Il prodotto più utile e necessario per un neonato è il latte materno. Rafforza la salute del bambino, assicura il funzionamento del corpo, protegge dalle malattie infettive e da altri fattori sfavorevoli. Man mano che il corpo del bambino matura, diventa necessario insegnare al bambino a nuovo cibo. Spesso la mamma è preoccupata, non sapendo come introdurre correttamente i primi alimenti complementari durante l'allattamento. Per evitare problemi, questo punto importante dovrebbe essere discusso con il pediatra.
Un bambino sano della seconda metà della sua vita ha bisogno di una dieta variata a tutti gli effetti
Introduzione di alimenti complementari durante l'allattamento
L'alimentazione complementare con gv (allattamento al seno) è un'aggiunta alla nutrizione di base dei neonati, cioè il latte materno. Viene prescritto quando un bambino raggiunge una certa età, passando da neonato a neonato e acquisendo una nuova norma fisica (aumento di altezza, peso). In questo momento, è necessaria una dieta varia per reintegrare le riserve del corpo del bambino con le vitamine e i minerali necessari.
Il vantaggio principale degli alimenti complementari è che diventa uno dei componenti di un'alimentazione corretta e nutriente per i bambini. L'alimentazione complementare ha un'importante funzione di abituarsi a nuovi gusti e di passare a nuovi comportamenti alimentari.
Tuttavia, nonostante l'importanza degli alimenti per bambini, una somministrazione inappropriata può essere dannosa. Il pericolo sta nelle azioni sbagliate della madre stessa, che, volendo diversificare la dieta del suo bambino, inizia a nutrirlo con succhi saturi, cereali, purè di patate. Spesso, nutrendosi precocemente, la madre danneggia il suo bambino a causa del disadattamento del tratto gastrointestinale.
I pediatri avvertono! I primi alimenti complementari sono indesiderabili per i bambini, poiché possono verificarsi eruzioni cutanee allergiche, diatesi, coliche e problemi con le feci.
Perché nutrire i bambini:
- Lo scopo principale degli alimenti complementari è integrare e diversificare la nutrizione di un bambino. Dopo aver consultato uno specialista, la mamma scoprirà quali prodotti devono essere introdotti nella dieta del bambino per il pieno sviluppo fisico e mentale.
- È utile introdurre alimenti complementari per abituare il bambino a cibi densi, la formazione di corrette abitudini gustative e l'allenamento dell'apparato masticatorio.
- I nuovi cibi aiutano le ghiandole dell'apparato digerente a funzionare bene, a mordere e masticare cibi solidi, in modo che possano poi passare al mangiare da soli e ai pasti in famiglia.
- Un motivo importante per nutrire i bambini è il loro crescente bisogno di una varietà di gusti, di nuove sensazioni, che sono influenzate da cibi ricchi di vitamine e sani. L'interesse per il nuovo cibo viene mostrato quando il bambino prende il piatto dell'adulto.
Quando introdurre alimenti complementari ai bambini entro i mesi (grafico)
Il problema di quale sia la prima poppata di un bambino, quando e cosa nutrire, in un certo periodo diventa significativo per i genitori. Sebbene ci siano opinioni diverse sui tempi di introduzione di una nuova dieta, i pediatri hanno sviluppato un programma di alimenti complementari per mesi nel primo anno di vita. I genitori dovrebbero essere consapevoli che gli alimenti complementari vengono introdotti in modo speciale. Si consiglia di iniziare con puree di frutta e verdura monocomponenti, passando gradualmente a cibi più vari e densi: cereali, tuorlo, pesce e carne.
Gli alimenti complementari devono soddisfare tutti i requisiti necessari
Importante! La deviazione dal programma e l'introduzione tardiva di alimenti complementari influenzano la perdita di peso del bambino, il ritardo dello sviluppo. L'introduzione anticipata di nuovi alimenti nella dieta dei bambini aumenta il rischio di sviluppare allergie a causa dell'indisponibilità di enzimi nel sistema digerente. Si consiglia di osservare i tempi di introduzione degli alimenti complementari, approvati da esperti.
Programma di alimentazione complementare per mese
| Alimentazione complementare in g. | 6 mesi | 7 mesi | 8 mesi | 9 mesi | 10 mesi |
|---|---|---|---|---|---|
| purea di verdure | 5-100 | 150 | 170 | 180 | 200 |
| purea di frutta | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| porridge | 50-100 | 100-150 | 150 | 180 | 200 |
| purea di carne | 5-30 | 30 | 50 | 50 | 60-70 |
| purea di pesce | - | - | 10-20 | 30-50 | 50-60 |
| latticini | 40-50 | 50-70 | 50-70 | 80 | 90-100 |
| tuorlo d'uovo | - | 1/8-1/4 | 1/4-1/2 | 1/2-1 | 1 |
Come determinare la disponibilità di un bambino a introdurre cibi complementari
Una regola pratica importante quando si introduce un nuovo pasto è determinare quanto è pronto il bambino. Sono stati identificati i seguenti segni di prontezza:
- età (non prima di cinque-sei mesi);
- tipo di alimentazione (gv o latte artificiale);
- peso corporeo (dovrebbe superare il doppio del peso alla nascita);
- il desiderio di bere e mangiare da un cucchiaio (non spingere via l'oggetto con la lingua);
- la capacità del bambino di stare seduto per dieci minuti con un supporto per la schiena (nutrire al tavolo dei bambini);
- insaturazione con latte materno (sensazione di fame nel bambino);
- il desiderio di provare il cibo per adulti (raggiunge il piatto della mamma).
Nel complesso, tutti i segni di prontezza si manifestano nei bambini in modi diversi, i confini dell'alimentazione vanno dai 5 agli 8 mesi, il benchmark va alla seconda metà dell'anno.
Il bambino deve essere preparato fisicamente e mentalmente per l'introduzione di alimenti complementari
A che età nutrire un bambino
I nutrizionisti pediatrici hanno sviluppato raccomandazioni per le madri quando introdurre cibi complementari durante l'allattamento. La cosa principale è che la determinazione dei tempi degli alimenti complementari è influenzata dalle caratteristiche individuali di ogni bambino. Si considera un periodo ideale da cinque a sei mesi:
- in questa fascia di età gv smette di soddisfare i bisogni nutrizionali del bambino;
- all'età di circa cinque mesi si formano funzioni corporee che influenzano l'assimilazione di nuovi prodotti;
- aumenta la produzione di fattori immunoprotettivi che influiscono sulla protezione della mucosa intestinale dalle reazioni allergiche,
- i movimenti di masticazione si formano per il cibo da un cucchiaio, la capacità di ingoiare cibo denso.
Quali alimenti sono adatti per l'alimentazione con l'epatite B.
Importante! L'alimentazione complementare dovrebbe iniziare con cibi dal gusto neutro. Questo è consigliato in modo che sensazioni gustative insolite non inducano il bambino a rifiutare nuovo cibo o, al contrario, instillino una preferenza per un piatto rispetto ad altri.
I pediatri sconsigliano di iniziare a nutrirsi con succhi zuccherini o puree di frutta, poiché attirano più dei piatti di verdura o di carne. Altri cibi possono essere altrettanto deliziosi se ti attieni a un programma di alimentazione complementare e instilli comportamenti alimentari sani nel tuo bambino.
Le puree di frutta dolce dovrebbero essere aggiunte agli alimenti complementari dopo che il bambino si è abituato alle verdure.
Quando si passa all'alimentazione mista, i nutrizionisti dei bambini attirano l'attenzione dei genitori su quali alimenti vengono introdotti all'inizio e quali vengono lasciati in un secondo momento. In pediatria si ritiene corretto introdurre approssimativamente il seguente schema alimentare:
- Innanzitutto ci sono le verdure ipoallergeniche verdi, gialle e bianche: zucchine - cavolfiori - broccoli - fagiolini - patate - rape - zucca.
- Quindi, vengono offerti cereali senza glutine non caseari: grano saraceno, riso, mais.
- Gustosi frutti e bacche vengono offerti solo dopo essersi abituati alle verdure. Le prime ad essere introdotte sono mele gialle e verdi, pere, prugne.
- Le purea di carne e pesce entrano nella dieta molto più tardi, la più recente: uova e latticini.
Descrizione dell'introduzione di alimenti complementari per un bambino da mesi
Tutte le domande riguardanti l'alimentazione di un neonato dovrebbero essere discusse con un pediatra o un nutrizionista pediatrico. Non è desiderabile ascoltare i consigli delle nonne, poiché diversi decenni fa si consigliava di nutrire le briciole con semolino e succo di frutta. Ora l'approccio alla nutrizione infantile è cambiato radicalmente. La maggior parte dei pediatri consiglia di aderire allo schema raccomandato dall'OMS e adattato da specialisti domestici.
Di conseguenza, uno schema approssimativo di alimenti per l'infanzia al giorno si presenta così:
allattamento al seno - porridge - purea di verdure o di carne - ricotta con biscotti o purea di frutta - prodotto a base di latte fermentato - allattamento
Il programma alimentare proposto è tradizionale. Tuttavia, a causa dell'individualità di ogni bambino, è necessario pensare a quanto e quali alimenti scegliere, tenendo conto del corpo del bambino in particolare. Ad esempio, è bene iniziare a nutrire un bambino con un peso ridotto con il porridge e, al contrario, le verdure sono utili per i bambini con troppo peso.
Importante! Il nuovo cibo dovrebbe essere somministrato nella quantità di mezzo cucchiaino al mattino e osservare attentamente la reazione del bambino: qual è la consistenza delle feci, se ci sono segni di allergia. A poco a poco, la dimensione della porzione viene portata alla norma di età.
Si consiglia di offrire il prodotto successivo non prima di una settimana dall'introduzione del precedente.
Quando si abitua un bambino a cibi complementari, è necessario formare immediatamente il corretto comportamento alimentare
Nel tempo, ogni madre sviluppa il proprio programma per l'alimentazione delle briciole, ma non dovrebbe discostarsi dalle raccomandazioni dell'OMS e dei pediatri domestici. L'elenco dei prodotti consigliati ha la priorità come il più ottimale ed equilibrato.
Grafico di sequenza e regole di alimentazione
| Età | Prodotti |
|---|---|
| 6 mesi | • Purea di verdure (zucca, cavolfiore, broccoli, zucca, carote); • Purea di frutta (mela verde, pera, prugna) |
| 7 mesi | Porridge (riso, mais, grano saraceno, miglio) |
| 8 mesi | • Purea di carne (coniglio, vitello, manzo, agnello); • Pollame (purè di pollo, tacchino), tuorlo, patate |
| 9 mesi | Ricotta, kefir, pesce |
| 10 mesi | Frutta (mela, pera, prugna secca) |
Importante! Dopo aver mangiato, non è desiderabile offrire al bambino composte e succhi dolci da bere, poiché sono anche considerati cibo. È necessario bere solo acqua bollita, si consiglia di iniziare l'introduzione dei succhi di frutta dopo un anno. Fino a quel momento, la mollica può essere offerta composta senza zucchero.
Schema di alimentazione del bambino da 6 mesi a un anno
Problemi con l'alimentazione complementare durante l'allattamento
Per formulare correttamente una dieta per bambini, la madre deve aderire alle raccomandazioni di nutrizionisti e pediatri. Ciò eviterà difficoltà con cibi complementari. È importante considerare quanto segue quando si passa a pasti misti:
- I prodotti offerti per la dieta dei bambini dovrebbero avere un insieme sufficiente di vitamine e minerali. Se al bambino mancano, il metabolismo potrebbe essere disturbato, potrebbero sorgere perdita di peso e altri problemi che saranno difficili da correggere in futuro.
- Una madre attenta vedrà sempre quando l'appetito di un bambino è disturbato. Questo è un segnale che qualcosa lo infastidisce: malattia, dentizione, cattivo umore, stitichezza o feci molli.
- A volte la riluttanza ad accettare nuovo cibo può essere un cambiamento nella posizione abituale del bambino. Ad esempio, è abituato a mangiare tra le braccia di un adulto e viene trapiantato su una sedia.
In nessun caso dovresti alimentare forzatamente, anche se la madre pensa che il bambino abbia fame.
Importante! Molti genitori affrontano problemi durante l'alimentazione. Non c'è bisogno di disperare se il bambino rifiuta di mangiare cibo nuovo. Una consultazione con un medico per bambini aiuterà a identificare la causa del rigetto del piatto ed eliminarlo in breve tempo.
Cosa non dovrebbe essere dato ai bambini
Senza il consenso del medico, non è desiderabile introdurre in anticipo cereali, uova, brodo nella dieta del bambino. Alcuni alimenti, che contengono un eccesso di sale, zucchero, carboidrati e una dieta squilibrata, influiscono sulla diminuzione del livello di calcio nel corpo del bambino. Ciò porta a rachitismo, curvatura delle gambe e della colonna vertebrale, retrazione del torace. Anche se il bambino ha un peso ridotto, le sfumature dell'alimentazione vengono discusse con il medico locale, che osserva il bambino dalla nascita e ne conosce tutte le caratteristiche.
Devi stare attento alle bacche del giardino:
- escludere le fragole come allergene,
- ribes e lamponi possono essere introdotti solo con il permesso di uno specialista.
Importante! È severamente vietato offrire i prodotti per l'infanzia della dieta degli adulti: salsicce, bevande zuccherate, cibo in scatola, carni affumicate, funghi, frutti di mare, borscht o zuppa.
L'alimentazione complementare diventa la componente principale della nutrizione dei bambini, dovrebbe contenere solo prodotti sani
Quando posticipare l'introduzione di alimenti complementari
Ci sono momenti in cui è necessario posticipare l'introduzione di alimenti complementari. la stessa cosa – seguire le regole quando si trasferiscono le briciole ai pasti misti:
- si sconsiglia di somministrare il primo alimento complementare con gv prima di sei mesi;
- non è necessario affrettarsi con cibi complementari, se il bambino ha una malattia infettiva, compaiono sintomi di feci molli, non molto tempo fa è stata fatta una vaccinazione;
- è meglio posticipare l'alimentazione supplementare se il bambino è stressato: i denti vengono tagliati, è in arrivo un cambiamento nel solito modo di vivere.
Il nuovo prodotto è una scoperta del cibo per le briciole, quindi ci vuole tempo per abituarsi. Anche se all'inizio il bambino rifiuta un nuovo piatto, è necessario continuare a offrirlo in modo discreto. Solo la protesta troppo tempestosa di un bambino o il verificarsi di problemi di salute danno motivo di chiedere consiglio a un medico. Introducendo correttamente alimenti complementari, una madre sarà in grado di formare il corretto comportamento alimentare per il suo bambino per tutta la vita.
