Vuoi diventare genitore ma hai problemi a concepire un bambino? Con questi dieci consigli, raggiungerai il tuo obiettivo molto, molto presto!
Hai preso la decisione di diventare genitore, ma non riesci ancora a concepire? Quindi leggi i 10 suggerimenti di "I'm Your Baby" per accelerare questo processo.
1. Visita medica
Prima di diventare genitori, sottoporsi a una visita medica completa e, se vengono identificate violazioni, il corso del trattamento. Questo consiglio vale sia per gli uomini che per le donne.
Non dimenticare di chiedere al tuo medico di assumere vitamine: questo è un fattore molto importante per il mantenimento della salute. In questo caso, vale la pena dare la preferenza ai farmaci prenatali, che includono l'acido folico. Riducono il rischio di difetti del tubo neurale fetale come la digestione dello stomaco o la nefrosi congenita.
E inoltre! Coloro che vogliono rimanere incinta il più rapidamente possibile dovrebbero ridurre significativamente l'assunzione di potenti farmaci. Le uniche eccezioni sono quei casi in cui il medico curante ha prescritto il farmaco. Ricorda, un uso eccessivo di antibiotici, analgesici e antistaminici è dannoso per la maturazione delle uova.
2. Controlla la tua ovulazione
Il momento più favorevole per il concepimento è il periodo di ovulazione, quindi ogni ragazza che sogna di diventare madre è semplicemente obbligata a monitorare da vicino il proprio ciclo mestruale. Di norma, nelle donne con un ciclo di 28 giorni, il rilascio di un uovo maturo avviene il giorno 14. Tuttavia, a volte l'ovulazione può spostarsi in una direzione o nell'altra o potrebbe non verificarsi affatto. In questi casi, può essere estremamente difficile rintracciarlo. Il test di ovulazione, che viene venduto in qualsiasi farmacia, verrà in soccorso.
Se non hai la possibilità di acquistare un tale test, utilizza il metodo della temperatura basale (temperatura corporea misurata nel retto). È lo stesso per tutto il ciclo, ma dopo l'ovulazione, questa temperatura aumenta di 0,3 - 0,4 gradi). Per ottenere i risultati più accurati, le misurazioni vengono eseguite per 3 cicli. È impossibile utilizzare i dati di una procedura: saranno inaffidabili.
3. Sperimenta con le pose
Puoi trovare le foto delle migliori posizioni sessuali per concepire un bambino su Internet, ma crederle ciecamente sarebbe un enorme errore. La medicina moderna non distingue tra posizioni buone e cattive. Il fatto è che la cervice di una donna è quasi sempre nella stessa posizione. Pertanto, qualunque posizione tu scelga non influenzerà la capacità del tuo partner di concepire.
Ma ciò che non va dimenticato è la legge di gravità, che agisce in determinate posizioni e rallenta il flusso dello sperma.
4. Non è necessario alzare le gambe
Molte persone credono che per rimanere incinta più velocemente, una donna abbia bisogno di sdraiarsi un po 'dopo il rapporto, sollevando le gambe. Questo è il più grande malinteso che abbia mai sentito!
Infatti, le gambe sollevate non cambieranno la posizione del bacino e quindi non influenzeranno la probabilità di concepimento. Sarà molto più vantaggioso stare a letto per 10-15 minuti. In questo modo sarà più facile per lo sperma entrare nell'utero.
5. Non esagerare
Esaurire un partner con il sesso durante l'ovulazione non è una buona idea, perché l'eiaculazione troppo frequente degrada la qualità dello sperma. Basta farlo solo una volta al giorno - con sentimento, con senso, con costellazione.
Tra le altre cose, un uomo dovrebbe rivedere il suo guardaroba e rinunciare a pantaloni e jeans attillati. Indumenti troppo stretti riducono l'attività degli spermatozoi e portano a una diminuzione del loro numero. Anche fattori come le frequenti visite al bagno e l'abitudine di portare il telefono in tasca o alla cintura possono influire sulla qualità del materiale genetico.
Nel caso delle donne, alcune di loro hanno una lubrificazione naturale inadeguata. Se sei abituato a risolvere tali problemi con l'aiuto di lubrificanti, abbandonali urgentemente: i lubrificanti portano alla morte dello sperma. È meglio consultare il medico e scoprire la causa di questo problema.
6. Evita lo stress
I tentativi falliti di concepire un bambino diventano molto stressante per entrambi i partner. L'aumento del nervosismo ha un effetto negativo sull'ovulazione nelle donne e può portare allo sviluppo di disturbi sessuali negli uomini.
Per rilassarti, usa qualsiasi metodo salutare: massaggi, passeggiate all'aria aperta, sonno profondo e lungo, un paio di sorsi di vino rosso.
7. Cambia il tuo stile di vita
Sbarazzati delle cattive abitudini (alcol e fumo), passa a cibi sani, fai esercizio fisico e sostituisci il trasporto pubblico con il camminare: questo migliorerà la tua salute e faciliterà il concepimento.
Ma con uno sforzo fisico eccessivo, dovrai aspettare. Gli sport fanatici ti impediranno di ovulare, quindi se i tuoi allenamenti durano circa un'ora al giorno, riconsidera il tuo regime.
Uno stile di vita sano non è un esercizio fanatico. Mezz'ora di aerobica o camminata, alimentazione sana: questo è ciò che aiuta davvero a concepire.
8. Mangia razionalmente
Evita le diete - Mangiare cibi ipocalorici e perdere peso causato dalla malnutrizione cronica influisce negativamente sulla produzione di ormoni responsabili della fertilità. Qui dovrai scegliere: una vita sottile o la futura maternità.
Se hai scelto quest'ultimo, prenditi cura di un'alimentazione corretta ed equilibrata. Ma è meglio dimenticare gli snack in movimento e fast food dannosi. Tuttavia, essere in sovrappeso riduce anche le possibilità di rimanere incinta, quindi cerca di ripulirti.
9. Usa la medicina tradizionale
Il mezzo più efficace per un concepimento di successo è considerato un decotto di ortilia unilaterale. È facile da preparare:
- Versare 2 cucchiai. l. foglie e fiori di ortilia 30 ml di acqua bollita.
- Posizionare il contenitore con il composto a fuoco basso e cuocere per 10 minuti.
- Insistere il brodo per mezz'ora.
- Filtra attraverso una garza.
- Prendi 3-4 volte al giorno per 1 cucchiaio. cucchiaio.
La polpa di zucca non è meno utile. Contiene un'enorme quantità di vitamina E, che regola l'equilibrio ormonale del corpo di una donna. Inoltre, l'aceto di mele può essere utilizzato per l'infertilità femminile. Mescolatela al miele in quantità uguali (2 ore per volta) e aggiungetela al brodo di ortilia o bevetela liscia con acqua. Questo dovrebbe essere fatto prima di mangiare.
10. Lascia andare la situazione
Per quanto tu voglia essere un genitore, la gravidanza non dovrebbe diventare un'ossessione. Rilassati, goditi la vita, goditi l'intimità, dedica tempo alla famiglia e agli amici. Lascia andare la situazione, guarda avanti con ottimismo e confida che avrai successo!
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