Le giovani mamme, di ritorno dall'ospedale, si trovano subito davanti a tante domande, la più frequente delle quali è quando fare la prima passeggiata con un neonato. I genitori i cui bambini nascono in inverno sono particolarmente preoccupati. Hanno paura che i bambini possano prendere freddo e ammalarsi. Quando puoi dare a tuo figlio la prima passeggiata nella sua vita? Quali regole dovrebbero essere seguite in diversi periodi dell'anno?
Il bambino, tuttavia, come sua madre, è estremamente importante per l'aria fresca. Le passeggiate regolari aumentano l'appetito, migliorano la circolazione sanguigna, il sonno del neonato diventa profondo e calmo. Le cadute di temperatura all'esterno ea casa aiutano a indurire il corpo del bambino. La luce solare aiuta nella produzione di vitamina D, che impedisce ai bambini di contrarre il rachitismo.
Prima passeggiata
Sebbene alcune madri "escano" con un bambino la mattina dopo la dimissione, i pediatri-neonatologi consigliano di fare passeggiate all'aria aperta solo dalla seconda settimana di vita di un neonato, dandogli il tempo di adattarsi alle nuove condizioni... Dovresti iniziare con un esercizio di 15 minuti, aggiungendo dieci minuti ogni giorno e portando la durata totale di essere fuori casa a due o tre ore al giorno. La durata delle passeggiate nel periodo autunno-inverno, di regola, è più breve che nella stagione calda.
La capacità della propria termoregolazione nei bambini si sviluppa gradualmente, quindi è necessaria vestirli correttamenteper evitare i due estremi: ipotermia e surriscaldamento. Osserva il principio "d'oro": il bambino dovrebbe essere vestito per la stagione, ma un po 'più caldo della madre - più un altro strato di vestiti (Leggiamo l'articolo sull'argomento: Come vestire un neonato per una passeggiata (estate, autunno, inverno) - https://razvitie-krohi.ru/veshhi-dlya-malyisha/kak-odet-novorozhdennogo-na-progulku-letom-osenyu-zimoy.html).
Per rendere la prima passeggiata un vero piacere per il bambino e la madre, è necessario tenere conto delle condizioni meteorologiche, dello stato di salute del bambino e della stagione.
Camminare d'estate
Molti genitori credono erroneamente che nei mesi estivi si possa camminare con tuo figlio subito dopo la dimissione, senza limitare il tempo trascorso in strada. Tuttavia, nella calda estate, soprattutto a metà giornata, c'è il rischio di colpi di calore per il bambino a causa del surriscaldamento del corpo. Non dimenticare che i bambini di età inferiore a tre mesi hanno ancora un sistema di scambio termico non sufficientemente maturo. Pertanto, le passeggiate estive dovrebbero essere prese sul serio e dovrebbero essere seguite le regole di base:
- Scegli vestiti realizzati con materiali naturali in modo che non irritino la pelle delicata del neonato. Evita di acquistare materassi per passeggini in tessuto sintetico.
- Se la temperatura raggiunge i 30 gradi, il tempo per camminare dovrebbe essere posticipato al mattino e alla sera, in modo che il caldo estivo non interferisca con il bambino.
- Proteggi la pelle del tuo bambino dalla luce solare diretta. Indossa un berretto sopra la testa per evitare il colpo di sole.
- Cammina più volte al giorno in base al programma di alimentazione del tuo bambino. Le lunghe passeggiate non sono molto convenienti, perché il bambino ha ancora bisogno di cambiarsi e troverai altre preoccupazioni e problemi.
- Porta fuori una bottiglia di acqua bollita o un capezzolo. Se il bambino si sveglia e piange, può essere distratto per un breve periodo.
LEGGI NEL DETTAGLIO: 10 regole per camminare con un bambino nella calura estiva
Camminiamo in autunno e in primavera
In bassa stagione il tempo è spesso variabile: il sole splendente viene rapidamente sostituito da piogge torrenziali. Nel periodo autunno-primavera, il bambino può facilmente prendere un raffreddore. Per prevenire il naso che cola e la tosse, i pediatri consigliano di seguire semplici regole:
- Non camminare in caso di pioggia. Speciali impermeabili creano una sorta di effetto serra all'interno del passeggino, influenzando negativamente la salute del bambino. Un impermeabile è comodo se devi correre a casa durante un acquazzone improvviso.
- Anche se fuori c'è il sole, prenditi il tuo tempo per spogliare tuo figlio per evitare ipotermia e raffreddore. Usa delle tute speciali per mezza stagione, si mantengono al caldo, permettendo alla pelle di respirare.
- Se il tempo è secco e soleggiato, la prima passeggiata può essere prolungata fino a 15 minuti. Portare gradualmente la durata della passeggiata mattutina e serale a un'ora e mezza.
Camminare con un bambino in inverno
I dubbi maggiori in fatto di camminare con bambini piccoli sono causati proprio dalla stagione fredda. A causa di forti gelate e venti penetranti, il bambino può rimanere a lungo senza aria fresca e fredda. Ma devi ancora camminare, l'importante è seguire le regole elementari della sicurezza dei bambini:
- In inverno, è meglio organizzare la prima uscita del bambino in strada il 14 ° giorno dopo la sua nascita. Se il tempo lo consente (-5 gradi di gelo), è necessario camminare per 15 minuti. Se la temperatura scende a 15 gradi, ridurre il tempo della prima passeggiata a 10 minuti.
- Non puoi uscire in cortile con un neonato con un forte gelo o un vento penetrante. Non importa quanto caldo avvolgi il tuo bambino, il suo naso e le sue guance potrebbero congelarsi. Sostituire l'uscita sulla strada con l'aerazione della scuola materna o "camminare" sul balcone.
- La durata totale di una passeggiata invernale non deve superare un'ora e mezza. Esci due volte al giorno.
- Presta particolare attenzione ai vestiti del tuo bambino. Procurati una tuta convertibile. Non solo si terrà al caldo, ma ti permetterà anche di cambiare i vestiti quasi istantaneamente senza disturbare il suo sonno sensibile.
Raccomandazioni generali
- Acquista un passeggino speciale per il tuo neonato: deve essere su ruote con ammortizzatori, con fondo piatto, con materassino in materiali naturali (come scegliere un passeggino).
- Per prima cosa, devi vestirti e prepararti per una passeggiata per la mamma, e solo allora - equipaggia il bambino in modo che non si surriscaldi e non suda, aspettando che tu sia pronto.
- Fai una passeggiata tra i pasti di tuo figlio. Ciò prolungherà il tempo dei viaggi congiunti e non permetterà al bambino di congelarsi e migliorerà anche il suo sonno.
- Scegli luoghi tranquilli per le tue passeggiate, lontani da strade e congestioni di auto. I luoghi più adatti sono piazze, parchi o un parco giochi.
- Non dimenticare di mettere un paio di ciucci nella tua borsa da viaggio. Dopotutto, se il bambino urla a lungo nell'aria fredda, può avere mal di gola.
- Se il tempo non è importante, non privare i bambini dell'opportunità di prendere una boccata d'aria fresca. Una passeggiata regolare può essere sostituita dormendo su un balcone o una loggia vetrata. Naturalmente, dovresti prenderti cura del sonno sicuro del tuo bambino. Proteggilo dalle correnti d'aria, assicurati che nulla cada su di esso dai balconi vicini.
Quando non puoi camminare con un neonato
Nonostante tutti i vantaggi di camminare all'aria aperta, a volte possono essere dannosi per il bambino. Se si ammala, ha la febbre alta, resta a casa con qualsiasi tempo, arieggiando costantemente l'asilo. A proposito, la questione di uscire di casa per la prima volta con un bambino doloroso o prematuro dovrebbe essere risolta solo con il tuo pediatra.
Evita di camminare in condizioni meteorologiche sfavorevoli: tempo troppo caldo (sopra +30) o gelido (sotto -15), pioggia o un forte vento freddo porterà più negativo che buono.
L'aria fresca è vitale per un neonato e sua madre. Le passeggiate regolari rafforzeranno il corpo del bambino, oltre a migliorare il tuo umore e ti daranno l'attività fisica necessaria, che ti aiuterà a metterti rapidamente in forma dopo il parto.
