Affinché i denti del bambino siano forti e non siano influenzati dalla carie, è importante mantenerli con vitamine e composti minerali. Pertanto, ogni madre dovrebbe scoprire quali vitamine sono importanti per i denti dei bambini e come ottenerle dal cibo o dagli integratori vitaminici.
Quali vitamine sono necessarie per denti e gengive
Rafforzare i denti
Le vitamine più importanti per i denti sono:
- Vitamina A. È importante per la crescita ossea, la sintesi proteica e la formazione di nuove cellule. Con la mancanza di questa vitamina, soffrono sia le ossa del bambino che i suoi denti. La carenza di vitamina A può portare alla curvatura dei denti e alla comparsa di stomatiti, nonché a una diminuzione della forza dello smalto. Anche la mancanza di retinolo può causare malocclusione e perdita dei denti.
- Vitamina D. Partecipa al metabolismo minerale, influenzando l'assorbimento del calcio, quindi, senza una tale vitamina, le ossa ei denti del bambino saranno meno duri e più fragili e il loro sviluppo sarà interrotto. La mancanza di vitamina D influisce sulla crescita delle ossa e provoca l'assottigliamento dello smalto.
Tra i composti minerali per rafforzare i denti, il calcio e il fosforo sono i più preziosi.
Anche altri minerali sono importanti per lo smalto, tra cui:
- iodio,
- zinco,
- sodio,
- potassio,
- ferro,
- magnesio.
Rafforzare le gengive
Oltre a prendersi cura dei denti stessi, è importante prendersi cura delle condizioni delle gengive del bambino, perché le loro malattie possono anche portare a danni ai denti e persino alla loro perdita. Per mantenere sane le gengive dei bambini, sono necessarie le seguenti sostanze:
- Vitamina C. La sua mancanza influisce negativamente sulla condizione delle gengive, provocando sanguinamento e lesioni ulcerative. Di conseguenza, il bambino sviluppa l'alitosi e i denti allentati.
- Vitamine del gruppo B. Tra questi, B12, B1, B6 e B2 sono i più importanti per la salute delle gengive, poiché la loro carenza provoca un processo infiammatorio in bocca.
- Vitamina E. Con una mancanza di esso, le gengive si infiammano e il loro danno guarisce peggio.
- Vitamina PP. Protegge le gengive da gengiviti e stomatiti.
- Vitamina K. Una quantità sufficiente previene il sanguinamento delle gengive.
Prodotti per rafforzare i denti
Il cibo è la principale fonte di vitamine che rafforzano i denti e le gengive dei bambini. Per prevenire le malattie del cavo orale e mantenere i denti di un bambino, la sua dieta dovrebbe includere:
- Latticini.
- Grano, farina d'avena e altri cereali.
- Burro.
- Uova.
- Prodotti a base di carne.
- Pesce e frutti di mare.
- Agrumi, uva, ribes nero e altri frutti e bacche.
- Rosa canina.
- Cavolo, pomodori, peperoni, carote e altre verdure.
- Verdi.
- Olio vegetale.
Complessi vitaminici per i denti
Se i genitori vogliono integrare la dieta dei loro figli con integratori che contengono vitamine e minerali importanti per i denti, spesso scelgono vitamine con calcio e anche con fosforo. I più popolari sono i seguenti complessi:
- Vitamishki Calcium +. Questo integratore è prodotto sotto forma di deliziosi orsetti gommosi, che vengono somministrati ai bambini a partire dai 3 anni di età. Il farmaco include vitamina D, calcio e fosforo, quindi ha un effetto positivo sulla condizione dei denti.
- Alfabeto... Le vitamine che rafforzano i denti e la mucosa gengivale sono presenti in tutti i complessi di questo marchio. Il loro vantaggio è la separazione dei nutrienti in più dosi giornaliere, ognuna delle quali combina sostanze che vengono assorbite meglio insieme. Per i denti del bambino in vitamine Alphabet Our Kid è inteso per una bustina con calcio e vitamine B5, B12, D e B9. In altri complessi dell'Alfabeto ci sono compresse gialle o bianche, a base di calcio e vitamina D3. Contengono anche vitamine K, B12, B5, H, B9 e cromo.
- Multi-tab Kid Calcium +. Un tale complesso multivitaminico per bambini di 2-7 anni fornisce al bambino 13 composti vitaminici e 7 minerali, tra cui importanti per i tessuti dentali.
- Complivit Calcium D3. Queste compresse masticabili al gusto di arancia per bambini di età superiore a 3 anni contengono vitamina D3 e carbonato di calcio.
Per rafforzare i denti, al bambino possono essere somministrati anche i complessi Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder biovital, Kalcemin e altri, prestando attenzione al contenuto di vitamine A, E, D, gruppo B e altre sostanze utili per denti e gengive.
Una dieta equilibrata per il bambino è importante. Per maggiori dettagli, vedere il programma del Dr. Komarovsky.
