Bere o non bere la cicoria durante l'allattamento?
Una bevanda di questa pianta è un'ottima alternativa al caffè (ha molte proprietà utili), ma se la donna non l'ha usata prima del parto, l'introduzione della cicoria nella dieta dovrebbe essere graduale, poiché possono verificarsi reazioni allergiche, come nella madre, e il bambino.
Questa pianta contiene sostanze che, aggiunte al latte, contribuiscono a una migliore assimilazione delle proteine del latte.
Cosa sappiamo della cicoria?
Sembra un'erbaccia che fiorisce con piccoli fiori viola. L'ambiente più favorevole alla sua esistenza sono prati e campi. Tuttavia, il valore di questa pianta non sta nei fiori, ma nella radice. Poiché è lui che ha molte proprietà utili.
È vietato l'uso di questa bevanda senza consultare un medico per emorroidi, vene varicose, gastrite e malattie vascolari!
Caratteristiche benefiche
Un'erba apparentemente comune ne contiene molti:
- acidi organici;
- acido ascorbico;
- pectina;
- vitamine: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inulina;
- carotene;
- sali minerali;
- resine;
- ghiandola;
- calcio;
- potassio;
- magnesio;
- zinco;
- tannini;
- proteine;
- zucchero naturale (fruttosio).
Nell'antica Roma questa pianta era ampiamente utilizzata in cucina, soprattutto per la preparazione di insalate.
Questa bevanda ha molte proprietà benefiche:
- a causa dell'assenza di caffeina in esso, può aiutare una donna che allatta o incinta a escludere il caffè dalla dieta;
- Le vitamine del gruppo B contribuiscono ai suoi effetti benefici sul sistema nervoso. Questo gruppo di vitamine migliora l'umore ed energizza;
- l'inulina è particolarmente utile per i pazienti con diabete mellito, poiché aiuta ad abbassare i livelli di zucchero nel sangue e neutralizza il danno dei dolci;
- stimola l'appetito e migliora la digestione;
- ha un lieve effetto diuretico, coleretico e antiparassitario;
- normalizza il metabolismo e ha un effetto astringente;
- influisce positivamente sul lavoro del sistema cardiovascolare;
- ha un effetto antisettico e antinfiammatorio;
- promuove una migliore crescita di capelli, unghie e migliora anche le condizioni della pelle (grazie alle vitamine A, E, PP);
- ha un leggero effetto antipiretico e tonico;
- aiuta ad aumentare l'immunità e ripristinare la forza;
- previene l'anemia da carenza di ferro e viene utilizzato per prevenirla.
Questa bevanda è consentita per l'allattamento al seno, in assenza di controindicazioni, principalmente a causa dell'assenza di caffeina in essa e del contenuto di molte sostanze utili in essa.
Restrizioni d'uso
Come tutte le bevande, la cicoria ha proprietà collaterali, il cui sviluppo è estremamente raro, ma di cui ogni donna incinta e madre che allatta dovrebbe essere informata.
L'uso di questa bevanda è consigliato non prima di tre mesi dopo il parto, sebbene le istruzioni non indichino che sia controindicato per l'allattamento al seno e la gravidanza. È consigliabile aderire a questa regola in modo che l'immunità delle briciole a questo punto sia un po 'più forte e adattata.
Molto spesso, questa pianta non ha alcun danno sul corpo del bambino e di sua madre. E la percentuale di reazioni avverse è di circa 1 - 3%.
Questa bevanda è controindicata per:
- la presenza di urolitiasi nella mamma (per la sua azione diuretica, può favorire il movimento dei calcoli e il blocco dei vasi sanguigni);
- tendenza a sviluppare una reazione allergica e la presenza di un'allergia alla cicoria nella madre o nel bambino;
- malattie vascolari, vene varicose, emorroidi (poiché ha la capacità di fluidificare il sangue, che è irto di sanguinamento);
- la presenza di coliche nel bambino o lo stomaco di mamma o bambino è sconvolto.
La cicoria da hv va introdotta gradualmente, iniziando con un paio di sorsi.
Se una donna che allatta per la prima volta dopo il parto ha preso un paio di sorsi di questa bevanda, è necessario monitorare la reazione e le condizioni generali del bambino durante il giorno.
Le madri che allattano hanno davvero bisogno della cicoria?
Quando questa domanda sorge nella mia testa, è necessario pensare contemporaneamente se il bambino e la madre hanno bisogno delle sostanze che contiene.
Nel caso in cui lo bevi per sostituire il caffè, allora è una buona alternativa. Ma va ricordato che non è consigliabile consumare una bevanda da questa pianta più di una volta ogni due giorni, poiché potrebbero verificarsi reazioni collaterali.
La radice di questa pianta ha un numero enorme di proprietà utili, quindi è ampiamente utilizzata non solo come bevanda, ma da essa vengono prodotti anche medicinali e additivi biologicamente attivi.
Possibili effetti della cicoria su un bambino che allatta
Come questa pianta influenzi il corpo delle briciole non è del tutto chiaro. Ma in assenza di effetti collaterali sotto forma di reazioni allergiche, coliche, ansia, disturbi del sonno, stitichezza o flatulenza, si ritiene che abbia un effetto benefico sul corpo del bambino (rafforza il sistema immunitario, normalizza le feci, riduce la formazione di gas nell'intestino, migliora l'appetito e il sonno).
La regola principale della sua applicazione è "non fare del male" né al bambino né a sua madre. Pertanto, in presenza di malattie croniche nella madre, è obbligatorio consultare un medico prima di utilizzarlo.
Come scegliere quello giusto al momento dell'acquisto, regole di archiviazione
Prima di tutto, guarda la durata di conservazione del prodotto, indipendentemente dalla forma della sua fabbricazione (liquido, macinato, solubile). Un prodotto insolubile di qualità è marrone e asciutto al tatto.
Quando acquisti un prodotto, leggi attentamente la composizione (specialmente in una forma solubile): non dovrebbe contenere conservanti, stabilizzanti e altre sostanze, poiché possono danneggiare la mollica.
Quando lo si acquista in una forma solubile, la confezione deve essere sigillata ermeticamente e la polvere deve essere omogenea e senza grumi.
Durante l'allattamento, si consiglia di non bere la cicoria con vari additivi.
Quanta cicoria si può consumare con HS, come si cucina?
La dose consigliata durante la giornata è di 1 tazza, ed è meglio fare una pausa ad intervalli di una giornata (per non superare la concentrazione di sostanze che provocano allergie) durante l'allattamento.
Metodo di preparazione di una bevanda classica: versare acqua bollente su un cucchiaino di polvere solubile di questa pianta. Se non ci sono reazioni collaterali e desideri un gusto più ricco, puoi aumentare la dose di un altro cucchiaio. Lo zucchero viene aggiunto a piacere.
Conclusione
Durante il periodo dell'allattamento al seno, una donna deve rinunciare a molti prodotti che usa nella vita di tutti i giorni. Anche il caffè fa questo elenco a causa del suo contenuto di caffeina. È noto che la cicoria è un'alternativa a questa bevanda, in quanto ha molte proprietà benefiche e non contiene caffeina. Ma non dovresti nemmeno abusarne, poiché può portare non solo benefici, ma anche danni al bambino se viene usato in modo improprio, intollerante o incline a una reazione allergica. Pertanto, prima di mangiarli, consulta il tuo medico e valuta i pro ei contro.
Essere sano! Prenditi cura dei tuoi figli!
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