Secondo gli esperti di bambini, è necessario camminare con un bambino, anche un neonato, in qualsiasi stagione e concedere abbastanza tempo per una passeggiata. Tuttavia, se nelle giornate calde nulla ti impedisce di seguire i loro consigli, nella stagione fredda, in autunno e in inverno, ci sono ostacoli per camminare sotto forma di venti freddi e basse temperature dell'aria. Nonostante tutti gli ostacoli, i pediatri spiegano alle madri a quale temperatura è possibile camminare con un bambino fino a un anno in inverno.
Con i bambini di età inferiore a un anno, è necessario camminare in qualsiasi stagione, a determinate condizioni
I benefici delle passeggiate invernali
Gli specialisti dei bambini, insistendo sulle passeggiate invernali, affermano che anche in questo periodo dell'anno, essere all'aria aperta è estremamente benefico per il bambino.
L'aria e il sole, non solo in estate, ma anche in inverno, attivano la produzione di vitamina D nel corpo del bambino, hanno un effetto calmante e rinforzante sul sistema nervoso e migliorano l'appetito.
È stato dimostrato che mentre dorme per strada, l'immunità del bambino aumenta e il processo di indurimento è in corso. I bambini che trascorrono almeno un'ora all'aria aperta ogni giorno si ammalano molto meno spesso dei bambini con i quali i genitori camminano raramente.
Frequenza delle passeggiate con il neonato
Quando discutono la domanda su quanto spesso camminare con un neonato, gli esperti esprimono opinioni diverse. La maggior parte di loro è incline alla seguente opinione: se il bambino è nato in tarda primavera o in estate, puoi fare una passeggiata con lui il 5 ° giorno dopo la dimissione dall'ospedale. Non dovresti uscire di corsa con un bambino "invernale". I pediatri consigliano di aspettare 7-10 giorni dopo la dimissione e solo allora di iniziare brevi uscite all'aria aperta.
La cosa principale è osservare la durata corretta della camminata, che dovrebbe essere aumentata gradualmente. Alcuni medici non consigliano di portare fuori un neonato che ha meno di un mese al freddo.
È necessario iniziare una passeggiata con un neonato in inverno con una passeggiata di 10-15 minuti. Quindi aumentare la durata giornaliera, portando il periodo di permanenza all'aria aperta da un'ora e mezza a due ore per due visite al giorno.
La frequenza e la durata delle passeggiate dipenderanno dalla temperatura dell'aria. Quindi, un neonato viene portato in strada se t non è inferiore a meno 5-6 gradi. Successivamente, all'età di cinque-sei mesi e fino a un anno, le temperature fino a 10 gradi sotto lo zero sono considerate accettabili per camminare.
Tuttavia, in caso di vento freddo e rafficato, alta umidità, è meglio rifiutarsi di camminare all'aperto posizionando un passeggino con un bambino sul balcone per un breve periodo. Per un monitoraggio costante del bambino, è conveniente utilizzare una radio o un baby monitor video.
In caso di maltempo, il passeggino con il bambino viene portato sul balcone
Regole di base per una passeggiata invernale
Per massimizzare i benefici di una passeggiata invernale per un neonato, i pediatri consigliano di aderire alle raccomandazioni volte a creare una protezione aggiuntiva. Ad esempio, oltre al passeggino, che proteggerà il bambino dal vento freddo, devi pensare a scegliere i vestiti giusti per lui.
I vestiti giusti per i bambini per le passeggiate invernali
Sia le madri esperte che i pediatri ritengono che quanto segue sarà il miglior abbigliamento per un neonato in inverno:
- una busta spaziosa con una morbida fodera calda di pelle di pecora, lana;
- tuta trasformatore, che, se necessario, si trasforma in una busta;
- abbigliamento multistrato, composto da tre strati.
La stratificazione è necessaria in modo che si formi uno spazio d'aria tra gli strati di abbigliamento, che accumula calore. I vestiti che devono essere indossati sul bambino dovrebbero essere comodi per lui, quindi in inverno è meglio vestirlo allo stesso modo di te, aggiungendo un altro strato.
Camminare mentre si sta riprendendo dalla malattia
A volte mia madre ha una domanda naturale quando è possibile riprendere a uscire dopo una malattia. I pediatri spiegano che quando la temperatura corporea è superiore a 37 ° C, è impossibile camminare, per non danneggiare il bambino. Il recupero con aria fresca dovrebbe essere posticipato fino a quando la temperatura non scende, saranno presenti solo gli effetti residui (naso che cola o tosse).
Importante! Se il bambino è in fase di recupero, allora puoi fare una passeggiata quando la temperatura dell'aria è fino a meno 10 gradi, con una durata limitata, a partire da 30 minuti e aumentando gradualmente fino a un'ora.
Come determinare se un bambino ha freddo fuori
Ci sono modi generalmente accettati per controllare come si sente un bambino per strada durante la stagione fredda. A tal fine, la madre può toccare le aree aperte del corpo del bambino con una mano calda: naso, guance, fronte. Possono essere leggermente freddi, ma non ghiacciati. Le madri esperte condividono tali osservazioni: quando si blocca, il viso del bambino diventa pallido, giace immobile. Avendo notato tali manifestazioni, dovresti tornare rapidamente a casa.
Nota. Nella stagione fredda, i cosmetici per bambini aiuteranno a proteggere la pelle del bambino dal gelo e dal vento.
Per una passeggiata, il bambino deve essere vestito in modo appropriato per il tempo
Se portare il bambino fuori a temperature elevate
Ogni madre considera utile per il suo bambino stare all'aria aperta, ma è preoccupata, non sapendo cosa fare quando il bambino non sta bene. Pertanto, è del tutto naturale chiedersi se sia possibile fare passeggiate con un bambino di età inferiore a un anno in inverno se la temperatura è elevata.
I medici ritengono che l'aria pulita abbia un effetto benefico sul sistema immunitario, arricchisce il sangue con l'ossigeno, migliora l'appetito ed è utile per i bambini malati. Allo stesso tempo, trovarsi in una stanza soffocante o surriscaldarsi per l'avvolgimento peggiora solo lo stato di salute, quindi le passeggiate per il bambino con un leggero aumento della temperatura sono semplicemente necessarie.
Tuttavia, affinché la passeggiata porti un risultato positivo, è necessario prepararsi e organizzarla correttamente, tenendo conto delle caratteristiche individuali del bambino e delle condizioni meteorologiche.
Importante! Il trattamento di qualsiasi malattia consiste non solo nell'assunzione di farmaci, ma anche nel rimanere all'aria aperta per una pronta guarigione. Un gelo mite per i bambini è utile anche per raffreddori e malattie infettive, poiché l'aria fredda inalata e l'aria calda espirata creano una differenza di temperatura favorevole che riduce la febbre. Inoltre, l'aria invernale facilita lo scarico del catarro.
Consiglio. Se la temperatura corporea del bambino è più alta del normale, è necessario tenere conto della gravità della malattia e del benessere generale, poiché le brevi uscite sono incluse nelle raccomandazioni dei pediatri.
È possibile camminare con la malattia di un bambino
Se un bambino è malato e non si sente bene, i medici consigliano di non precipitarsi in strada. Prima di prendere qualsiasi decisione, è necessario confrontare tali momenti: osservare le condizioni del bambino, chiarire la diagnosi, osservare le condizioni meteorologiche. Solo dopo aver confrontato questi fattori possiamo concludere se uscire o è meglio restare a casa.
Gli specialisti dei bambini ricordano ai genitori che i bambini malati possono stare all'aperto da 15 minuti a mezz'ora. Il tempo esatto trascorso nell'aria gelida dipende dalle condizioni meteorologiche e dalle condizioni del bambino.
Per un bambino malato possono essere utili brevi passeggiate.
Se la temperatura dell'aria lo consente, non preoccuparti delle condizioni del bambino, poiché in così poco tempo non avrà il tempo di raffreddarsi eccessivamente. Allo stesso tempo, non è consigliabile aumentare il tempo trascorso in aria, è più utile fare più uscite a breve termine.
Non puoi uscire se il bambino ha:
- temperatura corporea elevata;
- infezione;
- grave debolezza.
Molto spesso i genitori preferiscono lasciare i neonati a casa in caso di febbre. Tuttavia, una breve passeggiata non è controindicata per loro. Devi camminare a qualsiasi età, l'importante è vestire il bambino per il tempo in modo che non si congeli.
Il noto dottore Komarovsky crede che un bambino il cui corpo è aumentato possa e debba fare una passeggiata, poiché l'aria fresca è utile durante il raffreddore. Non puoi camminare se ti senti male, in caso di maltempo, una malattia infettiva, una t corporea troppo alta. In altri casi, secondo Komarovsky, una passeggiata è uno dei tipi di terapia necessari per il recupero.
La temperatura dell'aria richiesta per camminare in inverno
I pediatri avvertono a quale temperatura puoi camminare con un bambino in inverno. Si consiglia di camminare con un neonato fino a quando t non è inferiore a 5 gradi in assenza di vento forte. Gli esperti hanno compilato una tabella che aiuterà a determinare il tempo e il regime di temperatura per i bambini di una certa età.
Correlazione tra età, temperatura e tempo di percorrenza
| Età | Temperatura dell'aria, ° С | Tempo per una passeggiata |
|---|---|---|
| 0-1 mese | 0-meno 5 | da 15 minuti a 1 ora |
| 1-12 mesi | non inferiore a -10 | 1 ora |
Cammina da 0 a un mese
Nel primo mese, i medici raccomandano di portare fuori il bambino quando la temperatura dell'aria non è inferiore a 5 gradi. La durata della prima uscita dopo l'ospedale dovrebbe essere di 15 minuti.
Nota! Se il peso alla nascita è superiore a 3 kg, buon appetito e sonno, allora, a partire da 7 giorni, puoi camminare tutti i giorni in inverno at non inferiore a meno 8 gradi. Le passeggiate invernali dovrebbero iniziare da 5-10 minuti, portando la permanenza all'aria aperta fino a 40 minuti. Dalla seconda settimana il tempo di percorrenza aumenta a 1 ora.
Una passeggiata adeguatamente organizzata in inverno andrà a beneficio solo del neonato
Passeggiate da 1 a 3 mesi
All'età di tre mesi, una passeggiata all'aria aperta dura già un'ora e mezza, i bambini di solito dormono su di essa. Camminare con il bambino dovrebbe essere di almeno 10 gradi di gelo senza vento. Il tempo per una passeggiata dovrebbe essere scelto in modo che il bambino non abbia fame. Di solito è un periodo di 12-14 ore nel pomeriggio o 16-18 ore la sera. In inverno è sufficiente una passeggiata al giorno.
Con bambini da 3 a 6 mesi
Sarà normale che il bambino rimanga all'aria aperta per 2-3 ore al giorno. A questa età, molti bambini possono già svegliarsi e mostrare interesse per il mondo che li circonda. Rimane valida la regola relativa al tempo ventoso.
6 mesi a un anno
Nella seconda metà dell'anno, la maggior parte dei bambini inizia a padroneggiare la deambulazione, quindi puoi guidarlo per le maniglie lungo il sentiero, sdraiarti su un cumulo di neve e lanciare la neve con una pala. Bisogna fare attenzione che le tute invernali non ostacolino i movimenti del bambino.
Camminare con il bambino sul balcone
Le fredde giornate invernali sono spesso un ostacolo per camminare. Tuttavia, gli specialisti dei bambini convincono le madri che quando si scelgono vestiti caldi di alta qualità per il bambino, che lo proteggeranno in modo affidabile dall'ipotermia, è possibile organizzare una passeggiata confortevole con qualsiasi tempo. Tuttavia, se la temperatura esterna è inferiore alle norme stabilite per i bambini, puoi organizzare una passeggiata sul balcone o nella stanza con una finestra aperta. In questo caso, il bambino dovrebbe essere vestito come per una passeggiata in strada.
Importante! È impossibile sostituire completamente le passeggiate di strada con un balcone. Per rafforzare il sistema immunitario, il bambino deve sentire la differenza di temperatura tra la casa e la strada. Sul balcone, una tale caduta è difficile da organizzare, poiché la differenza massima è di 5-10 ° C.
Camminare con un bambino in crescita dovrebbe attivarlo e portare gioia.
L'inverno non è un ostacolo per camminare con un neonato. Non isolarlo costantemente dal freddo. Gli esperti dicono che le passeggiate regolari all'aria aperta in inverno rendono il bambino più temperato e meno suscettibile alle malattie.
