Spesso i giovani genitori si lamentano che è difficile far dormire il bambino durante il giorno e anche di notte a causa dei capricci costanti. In questi casi, vale la pena chiedere il consiglio dei pediatri su come eliminare rapidamente un bambino.
Spesso è difficile per una madre mettere a letto il suo bambino per molte ragioni.
11 motivi comuni per cui tuo figlio è sveglio
Nel primo anno di vita, il sonno richiede un lungo periodo di tempo nella modalità infantile, che è necessario per ripristinare la forza e il pieno sviluppo. Pertanto, gli psicologi insegnano ai genitori come addormentare correttamente un bambino.
I motivi principali che interferiscono con l'eutanasia del bambino:
- Organizzazione scorretta della routine quotidiana: la mamma è sicura che non fa paura se il bambino dorme un po 'durante il giorno. Gli psicologi considerano questo l'errore principale, poiché la mancanza di sonno durante il giorno rende difficile addormentare un bambino la sera.
- Anche una leggera violazione dei soliti rituali influisce negativamente sulla qualità dell'addormentarsi. I rituali danno al bambino l'opportunità di orientarsi nel tempo, ad esempio, pulire i giocattoli, un bagno caldo, una ninna nanna segnalano che è ora di addormentarsi.
- I bambini crescono sono molto curiosi, quindi durante il giorno esplorano attivamente il mondo che li circonda. Il comando inaspettato di una madre di dormire scoraggia il bambino, poiché un brusco cambiamento nell'attività non è ancora disponibile per lui.
- A volte i genitori non si accorgono che il letto sta andando in un ambiente inadatto, ad esempio, mentre si addormenta, la TV è accesa, il sole splende luminoso attraverso la finestra. Questa interferenza interrompe la produzione di melatonina, che influisce sulla sonnolenza.
- La sera tardi sdraiarsi porta al superlavoro delle briciole, il corpo accumula cortisolo - un ormone dello stress. Il sonno diventa inquietante e frammentato. Alcune madri, non capendo questo, cercano di far addormentare il bambino più tardi, credendo che in questo modo dormirà meglio e più a lungo.
Consiglio. Il momento migliore per andare a letto la sera è tra le 19-20 ore, quando viene prodotta la melatonina (ormone del sonno).
- I problemi nel far addormentare i bambini spesso sorgono a causa di reazioni dolorose, ad esempio possono essere coliche nei primi mesi, dentizione, allergie a nuovi cibi.
Quando i bambini imparano una nuova abilità possono sorgere problemi di addormentarsi
- È anche difficile sopprimere un bambino durante il periodo di apprendimento. Crescendo e imparando a conoscere il mondo che lo circonda, si rende conto che ci si può sedere e stare in piedi in una culla. I bambini dormono irrequieti quando imparano una nuova abilità.
Consiglio. Impostare l'ora corretta per la sveglia consentirà al tuo bambino di apprendere nuove abilità, incluso addormentarsi da solo.
- Il bambino riceve associazioni negative prima di andare a letto quando i genitori, cercando di farlo addormentare più velocemente, fanno diversi trucchi: saltano su un fitball, si nutrono duramente. Di conseguenza, il bambino sviluppa la cattiva abitudine di svegliarsi nel cuore della notte e chiedere un'altalena o un pasto.
- La mancanza di attenzione e cura può influire negativamente sul bambino quando si corica. Tali situazioni si verificano quando la madre, volendo abituare il bambino all'indipendenza, lo lascia da solo nella culla.
- Per non confondere il bambino nei rituali assonnati, è necessario escludere l'incoerenza nelle azioni della famiglia, ad esempio la nonna dondola tra le sue braccia e la madre la mette nella culla e se ne va. Questa mancata corrispondenza disorienterà il bambino.
- Quando arriva il momento di spostare il bambino dalla culla alla culla grande, può anche essere difficile addormentarsi. Pertanto, il trasferimento precoce è dannoso, è meglio abituare gradualmente il bambino a un nuovo posto dove dormire.
Consiglio. Gli psicologi considerano l'età appropriata per passare da una culla piccola a una grande quando il bambino impara a controllare le sue azioni.
Regole di posa corrette
I pediatri spiegano alle madri come sopprimere rapidamente un neonato. La cosa principale è aderire alle regole di base:
- Impostare la modalità di sospensione corretta;
- Scegli metodi individuali per la posa delle briciole.
Importante! Per una corretta organizzazione del sonno, non dovrebbe esserci alcun motivo apparente per non voler dormire: malattia o stress.
Scegliere i rituali giusti quando si mette a dormire il bambino
Secondo gli esperti, non esiste un metodo universale per andare a dormire. In ogni famiglia, tutto è diverso: alcuni genitori non hanno problemi con la deposizione, poiché dall'ospedale di maternità il bambino ha imparato ad addormentarsi da solo, altri hanno perso l'occasione. Per quelle madri che hanno problemi con il sonno dei bambini, si consiglia agli psicologi di familiarizzare con metodi popolari.
Rituale
Un metodo popolare per cullare è un rituale che garantisce la prevedibilità delle azioni. I rituali ripetitivi possono essere introdotti già nel secondo mese di vita di un bambino. Il bagno serale, una ninna nanna e un peluche prima di andare a letto si sono dimostrati efficaci.
Buona alimentazione
Le madri sanno che un neonato sano, quando è pieno, si addormenta al seno della madre. Anche i bambini artificiali si addormentano facilmente dopo una bottiglia di latte artificiale. Tuttavia, quando il seno o il capezzolo vengono rimossi, molti bambini si svegliano immediatamente.
Consiglio. Dicono i pediatri: se nel cuore della notte il bambino si sveglia e chiede il latte, puoi ridurre la porzione di alimentazione durante il giorno, e, al contrario, aumentarla prima di andare a letto in modo che abbia un pasto abbondante.
Come cullare un bambino tra le tue braccia
In ogni momento, era consuetudine cullare il bambino tra le braccia. Questo lo aiuta a sentirsi protetto e ad addormentarsi rapidamente. Ma un tale rituale deve essere usato nel dosaggio, poiché è difficile tenere in braccio un bambino di un anno. Inoltre, alcuni esperti considerano la cinetosi una cattiva abitudine. Pertanto, scuotere il bambino per 3-4 minuti sarà abbastanza.
Succhietto / capezzolo
Un ciuccio è utile per soddisfare il riflesso di suzione, ma va usato allo stesso modo della cinetosi, nel dosaggio. Gli psicologi consigliano, non appena il bambino si addormenta con il ciuccio, rimuoverlo immediatamente. Essendosi abituato a questa azione, il bambino non si sveglierà avendo perso il ciuccio.
Fare il bagno
Un buon benvenuto è un tuffo in acqua calda dopo una giornata intensa. Questo rituale quotidiano non solo calma il bambino, ma invia anche un segnale per prepararsi al sonno.
Fare il bagno la sera aiuta il bambino ad addormentarsi bene
Dopo il bagno, devi nutrire, innaffiare il bambino, vestirti con un pigiama caldo e fare un massaggio. Dopo queste procedure, dormirà tutta la notte.
Fasciare
La fasciatura è un metodo utilizzato da secoli nell'assistenza all'infanzia. Poi è stata considerata una cattiva abitudine e ha smesso di consigliarla alle giovani madri. Tuttavia, la sua popolarità è aumentata di recente, poiché le madri hanno notato che le fasce gratuite aiutano i bambini ad addormentarsi e a non svegliarsi con le mani.
Metodi dell'autore
Consiglio. È auspicabile che tutti trovino il proprio metodo di eutanasia osservando il bambino e il suo temperamento. I metodi dell'autore per calmare i bambini, che hanno ricevuto ampi riconoscimenti, aiuteranno.
Metodo del dottor Harvey Karp
La tecnica di Harvey Karp per calmare i bambini è considerata interessante, che si basa sulle sensazioni nello stomaco della madre:
- Era angusto e caldo lì, quindi fasciare è utile;
- Cullare il bambino su e giù, sdraiato sul fianco, sulla pancia o sul braccio della madre;
- Il "rumore bianco", cioè il suono "sh" o un altro suono sommesso, ha un effetto calmante sul bambino, la madre stessa può "piagnucolare" con lo stesso volume che piange.
- Lenitiva soddisfazione dal riflesso di suzione.
Nota. Il dottor Karp è convinto che il riflesso della suzione possa soddisfare non solo il seno della madre, ma anche il dito del bambino.
Il metodo di Estiville
Il metodo di pianto controllato di Estiville presuppone che un bambino di 6 mesi possa addormentarsi da solo se vengono eseguiti i rituali necessari. Ad esempio, mettilo allo stesso tempo, lascia un giocattolo o un ciuccio durante la notte. Le azioni degli adulti dovrebbero essere costanti: il bambino viene posto in una culla senza cullare e lasciato solo. All'inizio, è consentito lasciare la stanza per un minuto, quindi aumenta a cinque minuti. Inoltre, ad ogni ingresso nella stanza, le briciole non vengono raccolte, ma semplicemente mostrata la loro presenza. Tali visite dovrebbero essere fatte fino a quando il bambino stesso si addormenta.
La tecnica Estiville aiuterà a insegnare al bambino ad addormentarsi da solo
Metodo Elizabeth Pantley
Il metodo per addormentarsi da solo di E. Pantley, madre di quattro figli, è progettato per un regime delicato. Innanzitutto, la madre determina se c'è un problema con il sonno, presta attenzione ai segnali delle briciole, prepara rituali speciali per dormire.
Inoltre, la tecnica include i seguenti passaggi:
- Pasti ipercalorici prima di coricarsi sotto forma di cereali, formaggio, yogurt.
- Rituali serali: fiabe, ninne nanne, allattamento, luci speciali, musica soft, pigiami morbidi.
- Posare il bambino presto, entro e non oltre otto ore, quindi non ci sarà affaticamento del bambino, il tempo sarà liberato per le faccende domestiche.
- Un sonno completo durante il giorno ti consentirà di addormentarti rapidamente la sera.
- Esperimenti con metodi di posa: in un passeggino, su un'altalena per bambini.
- Trasforma il tuo giocattolo preferito in un simbolo del sonno. Per far addormentare il bambino, posiziona il giocattolo tra la madre e il bambino durante l'allattamento, quindi mettilo nella culla con il bambino.
Non dovresti aspettarti un risultato rapido dal metodo, ma è il più comodo possibile per bambini e genitori.
La tecnica di Nathan Dailo
Nathan Dailo, il padre di un neonato, ha inventato un metodo utile che farà addormentare un bambino in 40 secondi: toccare delicatamente il corpo al ritmo giusto.
Nota. Riguardo al lavoro di questo metodo, dal punto di vista della fisiologia, i pediatri affermano che il tocco stimola la capacità del bambino di calmarsi, come se stesse succhiando un dito. Meno: il metodo smette di funzionare a 4 mesi di età.
Le regole di Evgeny Komarovsky
Il dottore per bambini Komarovsky offre le sue regole, la cui attuazione aiuterà ad alleviare l'ansia del bambino durante il sonno.
Regola n. 1 L'importanza del sonno dei genitori
È necessario dare la priorità al riposo, poiché è meglio per un neonato che la mamma dorma a sufficienza.
Regola numero 2 Istituzione del sonno e della veglia
È necessario determinare correttamente i periodi di sonno e veglia, tenendo conto dei bioritmi del bambino e del regime diurno dei genitori.
Regola # 3 Chiarire un posto dove dormire
Un posto dove un bambino può dormire è solo in un letto separato, quindi sia il bambino che gli adulti dormiranno abbastanza. Durante l'anno, il bambino può essere spostato in un'altra stanza.
Baby meglio dormire da solo nella sua culla
Regola numero 4 Monitoraggio della durata del sonno
È necessario regolare l'ora del sonno diurno per evitare che il bambino si addormenti male la sera.
Regola # 5 Ottimizzazione dell'alimentazione
La reazione del bambino durante l'allattamento, come addormentarsi mentre si mangia, segnalerà la quantità di cibo da somministrare la sera. Puoi nutrire strettamente o, al contrario, ridurre la quantità di cibo.
Regola # 6 Saturazione del giorno
La veglia del bambino dovrebbe essere intensa: passeggiate, comunicazione, giochi, questo aumenterà la durata del sonno notturno.
Regola # 7 Freschezza dell'aria
L'aerazione è obbligatoria mezz'ora prima di coricarsi; in un'atmosfera soffocante e umida, il bambino non si addormenta bene.
Regola numero 8 Nuoto serale
Fare il bagno in acqua calda e giochi d'acqua calma alleviano la fatica e migliorano l'umore del tuo bambino.
Regola # 9 Presepe confortevole
La corretta organizzazione del letto con lenzuola fresche e un comodo materasso.
Un sonno adeguato è un prerequisito per lo sviluppo fisico e mentale di un bambino. Seguendo i consigli degli specialisti, è facile per una madre capire come addormentare un bambino in quasi 5 minuti.
