Un bambino di un mese dorme per un periodo di tempo abbastanza lungo. Pertanto, quando un bambino non dorme di notte, geme e piange, i genitori iniziano a preoccuparsi e cercano il motivo di un comportamento così insolito. Tutti i membri della famiglia soffrono del pianto continuo dei bambini, poiché la consueta struttura familiare è disturbata. Per riportare la pace a tutta la famiglia, è necessario capire perché un neonato non dorme di notte e piange e cosa fare per risolvere il problema.
Il sonno è essenziale per lo sviluppo fisico e mentale di un bambino
L'importanza del sonno per lo sviluppo del bambino
Il sonno è una funzione speciale del sistema nervoso centrale necessaria per il mantenimento di una vita normale. Durante il sonno, il NS si scarica, le informazioni accumulate vengono elaborate e le riserve di sostanze attive nel cervello vengono reintegrate.
Il sonno è ancora più importante per un bambino piccolo, poiché un riposo insufficiente porta a gravi conseguenze: l'immunità del bambino diminuisce, inizia ad ammalarsi spesso. Con i disturbi del sonno, spiegano gli esperti, le funzioni cognitive si deteriorano, la memoria e l'attenzione soffrono, l'attività mentale rallenta e la resistenza allo stress diminuisce.
Inoltre, per i neonati, sia il riposo diurno che quello serale sono importanti nel processo di normale sviluppo del sistema nervoso. Durante il riposo notturno, viene sintetizzato l'ormone della crescita o ormone della crescita, che è anche importante per il corpo del bambino.
Nota. Oltre alla durata dei segmenti assonnati, la loro qualità è di grande importanza, poiché, avendo riposato bene, il bambino è di buon umore.
Se il bambino non dorme e piange di notte
Ci sono situazioni in cui, invece di un sonno profondo e sano di notte, il bambino non dorme piangendo e la madre preoccupata non sa perché questo sta accadendo. È particolarmente allarmante se, mentre piange, il neonato inizia ad inarcare, piangere e niente può calmarlo. Una tale situazione è un motivo immediato per contattare un pediatra, che identificherà il problema e consiglierà come stabilire il sonno dei bambini.
Tra gli altri fattori, la prima cosa che sottolinea un pediatra è una routine quotidiana sbagliata. Ogni mamma dovrebbe sapere che la sera, dalle 21 alle 22 circa, il corpo produce l'ormone del sonno, la melatonina, che aiuta il bambino ad addormentarsi. Pertanto, se la sera ti corichi in ritardo, il sistema nervoso del bambino si agita. C'è un fallimento dei bioritmi naturali: sembrerebbe che il bambino voglia dormire, ma a causa dell'eccitabilità eccessiva non riesce ad addormentarsi. Essendo in questo stato, inizia a piangere e ad essere capriccioso.
Oltre alla violazione del regime, ci sono altri motivi che non consentono di stabilire il riposo corretto del bambino. È utile per la mamma studiarli e fare sforzi per eliminarli.
Una routine quotidiana formulata in modo improprio può causare capricci durante la posa.
Motivi per restare svegli la notte
La mamma, aspettandosi che il neonato dorma 18 ore al giorno, a volte deve affrontare una situazione in cui interrompe il suo programma. Gli esperti spiegano come questo può essere causato:
- Stato di eccitazione del bambino da molte impressioni, rumore forte, luce intensa, che si riflette nel sistema nervoso, impedendogli di addormentarsi tranquillamente;
- Dieta impropria di una madre che allatta, incluso caffè o cibi che eccitano il bambino;
- Rapida maturazione del bambino già nel primo mese, mentre i genitori non hanno il tempo di introdurre i cambiamenti in corso nel regime. Ad esempio, 20 minuti di veglia nelle prime settimane quasi raddoppiano entro il mese successivo.
Caratteristiche fisiologiche
A livello fisiologico, addormentarsi in un bambino è diverso dal dormire in un adulto. Il sonno si compone di due fasi alternate: lento e veloce. Nei bambini, la fase principale è la superficie, che è la norma entro una certa età. Questa funzione può influire sulla qualità del sonno del tuo bambino.
Nota! I genitori devono sapere che nei bambini piccoli la maggior parte del tempo viene spesa nel sonno REM. Una madre attenta può facilmente determinare questa fase dei sogni, poiché gli occhi delle briciole si muovono rapidamente sotto le palpebre chiuse.
Gli esperti, tra gli altri, nominano tali ragioni fisiologiche che interferiscono con il riposo di alta qualità dei bambini, come la dentizione e le coliche:
- Durante la dentizione, ogni bambino avverte dolore e prurito intenso alle gengive gonfie. La condizione dolorosa è accompagnata da diarrea e febbre alta. Durante il giorno, il bambino è distratto durante la veglia e di notte il disagio aumenta;
- La colica accompagna quasi tutti i bambini nel primo anno di vita, poiché è in corso il processo di formazione della normale microflora del tratto gastrointestinale. I dolori alla pancia compaiono durante il giorno, ma sono particolarmente peggiori di notte.
Ragioni psicologiche
Quando un bambino soffre di insonnia, i medici considerano la condizione allarmante. I neonati sono difficili da tollerare l'insonnia: spesso piangono, mangiano male, diventano inibiti, con espressioni facciali sofferenti, stringono convulsamente i pugni.
A causa dell'insonnia, i bambini già da 3-4 mesi soffrono di agitazione emotiva o, al contrario, esaurimento. Tali violazioni in età avanzata portano al fatto che rifiutano di entrare in contatto con coetanei e adulti, cambiano drasticamente le emozioni, fino all'aggressività.
Le cause psicologiche dello scarso sonno nei bambini sono spesso situazioni stressanti, ad esempio il rumore sdraiato, un ambiente insolito, la sovraeccitazione dovuta a un gran numero di impressioni.
Nei neonati, l'insonnia è accompagnata da pianti frequenti e serraggio convulso dei pugni.
Nota! I pediatri spesso si riferiscono all'insonnia infantile come comportamentale. Può essere causato dal comportamento sbagliato della madre stessa, che fa sdraiare il bambino usando la cinetosi sulle mani, una bottiglia di latte artificiale e rituali simili. Di conseguenza, il bambino si abitua a loro, in seguito, insegnandogli ad addormentarsi da solo, la madre si rompe bruscamente nel solito modo e contribuisce allo sviluppo dell'insonnia.
Nella maggior parte dei casi, i disturbi psicologici non richiedono un intervento medico serio, scompaiono senza lasciare traccia dopo che la madre inizia a controllare il suo comportamento e regolare il regime giornaliero del bambino.
Disordini del sonno
Spesso, i disturbi del sonno infantile causano disturbi nell'attività del sistema nervoso centrale. Gli esperti chiamano tali patologie parasonnie, cioè reazioni comportamentali indesiderate quando ci si addormenta, durante il sonno o al risveglio. Di solito sono associati a una fase lenta.
A causa della patologia, il bambino inizia a piangere in modo incontrollabile, il che spaventa i genitori. Può volerci fino a mezz'ora prima che possa essere calmato e addormentato.
Solo un neurologo può determinare la natura della violazione, quindi, con qualsiasi sospetto di anomalie psicologiche, dovresti consultare uno specialista.
L'apnea ostruttiva del sonno (OSA) è considerata un'altra patologia allarmante che porta a uno scarso sonno nei neonati. L'OSA è caratterizzata da un'occlusione parziale o completa delle vie aeree superiori durante il sonno, con conseguente arresto respiratorio. I sintomi della patologia sono piuttosto vividi: il bambino può russare, soffocare, sudare molto. È stato rivelato che la sindrome OSA si verifica nel 3% dei neonati.
Nota. La patologia si verifica a causa di tonsille o adenoidi ingrossate, obesità, anomalie maxillo-facciali, distrofia muscolare.
Altre cause di insonnia
Tra le possibili cause dell'insonnia infantile, i pediatri definiscono farmacologica, poiché molti farmaci hanno effetti collaterali che portano a disturbi del sonno. Ad esempio, questi sono nootropi prescritti per lo sviluppo mentale di un bambino o anticonvulsivanti. Tali medicinali non devono essere somministrati a un bambino prima della deposizione.
Come risolvere il sonno persistente di un bambino durante la notte
Rispondendo alla domanda dei genitori perché un neonato non dorme di notte e piange, gli esperti sottolineano che il bambino si sveglia inconsciamente. Quindi, ci sono ragioni che lo fanno svegliare e urlare. I pediatri attirano l'attenzione dei genitori sul fatto che eliminare le cause e creare condizioni speciali per il sonno può risolvere questo problema.
Creare le condizioni per dormire
Tutti gli esperti sono unanimi nell'opinione che la creazione di condizioni favorevoli aiuterà a migliorare il sonno di un neonato. Raccomandano ai genitori di seguire queste regole:
- La temperatura dell'aria nella stanza dei bambini non dovrebbe essere superiore a 20 gradi. Per evitare il surriscaldamento, gli esperti consigliano di non coprire i bambini di età inferiore a un anno con una coperta, ma di utilizzare comode buste per dormire;
- Fornire accesso all'aria fresca, cioè arieggiare la stanza dei bambini in qualsiasi momento, evitando correnti d'aria e aria fredda che entrano nel bambino;
- Creazione di rumore "bianco" - un suono morbido che aiuta il neonato a ignorare i rumori improvvisi e ad addormentarsi profondamente. Non fare silenzio assoluto durante la posa;
Creare un ambiente favorevole contribuirà a migliorare il sonno del bambino
- Indumenti da notte comodi che dovrebbero essere realizzati solo con materiali naturali e non dovrebbero ostacolare il movimento del bambino. I pigiami ben si adattano ad ogni stagione, consentendo di mantenere la temperatura corporea ottimale delle briciole, effettuare il normale ricambio d'aria, prevenendo surriscaldamenti o gelate;
- Acquistare la biancheria da letto giusta, come una culla spaziosa, biancheria da letto di buona qualità.
Garantire uno stato mentale calmo del bambino
Molti disturbi psicologici del sonno infantile sono legati all'età e, se trattati correttamente, possono andare via senza un trattamento attivo.
Soprattutto, i genitori dovrebbero assicurarsi che tutte le condizioni necessarie per addormentarsi siano soddisfatte. Ciò è particolarmente vero per la formazione di legami associativi positivi con il sonno. Ad esempio, se il bambino rifiuta di dormire, utili rituali come il bagno, il massaggio o una ninna nanna lo aiuteranno.
I bambini di età compresa tra 9 e 12 mesi che necessitano di un breve sonnellino di sonno spesso rifiutano di addormentarsi la sera se le condizioni del sonno diurno sono state disturbate. Gli esperti consigliano che se il bambino è stato messo a letto un giorno più tardi del solito, è meglio svegliarlo allo stesso tempo per ripristinare il regime.
Modalità di normalizzazione
Il motivo più comune per cui un bambino dorme poco, spesso si sveglia o piange in sogno è una routine quotidiana errata, in cui non c'è abbastanza tempo per il riposo diurno e notturno.
In ogni periodo di età ci sono norme per la durata totale del sonno e gli intervalli di veglia. Il rispetto di questi standard eliminerà l'affaticamento del bambino, che non consente un addormentarsi profondamente.
Quando contattare uno specialista
Se la madre vede che il bambino ha iniziato a dormire male, puoi osservare attentamente quante ore e quanto profondamente dorme il bambino. Quindi annota le osservazioni in un diario speciale.
Se la mamma non è in grado di garantire un sonno normale, è necessario consultare un medico
Importante! Se un bambino ha avuto più di tre notti insonni negli ultimi 3 mesi durante la settimana, dovresti chiedere un rinvio a uno psicologo o neurologo. Le patologie neurologiche possono causare uno scarso sonno. Pertanto, se un bambino costantemente non dorme bene, spesso si sveglia, geme, rabbrividisce, si piega e inizia a piangere in un sogno, si consiglia di mostrarlo a uno specialista.
La qualità del sonno è molto importante per lo sviluppo fisico e mentale di un bambino. Se non ha abbastanza sonno profondo per molto tempo, c'è un ritardo nel peso corporeo e ritardo della crescita. Inoltre, un buon riposo per il bambino è necessario non solo per lui, ma anche per tutta la famiglia, poiché un disturbo del sonno generale può portare a conflitti familiari e depressione in una madre che allatta.
