L'introduzione di alimenti complementari è una fase importante nella vita di ogni bambino, quindi non sorprende che i genitori percepiscano il rifiuto di nuovi alimenti con ansia e dolore. I consigli degli esperti ti aiuteranno a capire come dovrebbe comportarsi una madre in modo che il bambino inizi a mangiare porridge e purè di patate.
Nuova nutrizione nella vita di un bambino
Il cibo principale di un bambino fino a sei mesi di età è il latte materno o la formula del latte. Un'altra opzione è una dieta mista che combina entrambi i tipi di cibo. Il significato degli alimenti complementari è che il bambino viene trasferito al menu tradizionale nel momento in cui il suo tratto digestivo è pronto per digerire i cibi degli adulti.
L'introduzione del bambino agli alimenti complementari è estremamente attenta, poiché il suo tratto digestivo è già utilizzato per il latte o la formula. Se i genitori vogliono evitare coliche intestinali, diarrea e altri problemi, è necessario conoscere l'età ottimale per l'introduzione di nuovi alimenti e seguire i principi del passaggio al cibo per adulti.
Secondo molte fonti, l'età ottimale per l'introduzione di alimenti complementari è di sei mesi e il peso ottimale è di almeno 6,5 chilogrammi. Prima dei quattro mesi, è fortemente sconsigliato cambiare la dieta del bambino con una più grande.
Parametri fisiologici di prontezza
È opportuno chiarire che tali periodi di 6 mesi sono considerati piuttosto arbitrari. Ogni bambino "matura" puramente individualmente e al proprio ritmo.
Il tratto gastrointestinale di alcuni bambini è già maturo all'età di sei mesi, l'apparato digerente di altri bambini non può far fronte a nuovi prodotti nemmeno a 7 mesi. Se offri cibo non familiare in un momento in cui il corpo del bambino non è pronto, il bambino rifiuterà semplicemente cibi complementari. Questo è il motivo per cui è così importante conoscere i principi della preparazione fisiologica.
il bambino può sedersi, tenere un cucchiaio nel palmo della mano. L'importanza di queste abilità è che il bambino deve partecipare direttamente al processo stesso. E per questo devi essere in grado di prendere una posizione semi-verticale, tenere un cucchiaio in mano e portarlo alla bocca;- il riflesso di spingere fuori il cibo svanisce. All'età di sei mesi, le azioni riflessive che inducono il bambino a spingere fuori grumi di cibo solido con la lingua iniziano a svanire. Ciò significa che il bambino è già in grado di consumare qualcosa di diverso dal latte liquido e dalla formula. Se il porridge o la purea vengono respinti o si osserva vomito, il corpo del bambino non è pronto per i cibi complementari;
- normali reazioni del tratto gastrointestinale. Se, quando si introducono nuovi piatti, si osservano sensazioni dolorose nell'addome, diarrea, flatulenza, quindi, il sistema digestivo del bambino non è abbastanza maturo per tali esperimenti. Soprattutto tali segni dovrebbero essere annotati se il bambino ha solo 5 mesi.
il bambino può sedersi, tenere un cucchiaio nel palmo della mano. L'importanza di queste abilità è che il bambino deve partecipare direttamente al processo stesso. E per questo devi essere in grado di prendere una posizione semi-verticale, tenere un cucchiaio in mano e portarlo alla bocca;Un bambino di 6 mesi rifiuta prodotti sconosciuti? Probabilmente, il suo corpo non è ancora pronto per tali innovazioni. Attendi 2-3 settimane, quindi offri nuovamente il porridge o la purea di verdure. Assicurati solo che il momento della riconciliazione non coincida con la dentizione, il raffreddore e altri fattori sfavorevoli.
Parametri psicologici di prontezza
Oltre alla prontezza fisiologica, dovrebbe essere presente anche l'interesse del bambino per il nuovo cibo. Se il bambino mostra un chiaro interesse per la tavola degli adulti, il desiderio di provare prodotti non familiari, possiamo parlare di prontezza psico-emotiva per cibi complementari. In una tale situazione, i bambini non rifiuteranno il cibo, al contrario, la degustazione di nuovi prodotti avverrà nell'atmosfera più amichevole. Gli psicologi chiamano questo fenomeno "interesse alimentare".
La prontezza psicologica per l'alimentazione si forma allo stesso modo negli scienziati naturali e nei bambini che mangiano una miscela. Per capire che il bambino è emotivamente pronto a introdurre nella dieta piatti non familiari, ci sono diversi segni:
- il bambino dimostra un chiaro interesse per il cibo per adulti. Seduta sulle ginocchia della madre a tavola, tira le maniglie al contenuto dei piatti e se lo manda alla bocca;
- il bambino è infelice se non gli viene dato un piatto per adulti. Inoltre, stiamo parlando di prodotti, e non di posate di accompagnamento. Alcuni bambini potrebbero voler giocare con una forchetta o strappare un tovagliolo;
- il bambino in ogni modo possibile cerca di ottenere cibo per adulti. Anche se sua madre lo distrae con un giocattolo, un oggetto luminoso, il latte materno, insiste ancora e ancora sul suo desiderio di assaggiare il cibo che gli piace.
L'interesse per il cibo per adulti si sviluppa quando un bambino seduto è attratto dalla tavola familiare. Se vede quotidianamente la cultura del comportamento domestico a tavola, i rituali da pranzo, l'assaggio di nuovi piatti, i problemi con l'introduzione di cibi complementari, di regola, non si presentano.
Perché il bambino mangia male?
Sulla base dei fattori di disponibilità del bambino a cambiare la dieta, è possibile stabilire e spiegare le ragioni principali della riluttanza del bambino a provare a mangiare nuovi cibi:
alimentazione eccessivamente precoce (fino a quattro mesi di età), quando il bambino non ha ancora secreto enzimi digestivi che aiutano ad assimilare il cibo degli adulti;- se un bambino di 8 mesi non vuole mangiare cibi complementari, è possibile che abbia ancora un riflesso di spinta infantile, che non gli permette di percepire cibi solidi;
- il bambino non è interessato ai nuovi prodotti, perché i genitori non lo hanno piantato accanto a loro, non hanno mostrato quanto sia piacevole il gusto dei piatti per adulti;
- quando veniva introdotto un nuovo piatto, il bambino non si sentiva bene, i suoi denti erano tagliati, la pancia gli faceva male, c'era la febbre e altri sintomi di qualsiasi malessere;
- se la madre costringe (anche con buone intenzioni) a mangiare cibi complementari, il bambino può eventualmente rifiutare nuovi prodotti, o formerà un atteggiamento negativo verso il processo del mangiare;
- un'altra possibile causa è una prima esperienza alimentare negativa. Ad esempio, la purea di verdure si è rivelata amara o acida o il porridge si è rivelato troppo denso.
alimentazione eccessivamente precoce (fino a quattro mesi di età), quando il bambino non ha ancora secreto enzimi digestivi che aiutano ad assimilare il cibo degli adulti;Non dimenticare che i nuovi prodotti sono estranei ai bambini. Sia il bambino di un mese che il bambino di sei mesi ricevono ogni giorno latte materno dolciastro o latte artificiale insapore. Pertanto, non sorprende che il bambino inizi a essere capriccioso e mostrare carattere.
Caratteristiche dell'introduzione di alimenti complementari per diversi tipi di alimentazione
Naturalmente, ci sono alcune differenze nello sviluppo dell'apparato digerente dei bambini, a seconda che il bambino sia artificiale o si nutra del latte materno. Devo introdurre prima gli alimenti complementari se il bambino mangia latte artificiale? Parliamo di questo in modo più dettagliato.
Allattamento al seno
Immagina una situazione in cui un bambino allattato al seno non vuole mangiare purea di verdure o porridge di grano saraceno. Cosa dovrebbe fare la mamma in una situazione simile? In effetti, non è necessario uno sforzo particolare.
Secondo gli esperti dell'Organizzazione mondiale della sanità, è il latte materno che rimane l'alimento principale e la principale fonte di nutrienti per i bambini sotto i 12 mesi. Eventuali altri prodotti - vegetali, carne o cereali - vengono introdotti fino all'età di un anno per introdurre il bambino a nuovi alimenti.
Un bambino di dodici mesi riceve il 75% di tutti i componenti nutrizionali solo dal latte materno e solo il 25% dal cibo degli adulti. Secondo alcuni studi, i bambini di età inferiore a 8 mesi possono ottenere tutti i nutrienti di cui hanno bisogno dal latte materno. Pertanto, l'allattamento al seno copre la maggior parte delle esigenze dei bambini di età inferiore a un anno.
Quindi gli esperti di epatite B consigliano a quelle madri i cui bambini mangiano male a otto mesi, calmarsi, non innervosirsi e agire secondo le circostanze. Il tuo bambino ama solo la purea di zucca? Lascialo mangiare per ora. Rifiuta le prelibatezze di carne? Prova a tornare da loro dopo un po '.
La dipendenza da un nuovo prodotto si forma gradualmente. Secondo il punto di vista degli psicologi, affinché sorga un'abitudine, è necessario ripetere una certa azione almeno 21 volte. Quindi, sviluppando un interesse per un particolare alimento, devi offrirlo regolarmente al tuo bambino per il test. Naturalmente, non devi forzarlo.
Pertanto, l'età di sei mesi è il periodo iniziale e approssimativo per l'introduzione di nuovi prodotti nella dieta dei bambini. Un bambino entrerà a far parte di un tavolo per adulti a tutti gli effetti solo dopo un anno di età. E questo è del tutto naturale, se, ovviamente, la madre continua ad allattare.
Alimentazione artificiale
Naturalmente, il latte materno è più prezioso sotto tutti gli aspetti di base rispetto alla formula artificiale. Ma i produttori moderni sono riusciti a sviluppare "surrogati" così adattati da essere il più vicino possibile nella composizione a un prodotto naturale.
Pertanto, gli esperti di alimentazione infantile sono convinti che, nel caso dell'alimentazione artificiale, il sostituto del latte materno possa servire come fonte principale delle sostanze necessarie per il pieno sviluppo di un bambino anche fino a 12 mesi di età.
Si ritiene che l'introduzione precoce di alimenti complementari a un bambino con l'alimentazione artificiale non sia dovuta a nulla. Al contrario, i bambini si adattano più facilmente al nuovo cibo grazie agli enzimi ottenuti dal latte materno. Nelle persone artificiali, il tratto gastrointestinale si forma con un certo ritardo.
Gli esperti dell'Organizzazione mondiale della sanità raccomandano di introdurre nuovi prodotti con l'alimentazione artificiale a circa 6 mesi (a 5 o 7 mesi). Prima di allora, i bambini che ricevono una formula adattata di alta qualità non hanno bisogno di altri alimenti.
Regole di alimentazione complementare
La domanda su cosa fare se il bambino non mangia cibi complementari potrebbe non sorgere se si previene lo sviluppo di fenomeni indesiderati. Per fare ciò, è necessario conoscere le regole principali per introdurre alimenti complementari nella dieta del bambino.
Concentrati sul bambino
Presta meno attenzione ai consigli di amici e parenti. Certo, nonne e zie hanno esperienza nella cura dei propri figli, ma qui la parola chiave è “nostra”. Ogni bambino si sviluppa a un ritmo individuale, quindi consigli apparentemente utili potrebbero non essere adatti a un caso specifico.
In caso di domande, è meglio contattare il pediatra. Parlerà delle norme, ma allo stesso tempo indicherà le caratteristiche del bambino. L'intuizione della mamma e l'esperienza del medico curante sono la chiave del successo dell'introduzione dei primi alimenti complementari.
Non imitare mai gli amici che si vantano che i loro bambini di cinque mesi stanno già mangiando carne o purea di verdure con forza e cibo. Se vedi che il bambino non è pronto per l'introduzione dell'alimentazione complementare, rimanda questo punto importante per un po '.
Nutri solo un bambino sano
Non puoi assaggiare cibi nuovi se il bambino non sta bene. Alta temperatura, febbre, infezioni virali, dentizione, disbiosi, periodo prima o dopo la vaccinazione: tutti questi fattori sono scarsamente combinati con l'introduzione di alimenti complementari.
Se trascuriamo questo fattore, il bambino può inconsciamente associare il nuovo prodotto alla sua condizione dolorosa. Inoltre, il corpo del bambino è già sotto stress, poiché è costretto a resistere alla malattia. Di conseguenza, la dipendenza sarà notevolmente ritardata.
Facciamo un po '
Qualsiasi prodotto non familiare deve essere somministrato al bambino in una quantità molto piccola per evitare reazioni negative dal tratto gastrointestinale o allergie.
Questa cautela è estremamente importante, poiché l'ometto sta provando per la prima volta del cibo nuovo. Non è noto come reagirà il suo corpo a una mela o una zucchina apparentemente innocue.
Puoi iniziare con la dose minima: mezzo cucchiaino, nonostante il bambino possa già avere sette o otto mesi. Nel corso di una settimana, dovresti portare gradualmente il volume del nuovo prodotto alla norma, che corrisponde all'età.
Abbandona la violenza
Costringere un bambino a mangiare è una tattica genitoriale estremamente dannosa e improduttiva. Non puoi persistere nell'introdurre cibi complementari, poiché questo può formare un comportamento alimentare improprio sin dalla tenera età.
D'altra parte, l'alimentazione del bambino dovrebbe essere variata, quindi è importante distinguere tra malumore normale e antipatia per un determinato prodotto. Nel primo caso, dovresti provare di nuovo a offrire purè di patate o porridge dopo un po '.
Presenta un prodotto ogni volta
Un solo nuovo prodotto alla volta dovrebbe essere introdotto a un bambino. Questo è il cosiddetto principio monocomponente. Se stai dando una purea di verdure a un bambino, non puoi mescolare zucchine e carote. Le zucchine vengono offerte per prime e solo dopo le carote.
La familiarità costante con i prodotti aiuta a determinare come il corpo del bambino reagisce a un particolare prodotto. Se il bambino sviluppa un'eruzione cutanea o una diarrea, sarà possibile capire cosa ha causato esattamente le conseguenze indesiderabili.
Inizia con i prodotti "giusti"
Molto spesso, la purea di verdure diventa la prima opzione per alimenti complementari. Ma questo è se il peso del bambino corrisponde agli indicatori di età. In caso di sottopeso, gli esperti di nutrizione raccomandano di dare piatti a base di cereali - vari tipi di cereali.
Non iniziare cibi complementari con frutta dolce tritata. Il gusto piacevole di questi piatti può essere la ragione per cui in futuro il bambino rifiuterà più puree vegetali insipide.
E se il bambino non mangia cibi complementari?
Quindi, i principi generalmente accettati per l'introduzione di alimenti complementari sono chiari. Ma come dovrebbero comportarsi i genitori se il bambino rifiuta cibi complementari e dimostra in ogni modo disapprovazione per il desiderio della madre di presentargli nuovi prodotti?
Molte fonti dicono come abituare un bambino a piatti sconosciuti. Abbiamo scelto i metodi più efficaci e popolari:
Cerca di sviluppare l'interesse di tuo figlio per i nuovi cibi. Per fare questo, deve essere seduto al tavolo della famiglia, dato un po 'di ciò che mangiano i membri della famiglia adulti. Ovviamente il cibo offerto deve essere adatto all'età.- Offri nuovi cibi a un bambino affamato. Un bambino che ha appena fatto un pranzo abbondante con latte materno o formula non vorrà provare qualcos'altro. Ma dopo una lunga passeggiata, giochi all'aperto, le briciole avranno appetito, che puoi usare.
- Se il bambino non vuole mangiare puree in scatola già pronte, prova a preparare tu stesso cibi complementari. Preparare i primi pasti per bambini è molto semplice: basta far bollire le verdure (o cuocerle a vapore) per un quarto d'ora, quindi macinarle con un frullatore.
- Cerca sempre un'alternativa a un piatto che al tuo bambino non piace. Se il bambino rifiuta le zucchine, offri i broccoli. Se la ricotta non è di tuo gusto, diamo il kefir. Per un bambino a cui non piace la carne, offri più prodotti proteici: ricotta o pesce.
Cerca di sviluppare l'interesse di tuo figlio per i nuovi cibi. Per fare questo, deve essere seduto al tavolo della famiglia, dato un po 'di ciò che mangiano i membri della famiglia adulti. Ovviamente il cibo offerto deve essere adatto all'età.Se il bambino, abituato a un determinato prodotto, inizia improvvisamente a rifiutarlo, prenditi una pausa. Tra una settimana o poco più, l'interesse per un piatto familiare tornerà sicuramente e la mollica mangerà purè di patate o porridge con appetito.
Risolvere problemi comuni
I bambini hanno bisogno di un certo periodo di tempo per abituarsi a prodotti precedentemente sconosciuti. Questo processo è spesso ritardato o accompagnato da alcuni problemi, ti parleremo delle difficoltà più comuni in modo più dettagliato.
Il bambino non vuole mangiare dal cucchiaio
La conoscenza di cibi solidi avviene con l'uso di un cucchiaio.Molto spesso, vengono acquistati speciali dispositivi in plastica per alimenti complementari, che sono leggeri e di aspetto attraente.
Per evitare problemi con le posate e gli alimenti complementari, molte mamme danno l'acqua da un cucchiaio, rifiutandosi di usare una bottiglia (in questo caso si tratta di scienziati naturali). Prima entra in gioco un cucchiaino da caffè e poi un cucchiaino da tè.
Se il bambino categoricamente non mangia da un cucchiaio, permettigli di provare a prendere il cibo con le penne. E non appena diventa dipendente da cibi complementari, metti le posate nel palmo della tua mano. Certo, sarà possibile dimenticare per un po 'la pulizia, ma la formazione di una buona abitudine in questo caso è molto più importante.
Il bambino non vuole mangiare porridge o purea di verdure
Al bambino potrebbe non piacere la passata di verdura a causa del gusto insipido, ma non dovresti addolcirla troppo, altrimenti in futuro l'omino rifiuterà eventuali piatti salati.
Lo stesso vale per il porridge, che di solito viene aggiunto dopo gli ingredienti vegetali. I cereali più apprezzati sono il grano saraceno, il riso o il mais. Lessare i cereali per neonati in acqua, evitando l'aggiunta di latte vaccino e zucchero semolato.
Se tuo figlio non mangia porridge o prodotti vegetali, prova a barare un po '. Aggiungi una piccola quantità di latte materno o formula artificiale al pasto preparato. Il gusto familiare aiuterà il tuo bambino ad abituarsi prima alla nuova dieta.
Ricorda che l'alimentazione complementare non è un sostituto del latte materno o una formula adattata, ma un'aggiunta al tipo precedente di alimenti per l'infanzia. Come già accennato, fino a un anno, il menu bambini sarà composto solo dal 25% di alimenti complementari. Pertanto, non preoccuparti, ma sii paziente.
Il consiglio dello psicologo
Passiamo dalle raccomandazioni mediche a quelle psicologiche. Gli esperti consigliano di non soffermarsi sul processo, ma di percepirlo come un'altra fase della crescita del bambino. Alla fine, il bambino non mangerà esclusivamente latte all'età di tre anni!
Cos'altro dovrebbero tenere a mente i genitori?
- Non puoi punire un bambino per una ciotola capovolta o una faccia imbrattata di porridge. Il bambino ha ancora problemi motori, quindi la precisione è insolita per lui. Inoltre, l'eccessiva aderenza della madre ai principi può influire negativamente sull'interesse nutrizionale del bambino.
- Non costringere il tuo bambino a mangiare, ma allo stesso tempo cerca di diversificare il menu dei bambini offrendo in modo intelligente vari piatti. L'eccessiva selettività nei prodotti è irta di capricci futuri o educazione di una bambina.
- Procurati delle posate colorate. Lascia che i tuoi personaggi preferiti dei cartoni animati per bambini siano raffigurati su piatti, tazze. I cucchiai dovrebbero anche attirare l'attenzione del piccolo mangiatore.
Cerca di attenersi a un regime specifico. Ogni giorno è necessario offrire il porridge di briciole per colazione alla stessa ora. Ma per uno spuntino pomeridiano, lascia che il bambino provi i piatti di verdure. Questa routine costituisce il comportamento alimentare corretto.
Pertanto, l'introduzione di alimenti complementari richiede la massima attenzione da parte dei genitori e allo stesso tempo calma. Non preoccuparti se, ad esempio, un bambino di 8 mesi non mangia il porridge di grano saraceno o la purea di zucca. Fino a un anno, il piatto principale per un bambino è il latte materno o la miscela.
Il compito principale dei genitori durante la seconda metà della vita di un bambino è di metterlo a conoscenza di nuovi prodotti, per incoraggiare l'interesse alimentare. Dopo un po ', il bambino passerà alla solita dieta familiare e sarà felice di divorare i capolavori culinari della mamma.
