Vitamine per bambini per aumentare l'immunità

Il funzionamento del sistema immunitario è particolarmente importante durante l'infanzia, quindi i genitori dovrebbero prendersi cura di rafforzarlo. Per fare ciò, è necessario fornire al bambino latte materno nei primi mesi di vita e, dopo l'introduzione di alimenti complementari, assicurarsi che l'alimentazione del bambino sia equilibrata. Inoltre, per una forte immunità, è importante osservare il regime quotidiano, mantenere l'igiene e camminare all'aria aperta.

In che modo le vitamine che il corpo del bambino riceve dal cibo o dagli integratori vitaminici influenzano l'immunità del bambino? I bambini hanno bisogno di preparati vitaminici per rafforzare la loro immunità e quali integratori tra quelli presentati in farmacia hanno la migliore composizione ed effetto?

Cos'è l'immunodeficienza?

L'immunodeficienza è l'indebolimento dell'immunità del bambino, il cui aspetto può essere giudicato dai seguenti segni:

Il bambino ha cominciato a prendere freddo spesso. Non appena la malattia è passata, dopo alcune settimane il bambino sviluppa un nuovo raffreddore. Le infezioni virali delle vie respiratorie compaiono in un bambino 4-6 volte l'anno e più spesso.
Dopo la malattia, il bambino ha difficoltà a riprendersi.
I linfonodi sono ingranditi.
Il bambino si stanca rapidamente e si sente assonnato, la sua concentrazione di attenzione è ridotta.
Il bambino si lamenta di gonfiore e dolore addominale e ha una diarrea irragionevole.
Le unghie del bambino si sfaldano e spesso si rompono, e più capelli iniziano a cadere.
Possono verificarsi reazioni allergiche.

Tutti i bambini hanno bisogno di vitamine, vedere il programma del dottor Komarovsky.

La revisione della dieta ti salverà?

Gli oppositori delle vitamine sotto forma di preparati farmaceutici insistono sul fatto che la carenza di questi nutrienti dovrebbe essere compensata solo dal cibo. Ad esempio, la vitamina D dovrebbe essere ottenuta dal pesce di mare, C dalla frutta, A da fegato e carote ed E da oli vegetali e tuorli.

Tuttavia, assumere abbastanza vitamine richiede una quantità abbastanza grande di cibo, che non tutti i bambini mangeranno. Inoltre, un eccesso nella dieta di alcuni frutti, pesce e altri alimenti è irto di allergie. È molto più efficace per la carenza di vitamine fornire integratori vitaminici comprovati, in cui i nutrienti sono presenti nella giusta dose di età.

Indicazioni per l'uso di complessi vitaminici

Tali farmaci sono prescritti:

Con un'alimentazione inadeguata e non adeguatamente bilanciata del bambino.
Con uno sforzo neuropsichico e fisico aumentato e intensificato.
Con il superlavoro degli scolari.
Durante il periodo di recupero dopo una malattia acuta.
Con carenza vitaminica stagionale.
Adolescenti a causa di un periodo di intensa crescita.

Per i sintomi della necessità di assumere vitamine, guarda il video del canale Teledetki: il pediatra M. Nikolsky racconta molte cose interessanti.

L'uso preventivo per aumentare la resistenza del corpo del bambino a raffreddori e infezioni è una grande domanda, poiché non esiste una relazione diretta tra questi concetti.

I preparati vitaminici sono generalmente raccomandati da somministrare ai bambini al mattino, poiché molti complessi hanno un effetto tonico. È anche importante ricordare che non è possibile superare i dosaggi consigliati.

S. G. Makarova, dottore in scienze mediche e nutrizionista, afferma che tutti i bambini, nessuno escluso, hanno una carenza vitaminica, dimostrata da numerosi studi. Quando si scelgono i complessi vitaminici, è necessario essere guidati da alcune regole. Per maggiori dettagli, guarda il video del canale dell'Unione dei pediatri della Russia.

Ma le opinioni sono divise. Con un'alimentazione razionale, un bambino non ha carenza di vitamine - dicono molti pediatri in Russia. Come fornire a tuo figlio la dieta giusta, guarda l'estratto dal programma del Dr.Komarovsky.

Controindicazioni

I complessi vitaminici per aumentare le difese del corpo del bambino non vengono somministrati quando:

Intolleranza individuale a qualsiasi ingrediente.
Ipervitaminosi

Come influenzano l'immunità?

La salute del bambino e la sua resistenza all'insorgenza di malattie dipendono dall'uso di quasi tutte le vitamine, ma il ruolo più importante nell'aumentare le forze protettive è giocato da:

Vitamina A - aiuta a proteggere il corpo da virus e tumori, migliora la vista, aiuta a trattare le reazioni allergiche e stimola la rigenerazione della pelle.
E - aumenta le difese contro virus, batteri e cellule cancerose, influisce sullo sviluppo dell'intero corpo del bambino.
C - aiuta a resistere al raffreddore, rafforza vasi sanguigni, gengive e denti.
D - importante per il tessuto osseo, la funzione cardiaca, l'immunità e la coagulazione del sangue.

Ecco perché nella scelta di un farmaco che influenzerà positivamente l'immunità, è importante esaminare da vicino il contenuto di queste vitamine.

Tipi

I preparati vitaminici, la cui assunzione influisce sullo stato del sistema immunitario del bambino, sono prodotti sotto forma di:

Polvere.
Sciroppo.
Pastiglie o compresse masticabili.
Compresse rivestite.

Ai bambini più piccoli (dall'età di uno) vengono somministrati preparati vitaminici in polvere, sciogliendoli nel cibo e anche sotto forma di sciroppo. Ai bambini più grandi vengono offerte compresse masticabili con piacevoli aromi di frutta. Le pillole possono essere somministrate a scolari e adolescenti, che vengono ingerite con acqua.

Oltre alle forme di rilascio, tutti i preparati vitaminici differiscono nella composizione. Ci sono complessi:

Prima generazione. Si tratta di preparati vitaminici utilizzati a scopo terapeutico o profilattico, contenenti un solo componente, ad esempio l'acido ascorbico. Di regola, sono prescritti per i sintomi di una carenza di una delle sostanze.
Seconda generazione. Questi sono complessi di diverse vitamine, che possono anche essere integrati con minerali.
Terza generazione. In tali preparazioni, il complesso vitaminico-minerale è combinato con estratti vegetali, ad esempio, di rosa canina.

Recensioni: quali vitamine sono considerate buone?

Sulla base di numerose recensioni dei genitori, vengono considerate buone vitamine che rafforzano l'immunità:

Alfabeto.
Pikovit.
Vitrum.
VitaMishki.

Gruppi

Le vitamine di cui il corpo umano ha bisogno si dividono in due gruppi principali:

Solubile in acqua. Questi includono vitamine del gruppo B, C.Sono responsabili del funzionamento del sistema nervoso, dell'ematopoiesi, delle reazioni metaboliche e riparatrici nei tessuti, della respirazione dei tessuti, della forza delle pareti vascolari, della funzionalità epatica e di molti altri processi nel corpo.
Liposolubile. Questo gruppo comprende le vitamine D, A, E e K. Sono importanti per la crescita scheletrica, il rafforzamento dei denti, la formazione delle ossa, la crescita dei capelli, la normale coagulazione del sangue, la vista e l'assorbimento dei grassi.

Requisiti di età

È importante notare che i bambini dovrebbero ricevere solo vitamine per bambini, poiché la loro composizione è molto diversa dai complessi per gli adulti. Inoltre, i farmaci per bambini sono divisi in gruppi a seconda della categoria di età dei bambini a cui sono destinati, poiché il fabbisogno di diverse vitamine nei bambini, diciamo di 3 anni e 9 anni, differirà notevolmente. Consideriamo le loro caratteristiche per diversi periodi di età.

1 anno

Il fabbisogno giornaliero di vitamine di un bambino di 1 anno:

I bambini di questa età hanno bisogno soprattutto di vitamine del gruppo B, D, C, PP e A, poiché sono responsabili della crescita attiva di un bambino di età superiore a 1 anno. Poiché i bambini di un anno non possono deglutire le compresse, i preparati vitaminici vengono somministrati loro in forma liquida (sciroppo) o miscelati con il cibo (polvere). Si consiglia di evitare integratori contenenti vitamina K, poiché possono causare sanguinamento e compromettere l'immunità.

Considera i complessi vitaminici più comuni per questa fascia di età:

2 anni

Le necessità quotidiane di un bambino di due anni sono le stesse di un bambino di un anno. I bambini di età superiore a 2 anni hanno ancora bisogno delle vitamine B, A, C e D. Si consiglia comunque di evitare la vitamina K a causa del rischio di sanguinamento e immunosoppressione. Dall'età di due anni, al bambino può essere somministrato non solo sciroppo, ma anche compresse masticabili.

I complessi vitaminici utilizzati per la prevenzione dell'ipovitaminosi e dell'immunodeficienza nei bambini di due anni sono:

3 anni

Un bambino di 3 anni ha bisogno delle seguenti vitamine al giorno:

Di norma, è all'età di tre anni che i bambini iniziano ad andare alla scuola materna, il contatto con altri bambini. Lo stress che molti bambini sperimentano mentre si abituano all'asilo può influire sulla funzione immunitaria. Ecco perché i complessi per i bambini di tre anni o la loro dieta devono necessariamente contenere tiamina, vitamina A, B6, C e PP, nonché riboflavina.

Le vitamine complesse più ottimali per i bambini di tre anni sono:

4 anni, 5 anni e 6 anni

I requisiti di vitamine nei bambini di età compresa tra 4 e 6 anni sono gli stessi di tre anni. All'età di 4 anni, inizia la crescita particolarmente attiva dei muscoli e del sistema scheletrico, quindi, tra le vitamine, è particolarmente importante ottenere abbastanza vitamine C, gruppi B, D e A.

Tra i complessi ottimali per i bambini di questa età che possono aumentare l'immunità si chiamano:

7, 8, 9 e 10 anni

Il fabbisogno giornaliero di vitamine del corpo di un bambino all'età di 7-10 anni:

A questa età, la crescita del sistema scheletrico e muscolare del bambino rallenta, mentre le strutture cerebrali iniziano a formarsi più attivamente. Affinché i bambini di età compresa tra 7 e 10 anni sopportino normalmente il carico intellettuale e resistano al raffreddore, è importante che assumano abbastanza vitamine E, C, gruppi B e A.

I seguenti farmaci saranno le scelte migliori per questa fascia di età:

11 anni

A questa età, i bisogni del corpo dei bambini per le vitamine aumentano e vengono confrontati con gli adulti, ma allo stesso tempo differiscono a seconda del sesso del bambino.

È importante assicurarsi che il bambino in crescita non soffra di carenza di tali vitamine, poiché ciò rallenterà il suo sviluppo fisico. Inoltre, l'ipovitaminosi influenzerà il funzionamento del cervello e del sistema immunitario.

La scelta migliore per i bambini di età superiore a 11 anni sarebbe i seguenti complessi:

Quale è meglio scegliere: confronto di vitamine di diverse marche

I criteri per la scelta di un complesso vitaminico adatto per rafforzare l'immunità sono l'età del bambino e la composizione del farmaco. Successivamente, è necessario decidere la forma di rilascio e valutare l'affidabilità del produttore. Abbiamo confrontato le principali caratteristiche delle vitamine per bambini nella tabella:

Analoghi-immunostimolanti

Oltre ai complessi vitaminici, integratori che contengono:

Echinacea. Questa pianta ha un effetto immunostimolante, ma può essere somministrata ai bambini solo dopo aver consultato un medico.
Zinco. Se dosato correttamente, questo minerale è innocuo ed efficace nel rafforzare il sistema immunitario. Per i bambini di età inferiore a 6 anni, si consiglia un dosaggio di 10-20 mg e per gli scolari - 20-40 mg al giorno. Lo zinco può essere ottenuto anche da alimenti: carne, pane, formaggio, cereali, latte.
Grassi Omega-3. I bambini di oggi sono spesso carenti di tali acidi grassi nella dieta, che possono essere associati a uno svezzamento precoce e a un basso consumo di pesce. Puoi colmare il deficit assumendo olio di pesce sotto forma di preparati liquidi, compresse o capsule masticabili.
Probiotici. Questo è il nome dei preparati di batteri appartenenti alla normale flora microbica dell'intestino - bifidobatteri e lattobacilli. Possono essere somministrati a partire dai 6 mesi di età aggiungendo la polvere al cibo per il bambino. Ai bambini più grandi possono essere somministrati probiotici in capsule o compresse. Affinché i batteri si sviluppino attivamente nell'intestino, anche i prebiotici dovrebbero essere aggiunti alla dieta delle briciole. Per fare questo, dai al tuo bambino abbastanza verdure e cereali integrali.

Quando sono necessari i farmaci?

Se il bambino ha disturbi gravi, che indicano una diminuzione dell'immunità, non dovresti acquistare tu stesso il complesso vitaminico e ritardare la visita dal medico. Contattando un immunologo, sarai in grado di riconoscere nel tempo l'immunodeficienza, che non può essere curata con integratori vitaminici. In tali casi, il medico prescriverà farmaci immunostimolanti (ad esempio, Immunal o Ribomunil), scegliendo la dose giusta e determinando anche la durata della terapia.