Dopo la nascita di un bambino, i genitori affrontano numerose sfide. Loro, come il bambino, hanno bisogno di abituarsi al nuovo modo di vivere, fornire al bambino condizioni ottimali e indovinare dal comportamento sul disagio e sui problemi del bambino. Molto spesso il bambino non dorme di notte ed è cattivo. Per aiutare il bambino, devi cercare di capire la causa del comportamento irrequieto il più rapidamente possibile al fine di correggere la situazione.
I motivi per cui il bambino non dorme bene sono vari
Tasso di sonno per i bambini
Nelle prime settimane di vita, il bambino non ha una chiara routine quotidiana: mangia e mangia. Ha bisogno di abituarsi al nuovo mondo. Nel primo mese, il bambino dorme per circa 17-20 ore.
Ha bisogno di questo tempo per ripristinare la forza e l'energia, necessarie per la conoscenza del mondo che lo circonda e lo sviluppo di organi e sistemi del corpo. Man mano che il bambino cresce, gli intervalli di veglia aumentano, il sonno diminuisce. Ogni mese ha i suoi tassi medi di sonno.
I tassi di sonno stabiliti dai pediatri sono parametri condizionali. Il bambino può dormire più o meno, ma approssimativamente la quantità reale di sonno dovrebbe coincidere con gli indicatori stabiliti.
Tasso di sonno di un bambino del 1 ° anno di vita
| Età | Quantità approssimativa di sonno, ore |
|---|---|
| Primo mese di vita | 19-20 |
| Secondo mese di vita | 16-18 |
| Da 2 a 4 mesi | 15-17 |
| Da 4 a 6 mesi | 13-16 |
| Da 6 a 12 mesi | 12-14 |
Se il bambino dorme più o meno delle norme stabilite, ma allo stesso tempo si sente benissimo, non è cattivo, si sviluppa, allora non c'è motivo di panico.
Perché il bambino dorme poco e male?
A volte i bambini sviluppano i propri schemi di sonno e veglia. Se un bambino dorme poco, si sveglia spesso, ma allo stesso tempo sembra sano, attivo, mangia bene, non c'è motivo di preoccuparsi. Il ragazzo ha appena determinato la sua frequenza di sonno. Se il bambino non dorme bene, è letargico, costantemente cattivo, allora non dorme abbastanza. Devi cercare la causa e risolvere il problema.
Riscaldare al chiuso
Il metabolismo in un piccolo organismo è molto più veloce. Un bambino è sempre più caldo di un adulto. Se un adulto è leggermente freddo, allora un bambino è abbastanza normale. Nella stanza in cui dorme il bambino, deve essere sempre mantenuta una temperatura di + 18-20 ° C.
In una nota. Se il sonno del bambino è scarso, c'è un'alta probabilità che la temperatura della stanza sia superiore a +23 ° C.
Kid ha confuso il giorno con la notte
A volte la risposta alla domanda sul perché un neonato dorme durante il giorno ed è cattivo di notte e richiede attenzione è semplice. Il bambino ha semplicemente confuso il giorno con la notte. Durante il giorno, la briciola dorme abbastanza, mentre la madre decide con calma tutti i suoi affari.
Se il bambino confonde giorno e notte, allora vuole giocare e divertirsi quando tutti dormono.
Naturalmente il bambino ha dormito di giorno, ma di notte richiede attenzione e vuole essere intrattenuto. Se ti avvicini correttamente alla normalizzazione della routine quotidiana, in pochi giorni puoi correggere la situazione.
Un neonato non dorme bene la notte se ha fame
Dopo la nascita, i bambini hanno bisogno di essere nutriti a ore, non importa se è giorno o notte. Se la madre ha dormito durante il periodo della poppata, il bambino notificherà la sua fame con un forte grido.
Consiglio. Se il bambino si sveglia spesso di notte e ha bisogno di cibo, la porzione di latte o formula dovrebbe essere rivista in modo che le poppate notturne diventino più rare.
Rumore o troppa luce nella stanza
Nelle prime settimane di vita, i bambini praticamente non reagiscono a rumori estranei. Ma suoni aspri e fastidiosi possono spaventare il bambino, spesso a causa loro, il neonato non si addormenta bene. Per alcuni bambini, anche una TV silenziosa disturba. Il sonno sensibile è la loro caratteristica che deve essere presa in considerazione.
Una forte illuminazione può anche irritare il bambino. La stanza non dovrebbe essere completamente buia, l'opzione migliore è la luce fioca di una lampada notturna.
La pancia fa MALE
La colica in un bambino è una causa molto comune quando un bambino non dorme la notte. Il problema si verifica durante l'infanzia (3-4 mesi). A poco a poco, il dolore addominale scompare entro sei mesi.
Segni:
- il bambino piange giorno e notte senza una ragione apparente;
- la faccia delle briciole diventa rossa;
- il bambino non si calma, anche se viene preso sulle penne.
La particolarità delle coliche è che passano all'improvviso come sono iniziate. Non tutti i bambini hanno un problema. Il suo aspetto è dovuto alle caratteristiche individuali del bambino. A volte questo spiega la situazione temporanea, perché un neonato non dorme di notte e dorme durante il giorno quando il dolore non lo infastidisce.
Caratteristiche individuali del sistema nervoso e del temperamento
A volte gli sforzi per migliorare i modelli di sonno sono inefficaci. Non importa come i genitori cerchino di creare condizioni ottimali, il bambino non dorme la notte, inizia a girare, è capriccioso. In altre condizioni, ad esempio, con il caldo, dorme bene.
In tali situazioni, il sonno irrequieto e il comportamento capriccioso sono associati alle caratteristiche individuali del sistema nervoso e al temperamento del bambino. Ci sono bambini - collerici e sanguigni che, per qualsiasi motivo, scoppiano a piangere, iniziano a urlare e ad essere capricciosi.
I bambini con temperamento collerico sono capricciosi per qualsiasi motivo
In una nota. Praticamente nulla può essere fatto in tali situazioni, i genitori devono essere pazienti e aspettare che il bambino cresca e impari a controllare il suo temperamento.
Il ragazzo è spaventato e solo
Subito dopo la nascita, il bambino sperimenta lo stress, quando smette di sentire il battito del cuore di sua madre, ha bisogno di iniziare ad abituarsi al nuovo ambiente a un certo punto. Ogni giorno il bambino ha bisogno di affetto e attenzione.
È molto più comodo per il bambino dormire tra le braccia della madre, che creano un'atmosfera approssimativa che era all'interno dell'utero. Nella culla, il bambino sente solitudine e paura, mentre il bambino dorme, la madre può fare i suoi affari, ma il bambino dovrebbe essere sempre sotto stretto controllo.
Se la madre dorme separatamente, il bambino potrebbe piangere di notte per la paura e la solitudine.
Nota. Quando in un sogno il bambino inizia a piagnucolare, si rigira e si rigira e geme, allora sta semplicemente aspettando la conferma che la madre è nelle vicinanze. Una carezza leggera e una voce rasserenante sono sufficienti per far dormire il bambino.
Un pannolino bagnato o macchiato
Molti bambini sono molto esigenti riguardo alla pulizia del pannolino. Se è leggermente umido, provoca ansia e frustrazione per il bambino.
In una nota. Per la pelle delicata del bambino, il contatto con l'urina è un irritante significativo.
Per questi bambini, è importante acquistare pannolini di alta qualità che siano altamente assorbenti. Prima di andare a letto, il bambino viene messo su un pannolino asciutto. Se la pelle presenta dermatite da pannolino e aree di irritazione, viene trattata con un unguento a base di despantenolo.
Opzioni normali per quando un neonato è sveglio
Ci sono situazioni in cui un bambino dorme a brevi intervalli (15-30 minuti ciascuno), ma spesso. Se si calcola la quantità totale di sonno, il valore rientra nell'intervallo normale.
Se il bambino non dorme per molto tempo, ma la quantità totale totale di tempo di sonno è normale, mentre il bambino è attivo, non capriccioso, non c'è motivo di preoccuparsi. A poco a poco, tutto tornerà alla normalità, questa è una caratteristica fisiologica individuale di un bambino in particolare.
Cosa fare se il tuo neonato è sveglio
Prima di tutto, devi cercare la causa che sta causando preoccupazione. Se lo escludi, è del tutto possibile che il sonno torni alla normalità e che tutto sia in ordine. Puoi provare quanto segue:
- Acquista dispositivi (igrometro e termometro) che ti aiuteranno a controllare le condizioni nella stanza in cui il bambino dorme.
- Il livello di umidità dovrebbe essere compreso tra il 40 e il 60%. Se l'indicatore è più alto, la stanza è più spesso ventilata. A velocità inferiori, vengono installati umidificatori.
- Prima di andare a letto, la stanza viene ventilata per 15-20 minuti. All'aria aperta, il bambino si addormenta più velocemente.
- 2-3 ore prima di coricarsi, non giocare a giochi attivi con il bambino. Il bambino dovrebbe trovarsi in un ambiente calmo, idealmente per attenuare leggermente la luce.
- Prima di coricarsi, il bambino dovrebbe mangiare strettamente.
- È anche importante eseguire procedure igieniche. Puoi acquistare e indossare un pannolino pulito e asciutto prima di addormentarti la notte.
Se il bambino non dorme di notte e non lascia che sua madre dorma abbastanza, come misura estrema, puoi provare a dormire insieme. A volte questo è l'unico modo per risolvere il problema. È vero, allora ci vorrà molto impegno per insegnare al bambino a dormire separatamente.
Consigli utili
Poiché il problema del sonno scarso nei bambini è molto comune, è importante che i giovani genitori imparino rapidamente come calmare il loro bambino. I suggerimenti di mamme esperte possono aiutare:
- Se metti oggetti morbidi e caldi accanto alla mollica, possono creare per il bambino l'impressione della presenza di una madre nelle vicinanze.
- Attivare silenziosamente la registrazione di una ninna nanna è un mezzo efficace per calmarsi. Gli scienziati hanno dimostrato che la musica ricorda ai bambini il suono del liquido amniotico.
- Se il bambino è cattivo di notte, allora, alzandoti, non dovresti accendere immediatamente una luce intensa. Dovresti accendere una luce notturna nella stanza e parlare al bambino sottovoce con intonazioni rilassanti.
- Nei primi mesi di vita, le braccia e le gambe del bambino possono interferire con il sonno. Pertanto, il bambino può essere fasciato leggermente di notte.
- Se il bambino geme di notte, non esplodere immediatamente e corri da lui. I bambini spesso si addormentano da soli.
A volte la presenza di un giocattolo aiuta a sentire il calore della madre vicina.
In una nota. Secondo il dottor Komarovsky, solo un buon sonno sano di un bambino è la chiave del buon umore per una madre. Se il bambino non dorme, anche la madre non dormirà abbastanza, il che influenzerà il suo umore e l'atmosfera in famiglia.
Affinché il bambino dorma normalmente e dia alla madre un riposo, prima di tutto, devi normalizzare la routine quotidiana del bambino e affrontare i motivi della sua ansia.
Baby e mamma
In rare situazioni, uno scarso sonno a breve termine di un bambino può essere dovuto alle sue caratteristiche individuali del sistema nervoso e del temperamento. In questi casi, i genitori hanno solo bisogno di pazienza. Tutti gli altri motivi possono essere corretti in pochi giorni con il giusto approccio.
Nella maggior parte dei casi, il cattivo sonno di un bambino è causato da cause minori che i genitori possono risolvere in pochi giorni. Se i motivi del pianto non sono chiari e non scompaiono dopo la normalizzazione del regime quotidiano, allora dovresti consultare un medico.
