nella primissima fase iniziale, si pongono la domanda su come aumentare la probabilità di concepimento, perché anche in uomini e donne sani, il concepimento di un bambino potrebbe non avvenire.
È impossibile calcolare la probabilità del concepimento con precisione matematica, così come, ahimè, è impossibile comprendere appieno tutti i fattori che influenzano questo sacramento. Ma tutti i pianificatori devono iniziare comprendendo le regole che, in un modo o nell'altro, aumentano le possibilità di rimanere incinta il prima possibile, e talvolta anche la prima volta. Ne parleremo in questo articolo.
Regola numero 1 - "Scegli giorni favorevoli"
Il desiderio di avere un figlio per concepire non è sufficiente. È necessario capire chiaramente in quali periodi del ciclo mestruale femminile è più probabile il concepimento. Un uomo è sempre fertile per impostazione predefinita e la fertilità femminile è direttamente proporzionale al suo ciclo.
Immediatamente dopo le mestruazioni e durante le mestruazioni, è quasi impossibile rimanere incinta, anche appena prima di loro. Solo la metà del ciclo mestruale, quando una donna ovula, è l'ideale per il concepimento.
Una donna può calcolare il giorno approssimativo della sua ovulazione usando un calcolatore speciale o da sola, armata di un calendario e una semplice matita. Se il ciclo di una donna in media (dall'inizio di alcune mestruazioni all'inizio di altre) dura 28 giorni, l'ovulazione avviene il 14 ° giorno. Il primo giorno delle mestruazioni è considerato il punto di partenza. Se la durata del ciclo è di 30 giorni, il "giorno importante" dovrebbe essere previsto per 15 giorni.
Le difficoltà possono verificarsi nelle donne con periodi mestruali irregolari. In questo caso, dovrebbero fare due calcoli: determinare la metà del loro ciclo più breve e un giorno simile del ciclo più lungo. Il risultato sarà un intervallo di 13-16 giorni o 14-18 giorni, è in questi giorni che dovrebbe essere prevista l'ovulazione.
L'ovulazione è il processo di rilascio di un uovo maturo da un follicolo rotto. Da questo momento, la fecondazione è possibile entro 1-1,5 giorni. Se lo sperma non penetra nell'uovo entro il periodo di tempo assegnato, l'uovo muore e dovrai aspettare la prossima ovulazione per provare a concepire di nuovo il bambino.
Le cellule germinali maschili sono più tenaci: lo sperma può conservare le sue proprietà morfologiche e altre proprietà per 3-5 giorni.
Lo sperma potrebbe "aspettare" il rilascio dell'uovo dal follicolo, già nella tuba di Falloppio. Ecco perché i giorni ottimali per il sesso per un concepimento rapido iniziano tre giorni prima dell'ovulazione prevista e continuano per 1-2 giorni dopo questa data.
È possibile redigere in anticipo un calendario di giorni favorevoli al concepimento del bambino per pianificare al meglio il resto della preparazione, compresa la fase attiva. Se una donna lo fa utilizzando un calcolatore online, non solo può calcolare i migliori giorni del mese, ma anche stampare il calendario in modo da averlo sempre a portata di mano, senza cercare di ripetere le date dei giorni adatti alla fecondazione nella sua mente più e più volte.
Devi imparare ad ascoltare i tuoi sentimenti. Alla vigilia dell'ovulazione, la libido cambia: l'appetito sessuale aumenta, lo scarico diventa più fibroso e abbondante, nella struttura che ricorda l'albume crudo, il seno può diventare più sensibile. Il giorno dell'ovulazione, molte donne notano dolori brevi e piuttosto tangibili al lato destro o sinistro. È così che si avvertono la rottura del follicolo e il rilascio dell'uovo.
Se osservi attentamente i tuoi sentimenti nel mezzo del ciclo per diversi mesi, puoi imparare a determinare quasi accuratamente il periodo più favorevole per il concepimento in te stesso.
Molte persone usano il metodo per misurare la temperatura basale. Ogni giorno al mattino, prima di alzarsi dal letto, le donne misurano la temperatura nel retto e tracciano un grafico. Durante l'ovulazione, la temperatura scende bruscamente e quindi, se il concepimento ha successo, aumenta rapidamente. Questo metodo è buono, ma solo in combinazione con l'osservanza del resto delle regole per un concepimento di successo.
Se non c'è tempo per disegnare grafici della temperatura basale e non ci sono sensazioni speciali, inoltre il ciclo è irregolare, una donna può utilizzare i test express della farmacia per l'ovulazione, nonché visitare un ufficio ecografico per monitorare la maturazione dei follicoli e il rilascio di uova utilizzando la scansione a ultrasuoni. Un'ecografia è di gran lunga il modo più accurato per determinare i giorni favorevoli al concepimento.
Regola # 2 - "Fai sesso bene"
Rapporti sessuali troppo frequenti nel mese di pianificazione attiva non aumentano la probabilità di concepire rapidamente, come alcuni pensano, ma la riducono. Con contatti frequenti, lo sperma di un uomo diventa più "liquido", cioè la concentrazione di cellule germinali nello sperma diminuisce e la quantità di eiaculato stesso diminuisce, e questo influenza direttamente la probabilità di rimanere incinta.
La migliore composizione del liquido seminale sarà se un uomo entrerà in contatto intimo con il suo partner non più di una volta ogni 2-3 giorni. In questo caso, dopo le mestruazioni, è meglio astenersi dai contatti per 4-5 giorni, quindi nel tempo che precede l'ovulazione, lo sperma sarà il più concentrato e di alta qualità. Per un paio di giorni dopo l'ovulazione prevista, il rapporto dovrebbe essere effettuato a giorni alterni.
È abbastanza ovvio per tutti che i rapporti sessuali, il cui scopo è concepire un bambino, non dovrebbero essere protetti. Ciò significa che la contraccezione non deve essere utilizzata: preservativi, supposte vaginali o pillole. L'atto non deve essere interrotto, incompleto.
Si sconsiglia inoltre di utilizzare gel e lubrificanti intimi. Tali fondi, sebbene facilitino l'atto, aggiungono piacevoli sensazioni ai partner, influenzano negativamente lo stato della microflora della vagina femminile, a livello della sua acidità. Inoltre, i lubrificanti influenzano negativamente la motilità degli spermatozoi. Douching prima del rapporto non è necessario per lo stesso motivo.
Spesso le donne sono interessate a sapere se la postura gioca un ruolo durante l'eiaculazione. Per una donna sana, senza caratteristiche anatomiche, la postura in cui verrà eseguito il rapporto non ha importanza.
Ma le donne con una leggera curvatura della schiena dell'utero possono avere problemi con la penetrazione rapida e regolare dello sperma nella cavità uterina. Per loro è consigliata la posizione ginocchio-gomito, in cui l'uomo completa il rapporto da dietro. Questa posizione fornisce una penetrazione più profonda: il percorso che lo sperma deve percorrere è significativamente ridotto, il che aumenta la probabilità di concepire un bambino la prima volta.
La posa "cavaliere" non è molto adatta al concepimento, perché la maggior parte dello sperma intrappolato nella vagina fuoriesce. La classica posizione "missionaria" è considerata piuttosto favorevole al concepimento. Nell'arsenale degli sposi, di solito ci sono le loro posizioni preferite e la loro combinazione. Non dare loro troppa importanza. La cosa principale è garantire una penetrazione più profonda del liquido seminale al momento dell'eiaculazione.
Dopo il rapporto, si raccomanda a una donna di stare in piedi per circa 20 minuti nella posizione "betulla", quando le gambe della donna sono sopra la sua testa. Puoi sdraiarti dopo il rapporto per mezz'ora semplicemente gettando i piedi contro il muro o la testiera. Non alzarti subito e corri alla doccia. Se l'obiettivo è il concepimento, è necessario dare tempo allo sperma e creare tutte le condizioni per un loro movimento più facile lungo il tratto genitale, la cavità uterina e la tuba di Falloppio fino all'uovo che lo attende.
Non dovresti trattare i rapporti sessuali come un processo meccanico di concepimento di un bambino. Cerca di non pensare a concepire o calcolare le tue possibilità di rimanere incinta. Più rapidamente, secondo molti anni di osservazioni di specialisti della riproduzione, le coppie che fanno sesso con piacere e amore rimangono incinte.
Un orgasmo in una donna aumenta la probabilità di un concepimento rapido e l'amore, la fiducia e un sentimento di gratitudine verso un partner per il piacere che ha dato creano il background psicologico ottimale per l'adempimento del grande sacramento.
Regola numero 3 - "Valutare oggettivamente la salute dei partner"
Possono verificarsi problemi riproduttivi sia nelle donne che negli uomini. Questo è il motivo per cui i medici raccomandano di iniziare a pianificare un bambino con una visita allo studio medico. A volte un uomo e una donna sani non possono concepire un bambino per molto tempo, nonostante tutti i loro sforzi. È possibile parlare della possibilità di concepimento la prima volta solo se entrambi i partner sono completamente sani, tutto è in ordine con la loro salute riproduttiva.
C'è solo un modo per esserne sicuri: visitare un medico. Si consiglia a una donna di consultare un ginecologo e un uomo - un urologo. Se vengono identificate deviazioni, è meglio posticipare la pianificazione fino al momento del completo recupero, in modo da non preoccuparsi invano.
Nel processo di pianificazione, la cosa più dolorosa è la percezione psicologica del fallimento. Se hanno fatto tutto bene e la gravidanza tanto attesa non è tornata di nuovo, capire il fiasco è difficile non solo per le donne, ma anche per gli uomini. Per non sprecare i nervi, è meglio iniziare a pianificare tuo figlio o tua figlia, essendo fermamente convinto che tutto sia in ordine con la salute.
È anche importante valutare lo stato di salute nei giorni favorevoli al concepimento. Se una donna sta ovulando come previsto e suo marito ha un'infezione virale e la febbre alta, il concepimento potrebbe non aver luogo, anche se il rapporto ha successo.
Gli spermatozoi sono molto sensibili a molti fattori. Malattia, stanchezza, stress in un uomo, qualsiasi malessere può ridurre significativamente la sua capacità di fertilizzare.
Regola numero 4 - "Prepararsi in anticipo per il concepimento"
Le possibilità che tu rimanga incinta la prima volta saranno maggiori se i partner iniziano a prepararsi in anticipo per il ciclo fatale. Un uomo dovrebbe iniziare a prendere vitamine in circa tre mesi. Esistono complessi vitaminici speciali arricchiti con acido folico, zinco e selenio. Sono queste sostanze che sono molto importanti per la composizione dello sperma.
La spermatogenesi (il processo di produzione e maturazione dello sperma) dura circa 3 mesi. Questo è il tempo necessario per "rinnovare" la composizione dello sperma. Sarà bene se durante tutti questi tre mesi un uomo non assumerà solo vitamine sviluppate per il sesso più forte, ma anche integratori alimentari per migliorare la qualità dello sperma.
Per tre mesi prima del concepimento previsto, un uomo dovrebbe astenersi dal lavorare con materiali per pittura, pitture e vernici, acidi, sali di metalli pesanti, materiali e sostanze radioattivi.
Un uomo non dovrebbe visitare spesso lo stabilimento balneare e la sauna, accendere i sedili riscaldati elettrici nella sua auto, poiché l'effetto della temperatura sui testicoli influisce negativamente sulla composizione dello sperma. Dovresti anche evitare di indossare biancheria intima e pantaloni attillati.
Una donna alla vigilia del concepimento dovrebbe iniziare a prendere l'acido folico in un paio di mesi. Ovviamente non aumenta la probabilità di rimanere incinta, ma questa sostanza si accumula nel corpo. Se il concepimento ha luogo, l'acido folico ridurrà di dieci volte la probabilità di malformazioni congenite e malformazioni del bambino.
Inoltre, puoi assumere multivitaminici, la cui composizione è stata creata appositamente per le future mamme e per coloro che intendono concepire.
Entrambi i coniugi dovrebbero astenersi dal bere bevande alcoliche almeno tre mesi prima del concepimento. Lo stesso processo di concepimento in uno stato di intossicazione non ha molto effetto sull'ovulo femminile, ma l'alcol ha un effetto dannoso sulla composizione dello sperma di un uomo. Pertanto, dopo un paio di bicchieri di vino, la probabilità di rimanere incinta è inferiore rispetto a quella senza.
Il divieto di alcol in questa situazione ha il carattere di una legge secca. Non importa quanto gli uomini cerchino di giustificare "solo uno!" un boccale di birra dopo una giornata lavorativa, non giova certo alla salute riproduttiva.
È più difficile per una donna che fuma rimanere incinta rispetto a una non fumatrice. Un uomo che sta seriamente pensando di concepire un bambino sano e diventare papà dovrebbe anche ridurre la quantità di nicotina utilizzata, ed è meglio abbandonare completamente questa dipendenza almeno per il periodo di pianificazione del concepimento di un bambino. La preparazione al concepimento include anche la rinuncia a sostanze stupefacenti o psicofarmaci.
Se uno dei coniugi ha assunto antibiotici, ormoni a scopo terapeutico, dopo la fine del trattamento, è necessario attendere almeno 1-2 mesi e solo dopo iniziare la pianificazione. Qualsiasi hobby per i medicinali, siano essi antipiretici o pillole per il mal di testa, non è il miglior compagno per le coppie che pianificano un bambino. Entro il mese in cui è pianificato il concepimento, è meglio rinunciare a qualsiasi medicinale, ad eccezione delle vitamine.
Anche gli aggiustamenti nutrizionali della famiglia aiuteranno a prepararsi al concepimento. La dieta degli sposi che sognano di diventare mamma e papà di un bambino sano deve comprendere carne e pesce, uova, latticini, una grande quantità di erbe fresche, verdura e frutta.
L'elenco di vitamine e minerali necessari per la futura mamma è piuttosto ampio. Il complesso Miteravel Plus, oltre ad acido folico, iodio e ferro, contiene quegli elementi che più spesso mancano alle future mamme: zinco, molibdeno, selenio, nonché vitamine e acidi grassi essenziali Omega-3. Solo 1 capsula al giorno tiene conto del fabbisogno giornaliero di vitamine e minerali durante la pianificazione della gravidanza, durante la gravidanza (1, 2, 3 trimestri), durante l'allattamento. L'assunzione regolare di un complesso di vitamine e minerali durante la pianificazione, durante la gravidanza e l'allattamento contribuisce allo sviluppo di un bambino sano e al mantenimento della salute della madre, fornendo loro maggiori bisogni quando è più necessario.
È più difficile per i vegetariani rimanere incinta proprio a causa della mancanza di proteine animali nel corpo, soprattutto negli uomini. Una donna dovrebbe rinunciare al caffè e al tè forte un mese prima del concepimento, questo aumenterà le possibilità di concepire rapidamente. Un uomo non dovrebbe mangiare "capolavori" di fast food - una grande quantità di conservanti in essi causa deformità morfologiche degli spermatozoi, che riduce la fertilità e aumenta la probabilità di concepire un bambino con anomalie cromosomiche.
Regola # 5 - "Metti in ordine i tuoi pensieri"
Molto spesso le donne che cercano con tutte le loro forze mentali di rimanere incinte si trovano di fronte al risultato opposto. Dopo lunghi tentativi non coronati da successo, smettono di "ossessionarsi", si disperano e inaspettatamente rimangono incinte. La storia conosce molte situazioni in cui una coppia disperata si rassegna alla sterilità e prende un figlio adottivo da un orfanotrofio e dopo un po 'rimane incinta del proprio. In questi casi, la gente dice che la coppia è stata "ricompensata da Dio".
Dal punto di vista dei processi psicosomatici, accade quanto segue: mentre una donna pianifica costantemente, sperimenta tentativi infruttuosi, è in uno stato di stress costante. Tutti i suoi pensieri sono solo sul fatto che il concepimento sia riuscito o meno questo mese.
Non possono essere distratti da nient'altro, sperimentano dolorosamente l'inizio della prossima mestruazione e l'ultimo giorno delle mestruazioni stanno già pianificando un nuovo ciclo.Gli ormoni dello stress, che vengono prodotti in queste donne, interferiscono con la normale produzione di ormoni sessuali femminili, in particolare, riducono la concentrazione di progesterone.
È il progesterone che è necessario per il normale concepimento e impianto di un ovulo fecondato nella cavità uterina. Quando una donna si calma, smette di pianificare e vive e gode, la produzione di progesterone torna alla normalità e inizia la gravidanza.
Ecco perché è importante capire la cosa principale prima di pianificare: lo stress interferisce con l'inizio della gravidanza. Stabilisci le priorità per te stesso, trova un posto nella tua vita per un lavoro interessante, una comunicazione informativa e piacevole con gli amici, non dimenticare un hobby, fai in modo che tu non abbia semplicemente il tempo di sederti e preoccuparti del fatto che il concepimento potrebbe non aver avuto luogo. Solo un atteggiamento calmo e misurato nei confronti della pianificazione può garantire una gravidanza rapida.
Non dimenticare che il sentimento d'amore per il tuo partner viene in primo piano. Quando è lì, la gravidanza avviene molto più velocemente rispetto alle coppie che hanno scelto il benessere finanziario, la sicurezza sociale, la paura della solitudine o altri motivi che hanno poco a che fare con il vero amore come motivo per vivere insieme.
Cosa può impedire un concepimento rapido?
Anche se una coppia fa tutto bene, nessuno le garantisce un concepimento veloce. Ci sono molti fattori che possono interferire con la fertilizzazione. Quindi, lo sconcerto può essere causato dal fatto che il rapporto sessuale eseguito il giorno dell'ovulazione non porta al concepimento. Ciò è possibile se lo sperma non è riuscito ad arrivare all'uovo e anche se non c'era affatto uovo.
Tali cicli, privi di ovulazione, si verificano di volta in volta in ogni donna, anche se è completamente sana. Se una donna ha problemi con una storia ginecologica, disfunzione ovarica, disturbi ormonali, aumenta la probabilità di un ciclo anovulatorio. A volte, nonostante tutti i calcoli, l'ovulazione si verifica più tardi del previsto. L'ovulazione tardiva è caratteristica di circa il 5-7% delle donne almeno un paio di volte l'anno, e quindi i medici raccomandano di continuare il rapporto sessuale dopo il giorno dell'ovulazione prevista, ogni 2-3 giorni.
Le donne in sovrappeso sono uno dei motivi più comuni per non rimanere incinta. Più chili in più, più difficile può essere concepire un bambino. Il background ormonale dell'obesità, anche l'obesità lieve, subisce grandi cambiamenti.
Se una donna decide di diventare madre, a volte è sufficiente che lei perda solo il 5% del suo peso corporeo affinché il tentativo sia coronato dal successo.
È molto più difficile per le donne sottopeso. Le ragazze troppo magre devono assolutamente consultare un medico e guadagnare i chili mancanti in modo che ci sia una possibilità di concepimento. Il processo di aumento di chilogrammi con magrezza patologica richiede molto tempo, quasi sempre è accompagnato dalla necessità di una correzione ormonale.
A volte l'incapacità di concepire un bambino è dovuta all'incompatibilità genetica dei partner. Questo non accade molto spesso, ma questo motivo non può essere ignorato. Se un uomo e una donna sono completamente sani e durante l'anno non rimangono incinte, vale la pena contattare un genetista che prescriverà tutti i test necessari per stabilire la compatibilità dei partner. Se i loro genomi sono molto simili, il concepimento è impossibile.
Spesso si verifica il concepimento, ma una donna non lo sa nemmeno, perché in tempo o con un leggero ritardo di diversi giorni, ha un altro ciclo. Questa è la cosiddetta gravidanza biochimica. La fecondazione avviene con esso, ma l'ovulo non riesce a prendere piede nella cavità uterina.
La seconda opzione è il rigetto dell'ovulo fisso entro pochi giorni dall'impianto. Le vere ragioni di questo fenomeno non sono completamente note alla scienza. Molto spesso, secondo i medici, l'embrione non attecchisce, il che presenta gravi anomalie cromosomiche incompatibili con l'ulteriore crescita e sviluppo. Inoltre, la ragione potrebbe risiedere nella quantità insufficiente di progesterone prodotto nel corpo della donna, nei processi autoimmuni, quando l'immunità della donna rigetta l'embrione.
Una donna può indovinare una gravidanza biochimica con un ritardo di diversi giorni, una consistenza del sangue mestruale eterogenea e coagulata, nonché una reazione debolmente positiva al test di gravidanza.
Alcune, soprattutto quelle che vogliono diventare mamme in attesa il prima possibile, iniziano a farle quasi un paio di giorni dopo l'ovulazione nella speranza di vedere almeno i "fantasmi" della seconda striscia. Di solito, entro la fine del primo mese lunare (entro il primo giorno del ritardo), può sembrare che abbiano una seconda serie debole, ma le mestruazioni inizieranno comunque, oscurando tutta la gioia.
È possibile "ordinare" il sesso del bambino?
Tutte le donne della pianificazione hanno sentito che il sesso del bambino può essere "programmato". Quindi, voci popolari raccomandano di avere rapporti sessuali prima dell'ovulazione, se vuoi che nasca una ragazza. Se hai bisogno di un erede, il concepimento dovrebbe essere posticipato fino al giorno dell'ovulazione il primo giorno dopo. Questa opinione è errata ed ecco perché:
- Il sesso del bambino è determinato dallo sperma. Se uno spermatozoo feconda un uovo con una serie di XX, nasce una figlia, se il primo ha tempo per uno sperma con una serie di XY, ci si dovrebbe aspettare un maschio.
- Si ritiene che XY sia lo sperma più veloce e XX sia più tenace. Questo è il motivo per cui si consiglia di "fare scorta" in anticipo con XX cellule sessuali se si desidera una figlia. In effetti, la durata della vita dello sperma con diversi cromosomi sessuali è esattamente la stessa, così come la capacità di muoversi, la velocità e altri parametri.
È impossibile concepire un ragazzo o una ragazza, un bambino o tre gemelli "su ordinazione". L'unico modo per "scegliere" un bambino di un certo sesso è la fecondazione in vitro.
La probabilità di rimanere incinta - in numeri
Gli esperti della riproduzione hanno calcolato che la probabilità di rimanere incinta la prima volta dopo una preparazione preliminare competente in una giovane coppia perfettamente sana è solo dell'11%. Questo è il valore massimo, che non può essere aumentato osservando le regole o con metodi popolari. Se una coppia ha fattori aggravanti, ad esempio età, cattive abitudini, malattie croniche, la probabilità diminuisce proporzionalmente.
La probabilità di concepire la prima volta in una donna di età compresa tra 20 e 23 anni è vicina all'11%, e in una donna di 30 anni è già stata ridotta al 7%, in una donna sopra i 36 le probabilità di rimanere incinta la prima volta, se vengono seguite tutte le raccomandazioni di cui sopra, è solo del 4% ... Tuttavia, non dovresti disperare. Secondo le statistiche, il 60% delle coppie in età riproduttiva rimane incinta entro i primi sei mesi dall'inizio della pianificazione. Una coppia su tre rimane incinta durante 12 cicli mestruali, cioè entro un anno.
Un evento importante per una famiglia dovrebbe essere trattato filosoficamente, ma è imperativo prepararsi per esso. Le coppie che vanno al concepimento con un desiderio reciproco consapevole di crescere un bambino, secondo l'esperienza, hanno più possibilità di diventare genitori di successo che saranno in grado non solo di concepire e partorire, ma anche di crescere ed educare una persona degna.
In un quarto dei casi, quando un uovo incontra uno spermatozoo, la fecondazione non avviene per ragioni che esulano dalla competenza della medicina. Sono inspiegabili. Le donne che hanno più di 35 anni hanno un aumento del 20% nella probabilità di concepire non uno, ma due o tre bambini contemporaneamente.
Nel 40% dei casi di infertilità familiare, gli uomini sono "da biasimare", o meglio, deviazioni nello stato di salute riproduttiva maschile.
Gli esperti raccomandano di visitare un medico con lamentele di possibile infertilità dopo un anno di tentativi indipendenti senza successo. Per le coppie in cui la donna ha più di 35 anni, questo periodo di tempo è ridotto a sei mesi.
Per informazioni su come concepire un bambino la prima volta, guarda il prossimo video.
