Ogni madre si assicura che il suo bambino cresca sano e forte. Si ritiene che per questo sia necessario, prima di tutto, fornire a tuo figlio un'alimentazione adeguata. Tuttavia, pochi danno la dovuta importanza alla promozione della salute semplice ma affidabile dei bambini piccoli: l'acqua. Nel frattempo, i pediatri prestano attenzione all'importanza di organizzare il corretto regime di consumo e spiegano come e quanta acqua dovrebbe bere un bambino.
L'acqua è essenziale per promuovere la salute dei bambini piccoli
L'importanza del regime alimentare per i bambini
Gli specialisti dei bambini hanno da tempo dimostrato che l'acqua ha un effetto benefico sulla salute dei bambini, partecipando attivamente ai processi vitali. Il consumo regolare di una quantità sufficiente di liquido migliora il metabolismo, mantiene la normale temperatura corporea, riduce il rischio di reazioni allergiche, rafforza il sistema immunitario e ha un effetto positivo sulla salute del bambino.
La disidratazione, che porta alla comparsa di molte malattie, è particolarmente pericolosa per il corpo del bambino. Ad esempio, la mancanza di bevande quando la temperatura corporea aumenta o nelle calde giornate estive influisce negativamente sulla sudorazione, sulla funzione renale, sulle funzioni gastrointestinali e apre la strada a infezioni e manifestazioni allergiche.
Pertanto, una corretta assunzione di liquidi è così importante per un bambino piccolo. Per evitare molti problemi durante la crescita di un bambino, i pediatri devono spiegare costantemente alle madri come elaborare correttamente un regime alimentare a casa e quanta acqua deve bere un bambino al giorno.
Cosa puoi dare da bere a un bambino
Gli esperti avvertono i genitori che la loro salute e il loro benessere dipenderanno dal tipo di acqua che offrono da bere al bambino.
Importante! La normale acqua del rubinetto può essere pericolosa per un bambino, anche se bollita a lungo. Non è auspicabile utilizzare acqua in bottiglia destinata agli adulti.
Gli esperti spiegano che sono imposti altri requisiti normativi per l'acqua potabile dei bambini e per la preparazione del cibo per i neonati rispetto alla normale acqua potabile per tutti:
- L'acqua destinata ai bambini deve avere una composizione minerale equilibrata. Ad esempio, la quantità di sali e la loro concentrazione nell'acqua dei bambini, secondo gli standard medici, è significativamente inferiore rispetto all'acqua per gli adulti;
- Il liquido non deve contenere conservanti come anidride carbonica e argento;
- Se viene utilizzata una forma in bottiglia, l'etichetta deve necessariamente indicare che l'acqua è destinata agli alimenti per bambini. Inoltre, sono necessarie informazioni sul fatto che si tratta di un prodotto della categoria più alta, registrato con Rospotrebnadzor.
Nota! Alcuni produttori non hanno informazioni che si tratti di un prodotto per alimenti per l'infanzia proprio a causa degli elevati requisiti normativi.
Per un bambino, l'acqua deve soddisfare determinati requisiti normativi
Scegliere l'acqua potabile giusta per il tuo bambino
Comprendendo l'importanza della selezione dell'acqua per il loro bambino, le madri chiedono con ansia quale sia l'acqua migliore per i bambini piccoli. L'acqua artesiana è considerata la più ideale per la pappa, che viene estratta in aree ecologicamente sicure. Tuttavia, deve anche subire un'ulteriore pulizia prima del riempimento.
Nota. Spesso, le etichette raffiguranti montagne innevate o laghi cristallini, a conferma della naturalezza dell'acqua potabile, sono pubblicità comune. Devi essere estremamente attento, poiché la scelta del prodotto in bottiglia nei supermercati è enorme, ma i prodotti di molti produttori sono semplicemente controindicati per i bambini.
Gli esperti offrono un elenco dei criteri necessari per la scelta dell'acqua per i bambini piccoli:
- Il prodotto da bere dovrebbe essere morbido, a basso contenuto di minerali;
- Un prodotto gassato è controindicato non solo per i neonati, ma anche per i bambini più grandi;
- Si consiglia di acquistare un prodotto per bambini in bottiglie di vetro o policarbonato, che è confermato dal numero sette nel triangolo sul fondo. Altri tipi di plastica sono inaccettabili per i bambini, in particolare PC (policarbonato) e PET (polietilene tereftalato);
- È meglio acquistare acqua, che viene imbottigliata in contenitori con un volume di 0,33-5 litri, poiché può essere utilizzata più velocemente. Gli esperti avvertono che è possibile conservare una bottiglia aperta in frigorifero per non più di tre giorni. Secondo la maggior parte dei pediatri, si consiglia di utilizzarlo entro 24 ore;
- Fate attenzione al nome dell'acqua, in cui deve essere presente il termine "bambini", e l'etichetta indica a che età può essere data al bambino;
- È inoltre necessario verificare la disponibilità della data di produzione, della data di scadenza e delle regole di conservazione.
Uso dell'acqua di sorgente per i bambini
L'atteggiamento verso l'uso dell'acqua di sorgente nelle pappe è ambiguo. Alcuni genitori credono che le fonti d'acqua situate in un luogo ecologicamente pulito, con proprietà curative e buon gusto, saranno utili per i bambini. Tuttavia, i medici avvertono che le fonti aperte possono essere sature di microbi, impurità nocive, metalli pesanti, contaminati da argilla, terra.
Importante! È estremamente pericoloso dare ai bambini acqua dalle sorgenti, poiché un tale liquido può portare ad avvelenamento e diventare una fonte di malattie pericolose per il bambino: urolitiasi, disturbi gastrointestinali e altri.
L'acqua di sorgente è pericolosa da bere per i bambini piccoli
Segni di disidratazione nei bambini fino a un anno
Una delle funzioni principali che l'acqua viene data non è solo quella di avvantaggiare il corpo del bambino, ma anche di prevenire la disidratazione, che può essere causata da molte ragioni.
Secondo i pediatri, i segni di disidratazione sono una seria minaccia per il metabolismo e la crescita di tutti gli organi nel corpo di un bambino. I genitori devono comprendere i chiari rischi per la salute della disidratazione per i loro figli. Pertanto, al fine di evitare molti dei problemi associati alla disidratazione, è utile prendere l'abitudine di bere acqua fin dalla prima infanzia.
Si evidenziano i principali segni di disidratazione che ogni madre deve conoscere:
- Pannolino asciutto anche dopo 6-8 ore di sonno;
- Ansia nel comportamento del bambino, pianto frequente;
- Raro battito di ciglia, mancanza di lacrime;
- Scolorimento e odore pungente di urina;
- Pelle secca e pallida;
- Labbra e bocca secche;
- Bere avido e frettoloso.
È possibile dare l'acqua a un neonato
Le madri spesso chiedono ai pediatri se hanno bisogno di dare acqua ai neonati, ma i medici non hanno un consenso su questa domanda. Alcuni esperti dicono che i bambini non hanno bisogno di liquidi aggiuntivi, poiché ne ricevono fino al 90% con il latte materno. Infatti, grazie agli enzimi che contiene, il latte materno favorisce una corretta digestione, e il latte "frontale" insaturo della madre soddisfa il bisogno di bere del bambino, soddisfacendo bene la sete. Pertanto, sembrerebbe che non sia necessario dare ulteriore bevanda a un neonato con HV. Tuttavia, altri pediatri affermano che, nonostante l'allattamento, il bambino ha bisogno di bere acqua.
Importante! Rispondendo ai genitori quanta acqua dovrebbe bere un bambino a 2 mesi, i medici avvertono che fino a tre mesi i bambini dovrebbero ricevere una certa quantità di acqua solo su consiglio medico. Puoi e dovresti bere sempre bambini di quattro mesi. A sei mesi e più, il consumo di acqua aumenta.
L'opinione che ciò comporterà l'abbandono del seno del neonato non è stata provata. La mamma dovrebbe ricordare che i neonati hanno processi metabolici, cioè metabolismo, piuttosto rapidamente. Sulla base di ciò, c'è una significativa perdita di liquidi, che può portare alla disidratazione.
Quando l'alimentazione artificiale o mista di neonati con miscele di latte o l'introduzione di alimenti complementari, i bambini, di regola, hanno bisogno di bevande aggiuntive. La mancanza di liquidi con miscele sature di salice può causare stitichezza e peggiorare il benessere dei bambini. È necessario dare acqua ai bambini in modo che aiuti a svuotare l'intestino e stabilizzare le condizioni generali. Ai neonati dovrebbe essere somministrata una piccola dose di due o tre cucchiaini dopo i pasti.
Quando si alimenta artificialmente, il bambino ha bisogno di bevande aggiuntive
Durante la malattia, con febbre alta e coliche, i pediatri consigliano ai bambini di bere molti liquidi. La colica è molto facile da diagnosticare da una pancia tesa, gambe piegate e comportamento ansioso del bambino. Due o tre sorsi di acqua calda con singhiozzo possono essere somministrati anche a bambini di un mese.
Tasso di consumo giornaliero per un bambino fino a un anno
I bisogni di bere del corpo del bambino differiscono dalla norma degli adulti. Pertanto, i genitori si pongono domande: quanta acqua dare al bambino e qual è il tasso del suo consumo giornaliero. In questo caso, è importante non solo la quantità di liquido, ma anche i suoi indicatori di qualità.
Il dottor Komarovsky spiega ai genitori quanto vale la pena dare da bere al bambino per compensare completamente la perdita di liquidi. Crede che il suo volume sia determinato dalla quantità di liquido che il bambino perde.
Secondo lui, le principali perdite di acqua da parte del corpo sono nell'umidità dell'aria inalata, nelle urine e nella sudorazione. Più calda e asciutta è la stanza e più caldo è vestito il bambino, più fluido perde, quindi è più utile per lui bere molti liquidi.
Consiglio. Allo stesso tempo, Komarovsky mette in guardia contro l'acqua bollente, poiché questa distrugge non solo i microbi patogeni, ma fa anche precipitare i sali in essa disciolti, che sono necessari per il corpo del bambino.
L'OMS ha sviluppato tassi di assunzione giornaliera di liquidi a seconda dell'età del bambino. L'obiettivo principale è quanta acqua un bambino dovrebbe bere a partire dai 6 mesi di età:
- Da sei mesi a un anno - 50 ml di acqua per 1 kg di peso sono considerati la norma. Il volume totale di liquido consumato include l'acqua che entra nel corpo non solo bevendo, ma anche con il cibo;
- Da un anno a tre: il liquido può essere somministrato quasi senza restrizioni, poiché il bambino è attivamente sveglio e in movimento. La normale assunzione di liquidi a questa età va da uno a un litro e mezzo al giorno.
Tabella mensile
Secondo l'OMS, ci sono norme per il fabbisogno giornaliero di liquidi di un bambino fino a un anno, che sono fissate in mesi. I genitori possono calcolare l'assunzione giornaliera media di acqua per il loro bambino utilizzando la seguente formula:
il liquido utilizzato nella nutrizione (latte materno o formula in ml × 0,75) viene sottratto dal fabbisogno di liquidi (peso del bambino in kg × 50 ml).
È necessario organizzare il corretto regime di bere per il bambino.
Il tasso di consumo, a seconda dell'età e del peso corporeo, è approssimativamente il seguente.
L'assunzione di acqua del bambino da mesi
| Età al mese | Quantità di acqua in ml |
|---|---|
| fino a 6 mesi | 150 ml |
| Da 6 a 9 mesi | 250 ml |
| 9 mesi a 1 anno | 350-400 ml |
| 1 anno a 3 anni | 500-750 ml |
Importante! Nel determinare le esigenze del loro bambino nell'uso di liquidi, i genitori devono capire che in un caso particolare il calcolo è individuale. Ogni madre sente intuitivamente quanta acqua dovrebbe consumare il suo bambino, ma allo stesso tempo non dimentica che riceve fino al 75% del liquido sia con il latte che con altri alimenti.
L'infanzia è un periodo piuttosto difficile, poiché il bambino non può comunicare sui suoi bisogni. Pertanto, è necessario prestare particolare attenzione alle esigenze del bambino. Se è difficile per una madre determinare quanta acqua un bambino dovrebbe bere nella prima e nella seconda metà dell'anno, è utile usare le raccomandazioni di un pediatra o osservare da vicino segni come labbra secche e pelle, minzione rara. Quindi l'equilibrio idrico del bambino può essere facilmente garantito.
