Il nuoto per bambini di tutte le età sta guadagnando sempre più popolarità. Anche le donne preferiscono partorire in acqua, credendo che un neonato che ha trascorso 9 mesi della sua vita nel liquido amniotico della madre subisca meno stress, entrando nel suo ambiente abituale, l'acqua, alla nascita.
Le abilità innate del bambino
Fin dai primi giorni di vita, un neonato sa stare in acqua muovendo braccia e gambe imitando lo stile di nuoto del cane. Può stare sott'acqua per molto tempo, trattenendo il respiro più a lungo di qualsiasi adulto.
Tutto questo è innato, dato dalla natura. Sfortunatamente, queste abilità vengono perse entro i 6 mesi di età se non vengono sviluppate e mantenute. Puoi iniziare a nuotare a casa in bagno, da 3-5 mesi, quando la ferita ombelicale è completamente guarita, puoi condurre lezioni in piscina.
Selezione e preparazione della piscina
A questa età, il bambino ha già formato il sistema immunitario, diventa più attivo. Per nuotare in piscina, la temperatura nel bagno deve essere gradualmente ridotta a 32 gradi.
È necessario trovare una piscina in città destinata ai neonati con una temperatura dell'acqua di almeno 32 gradi. Il cloro non dovrebbe essere presente nell'acqua e per la pulizia della piscina non dovrebbero essere utilizzati mezzi aggressivi.
Quando si nuota vicino alla piscina, non devono esserci estranei. L'alimentazione del bambino viene effettuata un'ora prima dell'inizio della lezione. Le lezioni si svolgono con piccoli gruppi di bambini alla presenza dei genitori.
L'iscrizione alla piscina viene effettuata sulla base dei certificati medici del bambino e dei suoi genitori, che ne confermano lo stato di salute. Devi avere un pannolino speciale per nuotare, un grande asciugamano in cui puoi avvolgere il tuo bambino dopo le lezioni.
Benefici del nuoto per i bambini
La resistenza all'acqua è 12 volte superiore alla resistenza all'aria. Lezioni di nuoto per un bambino:
- i muscoli sono rafforzati, il loro tono è aumentato;
- c'è una graduale dipendenza dall'attività fisica;
- lo scheletro si sviluppa correttamente;
- il corpo è indurito, la sua immunità è rafforzata, è meno suscettibile al raffreddore;
- il sistema nervoso è tonificato;
- il sonno diventa più forte, più calmo, più lungo;
- ha luogo l'adattamento alla società, si sviluppano le capacità di comunicazione verbale.
Puoi prendere le procedure dell'acqua con tua madre, che sarà anche utile per ripristinare la sua forma dopo il parto. E il bambino non si stresserà in acqua grande alla presenza dei genitori.
Controindicazioni per gli sport acquatici
I benefici delle lezioni dalla visita alla piscina sono molto grandi, ma ci sono alcune malattie in cui la sua visita è controindicata. Questi includono:
- difetti congeniti nella struttura del cuore e dei grandi vasi, che impediscono il corretto flusso sanguigno nel cuore;
- varie malattie dei reni, delle ghiandole surrenali, del fegato, della loro patologia;
- disturbi del tratto gastrointestinale;
- processi infiammatori purulenti;
- manifestazioni allergiche;
- crisi epilettiche, convulsioni;
- varie malattie della pelle, eczemi, dermatiti, diatesi piangente.
È vietato visitare la piscina in caso di malattie respiratorie.
Il nuoto dei bambini di età inferiore a un anno può ridurre la manifestazione della paralisi cerebrale, migliorare la salute generale, il corretto sviluppo dei muscoli e dello scheletro del bambino.
I corsi che durano fino a 3 anni aiuteranno a non perdere i dati innati che la natura gli ha dotato alla nascita, a consolidarli per tutta la vita, ed eventualmente a rendere il tuo bambino un futuro campione di nuoto.
