I bambini di sei anni si muovono molto, imparano il mondo circostante con interesse e crescono attivamente. Si stanno preparando per andare a scuola con forza e forza o stanno iniziando a frequentare la prima elementare. Tutto ciò determina l'aumento del fabbisogno di vitamine del bambino, che deve essere fornito con il cibo o con complessi vitaminici. Quali vitamine sono più importanti a 6 anni di età e quali integratori vitaminici sono considerati la scelta migliore per un bambino di 6 anni?
Caratteristiche:
Le vitamine sono sostanze importanti per il funzionamento del corpo del bambino, la maggior parte delle quali non si formano nel corpo umano, quindi devono provenire dall'esterno. Per un bambino, l'assunzione giornaliera di 13 vitamine con cibo o integratori è di grande importanza, poiché la mancanza di una qualsiasi delle vitamine compromette lo sviluppo e la crescita e possono comparire vari problemi di salute.
Puoi vedere il fabbisogno vitaminico e il loro effetto sul corpo di un bambino di 6 anni nella tabella:
Indicazioni
Si raccomanda ai bambini di sei anni di assumere complessi vitaminici in tali situazioni:
- Il bambino è malnutrito a causa di una dieta costruita in modo irrazionale o di un'intolleranza a qualsiasi alimento.
- Il bambino ha sviluppato ipovitaminosi a causa di una carenza a lungo termine di una vitamina o di più vitamine. Il suo aspetto può essere sospettato da letargia del bambino, scarso appetito, disturbi del sonno, alterazioni della pelle e altri segni.
- Il bambino vive in una zona con cattive condizioni ambientali.
- Il corpo ha bisogno di essere sostenuto durante il periodo in cui ci sono meno vitamine negli alimenti (inverno-primavera).
- Il bambino ha raffreddori e infezioni virali molto frequenti.
- Il bambino è costretto a prendere farmaci per molto tempo.
- Il bambino ha malattie dell'apparato digerente che interferiscono con la ricezione di vitamine dal cibo.
- Il corpo del bambino deve essere protetto dal lavoro eccessivo con maggiore stress mentale o fisico.
Controindicazioni
Evita di prescrivere preparati vitaminici all'età di 6 anni quando:
- Ipervitaminosi diagnosticata in un bambino.
- Grave malattia renale.
- Intolleranza ai componenti degli integratori vitaminici.
Dovrei usare per rafforzare il sistema immunitario?
Il carico sul sistema immunitario dei bambini di 6 anni può essere definito piuttosto alto, poiché a questa età i bambini partecipano a vari eventi pubblici, vanno nelle istituzioni per bambini e comunicano attivamente con i loro coetanei.
Per prevenire frequenti raffreddori e virali, a un bambino con sintomi di disturbo possono essere somministrati complessi vitaminici, che contengono molto acido ascorbico, vitamina A e vitamine E e D. Sono queste vitamine le più importanti per rafforzare le difese del corpo del bambino. Esistono anche speciali preparati vitaminici per supportare l'immunità, ad esempio Multi-tabs Immuno Kids, Pikovit Prebiotic e VitaMishki Immuno +.
Moduli di rilascio
Ai bambini vengono prescritti integratori vitaminici per:
- Forma liquida (sciroppi o gocce).
- Una forma gel che viene applicata ai biscotti.
- Polvere, che viene sciolta prima dell'uso.
- Forma solida (compresse masticabili o pastiglie).
Quali vitamine sono migliori per dare: una recensione di popolare
La più grande richiesta tra i genitori di bambini di 6 anni sono i seguenti complessi vitaminici:
Aggiustamenti nutrizionali in alternativa
Poiché il bambino riceve quasi tutte le vitamine con il cibo, una maggiore attenzione alla dieta dei bambini aiuterà a evitare l'uso di preparati farmaceutici. Affinché un bambino di sei anni possa ricevere tutte le vitamine importanti per lo sviluppo, il menu dei bambini deve necessariamente contenere:
- Uova.
- Latticini.
- Una varietà di verdure.
- Carne, pollame e fegato.
- Burro.
- Un pesce.
- Cereali e pane.
- Oli vegetali.
- Vari frutti e bacche.
Leggi il menu del bambino a 6 anni in un altro articolo.
L'opinione di Komarovsky
Il popolare pediatra sottolinea l'importanza delle vitamine per la crescita e lo sviluppo del corpo del bambino, ma consiglia di assumerle dal cibo, prestando attenzione alla varietà di alimenti nel piatto dei bambini e alla completezza della dieta. La necessità di utilizzare multivitaminici da farmacia, secondo Komarovsky, appare solo in caso di ipovitaminosi. Imparerai di più su questo guardando il programma del Dr. Komarovsky.
Suggerimenti
- Quando si sceglie un integratore vitaminico per un bambino di 6 anni, è importante assicurarsi che le vitamine siano realmente per i bambini e siano approvate per l'uso nei bambini di 6 anni. Allo stesso tempo, è impossibile aumentare in modo indipendente il dosaggio anche delle vitamine consentite a questa età.
- Parla con il tuo pediatra prima di acquistare un complesso vitaminico. Valuterà le condizioni del bambino e suggerirà l'opzione migliore.
- È meglio acquistare preparati vitaminici per bambini in farmacia, mentre si sceglie un integratore da un produttore rispettabile.
- Se vuoi acquistare un bambino di 6 anni un complesso in cui le vitamine sono integrate con minerali, presta attenzione al dosaggio di calcio, iodio e ferro, oltre a magnesio, zinco e selenio.
- Dopo il primo test delle vitamine, controlla attentamente la reazione del bambino. Se trovi arrossamento sulla pelle o eruzione cutanea, o il bambino inizia a lamentarsi di nausea, il farmaco deve essere annullato.
- Non dimenticare che la maggior parte dei complessi vitaminici ha un effetto tonico, quindi non dovrebbero essere assunti la sera.
