Il miglior cibo per un bambino piccolo, soprattutto nei primi mesi di vita, è il latte materno. È sano, gustoso e la sua composizione è ideale per un bambino. Contiene una gamma completa di nutrienti essenziali, vitamine ed enzimi. L'allattamento al seno garantisce la normale crescita e il pieno sviluppo del bambino, la corretta formazione del suo cervello e della sua intelligenza. Il latte materno contiene immunoglobuline e cellule immunitarie che proteggono il bambino da varie infezioni (intestinali, epatiti, difterite, ecc.) E stimolano il corretto sviluppo del sistema immunitario del bambino. I bambini allattati al seno hanno molte meno probabilità di soffrire di allergie rispetto a quelli "artificiali". Un prerequisito per la produzione di latte materno di qualità nella giusta quantità è una dieta equilibrata per la madre durante l'allattamento. Le donne sono particolarmente attente ai prodotti che consumano durante il periodo dell'epatite B. E anche un frutto così amato e innocuo come un'albicocca da molti, solleva molte domande sul fatto che possa essere mangiato durante l'allattamento e in quale forma, se influisca sulla composizione del latte e se possa danneggiare il bambino.
È interessante!La patria dell'albicocca è la Cina, dove la conoscevano già da 2 a 3 mila anni a.C. e anche allora veniva usato per scopi medicinali. Successivamente, l'albicocca si diffuse in tutta l'Asia, e arrivò in Europa dall'Armenia, lì - in Europa, allora fu chiamata la “mela armena”. È arrivato in Russia dall'Ovest nel 17 ° secolo, a proposito, su 10 specie di albicocchi, possiamo trovare solo 3 specie selvatiche. Molto spesso, l'albicocca comune cresce come un unico albero, ma a volte ci sono anche radi boschetti di albicocchi. Gli albicocchi (selvatici) possono essere visti spesso lungo il lato delle strade nella corsia centrale, mentre le varietà coltivate vengono coltivate nei sovkhoz da frutto.
Le albicocche sono utili durante l'epatite B?
Nella maggior parte dei casi, se non ci sono controindicazioni associate all'intolleranza individuale al corpo, le albicocche sono utili sia per le donne incinte che per le madri che allattano. Appartengono ai frutti dietetici e, grazie alla polpa dolce e succosa, sono anche nutrienti.
Le albicocche mature sono ricche di potassio, essenziale per il normale funzionamento del cuore e delle cellule nervose. La forma secca (albicocche secche) contiene 5-6 volte più potassio del fresco. Inoltre, l'albicocca contiene magnesio e fosforo, che attivano il lavoro del cervello; ferro e iodio, che prevengono le malattie della tiroide; molte vitamine (C, A, B1, B2, PP) e sostanze nutritive. Inoltre, le albicocche contengono molte sostanze pectiniche e acidi naturali come acido citrico, tartarico e malico. Tutti questi elementi sono direttamente coinvolti nella vita dell'organismo.
È noto che per soddisfare il fabbisogno giornaliero di acido ascorbico del corpo, è sufficiente bere ¾ bicchiere di succo di albicocca naturale.
Considerando tutte le proprietà benefiche, i medici consigliano di utilizzare questo frutto incredibilmente gustoso e succoso durante l'allattamento, ma con moderazione, senza fronzoli. Per evitare possibili coliche e dolori alla pancia del bambino, si consiglia di aspettare che il bambino abbia 2-3 mesi, quando il suo apparato digerente si è adattato e poi si può provare a introdurre le albicocche nella dieta della madre. Per la prima volta, è sufficiente mangiare mezza albicocca e osservare la reazione del bambino dopo l'allattamento. Se tutto è in ordine, puoi tranquillamente includerli nella tua dieta.
Consumando regolarmente le albicocche, puoi sentire e apprezzare le loro proprietà benefiche per il corpo di una madre che allatta:
- Ti aiuteranno a riprenderti rapidamente dal parto e sostenerti durante il periodo dell'epatite B grazie alla composizione unica ed equilibrata di vitamine, oligoelementi e sostanze nutritive;
- Conserveranno e miglioreranno la bellezza esteriore di una giovane madre, assicureranno la salute di denti, capelli e pelle;
- Promuove il rapido recupero cellulare e la normalizzazione del funzionamento degli organi interni;
- Normalizza il lavoro dello stomaco (contribuisce all'eliminazione di tossine e tossine dal corpo);
- Prevenire possibili problemi per le giovani madri associati a disturbi ormonali, disbiosi ed edema;
- Questo è un buon prodotto dimagrante perché contribuire all'accelerazione del metabolismo e, di conseguenza, alla rapida perdita di peso;
- Hanno un effetto diuretico;
- Migliora la memoria;
- Un buon rimedio per il raffreddore. Nella medicina orientale, i semi di albicocca sono ampiamente usati come agente antitosse. È ora di preparare almeno qualche lattina di marmellata di questo frutto per l'inverno: insieme al tè caldo, eliminerà efficacemente il raffreddore;
Buono a sapersi!
Le albicocche sono un'ottima prevenzione di molte malattie gravi. È scientificamente provato che l'uso delle albicocche previene lo sviluppo di malattie del cuore, dello stomaco, del sistema genito-urinario, dell'artrite e persino del cancro ai polmoni, a causa dell'alto contenuto di carotene. Per soddisfare il fabbisogno umano quotidiano di carotene, è sufficiente bere un bicchiere di succo di albicocca naturale o mangiare 5-6 frutta fresca. A proposito, il carotene è molto utile per la vista.
Le albicocche sono usate in cosmetologia. L'albicocca è anche ampiamente usata in cosmetologia. L'olio viene preparato dai suoi semi, che è simile alla mandorla nella composizione e abbastanza nutriente. Può essere utilizzato come crema per il viso e come rimedio per le punte dei capelli secchi. Infine, ora vale la pena coccolarsi con una maschera di purea di albicocca, che saturerà la pelle di elementi preziosi, le donerà un tono sano e uniforme e aiuterà ad acquisire una bella abbronzatura.
Albicocche in scatola
I medici sconsigliano di mangiare albicocche in scatola. Sono prodotti con trattamento termico e l'utilizzo di prodotti chimici necessari alla conservazione.
Durante il trattamento termico, le albicocche possono perdere il loro aspetto; a loro possono essere aggiunti vari aromi. Arrivare al bambino con il latte materno, gli additivi artificiali possono provocargli reazioni allergiche e interrompere la funzione intestinale.
Ricetta composta:
Albicocche secche
Le albicocche secche sono inequivocabilmente consigliate dai medici di mangiare ogni giorno sia le madri in gravidanza che quelle in allattamento. Contiene nella sua composizione tutte le vitamine necessarie, fibre, oligoelementi, acidi organici e carboidrati e porta benefici insostituibili alle madri durante l'allattamento.
Proprietà utili delle albicocche secche:
- Rimuove vari metalli nocivi e radionuclidi dall'organismo grazie a pectine e acidi naturali;
- Aumenta il livello di emoglobina nel sangue;
- Normalizza l'attività dell'apparato digerente dopo il parto;
- Abbassa il colesterolo nel sangue;
- È un ottimo rimedio per la prevenzione delle malattie endocrine;
- Aiuta con avitaminosi e anemia;
- A causa del fruttosio e del glucosio, soddisfano il bisogno di dolci senza danneggiare il corpo femminile;
- Ha un effetto benefico sulla bellezza della madre, rinforza i capelli e le unghie, migliora le condizioni della pelle;
- Utilizzate per l'HS, le albicocche secche prevengono perfettamente la comparsa di stitichezza nel bambino;
- A causa della grande quantità di potassio, è un ottimo medicinale per chi soffre di malattie cardiovascolari;
- Normalizza la pressione sanguigna;
- Grazie al carotene fa bene alla vista;
- È una fonte di ottima salute;
- Ha proprietà diuretiche attive e normalizza i reni.
La frutta secca può essere utilizzata come ingrediente per dolci e insalate, piatti caldi e di carne.
Regole d'uso e precauzioni
Le regole principali per mangiare albicocche durante l'HS sono le seguenti:
- Scegli solo frutti maturi;
- Acquistali durante l'alta stagione (giugno-luglio);
- Non mangiare troppo;
- Non consumare a stomaco vuoto;
- Se tuo figlio sviluppa allergie o mal di stomaco, interrompi immediatamente l'uso.
Quando acquisti albicocche secche, presta attenzione al suo aspetto. Se è di colore troppo brillante e brillante, ciò potrebbe indicare che durante l'essiccazione sono state utilizzate sostanze chimiche (ad esempio, anidride solforica), che vengono spesso fumigate con frutta nelle camere di essiccazione. Le albicocche secche di buona qualità hanno un colore da giallo pallido a marrone grigiastro e un gusto distinto. È preferibile scegliere albicocche secche grigie, che hanno un colore indefinito che appare naturalmente quando il frutto viene essiccato.
Prima di utilizzare albicocche secche, sciacquare abbondantemente, versare acqua bollente per 15-20 minuti. Quindi scolare l'acqua, risciacquare di nuovo e solo allora puoi mangiare.
Le albicocche secche non dovrebbero essere abusate. Basta mangiare da cinque a sei pezzi di albicocche secche al giorno come dessert dolce.
Le albicocche sono ampiamente conosciute per la loro capacità di sciogliere le feci. Gli esperti consigliano di stare più attenti sia a te stesso che allo stato del bambino quando mangi per la prima volta un nuovo frutto. Per la stitichezza in un bambino, saranno utili. In caso di diarrea in un bambino, è meglio per una madre che allatta astenersi dal mangiare albicocche e albicocche secche.
In rari casi, il bambino può sviluppare allergie dopo che la madre mangia le albicocche. Può essere espresso non solo in eruzioni cutanee e irritazioni sulla pelle, ma anche nei disturbi delle feci. L'apparato digerente imperfetto del bambino ha ancora funzioni protettive deboli e non può digerire tutto ciò che lo stomaco di un adulto è in grado di digerire.
Ricorda anche la possibile intolleranza individuale ai frutti, che può essere nella madre o nel padre. Qualcuno può mangiare mezzo secchio senza conseguenze, e per alcuni a volte bastano anche pochi pezzi per provocare una grave diarrea. Se i genitori hanno un'intolleranza a questo frutto, molto probabilmente il bambino non lo percepirà. In questo caso, è consigliabile che la mamma non prenda rischi e si astenga dall'usarli.
Riassumiamo.
Le albicocche sono utili e necessarie nella dieta di una madre che allatta. Si consiglia di utilizzarli non dalla nascita del bambino, ma dopo 2-3 mesi. In tal modo, ricorda le precauzioni. Non dimenticare che l'alimentazione della mamma può influire sulla salute e sulle condizioni del bambino. Non essere egoista e non pensare solo a te stesso. Se vedi che l'uso di albicocche provoca reazioni allergiche in un bambino o disturbi intestinali, allora è meglio astenersi dal prenderle durante l'allattamento. Essere madre significa poter mettere gli interessi di un bambino al di sopra dei propri, poter sacrificare qualcosa per la salute del proprio bambino.
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