Un riposo adeguato gioca un ruolo molto importante nella vita di un bambino, avendo un impatto diretto sulla sua crescita e sviluppo. Spesso, il sonno di un bambino di 8 mesi è disturbato da frequenti risvegli, ansia del bambino, pianti e capricci. Anche mettere a letto un bambino può essere difficile. Questo fenomeno può essere causato da molte ragioni diverse. Per far fronte al problema, devi scoprire quale di loro (o più contemporaneamente) ha avuto un impatto negativo sul sonno del bambino.
I problemi con l'addormentarsi in un bambino di otto mesi non sono rari
Caratteristiche del sonno a 8 mesi
A questa età, un riposo di qualità è di grande importanza per il normale sviluppo del bambino. A questo punto, il bambino sta acquisendo molte nuove abilità e abilità, per l'allenamento di cui ha bisogno di molta energia. Il sonno, sia notturno che diurno, aiuta a ripristinarne i costi.
Secondo gli esperti, nel periodo da 8 a 10 mesi, il cervello si sviluppa rapidamente nei neonati, a seguito del quale la percezione del bambino del mondo che lo circonda cambia in modo significativo.
Un bambino di otto mesi scopre nuove relazioni, le comprende e ne prende coscienza. Il bambino studia attivamente il mondo che lo circonda e inizia a capire che gli oggetti nello spazio possono essere classificati in base alle loro caratteristiche. Ad esempio, un bambino a questa età si rende conto che un "gatto", sia esso reale o giocattolo, piccolo o grande, fa parte del gruppo degli "animali".
Tali cambiamenti nella coscienza del bambino si verificano all'improvviso, quindi possono causare paura e ansia in lui e, di conseguenza, problemi con il sonno e l'addormentarsi. Il periodo "irrequieto" di solito dura 3-6 settimane. I bambini diventano più esigenti dell'attenzione dei genitori, sono spesso capricciosi, rifiutano di mangiare e dormire. La crisi intensifica la paura del bambino che la madre possa lasciarlo e non tornare. Pertanto, il bambino spesso non vuole addormentarsi da solo, ma, svegliandosi di notte, piange molto e chiama sua madre.
All'età di otto mesi, lo sviluppo fisico del corpo del bambino è molto attivo. L'acquisizione di nuove competenze e abilità richiede formazione e consolidamento regolari. Il bambino impara a gattonare, alzarsi, studiare lo spazio circostante: questa è l'attività a cui è dedicata la maggior parte del tempo di veglia. Spesso, il bambino non ha solo un giorno per allenare le sue abilità, a causa del quale il sonno del bambino viene disturbato dai tentativi di alzarsi, riposare contro il lato del letto e sdraiarsi.
In una nota. Nella maggior parte dei casi, i bambini che si alzano nella culla di notte non sanno come tornare alla loro precedente posizione "sdraiata", quindi iniziano a piangere e chiamano la madre per chiedere aiuto.
La regressione del sonno è una causa comune di difficoltà ad addormentarsi e ansia durante il riposo. Un fenomeno simile si verifica a causa di un brusco salto nello sviluppo mentale e fisico del bambino. In tali casi, il bambino dovrebbe garantire il massimo contatto con la madre durante il giorno, oltre a fornire più spazio libero per nuovi esperimenti e consolidamento delle competenze acquisite. È importante assicurarsi che il bambino non sia sovraeccitato, poiché una tale condizione aumenterà lo stress sul sistema nervoso ancora non formato del neonato.
A 8 mesi, il bambino impara attivamente a gattonare e camminare
Come dovrebbe dormire un bambino
La durata totale del sonno giornaliero di 8 mesi, sufficiente per un riposo completo per un bambino, varia da 13,5 a 15 ore. A differenza di un neonato, un bambino di otto mesi dorme molto meno durante il giorno e il riposo notturno rimane a lungo. Il sonno notturno dura 10-12 ore e il sonno diurno circa 3 ore. Il tempo di riattivazione consentito varia da 3 a 4 ore. Man mano che invecchiano, la durata di questi intervalli aumenta gradualmente, il che porta a cambiamenti significativi nel modello di sonno del bambino.
Il programma giornaliero e notturno dell'ottavo mese di solito include 2 sonnellini, ciascuno dei quali dura 1,5 ore. In alcuni casi, può persistere il terzo sonno, che cade la sera ed è di circa 20-40 minuti.
Il comfort del bambino dipende in gran parte dalla sua capacità di addormentarsi da solo. Quindi, un bambino che sa tornare da una posizione "in piedi" a una posizione "sdraiata" non si troverà in una situazione difficile, quindi non piangerà di notte e chiamerà sua madre - si sdraierà con calma e si addormenterà di nuovo. Se il bambino non può essere sdraiato senza cinetosi, epatite B e altre procedure simili, i genitori dovrebbero essere pronti a eseguire tali azioni ogni volta che il bambino si sveglia.
Tassi di sonno a 8 mesi
Il riposo giornaliero di un bambino a questa età è di 13,5-15 ore, 10-12 delle quali cadono durante il sonno notturno e 3-4 - durante il sonno diurno. Durante il giorno, il bambino dovrebbe dormire 2 volte per 1,5-2 ore: prima di pranzo e nel tardo pomeriggio. Di notte, il bambino può svegliarsi una volta per mangiare (questo di solito accade alle 2-3 del mattino).
Il programma di sonno consigliato approssimativo per un bambino di otto mesi è il seguente:
- 7-8 del mattino - risveglio;
- alle 11 in punto - sonno mattutino;
- alle 15:00 - riposo pomeridiano;
- dalle 7 in punto (ma non oltre le 10 di sera) - sonno notturno.
Una lettiera tempestiva è essenziale per un sonno confortevole per il tuo bambino. Ecco perché è molto importante riconoscere i segni della stanchezza in un bambino. Questi includono:
- Il bambino sbadiglia e si sfrega gli occhi;
- Perde interesse per i giocattoli e altri oggetti e fenomeni circostanti;
- Gli occhi del bambino diventano leggermente rossi.
Sono validi i seguenti schemi di sonno:
- Per 2 giorni di riposo per 1,5-2 ore. Questa modalità indica il normale sviluppo del bambino. Il tempo di veglia è di circa 3,5 ore. In questo caso, la parte preliminare del sonno diurno non è necessaria, è sufficiente quella principale, che inizia alle 22:00.
- Per 3 volte al giorno dormi. C'è una divisione in 2 brevi intervalli di 40 minuti (mattina e sera) e un buon riposo (per 2-3 ore) cade all'ora di pranzo. Un tale regime parla della rapida affaticabilità del bambino (ad esempio, a causa di una lunga permanenza per strada), ma anche in questo caso non ci sono deviazioni dalla norma.
Importante! Dormire a questa età richiede una stretta aderenza. Interrompere la tua routine quotidiana provocherà difficoltà ad addormentarti e risvegli frequenti. Le ragioni di tali deviazioni possono essere stabilite sia nel comportamento dei genitori che nell'ambiente.
I segni di stanchezza del bambino aiuteranno i genitori a capire quando metterlo a letto.
Cosa fare se tuo figlio non dorme bene
Per migliorare il processo di addormentamento di un bambino, è necessario fornire le seguenti condizioni:
- La temperatura dell'aria nella stanza non deve superare i 25 gradi;
- Umidità dell'aria consigliata - dal 50 al 70%;
- La stanza in cui si trova il neonato dovrebbe essere regolarmente ventilata;
- Un sonno forte e riposante è facilitato da una passeggiata per strada per 1-1,5 ore;
- Si consiglia al bambino di indossare un pannolino di notte;
- Fare il bagno prima di coricarsi calmerà il bambino;
- La biancheria da letto in tessuti sintetici deve essere sostituita con materiale naturale, si consiglia inoltre di utilizzare un cuscino ortopedico;
- Il bambino ha bisogno di essere ben nutrito prima di coricarsi;
- Il bambino è coperto con una coperta o un pannolino di notte. Un ambiente accogliente gli permetterà di sentirsi protetto, smettere di preoccuparsi e piangere.
Cause di ansia durante il sonno
Il comportamento irrequieto del neonato durante il riposo, quando il bambino inizia a girarsi e rigirarsi, piangere, urlare, correre, essere capriccioso, può essere causato da diversi motivi. Questo è il motivo per cui un bambino a 8 mesi si sveglia spesso di notte:
- Dentizione. In questo momento, i bambini provano sensazioni dolorose, inoltre, questa condizione è spesso accompagnata da un aumento della temperatura e un cambiamento nelle feci.
- Allattamento. I bambini che sono su GV sono più attaccati alla madre rispetto ai bambini allattati artificialmente. Il bambino ha bisogno della presenza costante di sua madre nelle vicinanze, poiché il contatto fisico durante l'allattamento è estremamente stretto. Quando il bambino sente il calore della mamma, si addormenta rapidamente e profondamente.
- Malattie. Questa categoria include raffreddori, otite media, coliche e altro. In questo caso, è necessario consultare un pediatra.
- Modalità sbagliata. Se il bambino ha dormito troppo a lungo durante il giorno o non ha camminato molto, di notte, molto probabilmente, vorrà recuperare il ritardo.
- Irritanti esterne come indumenti scomodi, luci intense, rumori forti, freddo o caldo.
- Stress, vivide emozioni ricevute durante il giorno. Questo dovrebbe includere anche giochi attivi e rumorosi prima di andare a letto per la notte.
Secondo il dott.Komarovsky, le cause della difficoltà ad addormentarsi nei bambini di 8 mesi possono essere suddivise in due categorie:
- Naturale, associato alle caratteristiche fisiologiche dell'organismo in crescita. A questa età nei bambini, il sonno superficiale è più lungo del sonno profondo. Pertanto, i frequenti risvegli per un bambino di 8 mesi sono la norma. Nella stessa categoria di fattori naturali, il medico attribuisce la necessità dell'allattamento notturno.
- "Situazionale". Routine quotidiana sbagliata, mancanza di tale o non conformità. Anche qui c'è un eccesso di riposo diurno, scadenti tempi di alimentazione, mancanza di attività fisica (il bambino non si stanca durante il periodo di veglia), condizioni di disagio (temperatura, umidità, ecc.).
Svegliarsi una volta di notte per nutrirsi è considerato normale.
Come addormentare un bambino
I modi efficaci per far dormire un bambino di 8 mesi includono quanto segue:
- Il bambino viene trasferito nella culla, cullato (i movimenti monotoni hanno un effetto calmante sul bambino).
- Oscillazione delle braccia. Lo stretto contatto con la mamma, il suo calore aiuta ad addormentarsi velocemente.
- Ninna nanna. È auspicabile che la madre abbia cantato la canzone: al suono della sua voce, il bambino si calmerà rapidamente, si sentirà al sicuro e si addormenterà.
- Sonno congiunto con un bambino. La presenza costante della madre garantirà al bambino un sonno profondo e profondo.
- Rispetto del regime. A poco a poco, il bambino si abituerà alla routine e il desiderio di dormire sorgerà in lui a una certa ora. Grazie a ciò, il processo di posa sarà notevolmente semplificato.
- Ascoltare musica calma o "rumore bianco".
- Letto comodo.
Oltre a questi metodi, il dott.Komarovsky consiglia di ricorrere alle seguenti azioni per normalizzare il sonno:
- Rifiuto dai giochi attivi prima di sdraiarsi, è meglio sostituirli con la lettura di fiabe (2-3 saranno sufficienti);
- Massaggio rilassante;
- Nuotare in una grande vasca. Questo processo "toglierà" l'energia in eccesso al bambino, che gli permetterà di dormire profondamente;
- Si consiglia di acquistare un materasso ortopedico per il bambino;
- Prima di deporre il bambino, è meglio indossare pannolini usa e getta;
- Camminare all'aria aperta favorisce un sonno sano e salutare.
In una nota. A un neonato deve essere insegnato ad alternare tra riposo e veglia. Da tali metodi di posa come la cinetosi e il cullare, è necessario arrendersi gradualmente in modo che il bambino si abitui ad addormentarsi da solo.
I motivi per cui un bambino di 8 mesi non dorme bene la notte possono essere diversi. È importante stabilire correttamente l'essenza del problema e trovare un modo adatto per risolverlo. Se affronti una situazione in cui un bambino per 8 mesi non dorme bene la notte, spesso si sveglia e piange e non può farlo da solo, allora devi cercare l'aiuto di un pediatra.
