1. I bambini amano il movimento. Sono attivi e costantemente impegnati. Dalla mattina presto fino a tarda notte, corrono, saltano e fanno rumore. Perché camminare quando puoi correre. Perché sedersi tranquillamente su una sedia quando puoi litigare con i cuscini. Un buon esempio da seguire. Muoviti, sii più energico, aumentando così la vitalità e bruciando calorie.
2. I bambini non sono ossessionati dal cibo. Hanno il senso delle proporzioni. Se sono pieni, quindi, a differenza degli adulti, non si riempiranno con la forza il mezzo mangiato. Ascolta i tuoi sentimenti e sviluppa l'abitudine di dire STOP in tempo.
3. I bambini sono naturali. Corrono in giro nudi, per niente imbarazzati. La maggior parte degli adulti non è soddisfatta di se stessa. Non possono accettarsi così come sono, cercando di essere all'altezza degli ideali imposti. Dormi nudo. Se a casa non c'è nessuno, vai nudo per l'appartamento (almeno qualche volta 🙂). In questa forma, guardati allo specchio, liberandoti dalla sensazione di imbarazzo. Finalmente inizia ad amarti per quello che sei.
4. I bambini sono flessibili e plastici. Sono come la plastilina. Si piegano e si piegano, assumendo pose inconcepibili. Man mano che siamo maturati, abbiamo perso la gioia di queste sensazioni. Lezioni di yoga, semplici esercizi di stretching ti aiuteranno a rimanere in salute e pieno di vitalità per molti anni.
5. I bambini si alzano presto e vanno a letto presto. Al mattino sono attivi e allegri. Puoi dire questo di te? Il momento migliore per dormire inizia alle 22:00. Durante questo periodo, il cervello si rilassa completamente e il corpo riposa al massimo. Ogni ora di sonno fino a mezzanotte equivale a 2 ore dopo. Quindi vale la pena spegnere la TV, disconnettersi e andare a letto.
6. I bambini amano la sincerità. Non nascondono le loro emozioni. Piangono quando sono tristi e ridono quando sono felici. L'ipocrisia gli è estranea e dicono sempre quello che pensano. Comunicando con il bambino, capiamo come si sente. Si può dire questo degli adulti?
7. I bambini sono felici di ogni piccola cosa piacevole. Un computer costoso e giocare a palle di neve porteranno loro la stessa gioia. Guardano con interesse a questo mondo e, esplorandolo, irradiano felicità e ottimismo. Gli adulti apprezzano le emozioni piacevoli in termini monetari. L'acquisto di uno smartphone costoso porterà loro più gioia che uscire in campagna con gli amici. Dai un'occhiata in giro. Nota i piccoli dettagli e goditeli.
8. I bambini non sono ossessionati da esperienze spiacevoli. Sono violentemente sconvolti a causa del fallimento, ma non possono rimanere di cattivo umore a lungo. Un adulto può serbare rancore e rabbia per anni. Guarda tuo figlio e impara da lui a lasciar andare le emozioni spiacevoli.
9. I bambini sanno come riposare. Possono addormentarsi mentre mangiano o si spogliano dopo aver camminato. Sentono delicatamente quando il loro corpo e il loro sistema nervoso hanno bisogno di riposo. Gli adulti possono essere in uno stato di stanchezza cronica per anni, non rendendosi conto che questo è ciò che influisce negativamente sulla loro qualità di vita. Riposati prima di sentirti stanco. Non aver paura di fermarti in tempo e recuperare le forze.
10. I bambini possono vedere cose nuove. Per loro, ogni giorno porta molte cose sconosciute. Sono in grado di notare cose così piccole a cui un adulto non presterà alcuna attenzione. Se impari a vedere il mondo con gli occhi dei bambini, puoi dipingerlo con nuovi colori e ripristinare la freschezza perduta della percezione.
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