Tutte le madri, indipendentemente dall'età, dall'istruzione e dal livello di reddito, hanno la stessa risorsa: il tempo. Dopotutto, ci sono solo 24 ore al giorno e allo stesso tempo alcuni riescono a fare tutto, mentre altri non hanno sempre abbastanza tempo. Come rifare tutti i casi e trovare ancora tempo per te stesso quando sei in maternità? Abbiamo raccolto per te 6 hack di vita da madri moderne: mettili in servizio.
1. Elimina le cose non necessarie dalla tua lista di cose da fare
L'errore principale che fa la maggior parte delle giovani madri è il desiderio di creare condizioni sterili per le briciole, motivo per cui devono lavorare come cuoca e governante 24 ore su 24, 7 giorni su 7. La cosa più offensiva è che il bambino non ha affatto bisogno di questi sacrifici. Inoltre, tutto ciò danneggia sia lui che l'intera famiglia nel suo insieme.
Fai un elenco delle faccende domestiche. Se ci sono articoli sulla pulizia quotidiana e la stiratura dei vestiti dei bambini, cancellali senza esitazione. Devi stirare tutte le cose del bambino solo fino a quando il suo ombelico guarisce e la pulizia con lo straccio è sufficiente da fare una volta ogni 3 giorni o anche una volta alla settimana.
2. Usa il tuo tempo di alimentazione con saggezza
I neonati vengono applicati al seno ogni 4 o anche ogni 3 ore. L'alimentazione dura 10 minuti e 20 e 30 ... In questo momento, prova a leggere libri. Già nel primo mese potrai leggere tutto quello che non hai trovato tempo negli ultimi anni. Tra un anno in questa modalità, diventerai completamente un esperto e sarai in grado di scrivere recensioni sulle novità letterarie.
3. Usa i benefici della civiltà più attivamente
Ora ci sono così tanti utili elettrodomestici da cucina, elettrodomestici, prodotti per l'igiene che puoi risparmiare un sacco di tempo. Usa un multicooker, un forno a microonde, una lavatrice, generatori di vapore, aspirapolvere robotici, oltre a pannolini e salvaslip: tutto questo rende la vita molto facile. Con te in ospedale, puoi portare pannolini progettati per i più piccoli e metterli sul bambino fin dai primi giorni di vita.
4. Mangia per vivere, non vivere per mangiare
Presta attenzione a come mangi. I piatti più deliziosi e complessi non giovano alla salute e alla forma. Si scopre che dedichi molto tempo e sforzi a ciò che porta risultati negativi. Elimina piatti complicati a favore di cibi freschi e gustosi, ma facili da preparare. Se non hai tempo per fare gli involtini di cavolo ripieni, inforna la carne in forno. È molto più veloce e più sano. Anche i dolci fatti in casa non sono affatto ciò che dovrebbe essere sulla tavola ogni giorno, ma solo un'enorme quantità di carboidrati che si depositano sulla vita e sui lati. Ricorda a te stesso che mangiamo per vivere, non il contrario.
5. Prenditi del tempo mentre il tuo bambino dorme.
Durante il primo mese di vita, il bambino dorme quasi tutto il giorno. Usa questo tempo per riprenderti dal parto e adattarti a un nuovo ritmo di vita. Quindi il bambino dormirà sempre meno durante il giorno, ma anche 2-3 ore sono già sufficienti per riposare, fare il suo hobby preferito, lo sport, lo sviluppo personale, lo studio o persino il lavoro.
6. Mantieni la calma
Il più delle volte viene rubato nemmeno dai social network, ma dai disordini, per i quali a volte non c'è nemmeno motivo. A volte una giovane madre inizia a preoccuparsi così tanto che i pensieri inquietanti le succhiano letteralmente tutta l'energia, diventa infelice e impotente. Mantieni la calma e risolvi i problemi reali man mano che si presentano e, soprattutto, non fregarti di sciocchezze e in nessun caso inventane di nuove per te stesso. Prova a meditare: aiuta molto a sbarazzarsi di emozioni negative e paure infondate.
Prova a usare gli hack di vita di cui ti abbiamo parlato. Presto ti renderai conto che puoi fare di più, stancarti di meno e sembra che ci siano più ore nel corso della giornata.
[sc name = "rsa"]
- 7 trucchi per la vita di una giovane mamma
- 7 dispositivi che libereranno le mani di tua madre
- Come non impazzire dopo il parto - consigli per le giovani madri
- Come può una giovane madre far fronte al suo bambino e alle faccende domestiche?
- Video di Supermom: come pulire la tua casa in un'ora
- 25 fantastici trucchi per la vita per tutti i genitori
- "Sono stanca di essere mamma": 5 consigli per migliorare la vita con un bambino dopo un anno
