L'ovulazione è considerata un periodo fertile quando la fertilità di una donna è al livello più alto possibile. Ecco perché tutti coloro che intendono concepire con tanta diligenza cercano di determinare il giorno dell'ovulazione nel modo più accurato possibile. Ma per l'inizio della gravidanza, un giorno di buon auspicio non è sufficiente, è importante che altri fattori predisponenti contribuiscano alla nascita di una nuova vita.
Cosa succede durante questo periodo?
La fase ovulatoria di solito si verifica nel mezzo del ciclo mestruale di una donna. Succede due settimane prima dell'inizio della prossima mestruazione. Pertanto, per semplicità di calcolo, si propone di sottrarre dalla durata totale del ciclo 14. Questa è la durata della seconda metà del ciclo - luteale. Il giorno dell'ovulazione, un uovo maturo viene rilasciato dal follicolo situato sulla superficie dell'ovaio destro o sinistro.
Con la doppia ovulazione, che avviene molto raramente, due o più follicoli maturano contemporaneamente e possono fuoriuscire più cellule germinali. I doppi cicli di ovulazione aumentano la probabilità di gravidanze multiple.
Ci vuole tempo perché la cellula riproduttiva maturi. Fin dai primi giorni del nuovo ciclo, diversi follicoli maturano nelle ovaie sotto l'influenza dell'ormone FSH. Si chiamano antrali. Di questi, dal 7 ° all'8 ° giorno del ciclo, il leader incondizionato, il follicolo dominante, si distingue, cresce più velocemente, più intensamente e la crescita del resto rallenta e si verifica lo sviluppo inverso.
È nel follicolo dominante che matura la cellula riproduttiva, senza la quale una donna non può concepire un bambino. 2 giorni prima dell'ovulazione, il livello di estrogeni aumenta, il che porta a un aumento dell'ormone LH.
La superficie del follicolo, che a questo punto ha raggiunto una dimensione considerevole (fino a 22-24 mm), diventa più sottile e si rompe. Un ovocita maturo, pronto a fondersi con la cellula riproduttiva maschile, entra nella cavità addominale e da lì nella tuba di Falloppio. Questo è il giorno dell'ovulazione.
Ma parlando di ovulazione, non si può non dire che la fase dura esattamente finché vive la cellula riproduttiva femminile. E la natura non le ha dato tanto, da 24 a 36 ore al massimo. È durante questo periodo che i gameti di un uomo e di una donna devono incontrarsi nella tuba di Falloppio, fondersi e scambiare il DNA con la formazione di una nuova cellula: uno zigote.
Se lo sperma non feconda l'uovo durante la fase ovulatoria, la cellula sessuale della donna muore e dopo due settimane viene escreta insieme allo strato rigettato dell'endometrio (mestruazioni) e il ciclo ricomincia.
Alla vigilia dell'ovulazione, la natura invia alle donne speciali "consigli" progettati per attirare l'attenzione del gentil sesso sui cambiamenti che portano a un'elevata fertilità. La libido aumenta, la donna è in uno stato d'animo "giocoso", aumenta la quantità di muco cervicale - lo scarico dovuto ad esso diventa più abbondante, trasparente, viscoso, come l'albume d'uovo di gallina crudo. Alcuni hanno anche altri sintomi, come dolore nell'area di localizzazione dell'ovaio ovulatorio.
Puoi determinare con maggiore precisione l'inizio dell'ovulazione test domiciliari di ovulazione, che sono molto facili da usare. Rispondono con una seconda striscia ad alti livelli di ormone luteinizzante nel sangue e il rilascio di LH avviene 12-24 ore prima dell'ovulazione.
Pertanto, i giorni più favorevoli per il concepimento di un bambino cadono il giorno dell'ovulazione e il giorno dopo. Quindi il concepimento è improbabile.
Possibilità di gravidanza
Un prerequisito per l'inizio della gravidanza è l'incontro di due cellule germinali vitali a tutti gli effetti: maschio e femmina. Pertanto, qualsiasi sesso durante il periodo di rilascio degli ovociti, se il rapporto sessuale non è protetto, o se c'è almeno una minima probabilità di penetrazione dello sperma nel tratto genitale femminile, può teoricamente portare alla gravidanza.
È importante capirlo il rapporto sessuale che si verifica pochi giorni prima del rilascio dell'uovo può causare una gravidanza. Gli spermatozoi hanno una maggiore vitalità rispetto alla cellula riproduttiva femminile e possono esistere senza compromettere le loro capacità nel tratto riproduttivo femminile fino a 3-5 giorni.
Se il rapporto non protetto è stato prima dell'ovulazione per 3-5 giorni, allora anche la probabilità di concepimento è alta: lo sperma aspetterà l'uovo e inizierà immediatamente la fecondazione, mentre potrebbe non esserci alcun sesso il giorno dell'ovulazione.
I riproduttologi stimano la possibilità di concepimento la prima volta con un rapporto non protetto il giorno dell'ovulazione e entro un giorno dopo (durante la vita dell'ovocita) a un massimo del 33-34%. Significa che una coppia su tre può concepire un figlio durante questo periodo. Con il sesso prima dell'ovulazione, le possibilità di rimanere incinta sono stimate al 29-30% al giorno, due giorni prima del rilascio di ovociti - 26-27%, tre giorni - 16%, quattro giorni - 10%.
In molti modi, la probabilità dipende da un'ampia varietà di fattori e può essere inferiore in determinate condizioni. È influenzato da:
- età dei partner;
- il loro stato di salute;
- la presenza o l'assenza di cattive abitudini.
Le percentuali presentate sopra sono per le coppie nel pieno della loro vita riproduttiva - 20-30 anni. Dopo 30 anni inizia il processo di invecchiamento delle cellule germinali, le malattie croniche acquisite da un uomo e una donna sono colpite. La riserva ovarica delle donne dopo i 35 anni si esaurisce rapidamente, 5-6 volte l'anno possono verificarsi cicli anovulatori (in cui l'ovulazione non si verifica affatto). Anche gli spermatozoi non invecchiano nel tempo, la mobilità si perde, la vita delle cellule germinali si riduce, compaiono cambiamenti morfologici e quindi la probabilità di concepimento in una coppia di 35 anni dal primo giorno di ovulazione non supera il 15% e dopo 40 anni non è superiore a 1– 3%.
È possibile rimanere incinta nella fase ovulatoria non solo da rapporti non protetti con eiaculazione completa. Anche la probabilità di gravidanza e di rapporti interrotti è piuttosto alta. E non è nemmeno la velocità della reazione di un uomo, come molti credono, ma la fisiologia. Negli uomini, piccole quantità di cellule germinali piene e mobili possono anche essere parte del lubrificante fisiologico, che viene prodotto in modo abbastanza naturale in un uomo in uno stato di eccitazione sessuale.
Se una coppia ha più di un rapporto sessuale, la successiva lubrificazione conterrà sicuramente lo sperma rimanente dalla prima eiaculazione. Certo, ce ne saranno pochi, ma non è necessario molto per concepire: uno sperma forte, mobile e sano è sufficiente.
Più giovane e sana è la coppia, maggiori sono le possibilità di gravidanza. Questo non dovrebbe essere dimenticato né quando si pianifica il concepimento tanto atteso, né quando si decide sulla contraccezione. È necessario fare sesso durante l'ovulazione per il concepimento, ma coloro i cui piani per la nascita della prole non sono ancora inclusi dovrebbero avere rapporti sessuali con un preservativo - la contraccezione barriera ha un alto indice di Pearl, che indica la sua affidabilità.
I contraccettivi orali sono ancora più affidabili. Il principio della loro azione risiede nella soppressione ormonale dell'ovulazione, il che significa che durante l'assunzione di OK, l'uovo non matura e non esce. Solo un rapporto sessuale protetto garantisce che non ci saranno "sorprese". Un medico dovrebbe selezionare un contraccettivo per una donna in particolare.
Ecco alcuni numeri di statistiche, su cui l'indice di Pearl si basa sulla determinazione dell'efficacia dei contraccettivi:
- con l'uso di contraccettivi orali (OC) - la gravidanza si verifica in 0,03 -0,5 casi per 100 coppie;
- con l'uso di un dispositivo intrauterino, una "posizione interessante" può verificarsi in 2-3 coppie su 100;
- con un preservativo - 5-10 donne su 100 rimangono incinte (di solito a causa di errori dei partner nell'uso di un contraccettivo);
- con il rapporto interrotto, 15-20 donne su cento rimangono incinte.
Studiare le caratteristiche del tuo ciclo mestruale, essere in grado di identificare e distinguere l'ovulazione dagli altri giorni del ciclo è molto importante non solo per chi ha in programma di concepire, ma anche per chi si sta proteggendo da gravidanze indesiderate.
Puoi aumentare le tue possibilità di concepire?
Questa domanda è molto rilevante per le coppie che sognano un erede o un'ereditiera. E se la prima volta che non sei riuscito a concepire un bambino, nonostante i rapporti sessuali durante l'ovulazione, non dovresti disperare: solo il 17% delle coppie rimane incinta la prima volta, il resto ha solo bisogno di più tempo. Ci sono moltissime ragioni per cui la fecondazione non si verifica anche quando le cellule sessuali si incontrano, e non tutte sono state studiate dalla scienza medica.
È risaputo che la stragrande maggioranza delle coppie pianificatrici riesce a rimanere incinta entro sei mesi o un anno. Se hai più di 35 anni, dopo sei mesi di tentativi falliti, dovresti cercare aiuto medico. Spesso una coppia deve sottoporsi a un esame reciproco - per superare i test per infezioni, ormoni (ad esempio, con un aumento della prolattina nel sangue di una donna, l'ovulazione non si verifica). E nell'85-90% dei casi, i medici saranno in grado di aiutare prescrivendo un trattamento conservativo per riportare i livelli ormonali dei partner alla normalità.
È meglio per coloro che intendono iniziare ad avere rapporti sessuali con l'inizio del periodo fertile (3-4 giorni prima dell'ovulazione). Non fare l'amore troppo spesso: più eiaculazioni riducono la qualità del tuo sperma. Ma l'astinenza a lungo termine riduce anche la qualità dello sperma, e quindi vale la pena aderire alla cosiddetta media aurea: il sesso a giorni alterni.
Con questo ritmo di attività sessuale negli uomini, c'è uno spermogramma ottimale per il concepimento.
Quasi tutti i disturbi dell'ovulazione nelle donne sono associati a cambiamenti nei livelli ormonali, deviazioni dalle norme nella quantità di alcuni ormoni in diverse fasi del ciclo. Per migliorare la salute delle donne, è necessario monitorare attentamente il ciclo e consultare un medico in tempo se si verifica un guasto.
Semplici linee guida possono aumentare le tue possibilità di concepimento.
- Abbandona il duro lavoro, l'attività fisica estenuante, il lavoro notturno: molti ormoni vengono prodotti nella giusta quantità solo durante il sonno notturno, e quindi per una donna e un uomo che stanno progettando di concepire, una notte di sonno completa è fondamentale.
- Dovresti rinunciare all'alcool, alla nicotina, alle droghe. Per gli uomini è importante smettere di usare la marijuana durante la pianificazione (molti la considerano innocua, ma in pratica è stato dimostrato che i cannabinoidi causano un cambiamento nelle caratteristiche morfologiche dello sperma). È importante che una donna rinunci al caffè, al tè forte e persino al cioccolato fondente (tutto ciò che contiene una grande quantità di caffeina interferisce con la fertilità femminile).
- Quando si hanno rapporti sessuali, non utilizzare lubrificanti, lubrificanti e gel intimi. E dopo il rapporto, non dovresti correre subito al bagno o alla doccia, è meglio sdraiarsi da solo con le gambe sollevate: gli spermatozoi impiegano circa 40 minuti per raggiungere le tube di Falloppio. Non fare la doccia dopo il rapporto.
Non riporre grandi speranze su decotti, erbe e vitamine. Piuttosto, sono simili all'effetto placebo; l'effetto della medicina tradizionale sul livello di fertilità dei partner sessuali non è stato dimostrato. Assumere vitamine solo con il permesso del proprio medico, al fine di escludere un sovradosaggio di determinate sostanze. Una coppia sana non ha bisogno di rimedi popolari; entro un anno sarà in grado di concepire un bambino anche senza salvia o borace. E per una coppia con disturbi riproduttivi, è improbabile che i rimedi popolari siano d'aiuto: più spesso è necessario un trattamento complesso, che include agenti ormonali.
Prima del concepimento in 3 mesi un uomo deve smettere di visitare uno stabilimento balneare e una sauna, poiché riscaldare più volte lo scroto riduce il numero di spermatozoi mobili e vitali. Si raccomanda ad entrambi i partner di indossare biancheria intima comoda realizzata con tessuti naturali che non sfreghi, non si schiaccia, non interrompa l'afflusso di sangue alla piccola pelvi.
La nutrizione dovrebbe essere completa, deve contenere proteine: carne, pesce, pollame. Se una donna è una grande fan delle diete mono per la perdita di peso, al momento della pianificazione del concepimento, tali diete dovrebbero essere abbandonate.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al peso: con l'obesità, l'aumento dell'indice di massa corporea, la probabilità di concepimento è ridotta e perdere peso solo del 5% del peso corporeo spesso consente di risolvere completamente il problema dell'infertilità familiare senza alcun trattamento.
Anche lo stato psicologico dei partner è importante. Un uomo che è costantemente sotto stress di solito non può vantare risultati eccellenti dello spermogramma e le donne con stress emotivo e psicologico cronico spesso sviluppano anovulazione - l'assenza di ovulazione, che causa infertilità femminile.
Perché succede? Perché gli ormoni dello stress - adrenalina, cortisone - inibiscono parzialmente la sintesi degli ormoni sessuali, molto importanti per il normale processo di formazione dello sperma (spermatogenesi) e per i processi ovulatori. Pertanto, lo stress è una causa comune di squilibri ormonali nel corpo di uomini e donne.
Ciò è particolarmente evidente nell'esempio delle donne. Più una donna vuole diventare madre, più stress sperimenta ogni ciclo mestruale.
Il concepimento non funziona, e quando la coppia, già rassegnata alla futilità dei tentativi, abbandona l'idea di concepire un figlio, la gravidanza dopo un po 'arriva improvvisamente e inaspettatamente per tutti. La donna si è appena calmata ei suoi ormoni sono tornati alla normalità.
La probabilità di gravidanza diminuisce durante l'ovulazione e in tal caso se il ciclo comprendeva viaggi con cambio di fuso orario e fusi orari In tali situazioni, l'orologio biologico interno di una donna si perde, l'ovulazione può verificarsi prima o dopo il previsto o potrebbe non verificarsi affatto.
La fertilità dei partner è influenzata negativamente da assunzione di antidepressivi, uso a lungo termine di antibiotici, anticoagulanti. Non è auspicabile che le donne assumano antidolorifici durante l'ovulazione, influenzano negativamente lo stato della cellula riproduttiva. Vale la pena rifiutare di assumere farmaci con il permesso di un medico in anticipo - 2-3 mesi prima del concepimento, questo è particolarmente importante per gli uomini, perché il processo di rinnovo dello sperma richiede almeno 90 giorni.
Una coppia, determinata ad avere un bambino, non dovrebbe dimenticare i sentimenti. Senza di loro, il sesso si trasforma in un insieme di movimenti del corpo e la probabilità di concepimento diminuisce. È stato dimostrato che nelle coppie in cui regna l'amore è possibile concepire un bambino molto più velocemente che nelle coppie in cui il sesso è "di turno".
