Il tuo bambino ha sei mesi. Sta ancora ricevendo il latte di sua madre e capisci che è ora di introdurre cibi complementari! Quando è meglio iniziare a nutrire un bambino allattato al seno? - Dipende dalla salute del tuo bambino. I pediatri determinano l'età di sei mesi come ottimale per l'introduzione di alimenti complementari. I primi periodi di alimentazione complementare possono provocare lo sviluppo di dermatite atopica o malattie gastrointestinali.
Entro sei mesi, lo stomaco e l'intestino del bambino sono già pronti per un altro pasto. Tuttavia, ci sono eccezioni a qualsiasi regola se il peso del tuo bambino è costantemente al di sotto del normale. quindi il medico può suggerire di nutrire il bambino già da 4,5 mesi. Se il bambino ha manifestazioni di allergie, i medici ti consiglieranno di aspettare fino a sette mesi con un cambiamento nella dieta.
Leggiamo in dettaglio: come determinare che un bambino è pronto per cibi complementari - 10 segni
Non importa quanto sia prezioso il latte materno, non può più fornire al corpo del bambino in crescita attiva le sostanze di cui ha bisogno. Per lo sviluppo organico dell'apparato digerente sono necessarie fibre, proteine vegetali, fibre alimentari. Con l'età, sarà più difficile abituare un bambino a un nuovo cibo. Ma il bambino ha un riflesso masticatorio, i denti crescono attivamente e si forma un morso. Il cibo solido contribuisce al miglior sviluppo dell'apparato mascellare del bambino.
Come introdurre correttamente gli alimenti complementari
- Usa un cucchiaino (preferibilmente caffè);
- Non forzare la mollica a mangiare tutto ciò che hai suggerito. Se il tuo bambino non ha appetito, fai qualcos'altro con lui. Dopo un po ', offri di nuovo del cibo;
- Nei primi giorni di alimentazione complementare, dare al nuovo prodotto un po ', letteralmente pochi grammi, in modo che il ventricolo del bambino si abitui al nuovo cibo. Aumenta gradualmente la porzione;
- Crea un quaderno (diario dell'alimentazione del bambino). Scrivi in esso quale prodotto hai dato al bambino, quando e quanto, come ha reagito il corpo del bambino al nuovo cibo. Le registrazioni ti saranno utili se qualcosa va storto con il bambino: mal di stomaco, eruzione cutanea allergica, ecc. Da esse determinerai rapidamente quale dei prodotti ha causato una reazione indesiderata;
- È meglio se il bambino si siede su un seggiolone durante l'alimentazione;
- Introduci un altro prodotto quando lo stomaco del bambino è abituato a un tipo di cibo. L'intervallo tra l'introduzione di nuovi prodotti è compreso tra 3 e 7 giorni;
- Dopo l'alimentazione complementare, assicurati di attaccare il bambino al seno. Il latte materno è ancora l'alimento principale per i bambini.
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Tavolo di alimentazione complementare per un bambino allattato al seno
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* I dati nella tabella relativi ai prodotti sono medi. Non cercare di "spingere" l'intera quantità di cibo raccomandata nel bambino. La mollica gli gira la testa dal cucchiaio? Non costringerlo a finire. Porta via il cibo e dai al bambino il seno.
Scegliere uno schema alimentare
Alimenti complementari pedagogici
Si basa sull'interesse del bambino per il cibo che gli adulti mangiano. L'obiettivo principale qui non è nutrire il bambino, ma introdurlo a un nuovo cibo, formare sensazioni gustative e insegnargli a masticare. Dagli un assaggio del cibo dal suo piatto. Certo, deve essere preparato: purè di patate tritato.
Quali prodotti puoi offrire al tuo bambino?
Prima di tutto, verdure, cereali, frutta, latticini (kefir, yogurt naturale), tuorlo d'uovo, carne (carne di coniglio, tacchino, pollo, manzo, maiale - carne nella dieta del bambino - le regole per introdurre cibi complementari a base di carne), pesce di mare (nasello, merluzzo, branzino), legumi.
All'inizio, il bambino assaggia il cibo, impara ad assaggiarlo, masticarlo. Gli piace qualcosa di più, qualcosa di meno. A poco a poco mangerà sempre di più. Un ulteriore vantaggio di questo metodo è che il cerchio di comunicazione del bambino si espande, copia i movimenti degli adulti, impara a prendere il cibo con la mano dal piatto e metterlo in bocca.
La prima volta, mentre impara nuove abilità, tieni il bambino sulle ginocchia. Quando il bambino è ben seduto, può tenere bene il cucchiaio in mano, metterlo su un seggiolone speciale. Da 8 a 10 mesi, insegna a te stesso a mangiare con un cucchiaio. La pazienza è importante qui. Se il bambino striscia nel cibo con le mani o lo mette prima con la mano in un cucchiaio e poi lo porta in bocca, non è necessario rimproverarlo, afferrare il cucchiaio e nutrirsi. A poco a poco, il bambino imparerà a fare tutto bene. Lascia che faccia tutto da solo sotto la tua supervisione. Altrimenti, tuo figlio perderà semplicemente il desiderio di farlo. (vedi come insegnare a un bambino a fare il cucchiaio)
Ricordo bene come ho legato una lunga tela cerata per mia figlia: un grembiule davanti, l'ho messa su un seggiolone e ho posato un film sul pavimento, che alla fine della poppata era tutto coperto di cibo. Ma dopo un mese il bambino ha mangiato da solo (sotto la mia supervisione).
Succede spesso che il bambino mangia bene, gli piace il cibo e chiede a sua madre di dargli di più. È importante avere il senso delle proporzioni. Il risultato dell'eccesso di cibo sarà un deterioramento del benessere, dolore alla pancia e indigestione. A poco a poco, il bambino svilupperà il senso delle proporzioni nel cibo, la pulizia, acquisirà le capacità di un comportamento corretto a tavola. Il tuo compito è aiutarlo pazientemente, passo dopo passo, in questo.
Alimentazione complementare con pappe
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Circa dieci anni fa, l'allattamento al seno è iniziato con succhi di frutta e puree. Ora le opinioni dei medici sono divise, molti sono a favore delle verdure. Motivati dal fatto che i frutti, a causa del loro sapore dolce, formano una dipendenza dai dolci in un bambino, possono provocare lo sviluppo di allergie, causare mal di stomaco. Il famoso dottore ucraino Komarovsky suggerisce di iniziare con kefir e cagliata. Non sovraccaricano il fegato del bambino, perché la loro composizione è simile al latte materno.
Vedi l'opinione di Komarovsky:
È difficile dire quale opinione sia corretta, perché non sono stati effettuati studi speciali su questo problema. Pertanto, quando si scelgono opzioni di alimentazione complementare, fare affidamento sull'opinione di un pediatra che ha osservato il tuo bambino dalla nascita.
Tuttavia, questo tipo di cibo complementare ha le sue regole:
- All'inizio, prepara il purè di patate da un tipo di prodotto. Se è frutta, inizia con una mela, se è verdura è meglio usare zucca o cavolfiore. Questi prodotti sono ipoallergenici, quindi non devi preoccuparti di contrarre allergie.
- Puoi prendere il purè di patate già pronto, ma è meglio cucinarlo da solo. Cuocere a vapore tutte le verdure e la frutta, tranne le banane, o cuocere in forno, quindi macinare con un frullatore. Allo stesso tempo, non ci saranno grumi nella purea che la mollica possa soffocare.
- Condire le verdure con olio vegetale (idealmente olio d'oliva).
- Non addolcire o aggiungere sale agli alimenti per un massimo di un anno.
- Guarda le feci del tuo bambino. Se compaiono pezzi di cibo non digerito, non fa paura. E se le feci cambiano improvvisamente colore, diventano liquide o, al contrario, il bambino ha costipazione, appare un'eruzione cutanea, rimuovi il nuovo cibo per almeno due o tre settimane. Se dai al tuo bambino barbabietole, l'urina e le feci diventeranno rosa-rosse. Questo è naturale e non pericoloso.
- Il porridge può essere offerto al bambino un mese dopo le verdure. I cereali per il porridge devono essere lavati, asciugati, tritati (comodamente in un macinino da caffè). Inizia con grano saraceno, riso, porridge di mais, bollito in acqua. Non contengono glutine - glutine che causa stitichezza e allergie. È bene aggiungere il latte materno al porridge preparato. Da otto mesi puoi cucinare semola, farina d'avena e cereali misti. (Dettagli sui porridge)
- Se hai iniziato a nutrirti di verdure, è ora di offrire al tuo bambino purea di frutta dopo i cereali. Le prime purè di patate sono fatte con frutti verdi e gialli, quindi c'è meno rischio di allergie.
- Dopo la frutta, insegniamo al bambino a mangiare carne, pesce, da sgranocchiare crostini e biscotti.
- Ricorda di offrire un seno al tuo bambino ogni volta.
- Man mano che il bambino si abitua al nuovo cibo, cerchiamo di sostituire completamente l'allattamento al seno (di solito all'ora di pranzo) con alimenti complementari. Se il bambino ha ancora bisogno del seno, non rifiutarlo.
- Offri al tuo bambino di bere acqua bollita. Con l'introduzione di cibi solidi, aumenta la necessità di liquidi. Se rifiuta, non insistere, significa che ha abbastanza del tuo latte.
- Dagli 8 ai 9 mesi smetti di usare il frullatore, impasta solo cibi solidi con una forchetta. Il bambino ha bisogno di imparare a masticare il cibo.
- Usare estrema cautela quando si somministrano nuovi cibi a un bambino incline alle allergie. Inizia letteralmente con micro dosi da uno o due grammi, aumentandole un po 'ogni giorno.
Noi leggiamo:
- A proposito di puree vegetali;
- A proposito di purea di carne;
- A proposito di alimentazione della cagliata.
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10 regole per quando introdurre alimenti complementari
Il bambino si rifiuta di mangiare cibo nuovo - cosa fare
Succede che il bambino non vuole provare nuovi cibi, sputi, pianti. Cosa fare? Il primo è non rimproverare il bambino. In questo modo, lo spaventerai solo, causando un disgusto ancora maggiore per il cibo. Portalo con te quando lo mangi tu stesso, ma non cercare di "ficcarci" del cibo dentro. Guardiamo solo gli altri membri della famiglia mangiare. Se si chiede, dai. Non accendere la TV mentre si mangia, rimuovere tutto ciò che può distrarre le briciole dal processo di alimentazione. Se viene imbrattato o fa cadere qualcosa, non essere indignato, rimuovilo con calma e presta attenzione al bambino, a come gli altri mangiano attentamente. Di solito, queste misure sono sufficienti perché il bambino mostri interesse per il cibo. Consigliato per argomento: cosa fare se il bambino non vuole mangiare cibi complementari >>>
Rifiuto di mangiare
Per un neonato allattato al seno, il latte materno è l'alimento principale fino a un anno di età. Pertanto, non cercare di dare al tuo bambino una grande quantità di cibo solido. Le cifre che vengono offerte nelle tabelle sono di natura raccomandativa. Altrimenti, puoi esagerare e avere problemi digestivi nel bambino. Monitora la reazione di un piccolo organismo, consulta un medico, osservalo in ogni misura e il tuo bambino crescerà e si svilupperà attivamente.
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