Tipi di disturbi della postura nei bambini ed esercizi efficaci per la correzione

Un bambino russo su tre oggi ha problemi di postura. Possono essere più o meno pronunciati, accompagnati da sintomi aggiuntivi, o procedere quasi impercettibilmente, ma sono tutti abbastanza pericolosi e richiedono una correzione obbligatoria. In questo articolo parleremo di quali tipi di disturbi posturali esistono e quale correzione sarà più efficace.

Cos'è?

Eventuali cambiamenti nella posizione della colonna vertebrale rispetto alla norma fisiologica sono considerati disturbi posturali. La colonna vertebrale può essere deformata sia sul piano frontale che su quello sagittale. Il piano frontale è la vista posteriore e il piano sagittale è la vista laterale. Ci sono entrambe le violazioni su un piano separato e disturbi combinati, i cui segni patologici si trovano su due piani contemporaneamente.

Quando le vertebre sono in una posizione innaturale, una grande forza impatta su di esse e sui muscoli e legamenti, che sono necessari per mantenere la colonna vertebrale in una posizione eretta stabile. Per mantenere l'equilibrio necessario, i muscoli sono in costante tensione, il che porta a dolore e disagio.

La postura errata non è considerata una malattia indipendente, è solo una condizione patologica che necessita di correzione, correzione. Nella stragrande maggioranza dei casi, il problema è risolvibile.

Se ignoriamo i primi cambiamenti nello stato del sistema muscolo-scheletrico, ciò può causare una serie di conseguenze spiacevoli: il verificarsi di deformazioni irreversibili, spostamento e compressione degli organi interni e interruzione delle loro funzioni.

Un problema a lungo termine e avanzato con la colonna vertebrale aumenta la probabilità di lesioni della colonna vertebrale, fratture, spostamenti, ernie spinali, ecc. Le statistiche del Ministero della Salute, aggiornate all'inizio del 2018, affermano che vari tipi di disturbi della postura si verificano in circa il 2% dei bambini piccoli.

In età prescolare, fino al 17% dei bambini ne soffre, nell'età della scuola media il numero di tali bambini aumenta al 33% e nell'età della scuola superiore - fino al 65%. Ciò suggerisce che nel processo di crescita del tessuto osseo, la deformità tende ad aggravarsi se la correzione non viene eseguita in tempo.

Tipi

Poiché i disturbi della postura possono essere osservati su due piani, è anche consuetudine classificarli in base a questo tipo. I disturbi frontali includono la scoliosi e la postura scoliotica.

L'elenco delle deformità sagittali è molto più ampio. Questi includono:

schiena piatta (una condizione in cui tutte le vertebre sono levigate);
lordosi lombare (flessione patologica in avanti della colonna vertebrale nella regione lombare);
lordosi cervicale (flessione del rachide cervicale);
cifosi toracica (dorso concavo);
schiena rotonda (combinazione di aumento della cifosi toracica con appiattimento della lordosi lombare);
slouch;
postura cifolordotica (aumento di tutte le curve della colonna vertebrale).

Qualsiasi tipo di disturbo della postura ha diversi gradi di gravità.

All'inizio, le violazioni sono generalmente iniziali e facilmente suscettibili di semplice correzione.
Il secondo grado di solito richiede un approccio più lungo e scrupoloso al trattamento, ma nella maggior parte dei casi è anche possibile far fronte con l'aiuto di metodi conservativi.
Il terzo grado di violazioni è più grave, non è sempre soggetto a trattamento conservativo, a volte sono necessari metodi chirurgici.
Il quarto grado molto spesso richiede non solo un intervento chirurgico, ma anche l'istituzione dello stato di disabilità del bambino.

Nei bambini di età inferiore a 10 anni, si riscontrano più spesso disturbi di 1-2 gradi, nell'età della scuola media e negli adolescenti si riscontrano più spesso violazioni di 2-3 gradi. Secondo i medici, ciò è dovuto al fatto che una diagnosi accurata non è stata eseguita in età precoce, quindi un lieve grado di violazione è passato inosservato.

Diamo un'occhiata ai tipi più comuni di deformazioni.

Postura scoliotica

Un tale disturbo differisce dalla scoliosi in quanto non ci sono deformità nell'area pelvica. Molto spesso, la curvatura si verifica solo in una sezione della colonna vertebrale e solo su un piano: il frontale. Visivamente, il bambino può avere una leggera asimmetria delle spalle, una sopra l'altra. Con la postura scoliotica, i cambiamenti sono principalmente visibili solo nella posizione eretta del corpo. Quando il bambino si trova, la sua colonna vertebrale è uniforme, la curvatura non è visibile.

Un piccolo grado di postura scoliotica non richiede essenzialmente un trattamento, piuttosto spesso focalizza l'attenzione del bambino sulla necessità di mantenere la schiena dritta, oltre a condurre lezioni sulla barra orizzontale (appesa). Il terzo grado di questa postura corrisponde alle fasi iniziali della scoliosi e necessita di cure.

Postura cifotica

In medicina, la cifosi è solitamente intesa come una curvatura della colonna vertebrale toracica. La postura cifotica è una condizione che di solito precede la cifosi in quanto tale. Allo stesso tempo, il bambino inclina troppo la testa in avanti, anche le spalle sono abbassate in avanti, le scapole sporgono come ali, il che conferisce alla schiena una forma arrotondata.

Disturbi posturali di questo tipo necessitano sicuramente di correzione. Se i sintomi allarmanti vengono ignorati, si sviluppa una malattia indipendente, ad esempio la cifosi posizionale. Il disturbo posturale sopra descritto è il suo stadio iniziale.

Il pericolo di questo tipo di deformità è ovvio: il torace si incurva verso l'interno, i polmoni e il cuore soffrono e una gobba può iniziare a crescere. L'osteocondrosi si unisce gradualmente.

Round back

La cifosi toracica (deflessione all'interno del torace) con questa violazione è molto pronunciata, ma la curva nella regione lombare, caratteristica di tutte le persone, è quasi assente. La parte posteriore si presenta come una forma arrotondata, leggermente gobba. Ma un aspetto esteriore sgradevole è metà del problema, perché questa posizione della colonna vertebrale è estremamente instabile. A causa della necessità di mantenere l'equilibrio, il bambino inizia a camminare su gambe piegate, il che aumenta di dieci volte il carico sulle articolazioni del ginocchio.

Questo tipo di violazione non era comune 20-30 anni fa durante l'infanzia. Ora, quando i bambini passano più tempo a casa, al computer, si muovono meno, è questa patologia della colonna vertebrale che ha assunto una posizione di primo piano ed è quasi "uguale" alla scoliosi.

Round back

Con questa patologia, tutte le pieghe della colonna vertebrale vengono levigate, che sono dovute alla natura e sono necessarie per muoversi nello spazio a piedi. Pertanto, nei bambini con la schiena arrotondata, l'andatura cambia drasticamente: per mantenere l'equilibrio, devono posizionare il centro di gravità sulle articolazioni del ginocchio, che già nell'adolescenza porta a lesioni al ginocchio, gravi cambiamenti nella struttura dell'articolazione del ginocchio e anche alla sua usura prematura.

Le spalle di un bambino con una schiena così curva sono sollevate e portate leggermente in avanti, le scapole sporgono, lo stomaco e le natiche pendono, quando cammina, la sua testa è sempre leggermente davanti al corpo. A seconda del grado di disturbo della postura, viene prescritto un trattamento, che, a proposito, è abbastanza efficace.

Parte posteriore piatta

Questo è il nome per una violazione delle condizioni della colonna vertebrale, in cui le vertebre assomigliano di più a una linea retta: tutte le curve sono eccessivamente levigate e ridotte. Molto spesso, una tale schiena si osserva nei bambini che sono in ritardo nello sviluppo fisico e in quelli che stanno crescendo troppo rapidamente. Nel primo caso, la struttura muscolare della schiena è debole e nel secondo non tiene il passo con il tasso di crescita del tessuto osseo.

Il pericolo di questa postura scorretta risiede nel costante rischio di lesioni e microtraumi alle vertebre e al midollo spinale, poiché il naturale deprezzamento, anche con la normale deambulazione, viene notevolmente ridotto. Questi bambini si lamentano spesso di mal di testa, nausea, questo è dovuto alle lesioni vertebrali microscopiche in corso.

Questo tipo di postura patologica è considerata una delle più pericolose, con essa eventuali deviazioni di accompagnamento nello stato della colonna vertebrale diventano intense e procedono molto rapidamente, sia che si tratti di scoliosi o osteocondrosi di una delle parti della cresta. Il trattamento è necessario immediatamente.

Ci sono altre varietà, come la schiena piatta, la cosiddetta "postura flaccida", ma queste sono meno comuni. Inoltre, esistono forme congenite di deformità della colonna vertebrale associate a tali disturbi, ad esempio, come la mielodisplasia della colonna vertebrale lombosacrale, la presenza di vertebre aggiuntive o l'assenza di alcune di esse. Alcune forme di postura alterata sono ereditarie: un padre curvo, una madre curva raramente alleva un bambino snello come un cipresso. Nella maggior parte dei casi, anche il bambino si accascia.

Le curvature sono traumatiche e post-traumatiche, che si verificano dopo un trauma della colonna vertebrale e dei muscoli, oltre che patologiche. I disturbi patologici sono intesi come disturbi della postura che sono diventati possibili a seguito della reazione del corpo (in particolare, le vertebre) alla presenza di una malattia o di un tumore.

Il meccanismo di qualsiasi tipo di disturbo è all'incirca lo stesso: debolezza muscolare che non può supportare il tessuto osseo in rapida crescita, che accompagna fattori sfavorevoli dall'esterno e dall'interno, deformazioni che stanno diventando sempre più difficili da trattenere per i muscoli deboli. Si scopre un circolo vizioso, che può essere interrotto da medici, genitori e insegnanti, perché la maggior parte dei casi di anomalie si presta bene alla correzione.

Cause

Come già accennato, le cause delle deformità della colonna vertebrale possono essere sia congenite che acquisite. Questi ultimi prevalgono. Anche durante lo sviluppo del feto nell'utero materno, può formare vertebre irregolari, ad esempio a forma di cuneo. Le cause congenite possono risiedere nella miotonia, displasia del tessuto connettivo.

Alcune lesioni alla nascita possono anche colpire la schiena del bambino in futuro: lussazione dell'anca, torcicollo, sublussazione della prima vertebra cervicale durante il parto.

Le forme acquisite di postura alterata molto spesso soffrono di bambini magri di tipo astenico (torace stretto, spalle inclinate, arti lunghi, bacino stretto). Ma il punto, come puoi immaginare, non è nel fisico, ma nello sviluppo del bambino e nei fattori esterni che influenzano la sua postura.

Le cause più comuni di disturbi spinali sono:

dieta povera e irregolare, carenza di calcio e vitamina D;
scarsa attività fisica, mancanza di mobilità;
posto a tavola errato;
seduto a lungo nella posizione sbagliata davanti al monitor di un computer o alla TV;
portare uno zaino o una borsa nella stessa mano;
sedia bassa e tavolo alto o viceversa;
illuminazione insufficiente del posto di lavoro del bambino, dove scrive, legge, disegna;
l'abitudine di leggere sdraiati.

In tenera età, i genitori stessi a volte creano i prerequisiti per lo sviluppo di disturbi posturali in un bambino. Quindi, i pediatri lo credono in larga misura, le deformazioni della cresta sono agevolate portando il bambino sulla stessa mano, posizionandolo precocemente in dispositivi di verticalizzazione (maglioni e deambulatori), sulle gambe. Successivamente, le madri non attribuiscono importanza al fatto che portano il bambino a fare una passeggiata tutto il tempo con la stessa maniglia. Tutto ciò, ripetendosi di giorno in giorno, forma deformazioni persistenti della cresta.

Esistono numerose malattie e condizioni che contribuiscono anche al successivo sviluppo della curvatura e al levigamento delle vertebre. Questi includono:

rachitismo;
polio;
tubercolosi;
fratture vertebrali, compresa la compressione;
osteomielite;
alluce valgo;
piedi piatti;
accorciamento di uno degli arti inferiori.

Spesso si sviluppa una cattiva postura nei bambini con problemi di vista o con problemi di udito. Per vedere o sentire qualcosa, spesso devono assumere posture innaturali, che vengono gradualmente "fissate" a livello della memoria muscolare.

Sintomi e segni

I segni di una cattiva postura in un bambino non sono sempre facili da notare ad occhio nudo nella fase iniziale. Di solito, i genitori iniziano a prestare attenzione a questo già quando il quadro clinico diventa evidente. Questo fatto è un buon motivo per guardare più da vicino tuo figlio. La sua postura dovrebbe essere valutata quando il bambino è in piedi. Solo in posizione eretta compaiono alcune forme di cambiamenti patologici, che saranno completamente invisibili se il bambino è seduto o sdraiato.

Slouching è il metodo più facile da definire. Con esso, la testa del bambino si muove leggermente in avanti, anche le spalle sono dirette in avanti, come una persona che si abbraccia per le spalle. I glutei appaiono piatti. Sul retro, puoi prestare attenzione alle scapole sporgenti, il loro bordo inferiore sporgente è particolarmente evidente.

La postura cifotica si manifesta con lo spostamento della testa in avanti e leggermente verso il basso, una forte sporgenza delle scapole, nonché una forte rotazione delle spalle in avanti. La gabbia toracica sembra infossata, il che fa sembrare che una vertebra sporga nel collo. Il bambino cammina su gambe piegate. Il tono muscolare di tutti i gruppi muscolari è notevolmente ridotto, questo è evidente nello stato di stampa: anche nei bambini magri, la pancia "pende" un po '.

Tali sintomi sono caratteristici di molti tipi di disturbi della cresta nella colonna vertebrale toracica e lombare, e quindi è molto, molto difficile distinguere in modo indipendente la postura cifotica da quella cifolordotica - solo i medici possono farlo sulla base dei dati dei raggi X. Ma non è richiesta una diagnosi accurata da parte dei genitori. Infatti è importante solo prestare attenzione alle deviazioni di base e, in tempo, senza indugio, contattare un chirurgo ortopedico che stabilirà il tipo e il tipo di patologia e darà raccomandazioni specifiche.

Il sospetto di una postura asimmetrica dovrebbe insinuarsi se il bambino ha spalle, capezzoli e scapole di diverse altezze in posizione eretta con le braccia tese all'altezza delle cuciture. La differenza può essere piccola, ma non può essere ignorata.

Poiché qualsiasi curvatura della colonna vertebrale causa una tensione eccessiva nei muscoli e nei legamenti, non è raro che un bambino sviluppi la sindrome del dolore. È vero, avviene molto gradualmente, e anche il bambino stesso potrebbe non prestare attenzione al dolore per molto tempo. Molto spesso, il mal di schiena doloroso si verifica dopo una lunga permanenza, la necessità di sedersi esattamente in un posto. Un bambino potrebbe non lamentarsi, ma gli adulti dovrebbero assolutamente verificare con lui se c'è dolore se notano che il bambino si accascia mentre disegna o scrive, se durante il processo di lettura cambia spesso la sua posizione del corpo.

Una cattiva postura, che ha già causato complicazioni nel lavoro degli organi interni, è spesso accompagnata da sintomi caratteristici di alcune patologie da parte di questi organi: con una diminuzione del volume del torace, è più difficile per un bambino fare un respiro profondo, spesso c'è una sensazione di mancanza d'aria, mal di testa, vertigini in sottofondo ipossia generale.

La carenza di ossigeno, dovuta a una diminuzione della mobilità del torace, è solitamente causata da una schiena curva, un torace infossato e piatto e altre deformità nella regione della colonna vertebrale toracica. Le deformità del rachide cervicale portano molto spesso a mal di testa gravi e frequenti.Le curve nella colonna vertebrale lombare portano a intorpidimento degli arti, frequenti malattie del sistema urinario.

Di solito, i bambini con disturbi posturali studiano peggio, si stancano più velocemente, hanno ridotta attenzione e capacità di ricordare e concentrarsi su cose importanti, spesso si ammalano di influenza e ARVI e le loro malattie virali si verificano abbastanza spesso con complicazioni all'apparato respiratorio e al cuore. Spesso questi bambini hanno bassi livelli di emoglobina nel sangue.

Con curvature e deformità nella regione lombare, i muscoli addominali sono molto deboli, questo diventa la causa del cedimento della cavità addominale. Lo stomaco e l'intestino sono leggermente spostati e abbassati. In questo caso, il bambino inizia a soffrire di stitichezza frequente e altri problemi digestivi. Cambiamenti patologici nelle vertebre cervicali e nelle vertebre della cresta toracica spesso portano a una diminuzione della vista.

Il programma di educazione fisica scolastica è dato a bambini con posture scorrette molto più difficili, non vogliono impegnarsi in società sportive non per pigrizia o "altra vocazione", ma perché si stancano più velocemente, per loro anche giochi attivi e all'aperto in cortile può essere abbastanza difficile a causa del rapido deterioramento del benessere.

Diagnostica

I genitori possono prestare attenzione a possibili violazioni da soli, ma solo un medico può stabilire la visione esatta. Per fare questo, è necessario contattare un chirurgo ortopedico in una clinica per bambini o uno specialista che è più raro nelle istituzioni mediche russe: un vertebrologo (uno specialista della colonna vertebrale).

Il medico effettuerà un esame visivo alla prima visita. Il bambino viene spogliato di pantaloncini e magliette e viene posto in posizione verticale. È importante che il medico valuti la postura se visto da dietro, di lato e di fronte. Oltre a tutti i suddetti segni di cambiamenti patologici nella postura, altri segni diagnostici dovrebbero aprirsi allo sguardo esperto del medico: spostamento dei processi della colonna vertebrale dalla linea mediana centrale a entrambi i lati, diversi contorni delle pieghe glutee e delle cavità poplitee, nonché asimmetria degli archi costali. In casi dubbi, il medico utilizzerà misurazioni semplici e comprensibili: calcolerà la distanza dalla settima vertebra cervicale al bordo della scapola, misurerà e confronterà la lunghezza di ciascuna gamba.

Inoltre, i medici usano il cosiddetto test di Adams. Al bambino viene chiesto di piegarsi in avanti con le braccia tese o abbassate. Questo test consente al medico di valutare lo stato delle curve della colonna vertebrale, la mobilità delle singole vertebre. Ma anche un medico esperto con un tale esame visivo può commettere un errore nella conclusione. Pertanto, annoterà sotto il punto interrogativo tutti i segnali allarmanti che trova all'esame e darà una direzione per una diagnosi più accurata. Include i raggi X, la risonanza magnetica della colonna vertebrale nel suo insieme o una certa parte di essa, la tomografia computerizzata, l'ecografia del rachide cervicale.

I risultati ottenuti aiuteranno a determinare gli angoli di curvatura con una precisione di un grado, vedere la presenza o l'assenza di torsione (torsione delle vertebre), i microtraumi delle vertebre, se presenti. Sulla base dei risultati ottenuti, il medico sarà in grado di decidere la tattica del trattamento o la correzione della postura scorretta.

Trattamento

Il trattamento dei disturbi della postura è sempre complesso. Include diversi metodi contemporaneamente che ti consentono di correggere la curvatura, eliminare i morsetti muscolari, la tensione. Riportare l'apparato muscolare alla normalità aiuta il corpo del bambino a ricostruire e fornire un adeguato supporto alla colonna vertebrale, a seguito della quale il carico inizia a essere distribuito correttamente, la colonna vertebrale si raddrizza.

Il modo esatto per correggere la postura e rafforzare i muscoli che non funzionano correttamente è determinato dal medico, a seconda del tipo di disturbo presente, fino a che punto esiste la patologia al momento. I gradi 1-2 di quasi tutti i tipi di disturbi posturali non richiedono interventi chirurgici o farmaci, ma richiedono molto lavoro di tutta la famiglia per ottenere il risultato desiderato.

I gradi 3 e 4 delle violazioni, infatti, sono già un'indicazione per l'uso di metodi di trattamento chirurgici, seguiti da un lungo periodo di recupero e riabilitazione. Diamo un'occhiata a come correggere la postura in diversi casi.

Metodi conservativi

I più popolari e meritatamente amati dai medici sono quattro metodi principali per correggere la postura: terapia fisica, massaggio, fisioterapia e indossare speciali dispositivi ortopedici. I migliori risultati possono essere raggiunti se tutti e quattro vengono applicati contemporaneamente con la stretta aderenza alle raccomandazioni del medico.

Terapia fisica e ginnastica

Terapia fisica - ginnastica terapeutica, che viene eseguita in stanze specializzate di cliniche per bambini. Il compito del medico è sviluppare alcuni gruppi muscolari del piccolo paziente, che soffrono di più, nonché rafforzare tutti gli altri gruppi muscolari.

Gli esercizi per ogni bambino sono compilati individualmente, tenendo conto dei cambiamenti che sono stati trovati nella sua colonna vertebrale. Se i disturbi della postura sono minori, puoi frequentare le lezioni in clinica 1-2 volte, dopodiché il medico fornirà raccomandazioni per i compiti e parlerà ai genitori del programma di formazione.

Dopo il corso della terapia fisica, viene effettuata una pausa obbligatoria, durante la quale i genitori devono necessariamente mostrare il bambino a un ortopedico o vertebrologo per assicurarsi che il trattamento sia benefico, i disturbi non progrediscono. Con forme complesse di violazioni e stadi avanzati, è consigliabile intraprendere un intero corso sotto la supervisione di uno specialista, visitando ogni giorno la stanza della terapia fisica. Puoi visitare uno specialista del genere in cliniche a pagamento, ma in questo caso è importante portare con te un appuntamento dal medico curante, in cui indica il tipo specifico e la natura della violazione.

Non dovresti presumere che tutto sarà limitato alle lezioni in un policlinico o in una clinica privata. I genitori dovranno inoltre fare esercizi speciali con il loro bambino a casa 1-2 volte al giorno. Deve anche essere approvato dal medico curante, ma i suoi principi generali sono i seguenti: l'allenamento dovrebbe essere rivolto a tutti i gruppi muscolari, in particolare ai muscoli della schiena e del cingolo scapolare. Gli esercizi di correzione della postura efficaci possono essere suddivisi in diversi gruppi.

Posizione generale - questi includono inclinare il corpo in avanti e lateralmente, inclinarlo con un bastone da ginnastica, con un fitball in mano.

Seduta comune - vengono eseguiti su una sedia rigida con schienale fermo e comprendono il sollevamento delle braccia ai lati, sollevandole, anche con un bastone da ginnastica e una palla da ginnastica.
Mentire comune - vengono eseguiti su una superficie solida e piana e comprendono esercizi per rafforzare la pressa e il cingolo scapolare, eseguiti anche con e senza bastone ginnico.

Tali esercizi sono considerati più specifici, durante i quali il bambino impasterà e rafforzerà alcune parti della colonna vertebrale. Questo può includere appendere le mani su una barra o spalliera, un "angolo" sul muro (sollevare le gambe ad angolo retto rispetto al corpo in uno stato di sospensione con la schiena sul muro).

Non solo una barra orizzontale e un bastone da ginnastica, ma anche un fitball saranno utili per i genitori. Il semplice rotolamento su di esso sullo stomaco e sulla schiena è utile per i bambini di 6-8 mesi con tendenza alla curvatura della colonna vertebrale e per un adolescente cadente.

Per rafforzare i muscoli della schiena, il nuoto è utile, è su di esso che si consiglia di registrare un bambino con postura alterata in modo obbligatorio. Alcune cliniche oggi costituiscono un complesso di terapia fisica in modo tale da includere necessariamente esercizi di acquagym per correggere la schiena.

Se non ci sono indicazioni per il riposo, il bambino dovrebbe muoversi il più possibile, questo correggerà rapidamente le violazioni e rafforzerà la schiena, la colonna vertebrale e il corsetto muscolare. È vero, i genitori devono ricordare bene che non è necessario attendere un risultato rapido, dovranno lavorare per diversi mesi o anche più di un anno.

Non è auspicabile che i bambini con postura alterata facciano salti bruschi, si eserciti su un trampolino, si tuffi a capofitto nell'acqua da una torre. Dovresti anche evitare gli sport traumatici in cui le cadute sono comuni, come il rugby, l'hockey, il wrestling. Tali esercizi possono provocare microfratture e anche macrofratture completamente della colonna vertebrale in un'area indebolita e danneggiata.

Quando lavori con tuo figlio a casa, ricorda che dovresti aumentare la durata dell'esercizio per correggere gradualmente la postura, iniziando da 2-3 minuti per esercizio e terminando con serie di 10 minuti. Anche la durata della lezione stessa dovrebbe aumentare gradualmente, così come il carico sul corpo. Solo in questo caso sarà possibile ottenere una correzione morbida e stabile.

Massaggio

In caso di lievi deviazioni della postura dalla norma, si consiglia di eseguire un massaggio rinforzante generale basato sul riscaldamento, sfregamento e impastamento dei muscoli della schiena e del cingolo scapolare. Per disturbi più complessi, il medico consiglierà un massaggio manuale o ortopedico, che viene eseguito solo in cliniche e sale massaggi.

Per correggere la postura, il massaggio viene eseguito a corsi, la durata di ciascuno è fissata da un ortopedico. C'è una pausa tra i corsi. Anche il massaggio domiciliare dovrebbe essere eseguito in modo intermittente: lo schema più comune è questo: 10 giorni di massaggio al giorno - tre settimane di riposo.

È esclusa la formazione di una postura corretta con il solo massaggio. È imperativo combinare il massaggio con esercizi terapeutici, nuoto e altri metodi consigliati. Nella maggior parte dei casi, i genitori non hanno bisogno di grandi costi finanziari, poiché le tecniche di massaggio che rafforzano la schiena sono abbastanza semplici e non richiedono l'esecuzione obbligatoria da parte di specialisti. In generale, tutte le mamme le conoscono: sono le stesse "Rotaie-dormienti" della nostra infanzia, solo ogni elemento deve essere eseguito per un tempo più lungo di quanto implicito nel gioco comico.

Fisioterapia

I metodi più popolari includono la magnetoterapia e la stimolazione elettrica dei muscoli e dei legamenti della schiena. Tali sedute vengono svolte sulla base di una sala di fisioterapia in un policlinico come prescritto dal medico curante. Entrambi questi metodi consentono di ottenere rapidamente una condizione muscolare in cui sosterranno la colonna vertebrale in modo più affidabile e anatomicamente corretto.

Il trattamento viene effettuato sotto la supervisione di un fisioterapista, è ovviamente naturale, in caso di forme non complicate di disturbi della postura, è sufficiente assistere alle procedure 1-2 volte l'anno.

Ausili ortopedici

Insegnare a un bambino a mantenere la postura è abbastanza difficile, soprattutto se ha già preso abitudini di seduta scorretta e ci sono alcune violazioni. Dispositivi ortopedici speciali possono aiutare i genitori.

Le poltrone per bambini sono anelli elastici che, come le cinghie, vengono indossati sulle spalle e convergono nella zona delle scapole. Impediscono al bambino di ingobbirsi sostenendo la schiena nella posizione corretta. Ci sono poltrone reclinabili con un segnale acustico che suona ogni volta che un bambino viola un sedile.

Corsetti semirigidi e rigidi toracici e toracolombari sono indicati se il bambino non presenta più disturbi posturali iniziali, ma piuttosto gravi. Tali prodotti vengono acquistati in saloni ortopedici con montaggio obbligatorio e prescrizione scritta del medico curante.

Uno schienale tipo reclinabile può essere acquistato senza appuntamento, ma in questo caso è imperativo consultare prima un medico, perché tutti i prodotti ortopedici hanno molte controindicazioni.

Altri metodi

Altri metodi di trattamento complesso dei disturbi della postura includono una serie di esercizi di Pilates, nonché la fangoterapia e l'idroterapia. Se c'è l'opportunità di acquistare un biglietto per un sanatorio specializzato in malattie della schiena e del sistema muscolo-scheletrico, non dovresti rifiutare tale opportunità.

Metodi chirurgici

L'intervento chirurgico per la correzione della postura è usato raramente. Solo nei casi in cui la postura è disturbata a causa di un tumore o di una lesione alla vertebra, che non può essere eliminata in altri modi.

Se le deformità progrediscono rapidamente, può essere preso in considerazione anche uno dei metodi chirurgici di trattamento, a condizione che il bambino abbia già 13-14 anni. Per i bambini più piccoli, le operazioni vengono eseguite solo per motivi di salute.

I chirurghi hanno molti metodi per risolvere il problema: dalla sostituzione di una vertebra distrutta ai trapianti di fissazione. Viene utilizzata con successo un'operazione high-tech - la vertebroplastica. Inoltre, alcuni legamenti e muscoli vengono suturati e corretti.

Alla fine del periodo di recupero, il trattamento viene prescritto utilizzando i quattro principali metodi conservativi sopra descritti.

Previsioni

Le possibilità di correggere completamente la postura errata di qualsiasi tipo di violazione, fatte salve le raccomandazioni del medico e gli esercizi sistematici con il bambino, sono circa il 98%. Solo nell'1-2% dei casi, secondo il Ministero della Salute, i disturbi sono persistenti o in progressione, il che richiede un diverso approccio alla terapia.

Quanto durerà la correzione è difficile rispondere. Alcuni genitori, secondo numerose revisioni, sono riusciti ad allineare la schiena del bambino in sei mesi, qualcuno in un anno. In alcuni casi, la correzione può richiedere un anno e mezzo o anche due anni. Tutto dipende da quali violazioni e in quale fase sono state identificate.

Prima vengono rilevati cambiamenti patologici, più velocemente il trattamento porta il risultato.

Prevenzione

Per evitare problemi di postura, il bambino deve fornire condizioni favorevoli:

creare un ambiente di lavoro confortevole, acquistare mobili “in crescita” con regolazione dell'età e dell'altezza;
realizzare la giusta illuminazione del luogo di lavoro;

assicurarsi che ci siano abbastanza alimenti contenenti calcio nella dieta del bambino, i pasti dovrebbero essere ricchi e regolari;
temperare il bambino, incoraggiare le passeggiate nell'aria, i giochi attivi e attivi per strada, stare alla luce del sole (entro limiti ragionevoli);
insegnare al bambino a controllare se stesso e la sua postura, per questo i genitori devono anche tenere la schiena dritta, perché spesso i bambini copiano gli adulti;
fai sport con tuo figlio, assicurati di fare esercizi mattutini, anche i più semplici e veloci;
non affrettare le cose, non mettere un bambino in piedi troppo presto e non piantare finché lui stesso non inizia a sedersi o gattonare;
assicurarsi che lo zaino dello scolare sia comodo e ortopedico, con cinghie larghe e una distribuzione uniforme del peso su tutta l'area del cingolo scapolare.

La cosa principale è monitorare da vicino il bambino e le sue lamentele. Anche i disturbi episodici di mal di testa possono essere un sintomo di una deformità spinale incipiente. Non ignorarli.

L'età più pericolosa è considerata da 1 a 3 anni e quindi da 5-6 a 14 anni. È durante questo periodo che si verifica la crescita più intensa del tessuto osseo. Eventuali cambiamenti che sono iniziati nello stato della colonna vertebrale possono progredire piuttosto rapidamente proprio nell'età della scuola primaria e della scuola media. Presta particolare attenzione alla prevenzione a questa età.

Un altro punto importante della prevenzione sono le vaccinazioni preventive. La poliomielite, ad esempio, deve essere vaccinata contro. Anche i test della tubercolina sono importanti, poiché la tubercolosi trasferita molto spesso diventa la causa di deformità spinali. Non rifiutare la vaccinazione. Inoltre, non si dovrebbe trascurare la visita medica obbligatoria. È lei che spesso aiuta a identificare le violazioni del sistema muscolo-scheletrico nelle prime fasi.

I disturbi della postura sono sempre più facili da prevenire che da correggere. Il bambino cresce e nell'adolescenza diventerà importante per lui il suo aspetto. Una schiena storta forma un complesso di inferiorità nelle ragazze e nei ragazzi, che impedisce loro di comunicare e costruire relazioni normalmente.

Nel prossimo video troverai esercizi per i disturbi della postura e la scoliosi nei bambini.