Il primo mese di vita di un bambino è il più importante. Durante questo periodo, il bambino si adatta alla vita in nuove condizioni, impara a respirare, mangiare e sentirsi separato dalla madre. Ecco perché è importante creare condizioni ottimali per il neonato al fine di facilitare il difficile periodo di adattamento. Di non poca importanza è la corretta organizzazione del regime giornaliero del bambino in 1 mese di vita, l'alimentazione, il bagno, il camminare. Una routine quotidiana adeguatamente organizzata di un neonato nel primo mese di vita ha un impatto sul suo benessere e sul suo ulteriore sviluppo. Con un regime ben funzionante, il bambino si comporta con calma, mostra attività e si compiace di buon umore. Non è capriccioso, dorme abbastanza, è felice di contattare i suoi genitori. Le giovani madri, a loro volta, non si innervosiscono per la “perdita di tempo e spazio”, ma godono della gioia della maternità.
Routine quotidiana approssimativa in 1 mese
I compiti principali del bambino nel primo mese sono dormire, mangiare, stabilire un contatto con i genitori attraverso gorgoglii e primi sorrisi (Consulta gli articoli su quando un bambino inizia a gorgogliare e quando inizia a sorridere consapevolmente). La routine quotidiana stabilita permetterà al neonato di sapere in anticipo cosa lo aspetta e prepararsi per questo. Inoltre, un bambino che vive secondo un certo regime della giornata e del cibo si abitua più velocemente ai ritmi biologici e non confonde il giorno con la notte.
Le osservazioni degli psicologi mostrano che i bambini la cui routine quotidiana è stata osservata secondo tutte le regole crescono più disciplinati, raccolti e sicuri di sé.
Soffermiamoci più in dettaglio sui punti principali del regime giornaliero del bambino nel primo mese.
Dormire
Nelle prime 2 settimane di vita, il bambino dorme quasi tutto il tempo (circa 18-20 ore al giorno), svegliarsi solo per mangiare. A 3-4 settimane, il periodo in cui il bambino non dorme si allunga. Durante la veglia, il bambino non solo mangia, ma inizia anche a conoscere il mondo che lo circonda: per lungo tempo esamina oggetti luminosi, grandi e che attirano l'attenzione, reagisce alla voce della madre, ascolta i suoni circostanti.
Video utile: quanto dovrebbe dormire un bambino
Nutrizione
Diversi anni fa, le giovani madri hanno ascoltato i consigli dei medici che hanno raccomandato di nutrire il neonato rigorosamente nei tempi previsti. Con questo approccio, l'alimentazione viene effettuata ogni 3 ore. Alcuni esperti aderiscono ancora a questa regola.
Tuttavia, l'alimentazione su richiesta è considerata l'opzione migliore. Ciò è particolarmente vero per i primi mesi di vita di un bambino, quando il cibo è il suo principale bisogno.
Secondo le statistiche, la maggior parte dei neonati necessita di 6-8 poppate al giorno. Ma vale la pena notare che la quantità di assunzione di latte (che si tratti di latte materno o latte artificiale) dipende dalle esigenze individuali, nonché dalla quantità consumata alla volta. Normalmente, i bambini a 1 mese dalla nascita dovrebbero bere da 50 a 90 ml di latte o latte artificiale. Molte madri seguono questa regola durante l'alimentazione: offrire un seno o un biberon fino a quando il bambino non è pieno.
Va tenuto presente che un neonato allattato artificialmente può consumare meno latte rispetto ai bambini allattati al seno. Ciò è dovuto alla saturazione delle miscele di latte con vari acidi grassi e microelementi. Pertanto, una piccola quantità di miscela è sufficiente per le persone "artificiali" per soddisfare la loro fame. Di conseguenza, gli intervalli tra le poppate dovrebbero essere leggermente maggiori in modo che il tratto gastrointestinale del bambino possa digerire e assimilare la miscela di latte.
Un punto importante quando si organizza una dieta è prevenire la sovralimentazione... Poiché in questi casi possono esserci problemi di digestione, coliche, rigurgito frequente, stitichezza.
Fare il bagno
A 1 mese della sua vita, il bambino conosce un'altra procedura importante: il bagno. Anche il regime balneare va organizzato a partire dai primi giorni di vita. È meglio fare il bagno al bambino la sera, appena prima di allattare e andare a letto.
Il neonato deve esser fatto il bagno in una vasca da bagno designata solo con questo scopo. Le madri dovrebbero assolutamente monitorare la temperatura dell'acqua di balneazione (viene considerata la temperatura ottimale 36-37 gradi). Per fare questo, puoi usare un termometro speciale. Dopo un po ', i genitori impareranno come determinare la temperatura dell'acqua del bagno del bambino in base ai propri sentimenti.
I pediatri consigliano di aggiungere all'acqua delle tisane (celidonia, camomilla, spago).
Sul tema del nuoto:Come fare il bagno a un bambino e come scegliere un bagno
A passeggio
Le passeggiate per un bambino del primo mese giocano un ruolo importante. In primo luogo, è bene che un neonato respiri aria fresca. In secondo luogo, nel periodo primavera-estate, i medici consigliano di esporre brevemente il viso del bambino ai raggi del sole, che promuove la produzione di vitamina D nel corpo e previene il rachitismo (nelle giornate calde è impossibile esporre il bambino alla luce solare diretta per evitare scottature!). Terzo, i bambini dormono meglio all'aria aperta.
Tuttavia, dovresti rispettare alcune regole prima di andare a fare una passeggiata con il tuo bambino:
- Secondo il consiglio dei medici dei bambini, puoi iniziare a camminare quando il bambino ha 10 giorni (questo vale per i bambini sani nati in tempo);
- Il tempo di percorrenza in inverno è di circa 10 minuti (la temperatura dell'aria non deve essere inferiore a -10 gradi), in estate - 20 minuti (la temperatura dell'aria non supera i 25-30 gradi).
Massaggi e ginnastica
In quei momenti in cui il neonato è sveglio, la mamma ha bisogno di trovare il tempo per il massaggio e la ginnastica.
Il massaggio deve essere inteso come una carezza delicata e delicata sulla schiena, braccia e gambe del bambino, nonché movimenti circolari in senso orario nell'addome (per prevenire coliche e costipazione).
La ginnastica di un neonato consiste nell'eseguire i movimenti più semplici: piegare delicatamente le gambe e le braccia. Puoi anche inserire il pollice nel palmo del bambino e, dopo averlo afferrato, sollevarlo delicatamente. I neonati, di regola, amano molto questo esercizio e iniziano a "tirarsi su".
Le mamme devono saperlo massaggi e ginnastica preferibilmente 30 minuti prima del pasto... L'esercizio fisico e il massaggio non sono raccomandati prima di coricarsi.
Sul tema del massaggio:Come massaggiare un bambino di un mese e fare esercizio su una palla da ginnastica
Video: massaggio quotidiano per bambini in 1-3 mesi
Comunicazione con il bambino
Le mamme devono necessariamente includere comunicazione e giochi con lui nella routine quotidiana di un bambino di un mese. Non pensare che un bambino di questa età non ne abbia bisogno. Per lui, questo è importante quanto il cibo e il sonno. È stato in questo momento che il bambino, secondo gli psicologi, forma una fiducia fondamentale nel mondo.
Più la madre è affettuosa con il suo bambino, più attenzione e cura gli dà, più il bambino si svilupperà sicuro e armonioso.
La comunicazione e il gioco con il bambino dovrebbero avvenire in un'atmosfera rilassata, quando è pieno e sveglio. La mamma può parlare affettuosamente con il bambino, leggergli filastrocche e filastrocche, cantare canzoni. I sonagli sono buoni per i giochi. Lascia che il bambino impari a tenerli in braccio e la madre dovrebbe lodarlo e sostenerlo.
Raccomandazioni per i genitori sull'impostazione di una routine quotidiana
- Se il bambino riesce a dormire fino all'ora di pranzo e di notte "imposta il riscaldamento", questo è il primo segnale che la routine quotidiana deve essere modificata. Non è necessario, ovviamente, svegliare deliberatamente il bambino al mattino o metterlo a letto quando non vuole. Ma puoi ancora regolare leggermente la modalità di sospensione. E il modo migliore è camminare. Tutti sanno che i bambini dormono molto bene durante una passeggiata. Pertanto, sentiti libero di fare una passeggiata in un momento in cui, secondo te, il neonato dovrebbe dormire. A poco a poco, questo ti aiuterà a stabilire il ritmo del sonno di un bambino, specialmente durante il giorno.
- Per far capire al bambino l'inizio della mattina, dopo il risveglio, puoi pulirgli delicatamente il viso con un batuffolo di cotone imbevuto di acqua tiepida. Altre procedure igieniche (pulizia del naso e delle orecchie, lubrificazione del dermatite da pannolino con crema per neonati), che vengono ripetute regolarmente allo stesso tempo, informeranno anche il bambino dell'inizio di un nuovo giorno.
- Per evitare di svegliarsi di notte, evitare di usare luci intense per l'alimentazione notturna. Limitati a una debole luce notturna. Parla a bassa voce. Dopo la poppata, cullare delicatamente il bambino per farlo dormire.
- La sera, spegni la plafoniera, accendi la lampada. Questo orienterà il bambino verso l'ora di andare a letto. A tal fine, giostre musicali (Vedi l'articolo sui cellulari per presepi). Il bambino imparerà rapidamente la relazione tra questo "cambio di scenario" e il sonno.
- Se il tuo bambino non vuole addormentarsi, prova a metterlo nella culla ea suonare una melodia calma e calma. Il bambino ascolterà i suoni della natura, sotto i quali può addormentarsi rapidamente. La mamma può anche sedersi accanto alla culla e canticchiare ninne nanne al neonato. Tali azioni, eseguite sistematicamente ogni giorno, dopo un po 'otterranno l'effetto desiderato: il bambino inizierà ad addormentarsi più velocemente e in modo tempestivo.
[sc: rsa]
Non è facile per un neonato abituarsi a una nuova routine durante il primo mese di vita. Ma i genitori dovrebbero comunque abituare gradualmente il bambino a una certa routine quotidiana. Passerà pochissimo tempo - e il bambino si sveglierà e si addormenterà rigorosamente a una certa ora. Ciò lo avvantaggerà, poiché anticiperà cosa accadrà dopo e reagirà di conseguenza. I genitori saranno in grado di allocare razionalmente il proprio tempo.
regime giornaliero a 2 mesi →
Leggiamo sull'argomento del primo mese:Sviluppo di un bambino a 1 mese e cosa può fare un bambino a 1 mese della sua vita
Video: Baby 1 mese
