All'età di sei mesi, la nutrizione che un bambino riceve sotto forma di latte materno o una formula adattata diventa insufficiente per tutte le esigenze del bambino cresciuto. Arriva il momento di fare conoscenza con un nuovo alimento, cioè con cibi complementari. Diamo un'occhiata a quali nuovi alimenti può provare un bambino di sei mesi.
Quali prodotti puoi già mangiare?
Sei mesi è il tempo per la prima poppata di un bambino che è stato precedentemente allattato esclusivamente al seno. Il tratto gastrointestinale del bambino è già pronto per gustare verdure, cereali e frutta.
Quale prodotto introdurre per primo, i genitori dovrebbero decidere insieme al pediatra. Si raccomanda ai bambini che ingrassano male di iniziare con i cereali, mentre i bambini ben nutriti con stitichezza frequente dovrebbero iniziare cibi complementari con piatti di verdure. Rivedi la tabella di input del mangime complementare per l'allattamento al seno.
Considera le seguenti caratteristiche:
- Le verdure sono date sotto forma di purè di patate da un tipo di verdura, offrendo le briciole 5 grammi per la prima volta. Quindi la porzione viene accuratamente aumentata al dosaggio specifico per età di 100 grammi al giorno. Quando il bambino è abituato a una verdura, iniziano a offrirgli il secondo tipo di verdura, sempre a partire da 5 grammi.
- Il porridge a 6 mesi viene preparato senza latte, ma può essere diluito con latte umano o una miscela. La prima porzione di porridge sarà di 10 grammi, dopodiché la quantità totale di porridge consumata al giorno viene portata a 150 grammi.
- Ai bambini che sono abituati a verdure e cereali viene offerta la frutta. Vengono anche somministrati sotto forma di purea monocomponente: prima 5 grammi per il primo campione, e poi ogni giorno di più fino a una dose giornaliera di 30 grammi.
Ci sono anche molti sostenitori dell'uso di prodotti a base di latte fermentato per la prima alimentazione. Tra loro c'è il famoso pediatra Komarovsky. Un medico popolare consiglia di somministrare un kefir bambino sano di 6 mesi. Il prodotto viene offerto in seconda poppata, aumentando gradualmente la porzione a 160 ml. Dal quinto giorno dell'introduzione del kefir nella dieta del bambino, Komarovsky consiglia di iniziare ad aggiungere la ricotta. La sua porzione giornaliera per un bambino di 6 mesi è di 30 g Leggi di più sull'introduzione di alimenti complementari secondo Komarovsky in un altro articolo.
In situazioni in cui la madre ha poco latte materno o non è possibile nutrire il bambino con una miscela adatta, la conoscenza di verdure e cereali viene rimandata a un periodo precedente - 4-5 mesi (vi consigliamo di aderire alla nostra tabella di introduzione degli alimenti complementari per l'allattamento artificiale). In età precoce, vengono avviati anche alimenti complementari per i bambini artificiali. All'età di 6 mesi, questi bambini hanno già assaggiato puree di frutta e cereali (senza latticini), nonché puree vegetali con olio vegetale. A 6 mesi di età, aumentano solo le porzioni di questi piatti e iniziano ad aggiungere il burro.
Regole di alimentazione complementare
- Dovresti iniziare con un prodotto e ogni nuovo prodotto successivo può essere introdotto solo dopo esserti abituato (dura in media 3-5 giorni) e l'assenza di reazioni allergiche.
- Non puoi dare contemporaneamente due prodotti che il bambino non conosceva prima, poiché quando compare una reazione, non sarai in grado di capire quale prodotto l'ha provocata.
- Il volume del prodotto per il primo campione è mezzo cucchiaino.
- Il nuovo prodotto deve essere lavato con il latte del seno materno o della formula.
- Vale la pena dare un nuovo piatto all'alimentazione mattutina, quindi entro la fine della giornata diventerà evidente se il bambino lo tollera normalmente.
- Si consiglia di tenere un diario in cui annotare tutti i cibi mangiati dal bambino.
- La conoscenza del nuovo cibo deve essere posticipata se il bambino è malato, così come per la durata della vaccinazione (tre giorni prima e diversi giorni dopo la vaccinazione).
- Se la mollica si rifiuta di provare un nuovo piatto, non insistere.
- In una situazione in cui il prodotto ha causato un'allergia o un'altra reazione negativa, non vengono somministrati nuovi piatti fino a quando le manifestazioni dolorose non scompaiono.
Quanto dovrebbe mangiare un bambino?
La quantità totale di cibo al giorno per un bambino di sei mesi viene calcolata in base ai suoi dati sul peso corporeo. I bambini di età superiore a 6 mesi devono mangiare cibo nella quantità da 1/8 a 1/9 del loro peso al giorno.
Raccomandazioni per alimenti complementari:
Dieta
All'età di sei mesi, un bambino consuma in media 5 pasti al giorno e le pause tra loro vanno dalle tre ore e mezza alle quattro ore.
Menu di esempio
Per un bambino che è stato allattato al seno solo fino a 6 mesi, a 6 mesi dall'introduzione di nuovi prodotti, il menu sarà simile a questo:
Per un bambino la cui madre, a causa della mancanza di latte, ha iniziato a nutrirsi da 4-5 mesi, il menu del giorno sarà il seguente:
In un bambino che è stato nutrito con latte artificiale, la dieta a 6 mesi è la seguente:
Suggerimenti
- Qualsiasi nuovo prodotto deve essere somministrato prima dell'alimentazione.
- Un bambino di 6 mesi dovrebbe usare un setaccio, un mixer o un frullatore per cucinare il cibo, poiché è importante ottenere una struttura uniforme. Un piatto molto denso viene diluito con latte (della madre o una miscela), brodo vegetale o acqua bollita.
Tra le verdure, zucchine, cavolfiori, patate e rape sono considerate le più adatte per la prima alimentazione. I primi cereali che un bambino di sei mesi può provare sono riso, mais e grano saraceno. Dai frutti, a un bambino di questa età possono essere date mele, pere e banane.
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