Massaggio per piedi piatti nei bambini

La maggior parte dei casi di piedi piatti dei bambini può essere corretta in modo conservativo, senza intervento chirurgico. Per fare ciò, al bambino viene prescritto un trattamento completo, che comprende esercizi di ginnastica e fisioterapia, indossare scarpe ortopediche o solette ortopediche, nonché massaggi e automassaggio dei piedi. Ti parleremo di come massaggiare tuo figlio in caso di deformazione del piede in questo articolo.

Perché è necessario

Il massaggio con i piedi piatti consente di migliorare la circolazione sanguigna negli arti inferiori, alleviare il carico di alcuni gruppi muscolari e trasferirlo ad altri, rafforza i tendini e contribuisce alla formazione della corretta posizione dell'arco dei piedi e delle ossa metatarsali.

Questo è molto importante quando si corregge la patologia. Il massaggio terapeutico professionale è costoso e non tutte le famiglie possono permettersi tali corsi e con i piedi piatti sono lunghi. Tuttavia, non disperare, perché la tecnica di eseguire un tale massaggio non è difficile, i genitori possono padroneggiarla da soli per condurre le sessioni comodamente a casa senza costi aggiuntivi.

È importante ricordare che il massaggio deve essere eseguito regolarmente. Meglio - corsi di 14 giorni con intervalli di 7-10 giorni.

L'effetto sarà più pronunciato se le sessioni di massaggio sono combinate con altri metodi di trattamento dei piedi piatti - indossando solette ortopediche o speciali paia di scarpe terapeutiche, nonché sessioni di fisioterapia, ginnastica e correzione della nutrizione del bambino.

Tecnica di massaggio

La seduta di massaggio dovrebbe includere tecniche volte a stimolare i muscoli del piede, della parte inferiore della gamba, dell'articolazione del ginocchio, delle cosce, dei glutei. È meglio iniziare il massaggio dal basso e spostarsi dolcemente verso l'alto.

Quando si eseguono manipolazioni di massaggio sugli arti inferiori, è importante ricordare che tutti i movimenti degli adulti devono essere diretti dal basso verso l'alto e non viceversa, in modo da non interrompere il flusso sanguigno naturale nelle gambe.

Piede

Il tallone è "dotato" per natura di pelle spessa e insensibile, quindi è possibile applicare un'intensa pressione profonda nella zona del tallone, massaggiare molto più attentamente l'arco del piede e delle dita dei piedi, perché i movimenti di pressioni profonde in questa parte delle gambe possono essere piuttosto dolorosi.

Non dare per scontato che un buon massaggio debba essere doloroso. Durante la sessione, il bambino non dovrebbe essere scomodo o doloroso. I disturbi del dolore del bambino sono un segnale per il massaggiatore per modificare il grado di pressione sui tessuti muscolari e sui tendini.

Per massaggiare i piedi, avrai bisogno di due piccoli cuscini o due asciugamani arrotolati. Uno è posizionato sotto il piede e l'altro sotto l'articolazione del ginocchio. Il bambino giace sulla schiena o si siede con le gambe distese.

Ricezione 1. Con le mani pulite e asciutte, strofina delicatamente i lati del piede. Cerca di mantenere sincronizzati i movimenti delle braccia.
Ricezione 2. Una mano, serrata a pugno, poggia sul piede, l'altra palmo verso il basso preme il pugno il più strettamente possibile al piede. Questo è il modo in cui viene eseguito lo sfregamento profondo e intenso del piede nella direzione dalle dita dei piedi al tallone e alla schiena. Quando si passa la zona del collo del piede, la pressione deve essere leggermente ridotta per non causare dolore.

Ricezione 3. I pollici del massaggiatore dovrebbero essere sulla parte posteriore del piede e il resto dovrebbe essere sulla suola. Strofinano la schiena con i pollici dal basso verso l'alto, quindi iniziano a strofinare ogni dito, iniziando con il pollice e finendo con il mignolo.
Ricezione 4. Sia la parte posteriore del piede che la suola devono essere strofinate con un movimento circolare in senso orario.
Ricezione 5. L'attenzione è sul tallone. Per prima cosa, strofinalo intensamente con i pollici, quindi inizia a pizzicare lo spazio attorno al tallone in un cerchio.

Ricezione 6. Con l'indice e il medio, spostati dalle ossa metatarsali alla caviglia, fermandoti alla caviglia e facendo leggeri movimenti circolari attorno ad essa.
Ricezione 7. Con morbidi colpi vibrazionali, "percorri" l'intera suola, dalle dita dei piedi alla caviglia.

A questo punto il massaggio ai piedi può essere considerato completo. La durata totale di questa fase non è superiore a 20 minuti. È ora di andare più in alto.

Caviglia e stinco

È importante eseguire tutte le tecniche con attenzione, soprattutto il bambino ha la tendenza alle convulsioni. Inizia accarezzando leggermente la caviglia e poi la parte inferiore delle gambe lungo i lati con un movimento verso l'alto.

Ricezione 1. Con i pollici, strofina i lati della parte inferiore della gamba con un intenso movimento circolare dal basso verso l'alto.
Ricezione 2. Usa i pollici e gli indici per pizzicare i muscoli della parte inferiore della gamba.
Ricezione 3. Usando le costole dei palmi, usa movimenti di sega per strofinare la parte anteriore della parte inferiore della gamba.

La fase termina con un leggero tocco vibratorio sulla caviglia e sulla parte inferiore della gamba, accarezzando, che dovrebbe rilassare completamente i muscoli. La durata di questa fase non è superiore a 7-10 minuti.

Articolazione del ginocchio, coscia

Dovresti stare estremamente attento con l'articolazione del ginocchio. Il compito di questa fase di massaggio è ridistribuire il carico, alleviare la tensione dai legamenti del ginocchio e dei muscoli della coscia.

Ricezione 1. Massaggia l'articolazione del ginocchio con un leggero movimento circolare in senso orario, facendo scorrere delicatamente l'indice e il medio intorno alla rotula.
Ricezione 2. Con un movimento circolare, strofina leggermente i lati dell'articolazione del ginocchio, sia all'interno che all'esterno.
Ricezione 3. Massaggia la coscia più intensamente, con un impasto profondo.

Termina la fase con un leggero tocco vibratorio, accarezzando i muscoli anteriori della coscia. La durata dello stage non supera i 5-10 minuti.

Successivamente, il bambino cambia la sua posizione del corpo in orizzontale sullo stomaco. Asciugamani o rotoli vengono posizionati sotto il piede e sotto il ginocchio. Massaggiare nuovamente i piedi (nel modo descritto), prestando particolare attenzione al tendine d'Achille.

Lo stinco viene massaggiato, ma non dai lati, ma dalla schiena e dalla coscia. Il massaggio si completa con impasti e picchiettamenti vibranti sui glutei.

Si consiglia di completare il massaggio con un pediluvio a contrasto. Per prima cosa, immergi i piedi del bambino in una ciotola di acqua calda e aggiungi gradualmente acqua fredda fino a quando il liquido nella ciotola si è raffreddato completamente. Dopodiché, strofina intensamente i piedi e la parte inferiore delle gambe con un asciugamano rigido.

Successivamente, puoi iniziare la digitopressione usando il tappetino da massaggio.

Un tappetino applicatore per un bambino con i piedi piatti dovrebbe essere più rigido di un tappetino preventivo, con un rilievo più pronunciato o una base simile ad un ago.

Su di esso puoi eseguire una serie di esercizi in posizione eretta e in movimento - camminando sulle dita dei piedi, sui talloni, sulle superfici laterali del piede.

Oltre a migliorare la circolazione sanguigna, durante tali "passeggiate" a piedi nudi su una superficie irregolare, vengono massaggiati i punti attivi, di cui ce ne sono molti sul piede di una persona.

Pertanto, l'applicatore del cuscinetto da massaggio non è solo una correzione per i piedi piatti, ma anche un miglioramento generale del corpo del bambino, impatto intenso sul lavoro degli organi interni e sul sistema nervoso.

Dopo la ginnastica e la digitopressione, ha senso eseguire un breve massaggio finale di cinque minuti dei piedi e della parte inferiore delle gambe, il cui scopo è rilassare tutti i gruppi muscolari. Questa breve esposizione dovrebbe contenere colpi delicati e delicati, senza un'esposizione profonda e intensa.

Consigli utili

Non massaggiare i bambini di età inferiore a 3 anni. Fanno eccezione i casi di anomalia congenita della struttura dei piedi, ma in questo caso la tecnica di massaggio può differire da quella sopra descritta, è consigliata singolarmente, tenendo conto del grado della natura della deformità.
Il massaggio in combinazione con altri metodi di trattamento conservativo dà i migliori risultati con i piedi piatti longitudinali. Laterale è più difficile da ignorare manualmente.
Per il massaggio, puoi usare olio da massaggio o crema per bambini. I primi movimenti di luce calda sono fatti meglio con le mani asciutte, ma emollienti e idratanti torneranno utili per tecniche più profonde.

Il massaggio può essere eseguito non solo per il trattamento, ma anche per la prevenzione dei piedi piatti nei bambini e negli adolescenti. Eseguendo un massaggio preventivo, riduci a metà il tempo di ogni fase della seduta. Per la prevenzione, non dovresti massaggiare più spesso 1-2 volte a settimana.
Se un bambino avverte dolore, la sessione dovrebbe essere interrotta e ricominciata solo dopo che il bambino è pronto e calmo. Per i bambini più piccoli, è consigliabile trasformare la procedura obbligatoria in un gioco divertente.

Massaggiatori per i piedi

Esiste un'ampia varietà di massaggiatori per i piedi dei bambini, dai dispositivi meccanici piuttosto primitivi a quelli elettronici, in cui è sufficiente immergere i piedi e impostare la modalità desiderata. Molto dipende dal reddito della famiglia e da quanto è disposta a spendere per l'acquisto di un dispositivo del genere.

Va subito notato che i simulatori, anche costosi e "intelligenti", non sono in grado di sostituire il massaggio manuale, poiché non tengono conto delle peculiarità della struttura del piede, della forma e del grado di deviazione dell'anatomia delle gambe del bambino dalla norma.

Ma il simulatore può essere di grande aiuto, soprattutto per il trattamento degli adolescenti. Oltre al massaggio manuale, il bambino potrà utilizzarlo, ad esempio, mentre guarda un film o legge un libro.

Controindicazioni

Il massaggio per i piedi piatti non deve essere eseguito se il bambino ha attualmente lesioni o danni alla pelle degli arti inferiori. Le sedute di massaggio sono controindicate ai bambini con: