I bambini possono mangiare dolci e come iniziare a dare correttamente il cioccolato?

L'infanzia è un periodo della vita meraviglioso e spensierato. La conoscenza obbligatoria del bambino con i dolci verrà sicuramente. E molte madri sono categoriche contro il bambino che mangia cioccolato o dolci sotto i 3 anni. Invano, i dolci non sono solo gioia e sorriso, ma anche energia come glucosio per nutrire i neuroni del cervello. Ma tutto dovrebbe essere moderato.

Scopriamo insieme a che età puoi dare una caramella a un bambino e come farlo correttamente.

Età consigliata per le caramelle

I dolci includono dolci, cioccolatini e caramello. Non è consigliabile dare dolci ai bambini di età inferiore a un anno, poiché i sistemi immunitario e digestivo del bambino non hanno ancora stabilito il loro lavoro. Lo zucchero può causare fermentazione nell'intestino, quindi problemi alle feci ed eruzioni cutanee.

I bambini inclini alla diatesi non hanno bisogno di cibi zuccherini fino ai 2 anni di età. La loro introduzione è possibile, ma più tardi e con cautela.

Un bambino di età inferiore a un anno può ricevere dolci sotto forma di zuccheri naturali. Questi sono i frutti e il lattosio del latte di mia madre. Non dovresti addolcire acqua e kefir.

Prodotti nocivi

Si sconsiglia di utilizzare:

zucchero puro. È meglio non aggiungere zucchero ai cereali, purè di patate. Distorce il gusto del cibo e il bambino si abitua rapidamente;
il caramello è la peggiore caramella per i denti del tuo bambino. Contiene anche molti coloranti, zucchero;
pasticcini, torte: trasportano una grande quantità di grassi, carboidrati. Questo crea un enorme carico sul piccolo pancreas, ma non ci sono benefici;
conserve, marmellate - hanno anche un alto contenuto di saccarosio.

Albicocche secche, datteri, uvetta non sono solo alimenti ricchi di magnesio e potassio, ma hanno anche un gradevole sapore dolciastro. Possono anche fungere da dessert per le briciole.

Un consumo eccessivo di zucchero fino a un anno può provocare:

il verificarsi di ipertensione arteriosa in età avanzata;
il verificarsi di obesità, sindrome metabolica, diabete mellito;
altri disturbi endocrini.

Gli psicologi dicono che l'addestramento precoce di un bambino ai dolci è simile alla dipendenza. È stato condotto uno studio e i bambini che hanno ricevuto spesso cioccolato durante l'infanzia, in età avanzata, non possono negarsi di mangiare cibi dolci.

I benefici e i rischi del miele per i bambini

Il miele è un allergene molto forte. È meglio che i bambini con una predisposizione allergica pronunciata si astengano dall'usarlo.

Il miele è un magazzino di vitamine e minerali importanti per la crescita e lo sviluppo di un bambino. Ha proprietà antisettiche e antibatteriche. Inoltre, il miele è in grado di aumentare le proprietà immunoresistenti del corpo del bambino.

In precedenza, le nonne consigliavano alla mamma di dare un cucchiaio di miele sulla punta per calmare il bambino. Contiene zuccheri che hanno un effetto energetico sulle cellule, migliorano le connessioni interneuronali e sono una fonte di emozioni positive.

Quando e come iniziare a dare i primi dolci?

Come abbiamo già scoperto, i bambini di età inferiore a un anno non hanno bisogno di dolci in nessuna forma. Puoi iniziare dopo un anno con marshmallow o marshmallow, marmellata senza spolverare di zucchero. Va servito dopo il piatto principale, preferibilmente a pranzo. Se si verificano reazioni allergiche, il prodotto è escluso.

Dopo 3 anni, il bambino può iniziare a dare dolci sotto forma di torte o pasticcini. A questo punto, il sistema digestivo è quasi completamente organizzato e può elaborare questi alimenti.

Per evitare intossicazioni alimentari, prestare attenzione alla durata di conservazione dei prodotti dolci con creme proteiche.

I genitori modellano da soli le abitudini alimentari dei loro figli. Con un consumo eccessivo di cibi dolci, potrebbe esserci il rischio di sviluppare disturbi metabolici, che in futuro porteranno a obesità, diabete e altre malattie endocrine.

Cerca di non ricompensare tuo figlio con caramelle. Meglio complimentarsi con lui o abbracciarlo ancora una volta. Non rendere il tuo cibo per bambini dipendente dalle caramelle.

Denti e dolci

Artemova I. O., dottore, dentista pediatrico: “Certo, l'infanzia senza dolci non è infanzia. Prova a lavarti i denti da latte o sciacquati la bocca dopo aver mangiato dolci. In questo modo puoi evitare la carie nei denti da latte ".

Dolci per bambini secondo Komarovsky: “Questo non è il miglior cibo per i bambini. È particolarmente dannoso per i denti e l'appetito. Certo, non danneggerai molto la tua salute se dai dolci per dessert dopo cena, ma è meglio evitare tali prelibatezze tra una poppata e l'altra. Non tenere le caramelle a casa, non mostrare al tuo bambino che sono in casa. Cerca di non andare a fare la spesa con tuo figlio o di non comprare dolci con lui. Se un bambino ha la tendenza ad essere sovrappeso, è meglio rinunciare del tutto ai dolci ".

È molto facile insegnare a un bambino a dolce, poiché gli procura piacere. Prova a dare il dolce per dessert almeno 1 - 2 volte a settimana, osservando la fascia d'età. Con una tendenza alle reazioni allergiche, i dolci devono essere completamente esclusi dalla dieta.

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