13 settimane di gravidanza

La gravidanza di 13 settimane è spesso l'inizio di un periodo più tranquillo. Anche la tossicosi più grave passa o è già cessata. Probabilmente hai tempo per prenderti cura di te stesso. Ad esempio, aggiorna il tuo guardaroba, perché la tua vita è diventata arrotondata e la tua pancia è cresciuta con il bambino.

Accordi in tempo:

La tredicesima settimana ostetrica è uguale all'undicesima dal concepimento. Per evitare confusione, controlla i metodi per il calcolo dell'età gestazionale qui.

Sentimenti e benessere

Molte mamme si sentono come se stessero letteralmente prendendo vita nella tredicesima settimana. Tutte le sensazioni spiacevoli passano gradualmente:

l'intensità della nausea diminuisce;
il vomito praticamente si ferma;
l'irritabilità è sostituita da una sensazione di pace e gioia;
la forza diventa più;
la sonnolenza diminuisce.

In rari casi, la tossicosi non scompare ancora. Se è così, continua a combatterlo (guarda come - guarda qui).

Alla fine del primo trimestre, molte donne soffrono soprattutto di flatulenza e costipazione. L'utero cresciuto sembra "premere" l'intestino e ridurre le sue contrazioni muscolari (peristalsi).

Cosa succede alla figura della mamma

È alla tredicesima settimana che molte donne notano quanto la loro pancia sia diventata rotonda. Sembra che dall'esterno non si noti nulla, ma solo se i vestiti sono larghi. Al giorno d'oggi, anche i jeans larghi possono essere scomodi nella cintura. Quindi è ora di andare al negozio per pantaloni premaman speciali. Sono molto comodi e regolabili in vita: puoi indossarli per diverse settimane o addirittura mesi. Dipende dalla tua figura per i prossimi due trimestri.

Foto di pance:

Se gemelli o addirittura terzine crescono sotto il cuore della madre, la gravidanza non può essere nascosta in alcun modo, se non sotto i capispalla. Preparati per occhi indiscreti e non essere imbarazzato.

Il seno può ancora crescere leggermente. Una volta che il tuo reggiseno si è stretto, prendine uno nuovo. Fai scorta di imbottiture per reggiseno se hai già il colostro.

È importante. Non puoi camminare con abiti stretti e oppressivi. Possono verificarsi soffocamento e persino svenimento.

Complicazioni della gravidanza

L'utero di una donna incinta è in costante crescita. In questo caso, gli organi interni si allontanano, i legamenti ei muscoli più vicini sono sotto carico. Per questo motivo, si verifica il bruciore di stomaco e lo stomaco a volte fa male. I sentimenti dovrebbero essere tolleranti e causare solo lievi disagi.

Qualsiasi dolore grave e spiacevole all'addome, al lato o alla parte bassa della schiena è un sintomo allarmante, è urgentemente necessario un medico. Soprattutto se con il dolore c'è una sensazione di forte tensione in tutto l'addome.

Presta attenzione alle perdite vaginali. La norma è muco bianco o trasparente, senza odore pungente e in piccole quantità. Tutto il resto (scarico marrone, giallo, rossastro) parla già di qualche tipo di malattia o della minaccia di aborto spontaneo.

Infezioni, dieta malsana e stili di vita malsani possono causare una gravidanza congelata. Questa è la morte fetale e una seria minaccia per la salute di una donna. Solo i medici in un ospedale possono far fronte a questa condizione.

Con una mancanza di potassio e calcio nel sangue, possono comparire dolore e crampi alle gambe.

Supervisione medica

Sicuramente sei già iscritto alla clinica prenatale. Allora hai già un piano di esame e test. Consulta regolarmente i medici di cui hai bisogno. Durante la donazione del sangue, assicurarsi di seguire le condizioni di preparazione, altrimenti il risultato potrebbe essere errato.

Se non hai ancora avuto la tua prima ecografia di routine, ti verrà assegnata una. Puoi guardare il tuo bambino, ma è improbabile che tu conosca il sesso del bambino.

Foto degli ultrasuoni:

Se ti viene diagnosticata una grave condizione medica che può essere trattata con antibiotici, il medico può prescriverli. La placenta è così sviluppata da proteggere il bambino dagli effetti collaterali di questo gruppo di farmaci.

Come cresce un bambino

La dimensione del feto alla tredicesima settimana raggiungerà 65-78 mm, peso - 14-20 grammi.

Il bambino cresce e si sviluppa molto rapidamente:

il cuore fa 140-170 battiti al minuto, per il feto questo è un ritmo normale;
sempre più caratteristiche individuali in faccia;
le espressioni facciali si sviluppano, il bambino impara a schioccare le labbra;
i rudimenti di venti denti da latte si “nascondono” in minuscole gengive, che scoppieranno gradualmente entro due anni dal parto;
il cervello si sta attivamente sviluppando e "comanda" i movimenti riflessi del feto;
il pancreas inizia a produrre insulina e la cistifellea produce la bile;
le corde vocali continuano a svilupparsi;
il tessuto osseo è rafforzato, soprattutto sulle costole;
la crescita della testa rallenta leggermente (ora occupa quasi la metà della lunghezza del corpo);
il corpo inizia a crescere un po 'più velocemente;
la placenta raggiunge uno spessore di circa un centimetro e mezzo;
le palpebre rimangono ben chiuse;
a causa dello sviluppo dei muscoli cervicali, il mento del feto non viene più premuto contro il petto;
la pelle si sviluppa, ma rimane molto sottile, è permeata di vasi sanguigni;
il torace si alza e si abbassa, come se il bambino respirasse, ma anche questo è un riflesso (l'ossigeno entra attraverso il sangue);
speciali villi digestivi si formano nell'intestino;
nei ragazzi si sviluppa la ghiandola prostatica e nelle ragazze le ovaie;
a poco a poco l'olfatto comincia a "funzionare".

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Non esiste una teoria completamente testata: il liquido amniotico ha l'odore di ciò che mangia una donna incinta. Durante l'allattamento, il latte avrà anche l'odore e il sapore della dieta di tua madre. Per garantire che neonati e bambini non rifiutino il latte materno, si raccomanda di non modificare la dieta immediatamente dopo il parto.

È importante. Nelle prime fasi della gravidanza, la malattia o lo stress della madre hanno colpito l'intero corpo del bambino. Ora, ogni problema di salute può portare alla patologia dell'organo che si sviluppa più intensamente..

Raccomandazioni

Il consiglio principale ora è amare te stesso, il tuo corpo e tuo figlio. Durante il tuo mandato, devi diventare ancora più attento in tutto.

Carne o pesce, uova, frutta, verdura, cereali e latticini sono la tua dieta quotidiana.
Preferibilmente quattro o cinque pasti al giorno.
Rimuovere e non mangiare la pelle del pollo.
Se hai un debole per i dolci, acquista marmellata, marshmallow, marshmallow (senza coloranti), frutta secca o secca. Dimentica i panini e le torte. Se hai davvero voglia di cioccolato, mangia uno o due spicchi.
Cerca di rinunciare al 100% a cibi fritti, carni affumicate, cibi in scatola, cibi piccanti.
Non bere tè e caffè forti se ami queste bevande e non puoi rifiutarle. Ma se hai la pressione bassa, il medico potrebbe consigliarti il caffè.
Si ritiene che la futura mamma dovrebbe assolutamente ricevere calcio dalle verdure e non dai prodotti animali. Si sostiene che il calcio animale causi l'ossificazione precoce delle fontanelle sulla testa del feto e quindi complichi il parto. Questo è solo un altro mito. È molto difficile saturare il corpo con il calcio durante la gravidanza, poiché ne hai davvero bisogno. La fonte di questo oligoelemento non ha alcun ruolo. E la fontanella nei bambini cresce solo più vicino all'età di un anno.
Se sei stitico, rinuncia al riso e assicurati di includere albicocche secche e prugne secche nella tua dieta. Le albicocche secche aiutano anche con i crampi, poiché contengono potassio.
Come sempre, è vietato fumare e bere alcolici.
Cammina più spesso nei parchi, vicino a fiumi, stagni e fontane. C'è un'opportunità per uscire dalla città - semplicemente meravigliosa.
Nella dacia o nella trama personale di tutti i lavori agricoli, puoi solo raccogliere bacche e non per molto tempo.
Se le gambe ti fanno male a causa di lunghe passeggiate, cammina più lentamente e su brevi distanze.
Fai yoga, nuoto o ginnastica speciale. Devi prepararti per la nascita imminente ora.
Unisciti a qualsiasi club per donne incinte, comunica, condividi esperienze, aiutatevi a vicenda almeno via Internet.
Parla al tuo bambino, accarezzati la pancia e pensa cose buone.
Se ti senti soffocante al lavoro oa casa, arieggia l'area o vai all'aperto quando possibile.
Se hai un tonometro a casa, misura la pressione sanguigna al mattino e alla sera e scrivi le letture. Se ci sono deviazioni dalla tua norma individuale, mostra i record al tuo medico.
Lubrificare il seno, l'addome e le cosce con creme per smagliature o semplicemente olio d'oliva.
Vestitevi in modo da non congelare o surriscaldare. Se il tempo è instabile, usa più strati di vestiti. Durante i mesi più caldi, porta con te un ombrello.
Non ci sono restrizioni sul sesso se hai un feto e non c'è la minaccia di aborto spontaneo.