Il cibo del bambino a 9 mesi è abbastanza vario, il bambino ha già provato molti prodotti, sta cercando di mangiare dai piatti dei genitori. A questa età, la base della dieta è il latte materno o la formula, ma sono necessari altri alimenti per garantire la crescita e lo sviluppo del bambino.
Bambino con il giocattolo
Caratteristiche nutrizionali a 9 mesi
La dieta consiste in 5 poppate. L'intervallo tra i pasti è di circa 4 ore. Se necessario, puoi usare snack, biscotti, purea di frutta. I neonati bevono latte artificiale o latte materno al mattino e alla sera. Alcuni bambini richiedono l'allattamento al seno durante il giorno, mentre altri continuano a svegliarsi di notte.
Importante! Devi insegnare al bambino a mangiare pezzi. Per fare questo, non è necessario passare il cibo attraverso un frullatore, puoi impastarlo con una forchetta. All'inizio dell'apprendimento, dai al bambino microdosi: piccoli pezzi, simili a un grano. Se il bambino affronta, la dimensione del pezzo può essere aumentata presto. In caso contrario, non affrettarti, l'importante è non dimenticare di offrire. Lo stesso vale per qualsiasi nuovo prodotto. Se il bambino rifiuta, non è necessario costringerlo, alimentarlo forzatamente: ciò porterà a una violazione dell'interesse alimentare.
La reazione del bambino deve essere monitorata quando si introducono nuovi alimenti nella dieta, prestare attenzione alla natura delle feci e monitorare le eruzioni cutanee sulla pelle. In questo caso, posticipare l'assunzione di cibo, alleviare i sintomi e quindi riprovare.
Dieta a 9 mesi
Il bambino di nove mesi ha provato molti cibi. A questo punto, non vi è alcuna differenza nella nutrizione tra i bambini allattati al seno e quelli nutriti artificialmente. L'unica cosa è che le persone artificiali possono iniziare a provare alcuni alimenti un po 'prima per reintegrare l'apporto di nutrienti essenziali.
Nuovi cibi nella dieta
Il menù a 9 mesi è abbastanza vario. È necessario introdurre i seguenti alimenti nella dieta, a condizione che il bambino non abbia iniziato a mangiarli prima:
- Tuorlo d'uovo. Per un pasto, il bambino non dovrebbe ricevere più di ¼ di prodotto, è meglio mescolarlo con altri alimenti: purea o porridge. È ricco di vitamine, minerali, aminoacidi, antiossidanti. Aiutano il corpo a combattere gli effetti nocivi dell'ambiente, contengono una sostanza - la lecitina, necessaria per lo sviluppo del sistema nervoso e il funzionamento dell'attività cerebrale.
- Latticini. Questi sono cagliata, yogurt, kefir, biolattico. Sono una fonte di proteine e aiutano la digestione attraverso i batteri benefici che contengono.
- Carne. Per prima cosa, introducono tacchino, coniglio, quindi pollo, manzo, vitello. Il pollo è un alimento allergenico, è meglio rimandarlo. Osserva la reazione del bambino, se risponde bene a tacchino e coniglio, puoi provare altri prodotti a base di carne. Non è consigliabile darlo nella sua forma pura, deve essere mescolato con altri alimenti, ad esempio con purè di verdure.
- Pesce. Devi iniziare con il meno grasso: merluzzo, nasello, merluzzo. Entra dopo che il bambino si è abituato ai piatti di carne. Si consiglia di sostituirli con il pesce 1-2 volte a settimana. Meglio dare la mattina. Prima dell'ora di pranzo, il prodotto è più digeribile e se si verifica un'allergia, puoi agire. Il pesce è ricco di acidi grassi, calcio, iodio e altri minerali. Ma è considerato un prodotto allergenico, a molti bambini non piace. Pertanto, è necessario introdurre con cura e attenzione il bambino nel menu di pesce.
Prodotti richiesti introdotti in precedenza
Oltre ai nuovi prodotti, un bambino di età compresa tra 9 mesi dovrebbe familiarizzare con purè di frutta e verdura, cereali. Puoi acquistare puree già pronte in barattoli. Sono comodi da usare, hanno gusti diversi e sono progettati per essere conservati in frigorifero per 24 ore.
Informazioni aggiuntive. Si consiglia di riscaldare il contenuto del barattolo a 40 gradi. È meglio farlo a bagnomaria. In questo caso, utilizzare piatti separati, avendo spostato il piatto in anticipo.
Il porridge può essere offerto anche a un bambino di produzione industriale. Non richiedono cottura, bollitura, devi solo riempirlo d'acqua. Ma molti produttori aggiungono zucchero e maltodestrina, il cui uso è indesiderabile per un bambino di età inferiore a un anno. Puoi macinare i cereali normali e cuocere finché sono teneri. Molti bambini sono in grado di mangiare il porridge a questa età senza tagliarlo.
Purea in barattoli
È di moda aggiungere l'olio ai piatti del bambino, che è una fonte di acidi grassi. L'oliva, i semi di sesamo sono considerati utili. Puoi dare composte, bevande alla frutta. I succhi non sono proibiti, ma contengono zucchero. Biscotti, pane, cracker possono essere usati come snack. Dai frutta non solo sotto forma di purea, prova a offrire piccoli pezzi. Meglio iniziare con una banana, è morbida, facile da masticare. Avere i denti non influisce sulla capacità di maneggiare i pezzi di cibo. I bambini possono farlo perfettamente con le loro gengive.
Importante! I piatti devono essere cotti al vapore per il bambino, bolliti o in umido. Il piroscafo è molto utile per le mamme. La temperatura del cibo dovrebbe essere di circa 40 gradi. Puoi mangiare cibo a temperatura ambiente, ma è più difficile da digerire. Non prestare attenzione alle ricette fritte per ora. Inoltre, non aggiungere le verdure troppo cotte alle zuppe. Usa il secondo brodo per loro. Puoi cuocere la zuppa in acqua, quindi aggiungere la carne tritata finemente.
Segni di alimenti complementari introdotti correttamente
Se il bambino è felice di mangiare i piatti che gli vengono offerti, non ci sono cambiamenti allarmanti nelle feci, reazioni allergiche sulla pelle, quindi i genitori stanno facendo tutto bene. Succede che i bambini rifiutano nuovi prodotti, spingono via il cucchiaio, si allontanano. Forse non è il momento, dovresti provare a suggerirlo più tardi. I pediatri consigliano di tenere un diario alimentare. Qui è necessario registrare i prodotti introdotti nella dieta del bambino e la loro quantità. Quindi, se si verifica un'allergia, puoi determinare il componente che l'ha causata. È necessario aggiungere gradualmente gli alimenti alla dieta, iniziando con un cucchiaino. Non aggiungere più di un componente alla volta. È meglio farlo al mattino. Se non c'è reazione, aumentare la porzione.
Nota! L'OMS ha sviluppato una tabella contenente le norme per il peso dei bambini per mese. Gli indicatori per ragazze e ragazzi differiscono leggermente. Devi familiarizzare con questi consigli. Anche l'indicatore è importante: l'indice di massa corporea, che mostra il rapporto tra peso e massa del bambino. Se tutti i valori e gli indicatori sono normali, allora tutto è in ordine con gli alimenti complementari. Il bambino riceve la quantità richiesta di cibo e sostanze nutritive.
Se un bambino ha anomalie dello sviluppo, segni di rachitismo, anemia, forse gli mancano i nutrienti. Il motivo principale è l'introduzione tardiva di alimenti complementari, una dieta povera. Il bambino non riceve tutti gli elementi di cui ha bisogno per il normale sviluppo. In questo caso, è necessario contattare il proprio pediatra per un consiglio.
Baby menù a 9 mesi
La nutrizione dei bambini di guardia e l'alimentazione artificiale a 9 mesi non saranno praticamente diverse. I pasti del mattino e della sera differiscono.
Alimenti per neonati
La prima colazione è consigliata alle 6 del mattino. Questo è il latte materno. Questa è seguita dalla colazione principale alle 10:00. Di solito è costituito da porridge. Un bambino di 9 mesi dovrebbe familiarizzare con grano saraceno, riso, mais. La farina d'avena si trova per ultima, è difficile da digerire. Il riso può causare disturbi alle feci come la stitichezza. Se si verificano tali problemi, il suo utilizzo deve essere posticipato.
Per i bambini, il porridge più utile è il grano saraceno. Contiene vitamine, acido folico, magnesio e altri elementi necessari per un corpo immaturo. A questa età, puoi dare cereali per bambini in scatola con latte, diluendoli con acqua. Si consiglia di utilizzare il latte materno per la produzione di cereali senza latticini. Se il bambino non è pieno, offri purea di frutta, latte materno.
Dopo 4 ore, devi nutrire il bambino con il pranzo. Purè di zucchine, cavolfiori, broccoli o zuppa di verdure con polpette funzionano bene. Puoi servire le cotolette di carne al vapore del bambino. È meglio non aggiungere ancora sale al cibo, anche se solo pochissimo per aggiungere sapore. Una o due volte alla settimana, sostituire la carne con il pesce. Si consiglia di aggiungere un quarto del tuorlo alla zuppa, non tutti i giorni.
Bambino che mangia
Dopo il sonno, è tempo di uno spuntino pomeridiano o di una cena anticipata. A questo punto, puoi dare al bambino la ricotta, la purea di frutta. Puoi offrire composta con biscotti o kefir. Prima di andare a letto dopo il bagno, il bambino dovrebbe essere attaccato al seno. È una cena tarda.
Ogni pasto dovrebbe essere di 200-250 grammi. Ma non costringere il bambino a mangiare l'intera porzione. Forse domani il bambino mangerà tanto quanto ieri non poteva.
Nutrizione con alimentazione artificiale
Quando viene utilizzata l'alimentazione artificiale, l'elenco dei piatti consigliati non è diverso. Solo il latte materno viene sostituito con la formula. Dovrebbe essere abbinato all'età e facilmente tollerato dal bambino. Ai bambini che usano la formula dovrebbe essere assolutamente offerta acqua. Il latte materno è costituito per l'80% da acqua.
Baby menù di 9 mesi per una settimana
La tabella mostra un menu di esempio per un bambino di 9 mesi allattato al seno e con latte artificiale. Non è necessario riprodurlo esattamente, questa è un'informazione introduttiva che ti aiuterà a navigare e diversificare la dieta del bambino. Quale prodotto scegliere dovrebbe essere deciso in base alle preferenze del bambino.
Tabella delle opzioni per i pasti per un bambino
| Tempo | 1 giorno | 2 ° giorno | 3 ° giorno | 4 ° giorno | 5 ° giorno | 6 giorni | 7 ° giorno |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 ore (prima colazione) | Latte materno o formula - 200 ml | ||||||
| 10 ore (colazione) | Porridge di grano saraceno - 150 g, purea di pera - 50 g. | Porridge di riso - 150 g, gelatina - 100 g. | Porridge di mais - 150 g, purea di mele - 50 g. | Porridge di grano saraceno - 150 g, purea di barbabietola - 50 g. | Porridge di miglio - 150 g, purè di albicocche - 50 g. | Porridge di farina d'avena - 150 g, composta - 100 g. | Porridge di semolino - 150 g, gelatina - 100 g. |
| 14 ore (pranzo) | brodo di carne - 50 ml, purea di broccoli con aggiunta di purea di pollo - 100 gr., composta - 100 ml | Purea di verdure con carne - 150 gr., Purea di mele - 50 gr. | Zuppa con polpette - 150 gr., Gelatina - 100 ml | Brodo di carne - 50 ml, purè di patate con fegato - 100 gr., ¼ tuorlo, purea di frutta - 50 gr. | Purea di zucchine e manzo - 150 gr., Composta - 100 ml | Soufflé di carne - 50 gr., Purè di patate - 100 gr., Composta - 100 ml | Purea di verdure - 100 gr., Cotolette di pesce al vapore - 50 gr., Gelatina - 100 ml |
| 18 ore (merenda pomeridiana) | Kefir (biolact) - 150 ml, ricotta - 40 gr., Biscotti - 5 gr. | Ricotta con frutta - 50 gr., Gelatina 100 ml, biscotti - 5 gr. | Purea di frutta - 150 gr., Composta - 100 ml | Kefir (biolact) - 150 ml, ricotta - 40 gr., Biscotti - 5 gr. | Kefir (biolact) - 150 ml, ricotta - 30 gr., Purea di frutta - 50 gr. | Casseruola di ricotta con carote - 100 gr., Composta - 100 ml | Kefir (biolact) - 150 ml, ricotta - 40 gr., Biscotti - 5 gr. |
| 22 ore (cena) | Latte materno o formula - 200 ml | ||||||
Raccomandazioni per rifiutare cibi complementari
I bambini sono conservatori e hanno grandi dubbi su tutto ciò che è nuovo. Ciò vale anche per l'emergere di nuovi prodotti nella dieta. A volte devi offrire a tuo figlio un piatto più di una volta prima che il bambino si abitui e lo assaggi. Succede che il bambino non sia dell'umore giusto e semplicemente non vuole mangiare o non vuole questo particolare prodotto. Negli adulti, accade anche che non si desideri mangiare porridge di grano saraceno o purea di broccoli. Inoltre, ognuno ha le proprie preferenze: qualcuno ama di più la frutta, qualcuno - le verdure. Se un bambino piange, cattivo, stanco, allora è meglio non offrirgli cibi complementari, soprattutto per i nuovi piatti.
Forse il bambino ha cattive compagnie con un cucchiaio, ad esempio, ha bevuto una medicina amara. Pertanto, ora, alla vista delle posate, il bambino inizia a innervosirsi e non vuole mangiare. In questo caso, è necessario sostituire il cucchiaio e tutto funzionerà. Forse è troppo freddo o troppo caldo. Per riscaldarlo, è necessario abbassarlo nel cibo complementare prima dell'inizio del pasto. Se caldo, tenere sotto l'acqua corrente fredda.
Non puoi forzare l'alimentazione del bambino, distrarlo e mettergli del cibo in bocca quando il bambino rimane a bocca aperta. Nutrirsi mentre si guardano i cartoni animati è particolarmente dannoso. Questo interrompe il processo digestivo e può contribuire a mangiare troppo in futuro.
Puoi dare al tuo bambino un cucchiaio in mano, forse vuole assaggiare il cibo da solo. Ci sarà un interesse, un desiderio di imparare, di provare a farlo da soli. All'inizio, lascia che il bambino faccia tutto male, non in modo ordinato, non puoi farne a meno. Devi legare un bavaglino e dargli la libertà di mangiare cibo. È imperativo essere vicino, a questa età i bambini non masticano molto bene, possono soffocare con una grande quantità di cibo.
I bambini piccoli sono spesso interessati al contenuto dei piatti dei genitori e cercano di afferrarne un pezzo. Pertanto, i genitori devono mangiare bene. È meglio offrire cibi complementari dopo aver camminato. L'aria fresca e l'attività fisica aiutano a risvegliare l'appetito. Se il bambino non mangia bene durante i pasti principali, non dargli spuntini. Forse sono troppi e il bambino li mangia. I bambini amano la lode, li incoraggia a nuove conquiste, quindi è necessario ringraziare il bambino per i pezzi mangiati.
La mamma nutre il bambino
La cosa più importante è non essere nervosi, non alzare la voce, mantenere la calma. Non guardare nella bocca del bambino e non preoccuparti di ogni morso, improvvisamente il bambino si strozzerà. La paura della madre verrà trasmessa al bambino, avrà paura dei pasti.
