Negli ultimi anni la procedura per introdurre i primi alimenti complementari ha subito molti cambiamenti. Le mamme non sanno quanti mesi un bambino può essere nutrito e quali raccomandazioni seguire: inizia a nutrire il bambino con le verdure, come consigliato dall'OMS o dall'Accademia russa di scienze mediche, o prima introdurre prodotti a base di latte fermentato nella dieta del bambino, affidandosi all'autorevole opinione del dott.Komarovsky. Alcuni genitori ascoltano persino le nonne che li convincono a nutrire subito il bambino con il porridge: questo sarà più sano. Quale cibo dare per primo e quanto sarà richiesto all'inizio dell'alimentazione complementare, questo articolo lo dirà.
La prima conoscenza del cibo per adulti
Perché abbiamo bisogno di schemi di alimentazione
Il programma di alimentazione complementare è stato creato da professionisti, professori che studiano da molto tempo le questioni relative all'alimentazione del bambino.
Sono noti due schemi:
- Sviluppato dall'Organizzazione mondiale della sanità (OMS);
- Sviluppato dal Children's Nutrition Department del GUNII RAMS sotto la guida dell'Accademico I.Ya. Cavallo nel 1999.
Questi sviluppi aiuteranno i genitori a introdurre correttamente nuovi alimenti ai loro bambini. Tutte le preoccupazioni e le difficoltà svaniranno e la conoscenza del bambino con questo o quel prodotto avverrà nelle condizioni più confortevoli per tutti.
Raccomandazioni alimentari complementari dell'OMS
La tabella dell'OMS sull'introduzione di alimenti complementari per neonati contiene una serie di suggerimenti esplicativi:
- Il bambino non ha bisogno di altri alimenti, ad eccezione del latte o di una formula adattata, fino a sei mesi. Dai 6 mesi, il bambino e il suo tratto gastrointestinale sono pronti a mangiare nuovo cibo, che gli fornirà pieno sviluppo e crescita.
- L'allattamento al seno dovrebbe essere mantenuto il più a lungo possibile - almeno fino a due anni. Dopo due anni, le guardie vengono generalmente ridotte gradualmente. La mamma dovrebbe nutrire il latte insieme all'introduzione di altri alimenti nella dieta.
- Quando un bambino viene introdotto a un nuovo alimento, i genitori devono essere il più coerenti e pazienti possibile. Non puoi forzare il bambino, dovresti mostrare cura e sensibilità. Inoltre, non costringerlo a mangiare una grande quantità di cibo. La porzione dipende dall'età del bambino, dal suo peso e dall'attività.
- L'alimentazione complementare inizia con una piccola porzione. Se non si verifica una reazione negativa e il bambino si abitua a questo prodotto, la porzione può essere aumentata.
- All'inizio la consistenza del prodotto è liquida, poi diventa più dura. Inoltre, i piatti diventano successivamente più vari.
- La dimensione della dose nel tempo inizia a prevalere sulla quantità di latte materno. A 1,5-2 anni, il numero di poppate dovrebbe essere 3-4 volte al giorno.
- La nutrizione del bambino dovrebbe essere equilibrata, contenere vitamine e minerali. Un menu per bambini buoni è la presenza di cereali, verdura, frutta, uova, carne e pesce.
- È necessario aumentare gradualmente la quantità di acqua bevuta dal bambino, offrendola prima dei pasti e un'ora dopo. La bottiglia o il bicchiere di liquido dovrebbero essere visibili al bambino.
Tabella introduttiva per neonati allattati con latte artificiale
Nota! Non ci sono linee guida rigide o restrizioni severe nell'OMS. Ma la sequenza dei prodotti introdotti viene fornita in modo specifico, tenendo conto delle informazioni raccolte da pediatri, specialisti in nutrizione del bambino.
Benefici degli alimenti complementari secondo lo schema
Nello schema di alimentazione complementare da 6 mesi, sono indicati tutti i prodotti e il loro dosaggio. Secondo gli sviluppatori, se segui questo piano, la probabilità di manifestazioni dispeptiche e conseguenti reazioni allergiche diminuisce.
Informazioni aggiuntive. Vale la pena ricordare l'individualità di ogni bambino. Alcuni pediatri mettono in dubbio la versatilità di tali tavoli, poiché contestano la possibilità che un bambino mangi 180 grammi di cibo il settimo giorno di alimenti complementari all'età di sei mesi. Questa figura appare nel diagramma. Anche se il bambino non è allattato al seno e non viene nutrito artificialmente, non sarà in grado di sopraffare tale porzione.
Quando iniziare l'alimentazione complementare
Da quanti mesi puoi iniziare a dare al tuo bambino alimenti complementari? Secondo la maggior parte dei pediatri, questa volta è di 6 mesi. Il bambino dovrebbe svilupparsi normalmente, aumentare di peso.
Importante! Di regola, in questo momento il bambino dovrebbe già sedersi. Questa abilità è spesso evidenziata come un indicatore che il bambino è già pronto per familiarizzare con il nuovo cibo. Tuttavia, il segno più importante per l'inizio dell'alimentazione complementare è la comparsa dei primi denti: questo indica la disponibilità del tratto gastrointestinale a ricevere cibo diverso dal latte materno o dalla miscela.
In rari casi, i pediatri consigliano cibi complementari a partire dai 4 mesi, sottolineando il motivo dello scarso aumento di peso. In nessun caso dovresti affrettarti con cibi complementari. A 4 mesi, i bambini non sono pronti a provare nuovi cibi: lo stomaco è immaturo, il che influenzerà i disturbi intestinali, il sonno agitato per il bambino e le manifestazioni di allergie.
Nota! Se il bambino non sta ingrassando bene, dovresti trovare la causa che ha causato un tale sintomo ed eliminarlo il prima possibile.
Alimentazione complementare su artificiale e allattamento
Di solito, i bambini allattati artificialmente sono pronti per i cibi complementari un po 'prima, a partire dai 5 mesi. Sull'allattamento al seno, l'introduzione di nuovi prodotti cade in sei mesi, non prima.
Esistono 2 tipi di preparazione del bambino per il nuovo cibo:
- Psicologico. Il bambino inizia ad interessarsi a ciò che mangiano gli adulti, vuole provare tutto.
Interesse nutrizionale per il cibo per adulti
- Fisiologico. È associato alle caratteristiche del corpo del bambino e alla necessità di espandere la dieta in modo che il bambino riceva più nutrienti.
La prontezza fisiologica si manifesta in:
- il bambino si siede o inizia a sedersi;
- può tenere la testa con sicurezza e da solo;
- le poppate divennero frequenti, come se la mollica non mangiasse più solo latte;
- il riflesso di spingere il cibo fuori dalla lingua è indebolito;
- il bambino ha guadagnato 2 volte di peso dalla nascita.
Schema di alimentazione complementare
Lo schema di alimentazione per ogni bambino è strettamente individuale, quindi ogni madre stessa sceglie quale piano seguire.
Di solito le regole sono le seguenti:
- iniziare cibi complementari con verdure bianche e verdi: zucchine, broccoli, cavolfiori;
- quindi aggiungere il porridge;
- dopo - carne e verdura, burro;
- alla fine - frutta.
Dopo questa base, iniziano ad aggiungere le verdure arancioni e rosse, le patate. Ricotta e latticini, pesce - entro l'anno.
Informazioni aggiuntive. Il dottor Komarovsky consiglia di iniziare a conoscere un nuovo cibo con kefir, dopo una settimana dare la ricotta. Quindi - porridge, da otto mesi - verdure.
Nome del prodotto e alimenti complementari da mesi a un anno
| Prodotto | Età (mesi) | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| Verdure (purea) | Da 5 gr. | Fino a 150 gr. | Fino a 170 gr. | Fino a 180 gr. | 200 gr. | 200 gr. | 200 gr. |
| Purea di frutta) | Inizia da 5 gr. | 60 | 80 | 90 | 100 | 100 | |
| Porridge | 50 gr. | 100 | 150 | 180 | 200 | 200 | |
| Fiocchi di latte | Da 5 gr. | Fino a 30 gr. | 50 | ||||
| Kefir | 100 grammi | 200 | 200 | ||||
| Carne (purea) | Da 5 gr. | 30 | 50 | 70 | 70 | ||
| Pesce (purea) | Da 5 gr. | ||||||
| Pane | Da 5 gr. | 5 | 5 | 10 | 10 | ||
| Essiccazione, cracker | Da 5 gr. | 5 | 5 | 10 | |||
| Olio vegetale | Da 3 gr. | 3 | 3 | 5 | 5 | 6 | |
| Burro | Da 3 gr. | 4 | 5 | 5 |
Schema di presentazione di nuovi prodotti ai bambini dal RAMS
Caratteristiche degli alimenti complementari con prodotti industriali
Per i cibi complementari, puoi usare piatti fatti in casa, puoi acquistare barattoli speciali di purè di patate realizzati dalla produzione industriale.
I piatti fatti in casa sono superiori ai barattoli acquistati in termini di proprietà organolettiche e conservazione di vitamine e microelementi. Tuttavia, quei piatti che sono stati preparati a casa non contengono la quantità richiesta di ferro, zinco, vitamine A, E e B.Ecco perché i nutrizionisti domestici raccomandano che le madri che hanno l'opportunità di acquistare purea in scatola lo usino.
Purea di verdure in scatola per alimenti per l'infanzia
Quali sono i vantaggi dei prodotti industriali:
- Le materie prime sono rispettose dell'ambiente, che è sicuro per l'alimentazione del bambino;
- La composizione è equilibrata, la purea contiene vitamine e micronutrienti attivi, pre, - e probiotici;
- Varie materie prime che non sono prontamente disponibili a casa;
- Il grado di lavorazione e macinazione delle materie prime è ottimale per l'età del bambino, le caratteristiche del suo apparato masticatorio e dell'apparato digerente;
- La confezione è ermetica, grazie alla quale la durata di un barattolo non aperto è molto lunga, anche a temperatura ambiente;
- È facile e veloce preparare tali piatti: basta riscaldarli o diluirli con acqua fino alla consistenza desiderata.
Non dimenticare le regole di alimentazione:
- Se la mollica si rifiuta di mangiare un nuovo piatto, è meglio riprovare dopo 1-2 settimane;
- Il volume del cibo aumenta gradualmente. Ma non è necessario negare al bambino un cucchiaio in più. L'interesse alimentare prevale su altri fattori;
- Devi essere interessato al cibo e non scoraggiare il desiderio di provarlo, quindi il bambino dovrebbe essere guardato, soddisfacendo i suoi bisogni e le sue preferenze;
- Monitorare sempre la reazione del bambino a ciascun prodotto: se c'è un'allergia, eruzione cutanea, costipazione o, al contrario, diarrea. Se appare un sintomo indesiderabile, la conoscenza deve essere posticipata fino a quando le condizioni del bambino non si normalizzano.
Vale sempre la pena analizzare quale bambino sta dando segnali. È meglio tenere un diario del suo cibo, annotando tutte le reazioni a un particolare prodotto. Con un po 'di pratica e destrezza non ci saranno problemi con i cibi complementari.
