Come far dormire un bambino senza lacrime e cinetosi?

Se la madre allatta al seno, i problemi di sdraiarsi senza lacrime di solito non si verificano fino a quando l'allattamento al seno non si ferma. Di solito, i genitori di bambini dai 6 mesi ai 2 anni lamentano difficoltà nella deposizione. Allo stesso tempo, le madri possono avere difficoltà a sdraiarsi per un sonnellino pomeridiano, a coricarsi la sera e a svegliarsi di notte.

Deporre un neonato con l'aiuto della cinetosi aiuta molti genitori nei primi mesi, ma quando il bambino cresce e la madre scopre che il bambino non riesce ad addormentarsi senza il solito dondolio, il problema di far addormentare il bambino senza lacrime diventa molto urgente. Il bambino è già abituato ad addormentarsi in questo modo e la madre spesso non sa come mettere il bambino in un modo diverso: questa è la radice di questo problema. Cosa fare?

Programma

I bambini si comportano in modo più calmo quando vivono secondo una certa routine quotidiana. I neonati non hanno un tale regime, poiché non distinguono tra notte e giorno, ma già nel secondo mese di vita, il bambino sviluppa il proprio regime di veglia e sonno. Entro sei mesi, il bambino dorme due volte durante il giorno e dopo un anno - solo una volta.

È importante che il tuo bambino vada a letto alla stessa ora ogni giorno. Se è un giorno, dopo pranzo, se è sera, dopo il nuoto e altre procedure.

Per i bambini di età superiore a 2 anni, l'attività quotidiana è importante: se il bambino sta a casa tutto il giorno e si muove un po ', si stancherà meno e sarà più difficile per lui addormentarsi.

Perseveranza e pazienza

Queste sono qualità molto importanti per una madre che vuole insegnare al suo bambino ad addormentarsi da solo e senza cinetosi. Se la mamma decide di cambiare il modo in cui si sdraia, deve essere coerente e non tornare alla cinetosi. Ricominciando a far oscillare il bambino, confonderà solo il bambino.

Entrambi i genitori dovrebbero essere fiduciosi e calmi e capire quanto sia importante migliorare il sonno del bambino, seguire regolarmente le routine serali e prestare attenzione agli elementi esterni (vestiti, giocattoli, letto e altri). Il bambino sentirà l'umore psicologico di mamma e papà: se sono nervosi e ansiosi, sarà più difficile per il bambino sintonizzarsi per riposare.

Rituali

Un rituale "assonnato" aiuta a facilitare il processo di addormentamento del bambino. Queste sono determinate azioni in un ordine che si ripete ogni giorno per molto tempo. Tali azioni aiutano il bambino a sintonizzarsi per dormire. Questi possono includere:

Balneazione;
Massaggio rilassante;
Leggere un libro e guardare le immagini;
Addio al sole e tirare le tende;
Ninna nanna;
Mettere i giocattoli a letto;
Pronunciare alcune frasi che si ripetono quotidianamente.

Quando il bambino si abituerà a un tale rituale, si addormenterà senza lacrime e capricci. Un'eccezione può essere solo disturbi, quando il bambino ha la febbre o un dente viene tagliato, il rituale potrebbe non funzionare e la madre dovrà compiere ulteriori sforzi.

La durata del rituale sarà influenzata dal temperamento del piccolo: i bambini calmi possono addormentarsi dopo una o due azioni e per i bambini molto attivi è richiesto un periodo più lungo di preparazione per il letto.

Tecniche di sonno autonomo

Secondo gli esperti, a un bambino dovrebbe essere insegnato ad addormentarsi da solo esattamente nello stesso modo in cui insegnare a vestirsi, mangiare o imparare altre abilità. Esistono tecniche che insegnano a un bambino ad addormentarsi in modo indipendente. Possono essere utilizzati a partire dai 9 mesi di età. Di solito, tutte queste tecniche sono volte ad eliminare l'associazione tra alimentazione e sonno, quindi, a seguito della loro applicazione, cibo e sonno sono separati nel tempo, il che rende più facile per il bambino addormentarsi:

Con un timer. Prima di allattare, il bambino viene introdotto al timer e gli viene detto che quando suona, il latte finirà. Non appena il timer suona, il seno del bambino viene rimosso e il bambino viene posto nella culla. La mamma ha bisogno di essere paziente e lenire il bambino, ma non dare più il seno. Nei primi giorni, il timer è impostato su 10 minuti, quindi si riduce a 4 minuti e, dopo lo svezzamento, la madre legge il libro al bambino per altri 5-10 minuti. Dopo alcuni giorni, sdraiarsi viene completamente sostituito dalla lettura di un libro. Quindi, in primo luogo, influenzano la posa sul sonno diurno e poi sull'alimentazione serale.
Svezzamento graduale e dolce. Per un lungo periodo, la madre cerca di sdraiare il bambino senza succhiare, ma se il bambino chiede il seno, non rifiuta. A poco a poco, la madre riesce a trovare altri rituali per aiutare il bambino ad addormentarsi e, di conseguenza, il bambino smette di bere latte materno durante la notte. Il prossimo passo sarà interrompere l'alimentazione di notte. Se il bambino ha più di 1,5 anni, gli si può spiegare perché non c'è più latte nel seno.
Usando l'uscita dalla stanza. Questo è un modo molto doloroso per il bambino, ma potrebbe funzionare per alcuni bambini piccoli. La mamma, dopo aver messo a letto il bambino, lascia la stanza per 5 minuti, aspettando che il bambino si addormenti. Se il bambino inizia a piangere, la madre torna, cerca di calmarlo e se ne va di nuovo. Dopo pochi giorni, il bambino inizia a capire che non ha altra scelta che addormentarsi da solo.

Suggerimenti

Si consiglia di iniziare lo svezzamento delle briciole dalla cinetosi mentre si è sdraiati la sera. Prima di andare a letto la sera, il bambino è incline a dormire più che durante il giorno.
Se stai cercando di mettere a letto il tuo bambino da molto tempo (un'ora o più), fai una breve pausa. Fai una pausa e smetti di sdraiarti per 15-20 minuti, quindi torna al tuo solito rituale (potrebbe essere abbreviato).
Non prendere il pianto di un bambino come un segno che stai facendo il prepotente con tuo figlio. Il fatto che un bambino protesta contro l'ordine a cui è abituato è assolutamente normale. Devi anche pensare al futuro: presto il bambino smetterà di piangere e le tue braccia e la tua schiena non sperimenteranno più uno stress inutile.
È importante non perdere il momento in cui il bambino voleva dormire. Se noti che il bambino sta sbadigliando, è diventato letargico, ha iniziato a essere capriccioso o si sfrega gli occhi, allora è ora di andare a letto.
Non dimenticare che le condizioni nella stanza del bambino dovrebbero essere confortevoli per dormire (la temperatura dovrebbe essere mantenuta a + 18 + 22 gradi e l'umidità dovrebbe essere del 50-60%) e i vestiti del bambino dovrebbero essere comodi.
Elimina qualsiasi fattore fastidioso ed eccitante, come il gioco attivo o la visione di un cartone animato, un'ora prima di andare a letto. È anche importante che l'atmosfera familiare sia amichevole e calma.
Consenti a tuo figlio di addormentarsi con i giocattoli se questo lo calmerà. Se il giocattolo con cui il bambino si addormenta costantemente si è consumato, non può essere sostituito con uno nuovo. Basta lavare l '"amico" e restituirlo al bambino.
Se metti il tuo bambino a letto in un letto separato, puoi mettere un termoforo per un po 'prima di metterlo a letto.

Per informazioni su come addormentare un bambino senza seno, guarda il video di Anna Gapchenko.