I bambini piccoli sono molto carini, ma il sogno di un neonato a volte può sembrare addirittura un incubo. Molti genitori, avendo imparato dai libri di testo per l'infanzia, si aspettano che i bambini dormano molto, 12 ore di notte, 4 o 5 ore nel pomeriggio, che "dormiranno tutta la notte" a 6 settimane, che possano essere messi nel loro letto e sarà felice di addormentarsi. Se hai un bambino del genere, questa è l'eccezione, non la regola. Le persone che hanno scritto questi libri di testo non hanno figli / sono uomini / scienziati / vivono in una terra fantastica.
Chiedi a qualsiasi genitore di un neonato e probabilmente ti diranno che un sonno lungo, profondo e tranquillo non è nell'elenco delle cose che ha la sua famiglia.
E di solito va bene. I neonati non dovrebbero dormire per molte ore di fila durante la notte. I loro piccoli organismi semplicemente non sono progettati per funzionare in questo modo. Ma a volte l'insonnia nei neonati può sembrare anormale, patologica.
Bambini e adulti si svegliano tutti di notte quando si verifica la transizione attraverso le fasi del sonno. Molti di noi si girano, raddrizzano il cuscino e dormono di nuovo, ma i bambini possono avere associazioni di sonno. Ciò significa che se il bambino si addormenta tra le braccia di sua madre e poi si sveglia da solo nella culla, molto probabilmente sarà turbato e desidererà tornare tra le sue braccia per addormentarsi di nuovo. Oppure, se i bambini si addormentano durante l'allattamento, avranno bisogno di queste stesse sensazioni per riaddormentarsi.
In effetti, ci sono così tanti fatti sulle abitudini del sonno dei neonati che i genitori devono sapere, poiché sono diversi dagli adulti.
È necessario capire le ragioni e trovare soluzioni che ti aiuteranno a superare il problema del sonno in un neonato.
Il neonato dorme poco
Forse questo è un normale schema di sonno per un bambino.
Ricorda che i neonati devono svegliarsi spesso per mangiare.
In effetti, i modelli di sonno del neonato non sono per niente come gli adulti. Il sonno di un neonato è soggetto a un ciclo: il bambino si sveglia, mangia, forse è un po 'sveglio e poi torna a dormire da 30 minuti a 2-3 ore.
I seguenti schemi di sonno e alimentazione di un neonato (durante l'allattamento al seno di un bambino) illustrano bene questo schema di sonno ciclico:
9:00 - risveglio e alimentazione;- 10:00 - sonno (30-60 minuti);
- 11:00 - risveglio e alimentazione;
- 12:30 - sonno (30-60 minuti);
- 13:30 - risveglio e alimentazione;
- 15:30 - sonno (30-60 minuti);
- 16:30 - risveglio e alimentazione;
- 18:00 - sonno (30-60 minuti);
- 18:30 - risveglio e alimentazione;
- 19:30 - un breve pisolino (20-30 minuti);
- 20:00 - alimentazione e risveglio;
- 21:30 - un breve pisolino (20-30 minuti);
- 22:00 - risveglio e alimentazione;
- 23:30 - alimentazione, sonno immediato;
- 3:30 - alimentazione e ritorno a dormire;
- 6:30 - alimentazione e ritorno a dormire.
9:00 - risveglio e alimentazione;Perché il bambino non dorme?
Di conseguenza, aspettati che il tuo neonato si svegli spesso. Ma se il bambino non si addormenta bene e sembra stanco, diventa sempre più capriccioso, è necessario determinare con precisione la causa dell'insonnia del neonato e fornire un'assistenza adeguata.
Il bambino non dorme perché ha fame
Questo è il motivo più comune per cui un neonato non dorme bene. Un neonato che si nutre di latte artificiale o latte materno richiede l'alimentazione ogni 4 o anche 2-3 ore. Il bambino potrebbe avere fame prima della prossima poppata e si sveglia per lo stesso motivo di notte. Poiché i neonati hanno uno stomaco piccolo, hanno bisogno di pasti piccoli e frequenti. Il latte materno verrà digerito più rapidamente, quindi se stai allattando il tuo bambino avrà fame più spesso.
Puoi programmare il tuo orario di alimentazione in modo che avvenga appena prima di andare a letto. Se un neonato è sveglio dopo aver mangiato, è probabile che lo stomaco sia pieno ed è difficile che il bambino si addormenti. Continua a nutrire il tuo bambino più spesso la sera, forse ogni 1 o 2 ore. E un'altra opzione: puoi svegliare il bambino per l'alimentazione prima di andare a letto.
Il bambino non dorme bene perché è sovraeccitato
Un neonato ha bisogno di molto sonno. Può restare sveglio solo per poche ore. I neonati di età inferiore ai 6 mesi di solito hanno bisogno di un breve pisolino dopo 2-3 ore di veglia. E questo è il caso migliore. Alcuni genitori possono presumere che più il bambino è stanco, più facilmente si addormenterà. In realtà, tutto è esattamente l'opposto.
Anche un semplice lancio in aria può eccitare un bambino. I bambini più maturi possono diventare iperattivi a causa di qualsiasi esposizione a rumore, giocattoli o ambiente. Quando un bambino è sopraffatto o oberato di lavoro, si sente irritato e, di conseguenza, non dorme giorno e notte.
Crea un ambiente tranquillo per aiutare tuo figlio a rilassarsi. Massaggialo delicatamente, canta una ninna nanna. Un bagno rilassante, una luce fioca e il contatto con la pelle sono tutti metodi utili per lenire il tuo bambino. I genitori dovrebbero anche prestare attenzione al loro umore, poiché i bambini lo sentono molto sottilmente.
Il bambino non dorme bene durante il giorno e la notte, poiché è abituato alla cinetosi
Questo è un motivo comune per cui un bambino di un mese è sveglio. Se il bambino è abituato a dondolare tra le sue braccia fino a quando non si addormenta, quando si sveglia un'ora dopo, dovrai farlo oscillare di nuovo. Questo processo può continuare ancora e ancora!
Ciò accade perché il bambino non è ancora in grado di far fronte a sentimenti come stanchezza, fame e dolore. Il movimento dell'oscillazione aiuta a lenire l'irritazione e l'ansia del bambino.
Se, per questo motivo, il tuo bambino di un mese non dorme molto, fornisci un oggetto sicuro, come un peluche o una coperta, per aiutare a sviluppare la capacità di addormentarsi nella culla. Il bambino toccherà l'oggetto, il che significherà sicurezza e comfort per lui. Questo metodo è abbastanza efficace quando un bambino di un mese non dorme durante il giorno.
Il neonato non dorme bene a causa del riflesso di Moro
Il riflesso di Moro spesso rende impossibile addormentarsi senza problemi. Probabilmente l'hai già visto prima. Il bambino inizia ad addormentarsi e poi improvvisamente agita le braccia, spaventandosi così.
Cerca di fasciare il tuo bambino in modo che non si disturbi con movimenti improvvisi e possa dormire profondamente.
Il bambino non dorme tutto il giorno e tutta la notte a causa del dolore o della sensazione di malessere
Un altro motivo per cui un bambino non dorme bene durante il giorno o la notte. I bambini sono molto sensibili. La dentizione, i dolori addominali, il reflusso acido, il raffreddore e la tosse, così come molte malattie, causano disagio al bambino.
Ricorda che i bambini non possono dirci che hanno mal di testa o mal di gola. E quando il bambino è irrequieto, c'è una ragione. Cerca di scoprire il motivo specifico e di fornire un'assistenza adeguata.
Il neonato non dorme di notte, poiché lo faceva spesso durante il giorno
È normale che il bambino dorme molto durante il giorno e quindi non vuole dormire la notte. In questi casi, dicono che il bambino ha sedotto giorno e notte. Questo può accadere quando il bambino vede poca luce del giorno. I bambini devono sviluppare un ciclo del sonno.
L'esposizione alla luce durante il giorno aiuterà il tuo bambino a conoscere il momento giusto e il gioco tranquillo durante il giorno lo aiuterà a "allenarsi" durante il sonno notturno.
Trova un posto soleggiato in casa tua. Anche fare una passeggiata mattutina con tuo figlio è una buona idea. Ricorda di abbassare le luci nella stanza dei bambini prima di andare a letto. Il bambino assocerà logicamente la luce al tempo di attività e l'oscurità al tempo di sonno.
Il neonato non si addormenta bene a causa del disagio
Può essere difficile scoprire perché un bambino non dorme durante il giorno o la notte. Se non riesci a identificare il motivo per cui il bambino piange e non dorme, fai attenzione al comfort. Controlla il pannolino del neonato. Potrebbe essere bagnato o sporco. Forse il bambino è troppo avvolto o, al contrario, svestito.
Essere genitore di un neonato è la cosa più difficile e meravigliosa da fare. Ma sappiamo tutti in prima persona quanto può essere estenuante aiutare un bambino ad addormentarsi profondamente. Sì, i neonati dovrebbero svegliarsi per nutrirsi 24 ore su 24, ma i genitori dovrebbero incoraggiare delicatamente il loro bambino a dormire più profondamente la notte.
Nella maggior parte dei casi, nei primi mesi di vita, il neonato è sveglio di notte per brevi periodi di tempo. Può sembrare un'eternità, soprattutto se i genitori sono stanchi e cronicamente privati del sonno. Fortunatamente, questo periodo dura solo poche settimane. È anche probabile che la maggior parte dei motivi per cui un bambino è sveglio di notte siano temporanei piuttosto che emergenze.
C'è un crescente appello nella comunità medica affinché i pediatri prestino attenzione ai genitori quando dicono che i loro figli sono svegli. Se pensi che tuo figlio soffra di una malattia o allergia non diagnosticata, informi il medico. Forse questa è la chiave per assicurarti che tu e il tuo piccolo abbiate tanto bisogno di riposo.
