La stagione estiva piace sia agli adulti che ai bambini con un'abbondanza di frutta e bacche. A molte persone piace il melone dolce e succoso, ma puoi dare la sua deliziosa polpa a un bambino piccolo? Per evitare problemi di salute, deve essere introdotto correttamente nella dieta dei bambini, avendo appreso in anticipo le sue proprietà benefiche, l'età ottimale dell'inizio dell'alimentazione complementare e le peculiarità della scelta di un feto maturo.
Beneficio
- La grande quantità di acido folico ha un effetto positivo sulla formazione delle cellule del sangue.
- La polpa darà al bambino molta vitamina A e carotene, supportando i processi di crescita nel corpo del bambino e lo sviluppo della vista.
- È ricco di acido ascorbico quindi supporta il sistema immunitario del bambino.
- La polpa contiene molto potassio, che è importante per il funzionamento del sistema cardiovascolare.
- L'alto contenuto di fibre fornisce un lieve effetto lassativo dal suo utilizzo.
- Per la presenza di magnesio e carboidrati facilmente digeribili, la polpa ha un effetto benefico sul sistema nervoso.
- Le pectine nella composizione contribuiscono all'eliminazione di varie tossine dal corpo.
- L'alto contenuto di acqua ti permette di dissetarti velocemente.
Puoi saperne di più sui benefici e sui pericoli dell'anguria e del melone dal programma del Dr.Komarovsky.
Svantaggi
- In grandi quantità, sarà scarsamente digerito nel tratto digestivo del bambino.
- Se tratti tuo figlio con i meloni contemporaneamente a qualsiasi altro cibo, può causare diarrea e flatulenza.
- È possibile una reazione allergica.
- I meloni coltivati per l'industria sono spesso ricchi di nitrati.
- Se conservato in modo improprio, i microbi si sviluppano rapidamente al suo interno.
- Il frutto non dovrebbe essere consumato per il diabete.
- Questo raccolto di melone non è raccomandato per le malattie dell'apparato digerente.
A che età puoi introdurre negli alimenti complementari?
Gli esperti consigliano di provare il melone per i bambini che hanno già un anno. L'introduzione anticipata di un tale prodotto in alimenti complementari può influire negativamente sulla digestione del bambino.
Come regalare?
La conoscenza dei bambini di età superiore a un anno inizia con un piccolo pezzo di frutta fresca. Viene somministrato come spuntino dopo colazione, non combinato con altri alimenti. Fino alla fine della giornata viene monitorata la reazione del bambino e, in assenza di allergie o disturbi digestivi, il giorno successivo viene aumentata la porzione di melone. Un bambino di 1-2 anni può ricevere un massimo di 100 g di polpa di melone al giorno e ai bambini più grandi possono essere offerti 200 g di questa succosa prelibatezza al giorno.
Suggerimenti per la scelta
Non puoi comprare un melone precoce per un bambino, aspetta fino al tempo di maturazione naturale di questa coltura di meloni (fine estate).
Scegli un frutto giallo per la pappa con un piacevole aroma dolciastro e una coda secca. Non comprare un melone con danni o ammaccature e, a casa, assicurati di lavare la frutta sotto l'acqua corrente (si consiglia anche di versarvi sopra dell'acqua bollente).
Dopo aver tagliato il prodotto, esaminare attentamente il taglio: non dovrebbero esserci strisce o strisce gialle brillanti nella polpa vicino alla crosta. Tali segni indicano un alto contenuto di nitrati. Inoltre, non dovrebbero esserci semi vuoti all'interno, poiché indicano l'immaturità del frutto.
Non somministrare a tuo figlio melone tagliato a temperatura ambiente per più di due ore o in frigorifero per più di 24 ore.
Cosa fare in caso di allergia?
Se il bambino ha assaggiato il melone per la prima volta e ha reagito ad esso con un'eruzione cutanea, arrossamento della pelle o altri sintomi di allergie, il nuovo prodotto viene annullato e cercano di introdurlo nella dieta la prossima stagione. Se il bambino ha gravi allergie, il medico dovrebbe dimostrare di raccomandare un antistaminico appropriato.
Scopri se il peso di tuo figlio è normale utilizzando il seguente calcolatore.
