Durante i primi mesi, il ritmo della vita del bambino cambia rapidamente. La durata del suo sonno dipende da molti fattori. Se un bambino dorme molto a 3 mesi, questo non è motivo di preoccupazione. È necessario affrettarsi dal dottore se il benessere del bambino peggiora.
Un bambino a 3 mesi dorme molto
Caratteristiche del sonno di un bambino di tre mesi
A tre mesi, il bambino dorme ancora molto. Il sonno a lungo termine per un neonato è un requisito fisiologico. In questo momento, il sistema nervoso dei bambini non è ancora maturato. Una quantità significativa di informazioni provenienti dal mondo esterno stanca il bambino. Il sonno prolungato è essenziale per il recupero del bambino.
Alla stessa età, il corpo di un bambino piccolo inizia a produrre attivamente melatonina. Rilassa i muscoli e ha un effetto calmante. Questo ormone viene rilasciato al buio.
Importante! La luce solare e artificiale interferisce con la produzione di melatonina e influisce negativamente sulla durata del sonno notturno.
È estremamente importante che il bambino si addormenti stanco e ben nutrito. Non dovrebbe provare il minimo disagio.
Quando si compone il programma del sonno di un bambino, si dovrebbe tenere conto delle seguenti caratteristiche:
- all'età di tre mesi, tutti i sensi del bambino si stanno sviluppando attivamente;
- il bambino distingue chiaramente l'intonazione dei genitori, i suoi movimenti diventano più chiari;
- studiando il mondo intorno, il bambino usa attivamente le mani, la bocca;
- diventa pignolo, spesso capriccioso, richiede molte attenzioni.
Giorno
All'età di tre mesi, un bambino può rimanere sveglio non più di due ore di seguito. Questa volta include l'alimentazione, le procedure igieniche, la deposizione.
Veglia del bambino
Nota! Non puoi lasciare che tuo figlio si stanchi. Se inizia a sbadigliare e si strofina gli occhi, significa che ha bisogno di essere messo a letto.
La durata totale del sonno diurno è di circa 6 ore, è meglio se il bambino dorme 3 volte per 2 ore o 4 volte per 1,5 ore.
Notte
All'età di 3 mesi, il bambino dorme circa 10-11 ore a notte. Il riposo notturno deve essere interrotto per l'assunzione di cibo. I bambini possono spesso svegliarsi a causa delle peculiarità del cambiamento nelle fasi del sonno. Il momento ideale per una partenza notturna è tra le 19:00 e le 20:30. Successivamente, sarà più difficile per il bambino addormentarsi.
Il sonno notturno del bambino dipende sempre più da rituali costanti. Usandoli, puoi stabilire il processo di addormentamento e garantire un sonno profondo. Se a un bambino piace dormire più di 10 ore durante la notte, dovrebbe essere svegliato al mattino. Ciò contribuirà a stabilire un modello di sonno normale.
Quanto dorme un bambino di tre mesi
La durata media del sonno è di circa 15 ore al giorno. Allo stesso tempo, almeno 10-11 ore vengono trascorse nella parte notturna. Ogni veglia dura in media un'ora e mezza. Durante la notte, il bambino può svegliarsi una o due volte per nutrirsi.
Il pericolo di dormire troppo a lungo
Dormire troppo a lungo può causare effetti negativi sulla salute:
- un disturbo alimentare che minaccia le carenze nutrizionali;
- abbassare il glucosio nel sangue;
- disidratazione;
- indigestione;
- malattie del sistema nervoso centrale.
Cause di sonno prolungato
Ci sono molte ragioni per il sonno eccessivo del bambino. Il sonno prolungato è normale quando il bambino:
- mangia con appetito;
- si sviluppa bene e aumenta di peso;
- esibisce una sana attività da sveglio;
- attivamente "mormora".
Motivi comuni per cui un bambino dorme molto per 3 mesi:
- mancanza di nutrizione;
- vaccinazione effettuata;
- luce troppo intensa;
- impatto negativo delle condizioni meteorologiche;
- malattie precedenti.
Importante! Tutti questi motivi non sono pericolosi per il bambino.
Nel pomeriggio
Il sonno troppo lungo può essere causato da:
- mancanza di una routine quotidiana;
- fatica;
- binge eating;
- la presenza di disagio naturale;
- stress frequente;
- TV ad alto volume;
- l'ignoranza della madre delle regole di attaccamento al seno, a causa della quale il bambino va a letto affamato.
Attaccare il bambino al seno
Di notte
Il sonno prolungato può essere dopo una malattia. Durante questo periodo, il corpo del bambino ha sprecato energia. Il loro recupero richiede un riposo notturno più lungo.
Una notte di sonno troppo lunga può essere provocata da alcuni motivi patologici:
- una diminuzione del livello di emoglobina nel sangue (questo sviluppa carenza di ossigeno);
- astenia;
- interruzione del sistema nervoso centrale a causa di patologie renali ed epatiche;
- ipersonnia;
- squilibrio degli ormoni.
Cosa fare per i genitori
Molti genitori iniziano a preoccuparsi quando scoprono che un bambino di 3 mesi dorme molto. Questa paura è naturale e non puoi metterla da nessuna parte, poiché a causa del sonno prolungato puoi saltare il tuo prossimo pasto.
Importante! Se il bambino ha perso una poppata a causa del lungo sonno, questo non è motivo di preoccupazione. Se il bambino continua a dormire profondamente durante il secondo pasto, è necessario svegliarlo. È meglio farlo se il bambino è in sonno REM. Può essere determinato da contrazioni delle ciglia, spostando le pupille sotto le palpebre.
Risveglio del bambino
Per accelerare il risveglio, devi:
- portare una bottiglia con il composto al beccuccio o sostituire il seno;
- spogliare delicatamente e lentamente il bambino;
- iniziare a cambiare i suoi vestiti;
- pulisci il viso con un panno umido;
- massaggiare gambe e schiena;
- inizia a parlare a bassa voce con il bambino.
Quando vedere un dottore
Il bambino ha bisogno di assistenza medica se:
- è nella stessa posizione per più di tre ore;
- non ha attività dopo il risveglio;
- il turgore della pelle è diminuito (se lo prendi in una piega, si raddrizzerà a lungo);
- il bambino sta piangendo piano;
- il respiro è pesante o, al contrario, superficiale;
- fusibile fontanella;
- aumento della temperatura;
- mucose secche e cianotiche;
- c'è una minzione rara e debole;
- il bambino suda;
- aumento della temperatura corporea.
Suggerimenti per la gestione del sonno
Per migliorare il sonno di un bambino del terzo mese di vita, devi seguire questi consigli:
- Smetti di giocare con il bambino la sera. Portano a sovraeccitazione, motivo per cui il bambino non sarà in grado di dormire. Quando si mette a letto un bambino, si dovrebbe tenere conto del fatto che i bambini si abbassano molto lentamente.
- Il bambino ha bisogno di emozioni positive. Circa mezz'ora prima del riposo, dovresti calmare il sistema nervoso del bambino con il tuo giocattolo preferito o la ninna nanna. Durante il bagno, puoi aggiungere all'acqua decotti di piante medicinali.
Baby balneazione
- Ridurre al minimo il volume della TV, ridurre l'intensità dell'illuminazione.
- Il bambino dovrebbe dormire solo al suo posto.
- Il bambino dovrebbe essere nutrito in una stanza illuminata.
- Il processo di andare a letto ogni giorno dovrebbe sempre essere associato a rituali specifici.
- Se possibile, è necessario mettere il bambino a letto all'aria aperta. Allo stesso tempo, assicurati che non si congeli.
- Non sovralimentare il bambino.
- In famiglia, non si dovrebbe dare sviluppo a scandali, situazioni di conflitto.
Seguire questi suggerimenti aiuta a migliorare il sonno del bambino.
Il bisogno del bambino di dormire a lungo è fisiologico. Tuttavia, la durata del resto non dovrebbe essere superata. I genitori devono monitorare da vicino la salute del bambino. In caso di deviazioni, è urgente consultare un medico.
