Spazio personale di mamma, moglie, donna: a cosa serve e come realizzarlo

Sono una normale giovane donna. Ho un marito, un figlio, un amato gatto. Vivo in una città normale, svolgo un lavoro insignificante come impiegato ordinario. Anche il mio appartamento non è eccezionale in alcun modo - un normale "pezzo di kopeck".

Quando sono a casa, sono sempre in vista. Mio marito e mio figlio mi vedono e mi ascoltano costantemente. Amo moltissimo mio marito e mio figlio. E anche loro mi amano. Pertanto, in qualsiasi momento possono chiamarmi, fare una domanda e vogliono sentire la mia risposta, mostrarmi o dirmi qualcosa, abbracciarmi, baciarli, appendersi al collo, guardare in una casseruola, entrare nel mio computer ...

In un primo momento, ho pensato che dovrebbe essere così, che questa è la vita familiare. E quindi ha trattato tutto con pazienza e comprensione. Ma gradualmente ho cominciato a sentire che mi stavo stancando. Cominciai a capire che avevo bisogno di uno spazio personale, dove potessi stare da solo, e in cui per qualche tempo potessi nascondermi da ogni tipo di preoccupazione, da mio marito, mio figlio e persino un gatto. Non perché non mi piacciano, ma semplicemente - per rilassarmi e acquisire forza.

Ogni persona normale ha bisogno di uno spazio personale. Potresti anche dire - nel tuo mondo personale, in cui di tanto in tanto potresti nasconderti, leggere un libro, pensare o semplicemente chiudere gli occhi e rilassarti. Soprattutto quando non sei solo una moglie, ma anche una madre, e dai a tuo figlio la maggior parte del tuo tempo. Alcuni psicologi chiamano questo desiderio un "ripristino". Gli stessi psicologi hanno suddiviso il concetto di "spazio personale" in più componenti, di cui voglio parlare più in dettaglio.

Lo spazio personale è un normale bisogno umano. Non devi sentirti in colpa per aver deciso di prenderti una pausa da tuo figlio e di essere solo in generale.

Tempo personale

Questo è il bisogno più importante di ogni persona, comprese, ovviamente, una donna, una moglie, una madre. È stato a lungo dimostrato che la mancanza di tempo personale non solo deprime una persona psicologicamente, ma porta anche a varie malattie fisiche. Questo è particolarmente vero per noi donne, con il nostro delicato sistema nervoso e le nostre caratteristiche psicologiche. Spesso ci sembra che se usciamo di casa per un po ', non cuciniamo la cena, non rifacciamo un mucchio di altre faccende domestiche quotidiane, allora sarà come un disastro, e per questo motivo il mondo crollerà completamente e irrevocabilmente.

Tuttavia, questo è l'unico modo in cui ci sembra. Molte cose possono essere fatte facilmente senza la nostra partecipazione femminile. Hai solo bisogno di essere in grado di distribuire le nostre responsabilità quotidiane. Alcune cose possono essere fatte perfettamente dal marito, altre dalla suocera e altre ancora: possono aspettare fino a domani o anche dopodomani.

E poi - avremo tempo personale! Come lo spenderai - non dovrebbe interessare nessuno, perché questo è il tuo tempo personale e non quello di qualcun altro. Puoi semplicemente dormire, leggere un libro o passare del tempo al computer, puoi andare dal parrucchiere, fare shopping o semplicemente sederti su una panchina del parco. E non c'è bisogno di essere tormentato dalla coscienza che mentre sei impegnato in affari personali, tuo figlio, tuo marito e il tuo gatto non sono nutriti, curati e riscaldati in questo momento. Al contrario, dovrebbe essere chiaro che dopo aver preso una pausa dalle preoccupazioni quotidiane, verrai di ottimo umore, che alla fine avrà l'effetto migliore sul bambino e sul marito.

Oggetti personali

Gli oggetti che solo una donna usa e nessun altro in famiglia è anche una parte molto importante dello spazio personale. Per me, questo è principalmente il mio computer e telefono. Certo, non subito, ma gradualmente mi sono assicurato che nessuno toccasse computer e telefono senza il mio permesso. Un computer e un telefono fanno parte del mio spazio personale a cui ho diritto, e quindi vi chiedo di rispettare il mio diritto.

Il lavello e gli utensili della cucina sono anche il mio spazio personale. Non permetto mai agli ospiti (nemmeno alla mia adorata suocera) di lavare i piatti nella mia cucina. E non perché sono così ingrato e incapace di accettare aiuto, so solo che tutti i piatti, i coperchi, i cucchiai non saranno disposti nel modo che mi si addice. Prima me ne vergognavo, ma ora dico con orgoglio: questo è il mio spazio personale!

Luogo personale

Non ci può essere spazio personale senza spazio personale. Naturalmente, se hai un grande appartamento con una stanza per bambini separata, un ufficio separato per tuo marito, così come molte altre stanze separate, trova un posto appartato per te stesso in cui potresti nasconderti da tutti per un po 'ed essere solo con te stesso , - non è un problema. È molto più difficile trovare un posto del genere in un angusto bilocale in cui vivo con mio marito e mio figlio. Ma qui, se lo desideri, puoi trovare un posto personale per te stesso.

Potrebbe essere una specie di angolo recintato. Oppure - una scrivania. Oppure - una sedia in cui puoi rilassarti e disconnetterti dal mondo esterno per un po '. Una cucina o un bagno sono adatti a questi scopi. È fantastico se hai un balcone o una loggia vetrata, che ti darà anche l'opportunità di stare da solo con te stesso.

Informazione personale

Questo è un altro pezzo estremamente importante dello spazio personale. Il mio computer è l'archivio delle mie informazioni personali. Le lettere che scrivo a qualcuno e le risposte a lui, la mia corrispondenza sui social network, i miei siti preferiti, gli indirizzi dei miei interlocutori: tutto questo è il mio a priori e di nessun altro.

In effetti, non nascondo nulla ai miei cari. Proteggo le mie informazioni personali per altri motivi. Voglio dimostrare di avere il diritto di avere qualcosa di esclusivamente personale, che riguarda solo me e nessun altro. Non importa cosa sia: un elenco di ricette, un album fotografico con vecchie foto o qualcos'altro.

Come spiegare ai tuoi cari che hai bisogno di spazio personale

Può accadere che i tentativi di una donna di reclamare lo spazio personale per se stessa incontrino una mancanza di comprensione tra i membri della famiglia. Prima di tutto, ovviamente, il marito, ma anche i figli. O gli altri tuoi parenti e amici, se vivono con te sotto lo stesso tetto o ti visitano. Cosa si dovrebbe fare in questo caso?

Cerca di spiegare che hai bisogno di uno spazio personale in cui vuoi stare da solo per rilassarti, fuggire dal trambusto quotidiano e acquisire nuove forze. Allo stesso tempo, è estremamente importante non scandalizzare, non gridare, ma cercare di spiegare con calma, logica e intelligenza. All'inizio, cercando di spiegare alla mia famiglia la mia esigenza di spazio personale, sono passato a toni alti, ma presto ho capito che sarebbe stato molto meglio dire qualcosa del genere: ieri non mi sono riposato, e quindi ero arrabbiato e agitato. Oggi, dopo essermi riposato, ho preparato una cena meravigliosa, e dopo cena possiamo stare tutti insieme e fare le cose insieme o goderci i nostri passatempi preferiti;
Mostra tutto con i tuoi esempi. Diciamo bussare se vuoi andare all'asilo. Forse non subito, ma, comunque, tuo figlio inizierà a prenderti un esempio e chiederà anche il permesso di entrare nella tua stanza o nel tuo angolo, che consideri il tuo spazio personale. Il secondo fattore importante è considerare che anche tuo marito potrebbe avere il suo spazio personale. E quindi, se il marito è andato in pensione ed è impegnato in qualche tipo di attività, si dovrebbe trattarlo con comprensione e rispetto. Allora anche il marito inizierà a curare il tuo periodico isolamento;
Chiedere aiuto. Se una donna non spiega ai suoi cari che ha bisogno di riposo, e quindi ha bisogno di stare da sola, la famiglia semplicemente non lo capirà. Soprattutto uomini (marito, figli). Questa è la loro psicologia maschile e non c'è bisogno di essere arrabbiati con loro per questo. Ho detto subito ai miei uomini che ero stanco, avevo bisogno del loro aiuto e della loro comprensione e che il modo migliore per rilassarmi era stare da solo per un po '. Alla fine, dopo tante spiegazioni, i miei uomini mi hanno capito.

Lo spazio personale di una donna è una necessità psicologica e fisica. Tuttavia, spiegare ai tuoi cari che non solo hai il diritto di farlo, ma ne senti anche il bisogno, richiede molto tempo, faticosamente e attentamente, finché non capiscono. Ma quando capiranno, allora tutto nella tua vita familiare andrà bene. Dopo esserti ritirato e riposato, inizierai ad adempiere alle responsabilità familiari con rinnovato vigore e desiderio. Ho realizzato che ho uno spazio personale, che auguro a tutti voi.