Alimentazione complementare e con cosa si mangia
L'alimentazione complementare di un bambino è una delle fasi più importanti e cruciali per una madre. Su Internet si possono trovare molte informazioni sugli alimenti complementari, tuttavia spesso non è così facile capirle. La mamma ha un compito difficile: trovare fonti affidabili di raccomandazioni.
Quali sono le sottigliezze?
Prima di introdurre cibi complementari, dovresti consultare un pediatra. Solitamente, si consiglia di introdurre il primo alimento complementare all'età di 4-6 mesi, mentre il bambino dovrebbe avere tutti i segni di disponibilità a introdurre alimenti complementari:
- raddoppiando il peso con cui è nato il bambino;
- la capacità di sedersi sulle ginocchia dei genitori senza sporgersi in avanti o di lato. Questo è chiamato "seduta con sostegno";
- la capacità di mangiare da un cucchiaio senza spingerlo fuori con la lingua. All'inizio dell'introduzione di cibi complementari, questo riflesso dovrebbe spegnersi;
- la presenza di un interesse alimentare attivo: il bambino osserva con interesse come mangiano gli adulti; cercando di prendere lui stesso cibo dal piatto di un adulto e mangiarlo, ecc.
Come primi alimenti per alimenti complementari, al bambino viene solitamente offerta una purea di verdure a basso contenuto di allergeni di zucca, broccoli o cavolfiori o porridge a base di cereali senza glutine: riso, grano saraceno o mais.
Compra o cucina da solo: questa è la domanda
Un argomento frequente di accesi dibattiti nei forum per mamme è nutrire il bambino con un prodotto preparato in casa, oppure affidarsi ai produttori di alimenti per bambini?
Tuttavia, è ancora meglio scegliere la seconda opzione come primo porridge, in tali cereali c'è tutto il necessario per la prima alimentazione del bambino. Sono arricchiti con vitamine e microelementi e hanno una consistenza completamente omogenea, che è particolarmente importante per un facile assorbimento. Inoltre, i cereali per bambini del produttore vengono sottoposti a un controllo approfondito delle materie prime.
Quali sono i tipi di cereali per bambini?
Naturalmente, durante l'introduzione di alimenti complementari, il latte materno o il latte artificiale rimane l'alimento principale del bambino. Tuttavia, si consiglia ad alcuni bambini di introdurre alimenti complementari sotto forma di cereali. Se guardi l'assortimento di cereali di qualsiasi produttore di alimenti per l'infanzia, i tuoi occhi inizieranno a disperdersi dalla varietà di tipi e gusti, ma ogni porridge ha il suo tempo.
- Per cominciare, si consiglia di prestare attenzione ai cereali monocomponenti poco allergenici, senza aggiungere latte, zucchero e sale. Tra i cereali per la prima alimentazione, i cereali integrali sono particolarmente apprezzati.
- Altri tipi di cereali per bambini - multicereali e latte - vengono introdotti un po 'più tardi, dopo che lo stomaco del bambino conosce ogni cereale separatamente.
- Le tazze con l'aggiunta di pezzi di frutta sono progettate per i bambini più grandi, aiutano a sviluppare le capacità di masticazione del bambino e formano le abitudini di gusto.
Per aiutare le mamme nella scelta di quale porridge dare al loro bambino, Heinz ha sviluppato un'applicazione mobile molto comoda per la prima poppata. In esso, puoi facilmente creare un menu per una settimana, tutti i pasti sono programmati a ore, indicando la quantità richiesta di grammi per ogni porzione.
Quali sono i vantaggi dei cereali integrali?
I cereali integrali hanno molti vantaggi perché utilizzano tutte le parti del grano, compresi la crusca e il germe, nel processo di produzione. Grazie a ciò, si scopre di risparmiare microelementi molto più utili, che sono così importanti per la prima alimentazione del bambino. Pertanto, i cereali non necessitano di un ulteriore arricchimento con complessi vitaminici e minerali, che a volte possono causare allergie in un bambino.
Ad esempio, Heinz ha un'intera linea di file cereali integrali.
- Fonte di vitamine e minerali naturali grazie ai cereali integrali al 100%;
- Senza zucchero e sale;
- Arricchito con un prebiotico per una sana digestione del bambino;
- Non contiene olio di palma.
Attualmente ci sono diversi gusti di cereali integrali nella linea HEINZ, ognuno dei quali è perfetto per un primo pasto.
Non aver paura di un passaggio così cruciale come l'introduzione di alimenti complementari. Affidati a questa questione solo su fonti e raccomandazioni autorevoli e consulta un pediatra in modo tempestivo - e allora il tuo bambino sarà pieno, sano e felice.
