Molte donne sperimentano la caduta dei capelli dopo il parto. E sebbene tutti intorno a te rassicurino sul fatto che questo passerà temporaneamente e gradualmente, la caduta dei capelli preoccupa le neomamme e provoca disagio. Ciò è particolarmente vero per i proprietari di capelli lussuosi, di cui la donna è sempre stata orgogliosa.
Qual è la ragione di ciò?
La gravidanza e il parto richiedono che il corpo femminile mobiliti tutte le risorse. Tutti gli organi e i sistemi funzionano con la massima potenza, ad eccezione dell'immunità, che è in uno stato depresso di una donna incinta. Se le difese immunitarie non fossero soppresse dagli ormoni, l'immunità distruggerebbe semplicemente il feto come una creatura semi geneticamente aliena.
Durante la gravidanza, una donna dà generosamente al bambino tutto ciò di cui ha bisogno per la crescita e lo sviluppo. Il bambino trae calcio, ferro, vitamine, ossigeno dal sangue della madre. Ma le riserve di sostanze nutritive di una donna non sono illimitate ed è impossibile immagazzinare lo stesso calcio per un uso futuro, e quindi, dopo il parto, il corpo femminile deve affrontare non solo la necessità di convivere con uno stato immunitario indebolito per qualche tempo, ma anche di reintegrare i costi di vitamine e minerali.
La situazione è alquanto complicata dall'allattamento al seno: il bambino continua ad assumere sostanze utili dalla madre stanca, e quindi varie forme di carenza vitaminica possono iniziare proprio durante l'allattamento. I capelli cadono per una combinazione di questi due motivi.
Più forte è il bisogno di vitamine del corpo femminile, più debole è la sua immunità, più i suoi capelli si arrampicano, il che era lussuoso e sano un anno fa.
Ma il problema sarebbe facilmente risolvibile se ci fossero solo due ragioni. Basterebbe bere vitamine, riposare e assumere immunostimolanti per evitare problemi ai capelli. Tuttavia, in pratica, tutto è molto più complicato.
Lo sfondo ormonale ha un enorme impatto sulla struttura dei capelli di una donna. Tutti sanno che durante le mestruazioni non si fanno la permanente e non si tingono i capelli: l'effetto può essere inaspettato. Dopo il parto, la donna dopo il parto subisce cambiamenti ormonali globali, il livello di progesterone diminuisce, il livello di estrogeni, aumenta la prolattina ei follicoli piliferi sono tra i primi a reagire a tali cambiamenti.
Lo stesso processo del parto è un forte stress, il periodo postpartum è anche un momento irrequieto e nervoso: la madre appena nata è preoccupata, non dorme abbastanza, è preoccupata, è in tensione - e questo è un altro motivo per la caduta dei capelli dopo la nascita di un bambino.
Questo è seguito da un altro motivo: l'anestesia. Se l'anestesia epidurale è stata utilizzata durante il parto, l'anestesia generale è stata eseguita durante il taglio cesareo, quindi la caduta dei capelli è aggravata dall'effetto distruttivo dei miorilassanti e degli analgesici sui processi metabolici, compresi quelli che si verificano nei follicoli piliferi e nel fusto del capello.
La mancanza di tempo per prenderti cura di te stesso è un altro buon motivo. Hai visto molte madri appena formate che hanno il tempo di prendersi cura del bambino, spremere il latte, lavare, cucinare e salutare teneramente il marito e allo stesso tempo eseguire procedure per la cura dei capelli?
Quando una mamma del genere ha un'ora di tempo, molto probabilmente preferisce trascorrerla in uno stato di sonno per compensare almeno leggermente la mancanza cronica di sonno. E i capelli dopo il parto hanno bisogno di cure speciali e, quando non ce ne sono, la caduta dei capelli aumenta.
Le tragedie della caduta dei capelli, ovviamente, non dovrebbero essere fatte, ma lasciarla andare è anche negligenza criminale. Monitora l'intensità dell'abbandono. 100 capelli al giorno sono la norma e non dovrebbero essere allarmanti.
Se cadono da 300 a 500 capelli, questo è un motivo per visitare un tricologo (un medico che si occupa di problemi ai capelli e può identificare le cause). Per mantenere i tuoi capelli belli, devi fare uno sforzo su te stesso e dedicare almeno mezz'ora al giorno nell'agenda fitta di una giovane madre per dedicare questo tempo ai capelli.
Come scegliere i rimedi per il trattamento?
Dato che il periodo dell'allattamento è un periodo molto cruciale, la madre non dovrebbe ricorrere ai farmaci, che vengono solitamente utilizzati nel trattamento dell'alopecia. Le medicine passano facilmente nel latte materno e vanno dal bambino.
La caduta dei capelli dopo il parto non è una malattia e quindi non richiede un trattamento farmacologico speciale. I casi di vera alopecia totale (calvizie) dopo il parto sono molto rari.
Fortunatamente, il problema è abbastanza facilmente risolvibile senza agenti ormonali, farmaci antinfiammatori, immunomodulatori, che vengono utilizzati in tricologia. Puoi fare semplici rituali, scegliere i cosmetici per capelli giusti e il progresso positivo sarà già evidente.
Ogni giorno, mentre guardi la TV o prima di andare a letto, dedica 10 minuti a massaggiare il cuoio capelluto con le dita: questo aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nella pelle e induce il flusso sanguigno ai follicoli piliferi.
Acquista uno shampoo e un balsamo ipoallergenico che corrisponda al tuo tipo di capelli (grassi o secchi, misti o fragili, ecc.). Presta attenzione alla composizione. Più conservanti e additivi aromatici nel prodotto selezionato, peggio. Pertanto, ha senso utilizzare i prodotti della linea di cosmetici medicinali venduti nelle farmacie.
Sarà anche utile assumere vitamine e preparati a base di ferro (il 95% delle donne che allattano soffre di anemia dopo il parto), ma entrambi dovrebbero essere scelti dopo aver consultato un medico. Contatta un terapista con questa domanda o chiedi a un pediatra quali preparati vitaminici non danneggeranno il bambino se vengono assunti da una madre che allatta.
Scegliere le vitamine
Non è necessario scegliere complessi vitaminici in compresse o capsule. Puoi applicare preparati vitaminici localmente, cioè sui capelli. Per le madri che allattano, questo trattamento è considerato il più sicuro. Quindi, di quali vitamine hanno bisogno i nostri capelli dopo la gravidanza e il parto:
- vitamina B 5;
- vitamina E;
- vitamine B 2 e B 3;
- vitamina A.
Il pantenolo (B5) può essere acquistato in fiale sotto forma di una soluzione oleosa, come le vitamine A ed E. Le vitamine B2 e B3 possono essere fornite al tuo corpo con il cibo: si trovano nel fegato di pollo, nelle uova, nel porridge di grano saraceno, nel cavolfiore e nelle noci.
La carenza di calcio aiuterà ad eliminare latte, latticini, ricotta, erbe fresche.
Le soluzioni oleose possono essere miscelate e applicate sul cuoio capelluto umido dopo il lavaggio. Non dimenticare di strofinare la maschera vitaminica sulla pelle con leggeri movimenti di massaggio. Non è necessario lavarli via.
I multivitaminici possono essere bevuti solo con il consenso di un medico.
Di solito, i farmaci aiutano a ripristinare la carenza di vitamine dopo il parto e durante l'epatite B. "Elevit", "Vitrum Prenatal", "Complivit Mom", "Alphabet of Mom's Health", "Pregnavit".
Modi sicuri dalla medicina tradizionale
La caduta dei capelli durante l'allattamento non è solo un problema per le donne moderne. Le donne hanno affrontato questo in ogni momento, e quando una treccia fino alla vita era considerata il segno principale della bellezza femminile, la caduta dei capelli si è trasformata in un enorme problema. Ecco perché per secoli le donne hanno inventato, testato e trasmesso ad altre generazioni ricette della medicina tradizionale che non danneggiano il bambino e aiutano a fermare la caduta dei capelli.
Le maschere a base di uova di gallina crude si sono dimostrate molto efficaci. Possono essere usati per lavare i capelli al posto dello shampoo. Il siero di latte è anche ampiamente utilizzato per il trattamento dei capelli, che viene utilizzato per lavare e risciacquare i capelli. È consentito lavare i capelli con un decotto di rizoma di bardana.
Se hai un po 'più di tempo libero e la caduta dei capelli è molto preoccupante, dovresti provare a creare maschere per capelli mediche.
Maschera di segale
Prendi il pane di segale, fallo bollire con acqua bollente, lascialo fermentare, macina in una massa omogenea e strofina sul cuoio capelluto. Puoi aggiungere un po 'di decotto di ortica alla maschera.
Non dimenticare che la maschera viene applicata calda, dopodiché la testa viene avvolta in un film e un asciugamano e tenuta per circa 15 minuti.
Risciacquare i capelli e lasciarli asciugare naturalmente, senza forzare l'asciugatura.
Maschera all'olio
Prendete un po 'di olio d'oliva e scaldate fino a caldo, aggiungete qualche goccia di oli essenziali di lavanda, limone e salvia (tutti gli ingredienti sono venduti in farmacia).
Applicare una miscela di olio caldo per pulire il cuoio capelluto dopo il lavaggio. Strofinare e immergere per circa mezz'ora. Successivamente, i capelli devono essere lavati di nuovo.
Cipolla
La pappa di cipolla cruda è un rimedio antico e molto efficace per combattere la caduta dei capelli. Con una moderata perdita di capelli, l'effetto è molto rapido e impressionante.
Grattugiare la cipolla cruda o tritarla. Mescolare con l'uovo crudo e applicare sul cuoio capelluto. Le cipolle causano irritazione locale, che porta al flusso sanguigno ai follicoli piliferi. Lo spargimento rallenta, i nuovi capelli crescono più velocemente.
È importante ricordare che le maschere non vengono eseguite tutti i giorni. È sufficiente eseguire tali procedure 1-2 volte a settimana. Se hai un'alta tendenza alle allergie, dovresti prima consultare il tuo medico.
Le ricette a base di oli essenziali e miele possono essere dannose in questo caso. Ma puoi trovare un'alternativa: pane di segale, lievito, un uovo sono abbastanza adatti per il trattamento domiciliare della condizione dei capelli.
Caratteristiche di cura
Dopo il parto, è importante che una donna cambi radicalmente l'approccio ai suoi capelli. Anche se una donna si dipingeva il trucco una volta al mese e faceva una permanente, tali procedure sono controindicate per l'allattamento al seno perché richiedono l'uso di sostanze chimiche che penetrano facilmente attraverso le barriere naturali nel latte materno. Inoltre, la condizione dei capelli sullo sfondo dei cambiamenti ormonali è tale che la tintura e la chimica li danneggeranno solo.
Una cura adeguata aiuterà a fermare il processo di caduta dei capelli. Ecco i suoi principi di base.
- Non arricciare i capelli con un ferro arricciacapelli, non asciugarli dopo averli lavati con un asciugacapelli. L'esposizione termica altera in modo significativo la qualità del fusto del capello e, con follicoli indeboliti, generalmente porta a una massiccia perdita di capelli. Asciugare naturalmente - asciugarsi.
- Non spazzolare i capelli quando sono bagnati. Aspetta che i capelli si asciughino. Se hai bisogno di ricci per un'occasione speciale, chiudi i soliti bigodini.
- Non utilizzare mousse, lacche per capelli, schiume per lo styling. Qualsiasi agente chimico durante questo periodo ha un effetto dannoso sull'elasticità del fusto del capello.
- Non dovresti pettinarti i capelli con pettini di metallo, non importa quanto siano amati e buoni. Seleziona solo pettini di legno con ampi spazi tra i denti. È importante pettinare i capelli più a lungo del solito, poiché questo stimola il flusso sanguigno ai follicoli piliferi e migliora le condizioni dei capelli, gradualmente smettono di cadere.
- Non hai bisogno di lavarti i capelli tutti i giorni: lo strato lipidico naturale sui capelli è molto importante per la salute dei capelli. I lavaggi frequenti interrompono i processi del metabolismo lipidico, quindi i capelli diventano deboli e sfibrati, oppure secchi e sfibrati, oppure iniziano a diventare molto grassi fino alla comparsa della seborrea. È sufficiente lavare i capelli 1-2 volte a settimana.
- Scegli il tuo shampoo con attenzione. Il prodotto dovrebbe essere privo di solfati. Applicare lo shampoo dalle estremità dei capelli verso l'alto e massaggiare il cuoio capelluto per circa tre minuti prima di risciacquare la composizione dai capelli.
- Evita code di cavallo strette, ciambelle, trecce o altre acconciature che mettono i capelli sotto tensione estrema. Forse tali acconciature sembrano belle, ma violano decisamente la circolazione sanguigna del cuoio capelluto, che in caso di perdita fisiologica (e la perdita postpartum è fisiologica) può aggravare i processi distruttivi.
Separatamente, vorrei parlare dell'effetto dello stress sulla condizione dei capelli. Abitualmente sottovalutiamo la nostra stanchezza, rabbia, tristezza, pensieri depressivi. E in uno stato di stress, una donna produce più adrenalina e cortisone, e quindi non solo il valore nutritivo del latte per il bambino si deteriora, ma anche nella madre stessa sotto l'influenza degli ormoni dello stress, i follicoli piliferi si restringono e si restringono. Il sangue scorre verso di loro peggio, e quindi senza una corretta alimentazione, i bulbi si indeboliscono, i capelli cadono.
Sono noti casi di calvizie dovute al nervosismo e qualsiasi tricologo confermerà che questa è la verità. Pertanto, è importante cercare di sbarazzarsi dello stress. Per fare questo, prenditi del tempo "per te stesso": leggi, dormi, cammina, fai qualcosa di piacevole solo per te.
L'attività fisica aiuta a sbarazzarsi degli ormoni dello stress: ginnastica, ciclismo, nuoto, compiti a casa.
Costruisci correttamente la tua dieta. Dovrebbe contenere il massimo dell'utile e vario. Elimina grassi, piccanti, salati, spezie, bevande gassate, alcol. Buono per la salute dei capelli:
- farina d'avena, grano saraceno, porridge di miglio;
- zucca, noci, frutta secca;
- latticini;
- carne di pesce;
- oli vegetali (soprattutto semi di lino e oliva).
Quando ti prendi cura dei capelli, non dimenticare i requisiti di base per la dieta di una madre che allatta, perché l'alimentazione deve rispettarli pienamente, poiché il bambino dovrebbe ricevere tutto ciò di cui ha bisogno con il latte materno per una crescita e uno sviluppo armoniosi.
Per ulteriori informazioni sulla caduta dei capelli e sui trattamenti, guarda il prossimo video.
