Finché il bambino è ancora piccolo è possibile che si formino in lui gusti e abitudini che, nell'adolescenza, non gli permetteranno di diventare dipendente da cibo spazzatura, alcol e sigarette. Tieni in considerazione i nostri consigli.
1. Non sedurre tuo figlio con patatine e soda
Ci sono alcuni prodotti che dovrebbero essere presentati al bambino il più tardi possibile. È meglio se non li hai affatto nel tuo frigorifero. Se durante il giorno fai lezione a tuo figlio sui pericoli delle patatine e la sera ti vede frusciare con un pacchetto proibito e bere cola, è improbabile che il bambino si fidi delle tue parole.
2. Utilizzare piatti belli e porzioni originali per garantire un sano appetito
Ai bambini piace il cibo nocivo non solo perché ha un buon sapore e ha un buon profumo. Sembra anche attraente. Anche se hai già presentato tuo figlio al fast food, puoi comunque modificare le sue preferenze alimentari. Acquista piatti per bambini belli e luminosi e decora i piatti per il tuo bambino in modo originale. Non preoccuparti, non ci vorrà molto. Mezzo minuto sarà sufficiente per decorare magnificamente un piatto di farina d'avena, mettendovi sopra pezzi di frutta e bacche. Risulterà luminoso, interessante: al bambino piacerà sicuramente. Dopodiché, si precipiterà a pranzo in previsione del tipo di sorpresa che gli verrà preparata questa volta.
Un punto importante: se un bambino vuole decorare lui stesso il porridge, mettici sopra una "faccia" di bacche, dagli questa opportunità. Mangerà un piatto del genere con un appetito ancora maggiore.
3. Allena tuo figlio a fare sport
Osserva il bambino: probabilmente ha la capacità di fare qualcosa. Può essere danza, ginnastica, calcio, nuoto e forse karate. Porta il bambino alla sezione sportiva e lascia che scelga ciò che vuole. Se il bambino è seriamente interessato allo sport, non devi preoccuparti della possibile comparsa di cattive abitudini. Finché il bambino è piccolo, per lui l'attività fisica è una grande opportunità per rivelare le sue capacità e buttare fuori la sua travolgente energia.
4. Cammina spesso all'aria aperta
Non sederti nella sandbox, ma fai una passeggiata. Vai nei parchi, sull'argine, nella foresta, ovunque il bambino possa conoscere uccelli e insetti e forse anche animali. Instilla nel tuo bambino l'amore per la natura. Raccogli le foglie cadute colorate in autunno e pianta i fiori insieme in primavera, in campagna o almeno a casa in un vaso. Parla al tuo bambino di interessanti fenomeni naturali. Quindi gli insegnerai ad amare la vita e il mondo che lo circonda e lo aiuterai anche a sviluppare la sua immaginazione. Il bambino crescerà aperto, empatico, curioso.
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5. Non lasciare che il tuo bambino si annoi
Naturalmente, tutti i bambini adorano i cartoni animati, ma cerca di assicurarti che tuo figlio non abbia tempo per annoiarsi e passerà meno tempo a fissare la TV o il computer. Per far crescere il bambino attivo e socievole, insegnagli a giocare, fare nuove conoscenze, fare amicizia. Se ha diverse opzioni per trascorrere il suo tempo libero, non vorrà passare l'intera giornata ai giochi per computer. Il bambino sarà attratto dalla comunicazione viva, desidererà acquisire nuove conoscenze e trascorrere il tempo attivamente.
6. Creare un culto del cibo sano
Se possibile, compra verdura, frutta, latte e ricotta per il tuo bambino non nel negozio, ma nel villaggio con le nonne. È ancora meglio se ci sono parenti che possono fornire alla tua famiglia prodotti naturali direttamente dall'orto. Forse hai un cottage estivo dove coltivi da solo frutta e verdura. E puoi sempre incontrare qualche nonna al mercato e comprare da mangiare solo da lei, oppure una volta alla settimana andare al villaggio vicino a prendere latte fresco ed erbe aromatiche.
7. Non dare il cattivo esempio.
I genitori per un bambino sono i suoi ideali. Se mamma e papà fumano, bevono, imprecano, ingrassano, stanno tutto il giorno sul divano, non leggono nulla e non si sviluppano, molto probabilmente il bambino prenderà questo stile di vita come la norma. C'è un'altra opzione: essendo maturato, il bambino sarà semplicemente deluso da mamma e papà, non saranno più modelli per lui.
Se vuoi offrire a tuo figlio o tua figlia un futuro luminoso e sano, il tuo compito è rendere felice la sua infanzia. Questo è impossibile senza genitori sani, attivi e amorevoli. Pertanto, se hai già pensato alla necessità di regolare alcune abitudini e priorità di vita, ora è il momento di iniziare. Dopotutto, ora è importante non solo per te, ma anche per il bambino.
