L'osservazione della routine quotidiana di un bambino di 8 mesi è necessaria per lo sviluppo armonioso delle capacità mentali, psicologiche e fisiche. A questa età, il bambino è già abbastanza attivo, cercando di muoversi molto. Il carico sul corpo aumenta, il che richiede più riposo e relax. È necessario formare la corretta routine quotidiana per il pieno recupero energetico.
Un sonno sano crea uno sviluppo armonioso e un buon umore per l'intera giornata
A cosa serve la modalità?
È necessario formare il tempo di veglia e sonno a 8 mesi, poiché durante questo periodo il carico aumenta in tutte le direzioni: fisica, emotiva, psicologica. Il bambino riceve informazioni dal mondo esterno, inizia a fare i primi passi, a parlare, il che carica in modo significativo il corpo e il sistema nervoso.
Modifiche alla modalità
I cambiamenti sono legati al fatto che a questa età il sonno si divide in fasi superficiali e profonde. Di notte, il bambino praticamente non si sveglia. Non ha bisogno di interrompere il suo riposo per mangiare. Caratteristiche del periodo di sonno:
- gli stimoli esterni non interferiscono con il riposo (luce, conversazioni, musica soft);
- le reazioni riflesse sono significativamente ridotte;
- il livello di attività del cervello diminuisce;
- il sistema nervoso è rilassato.
I medici hanno scoperto che quando un bambino ha otto mesi, è in grado di vedere sogni colorati. Il periodo di riposo notturno è il più lungo. Il sonno diurno ora si compone di 2 fasi della durata media di 1,5 ore.
Attenzione! Il 90% dei bambini a 8 mesi dorme nel pomeriggio per 1,5-2 ore, alcuni possono riposare fino a 3-4 ore alla volta.
L'allenamento di routine dovrebbe essere delicato
Abituare il bambino al regime
Impostare la giusta routine quotidiana per un bambino di 8 mesi è difficile. A questa età, il bambino inizia a mostrare i suoi desideri, le abitudini e il carattere si formano. Per creare conforto psicologico, si consiglia di sviluppare restrizioni temporanee alla veglia e al riposo. In questo caso, è necessario tenere conto delle raccomandazioni del pediatra, che farà sulla base dei risultati di un esame individuale.
Suggerimenti di base per abituarsi alla routine:
- creare un rituale che precederà il riposo giorno e notte (fiaba, canto, leggero massaggio);
- 30 minuti prima di coricarsi, ridurre i giochi all'aperto, lo stress emotivo;
- aerare la stanza per creare un microclima confortevole.
Devi provare a deporre il bambino durante il giorno e la sera allo stesso tempo, per interessarlo al processo: scegli un giocattolo preferito in modo che il bambino possa ripetere le azioni che precedono il sonno dopo i genitori.
Regime giornaliero approssimativo del bambino
È necessario formare il regime di un bambino tenendo conto del tipo di alimentazione. Per un bambino che è in HV, la routine dipenderà dal bisogno di cibo. Con questo metodo di alimentazione, l'alimentazione viene effettuata ogni 4-4,5 ore. La dieta quotidiana è integrata con alimenti complementari, quindi la frequenza di alimentazione è ridotta.
Allattamento al seno
Una modalità di esempio è la seguente:
- risveglio - 6.30-7.00;
- prima poppata - 6.40-7.10;
- veglia - 6.50-8.30;
- riposo (prima passeggiata) - 8.30-10.00;
- colazione (allattamento al seno) - 10.00-10-30;
- veglia attiva - 10.30-14.00;
- ora di pranzo - 14.00-14.25;
- preparazione per il riposo - 14.25-14.30;
- pisolino diurno (o seconda passeggiata) - 14.30-16.00;
- orario attività - 16.00-18.00;
- cena - 18.00-18.30;
- camminata o calma veglia (senza giochi attivi ed emotivi) - 18.30-20.00;
- giochi tranquilli, comunicazione - 20.00-21.30;
- preparazione per un sonno notturno (acqua e procedure igieniche, massaggio, rituale speciale con un bambino, alimentazione del latte) - 21.30-22.00;
- sonno notturno - 22.00-6.30.
L'ordine può essere leggermente modificato. È influenzato dalle peculiarità dello sviluppo, dal regime esistente fino a questa età, dalle abitudini individuali dei genitori e del bambino.
La passeggiata favorisce un riposo di qualità e un completo relax
Modalità bambino artificiale
È necessario costruire un regime quotidiano per un bambino di 8 mesi che assume un tipo di cibo artificiale o misto, tenendo conto delle caratteristiche esistenti. La routine quotidiana coincide per il 90% con i bambini che sono di guardia. La differenza è che ci sono 1 pasti in più. Quindi, dopo un pisolino pomeridiano (16.00-16.30), dovrai dare una miscela aggiuntiva o alimenti complementari per età: purè di patate, ricotta.
Organizzazione del sonno a 8 mesi
Normalmente, un bambino che allatta a otto mesi dovrebbe dormire circa 10-12 ore al giorno. La durata totale del sonno è suddivisa in notte e giorno (7-8 ore di riposo notturno e 3-4 ore durante il giorno). È necessario creare una routine tenendo conto che il sonno profondo si verifica in un bambino dopo 20-25 minuti dal momento in cui si addormenta.
Durante il giorno, il riposo avviene in 2 fasi, ognuna delle quali dura 1-2 ore. Quando si redige un programma di riposo, è necessario tenere conto delle peculiarità dell'addormentarsi (aggiungere 20 minuti). Inoltre, si consiglia di tenere conto della stagione. In inverno, viene mantenuta una temperatura confortevole nella stanza, in estate vengono eseguite la ventilazione e l'umidificazione dell'aria. La modalità di riposo in inverno prevede passeggiate diurne 1-2 volte, in estate - 2-3 volte. In questo momento, il bambino può dormire nell'aria.
Il superlavoro e il bisogno di riposo sono espressi dalle seguenti caratteristiche comportamentali:
- ansia;
- pianto;
- rifiuto dei giochi.
Si consiglia un leggero massaggio per rilassare il bambino.
L'attività richiede molta energia
Importante! Devi mettere il bambino ai primi segni di stanchezza. Se ciò non viene fatto, ne deriverà una sovraeccitazione, che comporterà difficoltà con il processo di addormentarsi.
Caratteristiche di alimentazione
A otto mesi, il regime quotidiano si basa sul fatto che i pasti dovrebbero essere 5. Una caratteristica è l'introduzione di un nuovo tipo di alimenti complementari. La quantità di consumo di latte materno è ridotta durante l'allattamento. Se l'alimentazione comporta un tipo di nutrizione artificiale, è necessario includere più cibo nel menu che deve essere masticato.
Le sfumature dell'allattamento al seno
La quantità di latte materno dovrebbe essere 1/3 del cibo totale. Il bambino lo riceverà 2 volte (ad esempio, la mattina e la sera prima di coricarsi). La dieta si basa su latticini e prodotti a base di latte fermentato:
- latte;
- kefir;
- ricotta e latticini.
Sono inclusi anche cereali, verdure, frutta e carne (purè di patate), pane (bagel, cracker senza zucchero e additivi).
Con alimentazione artificiale
Non è necessario creare un menu speciale. I prodotti inseriti nella dieta sono gli stessi dei bambini in guardia. Il pesce dovrebbe essere introdotto gradualmente nella dieta. Si consiglia di preparare cotolette al vapore, succhi di frutta e verdura.
Attenzione! Puoi giudicare se la routine e la dieta sono corrette dall'aumento di peso. Normalmente, dovrebbe essere un aumento di 0,5 kg al mese.
Modalità veglia del bambino
A 8 mesi, un bambino può rimanere sveglio fino a 10 ore al giorno. Il periodo di attività comprende non solo giochi e attività di sviluppo, ma anche passeggiate, bagni, ginnastica e massaggi.
A passeggio
Devono essere eseguiti quotidianamente. A seconda della stagione, l'importo varia da 2 a 3 al giorno. Se non puoi fare una passeggiata, ti consigliamo di trascorrere uno dei tuoi sogni diurni sul balcone (vestiti in base al tempo). La durata della passeggiata è di 1-2,5 ore.
Corsi e giochi educativi
L'orario della manifestazione è dalle 10.30 alle 14.00. Durante questo periodo, il bambino è in grado di ricordare meglio le nuove informazioni. Non si verifica il superlavoro. Le lezioni dovrebbero essere diverse: apprendimento di colori, forme, lettura di fiabe, visione di immagini e giocattoli, gioco indipendente.
Ginnastica e massaggi
La ginnastica può essere eseguita durante l'allenamento attivo. Si consiglia il massaggio prima del riposo notturno. Ti aiuterà a rilassare, rafforzare i muscoli e calmare il sistema nervoso. Il tempo totale per completare una serie di esercizi è di 15-20 minuti.
Fare il bagno
Il corretto regime di veglia per un bambino di 8 mesi prevede procedure idriche. Possono essere suddivisi in bagni prima di coricarsi (15-20 minuti prima di coricarsi) e procedure igieniche (lavarsi le mani prima dei pasti, lavarsi dopo ogni sonno, pasto o gioco). La temperatura dell'acqua dovrebbe essere di 37-37,5 gradi. Inoltre, vengono utilizzati giocattoli, prodotti da bagno (schiuma, shampoo, sapone per bambini).
I trattamenti con l'acqua sono un ottimo modo per rilassarsi
Violazioni della routine quotidiana
Se la routine corretta viene violata, lo sviluppo armonioso del bambino viene ostacolato. Quanto segue può influenzare negativamente la formazione della routine quotidiana:
- malnutrizione (eccesso di cibo o cibo insufficiente);
- superlavoro;
- clima interno inadatto.
Il dottor Komarovsky consiglia di umidificare l'aria nella stanza dei bambini, mantenendo la temperatura entro 18-20 gradi. In estate è necessaria la messa in onda. In inverno - una volta al giorno. È inoltre necessario prestare attenzione a come è organizzato il presepe. Un materasso selezionato in modo improprio può disturbare il sonno e la routine quotidiana (è meglio sceglierne uno ortopedico).
Se il bambino viene eliminato dal regime
Nel caso in cui il regime del bambino venga violato a 8 mesi, ci vorrà del tempo per riprendersi. Per questo, si consiglia di abbreviare il tempo di veglia attiva, aumentare le passeggiate tranquille all'aria aperta. Questa tecnica rimuoverà il cattivo sonno (il riposo sarà completo, il che accelererà il processo di recupero e ti consentirà di liberarti dallo stress e dal sovraccarico del sistema nervoso). Il bambino non si sveglierà spesso se prima di andare a letto (la notte o il pomeriggio) per arieggiare la stanza per 5-10 minuti.
Il regime corretto per un bambino di otto mesi è costruito individualmente. I medici sanno che ogni bambino si sviluppa in modo diverso. Di conseguenza, la durata del sonno dipende dall'attività del bambino. Quindi, per un buon riposo durante il giorno, qualcuno avrà bisogno di un'ora, qualcuno 2-3 ore. Di notte, la durata del sonno è di 7-8 ore, ma 10-12 sono considerate la norma. Devi sapere quanto sonno è normale in base all'età per formare la routine corretta.
