Camminare con il tuo neonato è molto importante per il benessere e il sonno del tuo bambino. Ogni donna, quando era incinta, era felice di immaginare come avrebbe fatto rotolare con orgoglio il passeggino lungo i sentieri del parco. Quando nasce un bambino, la mamma capisce che per una passeggiata, devi fare uno sforzo ogni volta e tenere traccia dell'orologio.
Donna con un passeggino
Regole di base per camminare con un neonato
Il neonato compare per la prima volta per strada il giorno della dimissione dall'ospedale. La seconda uscita obbligatoria è prevista per il bambino nel mese in cui viene invitato in clinica. Nell'intervallo tra questi giorni, la madre pensa confusa che tempo fa e quanto tempo è possibile camminare con il bambino finché non ha ancora un mese.
È necessario iniziare a camminare con una durata minima di 15-20 minuti, aumentando gradualmente il numero di uscite e la loro durata. La difficoltà di camminare con un neonato non è tanto come il bambino percepisce la strada, ma quanto sia difficile o facile per una madre organizzare un'uscita. Se una famiglia vive in un edificio di cinque piani senza ascensore al quarto piano e papà è al lavoro dalla mattina presto fino a sera, qualcuno deve portare e portare il passeggino su per le scale. Va bene se la casa ha il suo passeggino, dove puoi riporre il trasporto dei bambini. Se non esiste una stanza del genere, una donna dovrebbe commettere un atto eroico ogni giorno per il gusto di una passeggiata.
Il balcone sarà una vera salvezza. Al bambino non importa se lo fanno rotolare lungo i sentieri o il passeggino è fermo. Se c'è un balcone aperto, devi camminarci sopra. Fino a 3 mesi, il bambino può essere lasciato incustodito in sicurezza, a condizione che la culla sia fissata.
Nella afosa estate, il lato su cui si esce può diventare un ostacolo per camminare sul balcone. Se il balcone è esposto al sole per la maggior parte del tempo, a causa del quale il passeggino e l'aria si surriscaldano, il neonato non sarà in grado di camminarci. Se il balcone è sul lato ombreggiato, le passeggiate sono utili.
Interessante! Non puoi aver paura di lasciare il neonato a dormire sul balcone in un passeggino incustodito, perché ancora non sa come controllare il suo corpo, non può nemmeno rotolare su un fianco. Il fatto che abbia bisogno di un adulto, riferirà con un grido.
Il bello di camminare sul balcone è che la madre può utilmente trascorrere il tempo del neonato all'aperto. I pediatri consigliano alla mamma di dedicare ogni minuto libero al proprio sonno, perché favorisce l'allattamento. Pertanto, mentre il bambino sta camminando sul balcone, la madre va a letto in silenzio, non preoccupandosi che il bambino abbia bisogno del suo aiuto - in questo caso, il bambino si farà sentire abbastanza forte.
Condizioni meteorologiche adatte per camminare
Il periodo ideale dell'anno per camminare con un neonato è la primavera soleggiata. In questo momento, l'aria è già calda, ma allo stesso tempo non si riscalda a valori critici. Il sole non si trova ad un angolo così acuto come in inverno, quindi i suoi raggi sono in grado, agendo sulla pelle, di stimolare la produzione di una quantità sufficiente di vitamina D, pur non bruciando come in estate. In primavera piove molto meno che in autunno, il che ti consente di camminare con il tuo bambino senza una copertura antipioggia per il passeggino.
Tenendo conto del fatto che i bambini nascono non solo in primavera, ma tutto l'anno, per ogni stagione è rilevante la domanda dei genitori su quale temperatura può essere utilizzata per camminare con un neonato. Ci sono restrizioni sulle temperature massime e minime, oltre a parametri aggiuntivi del tempo fuori dalla finestra, in cui una passeggiata per il bambino porterà il massimo beneficio:
- la temperatura ambiente varia da +15 a +22 gradi;
- non c'è vento forte;
- nessuna precipitazione sotto forma di pioggia;
- il cielo è limpido, non ostruisce la luce solare.
In tali condizioni, è consentito a un bambino di rimanere all'aperto per un periodo di tempo illimitato, a condizione che indossi una quantità sufficiente di indumenti.
In inverno, puoi anche camminare con un neonato, ma solo quando il termometro non scende sotto i -5 ° C. Allo stesso tempo, è meglio fare le prime uscite in aria non prima del decimo giorno di vita del bambino e non più di 10-15 minuti. A poco a poco, il corpo si abituerà a temperature gelide e dopo un paio di settimane sarà possibile camminare con il bambino non una, ma due volte al giorno, ciascuna della durata di circa 40 minuti.
Passeggino con impermeabile
Non aver paura delle piogge autunnali. I passeggini moderni sono dotati di speciali coperture trasparenti che lasciano entrare la luce nel bambino, ma non lasciano entrare l'umidità. Con un tempo simile, è più razionale portare il bambino sul balcone. Solo in sua assenza si consiglia di camminare per le strade con un passeggino.
Attenzione! È molto importante in un tempo simile non dimenticare la salute della madre e vestirla con abiti caldi e scarpe impermeabili, perché la minima ipotermia del torace può portare alla mastite.
Regole per camminare con un neonato in condizioni meteorologiche diverse
La preoccupazione più importante per le donne che portano i neonati a fare una passeggiata è la quantità di indumenti necessari per condizioni meteorologiche specifiche. La medicina non ha raccomandazioni uniformi su questo argomento, tuttavia, ci sono alcuni suggerimenti per aiutare le mamme a capire come vestire il loro bambino:
- Se il bambino è vestito in modo abbastanza caldo per una passeggiata in un particolare tempo può essere determinato solo tornando a casa. Se, dopo una passeggiata, il corpo del bambino è rosso e caldo, significa che il numero di strati è stato eccessivo, a causa del quale il bambino si è surriscaldato. La prossima volta, nelle stesse condizioni meteorologiche, dovrai indossare 1-2 strati in meno e controllare nuovamente le condizioni della pelle a casa.
- In genere, i pediatri consigliano al bambino di indossare la stessa quantità di vestiti che l'adulto che lo accompagna indossa, più uno strato extra.
- Se l'aria esterna è riscaldata fino a 18 ° C e oltre, il bambino non ha bisogno di un cofano.
Un neonato, con la corretta organizzazione di una passeggiata, può sentirsi a suo agio in quasi tutte le condizioni meteorologiche, quindi è molto più facile spiegare in che tempo non cammina con un bambino piuttosto che elencare i parametri adatti per camminare. Le controindicazioni inequivocabili per camminare con un neonato, come qualsiasi altro bambino, sono:
- vento di tempesta di uragano;
- doccia;
- gelo estremo (inferiore a -30 ° C);
- calore (sopra + 35 ° C).
Papà a passeggio
Molto spesso, non è il tempo che è inaccettabile per camminare, ma la pigrizia dei genitori o la fatica della madre. La cosa principale che devi sapere è che le passeggiate dovrebbero essere piacevoli e non diventare una punizione per una donna sotto forma di lavoro titanico con lo spostamento del passeggino sui pavimenti. Quando la mamma ha difficoltà a uscire da sola, non c'è bisogno di essere nervosa. Meglio aspettare che papà torni a casa e lo mandi a fare una passeggiata serale.
