Il latte materno è essenziale per la crescita e lo sviluppo di un bambino. L'OMS raccomanda di allattare i bambini al di sotto dei tre anni di età.
Bambino su un seggiolone con un cucchiaio
Un bambino di cinque mesi ha bisogno di alimenti complementari?
Ad un certo periodo, il latte da solo diventa insufficiente per un bambino. Di solito, gli alimenti complementari non sono richiesti prima dei 6 mesi. Il bambino ha abbastanza latte materno. Successivamente, non smette di essere prezioso e continua a essere la base della nutrizione del bambino per almeno diversi mesi. Nel tempo cambia solo la composizione qualitativa del latte, ma i minerali e le vitamine rimangono al loro posto, il contenuto calorico aumenta persino.
Ragioni per l'introduzione precoce di alimenti complementari
Ci sono momenti in cui è necessario iniziare prima i cibi complementari. Questo è determinato dal pediatra dopo aver esaminato il bambino. Si consiglia di attirare dai 5 mesi ai bambini che ingrassano male e soffrono di disturbi alle feci. L'OMS ha sviluppato una tabella sul peso e l'altezza dei bambini. Le informazioni in esso contenute vengono raccolte per mese. Dopo averlo studiato, si può capire se il peso del bambino è normale, supera l'indicatore standard o se c'è una carenza. Di solito, si osserva sottopeso nei bambini allattati artificialmente.
Per i bambini, l'allattamento al seno o l'alimentazione mista, si consiglia di iniziare prima l'alimentazione complementare in caso di mancanza di latte materno. Quando il bambino non si ingozza, spesso si sdraia sul seno, diventa irrequieto, capriccioso.
Informazioni aggiuntive. Se il bambino non mangia abbastanza, guadagna anche poco peso. Inoltre, puoi determinare se il latte di tua madre è sufficiente osservando la pipì del bambino. Dovrebbero essercene più di 10 al giorno.
L'introduzione di nuovi prodotti dovrebbe essere attentamente monitorata, prestando attenzione alla reazione del bambino. L'apparato digerente non è ancora perfetto entro i 5 mesi, soprattutto per i bambini con guardiano. I meccanismi di assorbimento nell'intestino non sono completamente stabiliti, pertanto possono comparire segni di allergia. I bambini nutriti con latte artificiale (salici) si distinguono per il fatto che a questa età il loro sistema digestivo è più maturo, preparato per la comparsa di cibo nuovo e più solido. Pertanto, è possibile per loro iniziare alimenti complementari da 5 mesi.
Il bambino beve da una bottiglia
Sequenza di introduzione precoce di alimenti complementari
Ci sono segni in base ai quali puoi determinare la prontezza del bambino a iniziare cibi complementari. Questi includono:
- Raddoppiare il peso del bambino dalla nascita;
- Il bambino si siede senza l'aiuto dei genitori;
- C'è un interesse alimentare, il bambino guarda i piatti dei genitori, cerca di afferrarne un pezzo, si prende cura del cibo;
- Il bambino è sano, la vaccinazione non è prevista nel prossimo futuro;
- Non si ingozza di latte, miscela. Spesso applicato al seno o al biberon;
- I denti apparvero;
- Il bambino non spinge fuori il cibo che ha in bocca con la lingua. Questo è un riflesso dalla nascita, svanisce nel tempo.
Se il bambino ha più della metà dei segni elencati, è pronto per alimenti complementari. Questo è un evento importante, devi prepararti in anticipo. La cosa principale è che il bambino è sano, i denti non vengono tagliati.
Importante! Evita di sovrapporre situazioni stressanti nella vita del bambino. L'introduzione di cibi complementari è una nuova fase della vita, piena di gioia ed eccitazione.
Affinché non ci siano domande su come introdurre alimenti complementari a un bambino a 5 mesi, la descrizione passo passo del processo deve essere attentamente studiata. Non esiste uno schema esatto. Ma la familiarità con i passaggi successivi ti consentirà di creare un piano d'azione adatto a ciascuna famiglia.
Se il bambino sembra essere pronto per cibi complementari, puoi iniziare. Per prima cosa devi scegliere come il bambino inizierà a familiarizzare con il nuovo cibo. Di solito iniziano con le verdure. È possibile l'uso di cereali. È necessario introdurlo gradualmente, prima di pranzo, dare al bambino 5 grammi di un nuovo prodotto, prestare attenzione alla reazione. Se compaiono eruzioni cutanee, ansia, l'introduzione dovrebbe essere posticipata per un po '. Dare un nuovo prodotto il giorno successivo. Se il bambino ha reagito normalmente, aumentare la quantità a 100 grammi. Fallo gradualmente. Ad esempio, non vengono introdotte due verdure diverse al giorno. Questo metterà a dura prova il sistema digestivo. Inoltre, se si verifica un'allergia, non sarà chiaro cosa l'abbia causata.
Il cibo dovrebbe essere schiacciato e schiacciato. Puoi acquistare lattine già pronte di alimenti per l'infanzia o cucinarli da solo, a condizione che ci sia fiducia nella qualità dei prodotti utilizzati. Devi nutrire il bambino da un cucchiaio, in piccole porzioni. Se il bambino vuole mangiare da solo, non è necessario proibirlo. È meglio iniziare con prodotti senza colori vivaci, a basso contenuto di allergeni (questo è cavolfiore, zucchine). Se hai intenzione di iniziare con i cereali, è meglio che non contengano glutine, come il porridge di mais. Può anche provocare una reazione allergica.
Alimenti complementari a 5 mesi
Se si trovano alimenti complementari con l'aumento di peso di un bambino piccolo, i pediatri consigliano di iniziare con i cereali. Puoi aggiungere il grano saraceno, quindi aggiungere riso e mais.
All'inizio di alimenti complementari da verdure, zucchine, cavoli: cavolfiore e broccoli vengono introdotti, gradualmente, un ortaggio alla volta. Dopo che il bambino si è abituato al nuovo cibo, aggiungi le carote e la zucca. Sono più allergeni, quindi è necessario monitorare la pelle e le condizioni generali del bambino. Le patate vengono aggiunte per ultime. Può essere posticipato di diversi mesi a causa del suo alto contenuto di amido. Non è necessario dare questo ortaggio al bambino nella sua forma pura, mescolarlo con altri prodotti già familiari. La cosa principale è che le patate non dovrebbero essere più della metà della massa totale del piatto.
Se la mamma ha intenzione di cucinare da sola, le verdure devono essere stufate o al vapore. Quindi macinare in un frullatore, se necessario, diluire con brodo vegetale o acqua. Non è necessario utilizzare il sale. Si consiglia di introdurlo nella dieta dopo un anno. Aggiungi olio vegetale al piatto finito, mescola.
Puoi inserire frutta, purea da loro. Si consiglia di iniziare con una mela e una banana, aggiungere una pera poco dopo. Se lo cucini da solo, puoi cuocere la frutta e poi frullarla.
Baby menù allattato
Il latte continua a costituire la base della dieta di un bambino di cinque mesi allattato al seno. La prima e la seconda poppata dovrebbero consistere solo di lui, di solito alle 6 e alle 10 del mattino. A pranzo, il bambino può assaggiare il purè di verdure. Quale dipende da ciò che è già stato introdotto nella sua dieta. Il prossimo è il latte materno.
Opzione alimentare complementare
Importante! Se il bambino si rifiuta di mangiare, si allontana, non è necessario costringerlo.
La sera, a cena, verso le 6, un bambino di 5 mesi può mangiare purea di frutta. Se vengono introdotti cereali, puoi offrirli. Prima di coricarsi, dopo circa 4 ore, - latte materno. A poco a poco, il menu si espande e la quantità di cibo consumato aumenta, rispettivamente, la necessità di latte diminuisce. Puoi scambiare colazione e pranzo in modo che il bambino riceva nuovi cibi al mattino. Questo è necessario per monitorare la sua reazione.
Alimenti per bambini a 5 mesi
Per non dimenticare nulla e per semplificare l'alimentazione complementare, il tavolo da 5 mesi diventerà insostituibile. È compilato sulla base delle raccomandazioni dell'OMS, aiuterà a pianificare la comparsa di nuovi alimenti nella dieta e traccia i possibili cambiamenti in caso di reazioni allergiche.
Tavolo di alimentazione complementare
| Giorno | Nuovo prodotto | Grammo | Prodotto introdotto | Grammo |
|---|---|---|---|---|
| Cavolfiore a colazione | ||||
| 1 | Purea di cavolfiore | 3 | ||
| 2 | Purea di cavolfiore | 8 | ||
| 3 | Purea di cavolfiore | 20 | ||
| 4 | Purea di cavolfiore | 40 | ||
| 5 | Purea di cavolfiore | 70 | ||
| 6 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 166 | ||
| L'emergere di un nuovo prodotto: le zucchine. Per prima cosa, al bambino vengono offerte le zucchine, quindi il cavolfiore, tra cui scegliere. | ||||
| 8 | Purea di zucchine | 3 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Purea di zucchine | 8 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Purea di zucchine | 20 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Purea di zucchine | 40 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Purea di zucchine | 70 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Purea di zucchine (aggiungere olio - 5 ml.) | 120 | Purea di cavolfiore | 50 |
| 14 | Purea di zucchine (aggiungere olio - 5 ml.) | 166 | ||
| L'emergere di un nuovo prodotto: i broccoli. Per prima cosa, al bambino vengono offerti broccoli, poi cavolfiori o zucchine, tra cui scegliere. | ||||
| 15 | Purea di broccoli | 3 | Purea di zucchine (aggiungere olio - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Purea di broccoli | 8 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Purea di broccoli | 20 | Purea di zucchine (aggiungere olio - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Purea di broccoli | 40 | Purea di cavolfiore (aggiungere olio - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Purea di broccoli | 70 | Purea di zucchine (aggiungere olio - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Purea di broccoli (aggiungere olio - 5 ml.) | 120 | Purea di cavolfiore | 50 |
| 21 | Purea di broccoli (aggiungere olio - 5 ml.) | 166 | ||
L'olio vegetale viene aggiunto al piatto quando il suo volume supera i 100 grammi. Dopo aver mangiato, il bambino può bere latte artificiale o latte.
Porridge nella dieta di un bambino di cinque mesi
Per analogia, viene compilata una tabella quando i cereali vengono aggiunti al menu giornaliero. Iniziano con il grano saraceno, poi danno mais e riso. Devi lasciare che il bambino scelga quanto mangiare, non puoi forzare l'alimentazione. La norma data nella tabella è condizionale. Tutto quanto sopra non deve essere seguito esattamente. Dopo il porridge, si aggiungono la zucca e le carote.
Il porridge di grano saraceno è il più utile, grazie alla sua composizione, ricca di vitamine e microelementi, di facile digeribilità. Puoi cucinare da solo, tagliare i cereali ordinari o acquistare cereali industriali. Basta riempirli d'acqua e mescolare. Al momento dell'acquisto, è necessario studiare attentamente la composizione, molti produttori aggiungono zucchero, maltodestrina, che sono controindicati nei bambini di età inferiore a un anno. Il porridge dovrebbe essere senza latticini. La farina d'avena viene introdotta più vicino all'anno. La semola può essere cucinata fino a un anno.
Kid mangiare porridge
La necessità di inserire i succhi
In passato, i bambini hanno iniziato a nutrirsi con succhi.
Nota! Attualmente, il loro valore è discutibile a causa del loro basso contenuto di nutrienti e di una grande quantità di zucchero. Può influire negativamente sul gusto e sulla salute dentale del bambino. Molti bambini di questa età stanno già crescendo i primi denti. L'unica cosa è che i succhi sono famosi per il loro alto contenuto di vitamina C.Se lo sostituisci con altri prodotti, non è necessaria l'introduzione di succhi a 5 mesi. Per ora, l'OMS raccomanda che vengano somministrati a partire da 5 millilitri. Il volume massimo giornaliero è di 60 millilitri. Se puoi preparare tu stesso i succhi senza aggiungere zucchero, devi usarlo. I benefici della frutta sono innegabili.
Purea in scatola nella nutrizione
Quando acquisti purea in barattoli, devi monitorare la qualità del prodotto. Il contenitore non deve essere danneggiato. Se non senti un pop di cotone quando lo apri, è meglio buttarlo via: molto probabilmente, le purè di patate non sono commestibili. Di solito, le regole per l'uso e la preparazione del piatto sono scritte su di loro. Il contenuto deve essere trasferito su un piatto pulito e riscaldato a 40 gradi a bagnomaria. Non è consigliabile riscaldarsi nel barattolo stesso. L'uso del microonde non è vietato, ma il piatto deve essere accuratamente miscelato in modo che sia alla stessa temperatura. Una lattina aperta può essere conservata in frigorifero per non più di un giorno. Lo stesso vale per il cibo preparato in casa. È meglio che il bambino mangi cibo fresco. Più a lungo vengono conservati, meno proprietà utili conservano.
Purea in barattoli
Le giovani madri sono spesso preoccupate per la questione di come introdurre alimenti complementari a un bambino a 5 mesi. Per prima cosa devi assicurarti di avviarlo così presto. Per fare questo, è necessario consultare un pediatra. È imperativo ricordare che il latte materno contiene tutto ciò che è necessario per lo sviluppo armonioso di un bambino. L'approccio corretto e tempestivo all'introduzione di alimenti complementari è alla base di un'alimentazione sana del bambino.
