Una delle domande costanti per le giovani madri progressiste è il tema del nuoto con i bambini in piscina. Sebbene i vantaggi di imparare a nuotare siano innegabili e i pediatri generalmente raccomandano ai bambini di nuotare, le discussioni su questo argomento continuano.
Il bagnetto in piscina è utile e divertente
Istinti di nuoto congeniti
Dopo la nascita e fino a 3 mesi di età, un bambino conserva una serie di abilità innate a livello istintivo, che sono dovute alla presenza di un lungo periodo nell'ambiente liquido dell'addome della madre. Tra questi, il più importante, che aiuta tutte le briciole a rimanere in acqua, è il riflesso del nuoto.
Istinto di nuoto dei neonati
Inoltre, i bambini hanno un riflesso respiratorio sviluppato: sono in grado di trattenere il respiro quando sono immersi sott'acqua con la testa. È lui che rende possibile insegnare a questi bambini a immergersi senza problemi, mentre i bambini più grandi possono semplicemente sorseggiare acqua e spaventarsi a lungo.
Un altro riflesso del nuoto già pronto è quello a scatti: quando le gambe vengono piegate con forza, il neonato le si distende immediatamente, il che consente nel tempo di spingere fuori dal fondo e dai lati della piscina.
Inoltre, il corpo del bambino contiene più grassi di lecitina, quindi il suo peso specifico è molto inferiore a quello di un adulto, il che ha un effetto positivo sul galleggiamento e sulla capacità di galleggiare facilmente sulla superficie dell'acqua.
Il mantenimento di questi riflessi incondizionati, dati dalla natura per la sopravvivenza in situazioni estreme, consente ai bambini di imparare a nuotare perfettamente in tenera età, anche se gli arti non sono ancora completamente sotto il loro controllo.
Benefici del nuoto per i bambini
Gli effetti positivi del nuoto in piscina per i neonati sono piuttosto numerosi, quindi i pediatri spesso lo consigliano per rafforzare le proprietà immunitarie del corpo dei neonati, normalizzare il tono muscolare e sviluppare la struttura scheletrica come terapia fisica.
Pro e contro del nuoto precoce
Il nuoto per neonati è paragonabile in termini di efficacia a sessioni di fisioterapia o terapia manuale innovative. L'acqua della piscina o del bagno produce un massaggio fisiologico dei muscoli del bambino, ha un effetto positivo sulla pelle del bambino e attiva l'afflusso di sangue ei processi metabolici. Visite regolari in piscina con le mamme aiutano a migliorare il sonno e l'appetito dei bambini, ridurre e fermare le coliche intestinali.
È anche noto fin dall'antica Grecia che le abilità di nuoto aumentano il livello di sviluppo intellettuale dei bambini. Un bambino che è stato in piscina fin dalla nascita diventa più curioso e attivo dei suoi coetanei ed è meno probabile che si ammali.
L'attività fisica praticabile costante in acqua rafforza il sistema cardiovascolare (anche il livello di emoglobina nel sangue aumenta), nervoso, respiratorio e muscolo-scheletrico del bambino e forma la corretta postura.
Informazioni aggiuntive. Le lezioni con i genitori ti permettono di migliorare il contatto psico-emotivo, formare una percezione positiva del mondo.
Come ogni metodologia di sviluppo, le lezioni in una piscina con un bambino hanno i loro avversari, che pensano all'impatto negativo dell'ambiente acquatico di un serbatoio artificiale su un bambino. Credono che non sia necessario esporre il fragile corpo di un piccolo uomo a condizioni antigeniche e un gran numero di batteri nelle piscine pubbliche, che valga la pena aspettare che il bambino cresca e si adatti alla vita al di fuori dell'utero.
Un altro argomento contro il nuoto precoce è chiamato le possibili reazioni stressanti del bambino all'ambiente acquatico, che è irto dell'emergere di una costante sensazione di paura e insicurezza.
Indicazioni per il nuoto
Le lezioni nel pool infantile sono spesso prescritte come uno dei tipi di attività fisica e terapia fisica per rafforzare l'immunità dei bambini spesso malati, ma generalmente sani. Il nuoto per i bambini malati è prescritto per i seguenti motivi:
- ipertonicità: i movimenti fluidi nell'acqua rilassano perfettamente i muscoli tesi;
- diminuzione del tono muscolare - acqua più fresca e movimenti vigorosi (comprese le immersioni) attivano il sistema muscolare;
- alta eccitabilità nervosa: anche il sistema nervoso è in ordine grazie al miglioramento della qualità del sonno;
- grado di prematurità medio e basso - per i bambini di basso peso alla nascita questo è il modo migliore per diventare più forti e svilupparsi alla pari dei loro coetanei;
- displasia delle articolazioni dell'anca: il bambino impara a muoversi in modo indipendente e le articolazioni ei legamenti vengono allenati delicatamente;
- piede valgo, piedi piatti: il nuoto rafforza i muscoli del polpaccio, evita i piedi piatti e altre deformità del piede;
- torcicollo: la regolazione della stantia viene corretta, i muscoli del collo pizzicati si rilassano;
- paralisi cerebrale - la riabilitazione in acqua migliora significativamente l'attività motoria di questi bambini, corregge le complicanze.
Il nuoto viene mostrato ai bambini con paralisi cerebrale
Controindicazioni
Sfortunatamente per alcuni bambini, una piscina per bambini è controindicata. Non puoi nuotare con le seguenti patologie:
- malformazioni congenite del sistema cardiovascolare;
- malattie infettive nel periodo acuto;
- disturbi del sistema neurologico in presenza di convulsioni periodiche;
- patologie nel sistema muscolo-scheletrico, in cui gli arti devono essere fissati;
- se il bambino ha una forte paura dell'acqua.
Se il bambino ha paura dell'acqua, non farlo nuotare.
Regole di nuoto con i bambini in piscina
L'insegnamento del nuoto al bambino viene effettuato nel rispetto di alcune regole e regolamenti che devono essere rigorosamente osservati per ottenere un effetto positivo dalle lezioni in piscina.
A che età iniziare
La maggior parte dei pediatri concorda sul fatto che le lezioni dovrebbero essere iniziate solo quando la ferita ombelicale del bambino guarisce per evitare di contrarre infezioni. Inoltre, il bambino deve avere il tempo di abituarsi e adattarsi alle condizioni di esistenza al di fuori del grembo materno. Il momento ottimale è l'età di 2-3 mesi.
Importante! È necessario iniziare prima che le briciole perdano il loro innato istinto di nuoto e dovrai sviluppare queste abilità da zero, superando la paura dell'acqua del bambino.
Se non hai tempo prima dei 3 mesi, questo non fa paura, il bambino diventerà comunque più sano e potrai imparare a nuotare e immergerti più tardi.
Ingegneria della sicurezza
Una piscina aperta e piena è una fonte di pericolo per i bambini indifesi. Pertanto, i genitori e gli allenatori che lavorano con loro devono attenersi rigorosamente alle regole di sicurezza:
- i bambini possono frequentare le lezioni solo con certificati medici di un pediatra (per i genitori - di un dermatologo);
- per evitare la contaminazione dell'acqua con urina e feci, i bambini di età inferiore a 3 anni dovrebbero indossare speciali pannolini da nuoto;
- il bambino deve essere costantemente vicino all'adulto, essere nel suo campo visivo;
- correre nella zona della piscina, incl. sui lati è severamente vietato;
- i genitori hanno bisogno di pantofole con suola antiscivolo;
- se è necessario lasciare le lezioni prima della fine, è necessario informarne l'allenatore;
- scendere in piscina da soli con un bambino è altamente sconsigliato - è meglio usare l'aiuto di un istruttore;
- salire e scendere le scale deve essere sempre rivolto di lato.
Raccomandazioni
Per iniziare a visitare la piscina per neonati, non è richiesta alcuna preparazione speciale, tranne che abituare gradualmente il bambino alla temperatura dell'acqua. Si consiglia di iniziare a 36-37 gradi, riducendo gradualmente il calore. Inoltre, non dovresti interrompere il programma del sonno dei bambini: è meglio programmare le lezioni per le 3-4 del pomeriggio, dopo una giornata di riposo. La durata delle procedure idriche non deve superare un quarto d'ora, per i bambini più grandi - fino a 25-30 minuti. Se il bambino mostra segni di affaticamento, l'attività deve essere interrotta.
Interessante. I bambini possono nuotare tutti i giorni, per loro e per i loro genitori, il nuoto dovrebbe essere un gioco divertente che porta piacere e salute.
Si consiglia di iniziare con un bagno riempito con acqua pulita a una temperatura di 36 gradi; dopo la procedura, l'ombelico viene trattato come al solito. La mamma dovrebbe essere calma, le sue mani tengono saldamente e saldamente il giovane nuotatore. Nel processo di abituarsi all'acqua, è imperativo comunicare con il bambino, incoraggiarlo a muoversi.
Attività in piscina per mamma e bambino
Il nuoto in piscina per i neonati viene insegnato con la partecipazione dei genitori, generalmente mamme. Abbastanza spesso, le lezioni (specialmente come prescritto da un pediatra) si tengono in speciali piscine per bambini presso i policlinici: sono di piccole dimensioni (5 per 8 metri) e profonde, l'acqua in esse è sempre calda e piacevole per i bambini. A volte negli asili sono disponibili piscine simili o leggermente grandi, possono essere frequentate dai bambini anche dai gruppi di asili nido. Corsi di nuoto per neonati sono offerti anche presso fitness club e regolari piscine comunali.
Cosa ti serve per le lezioni
La condizione principale è la disponibilità di un certificato sanitario standard per la piscina: per la mamma e il piccolo nuotatore (da terapista, pediatra, dermatologo, venereologo, ginecologo).
Dovresti preparare in anticipo tutto il necessario per nuotare in piscina per i bambini:
- cuffie da nuoto (per neonati - con schiuma o elementi gonfiabili);
Cuffia da bagno per neonati
- costume da bagno per la mamma e costume da bagno per il bambino;
- scarpe rimovibili (pantofole con suola antiscivolo);
- un asciugacapelli per soffiare le orecchie del bambino dopo la seduta;
- latte idratante per neonati per lubrificare la pelle delicata del bambino;
- un grande asciugamano "peloso" per avvolgere il bambino dopo essere uscito dall'acqua.
Esercizi
Neonati e bambini, venuti in piscina, non si limitano a dimenarsi senza senso in acque piacevoli, i genitori sotto la guida di un allenatore o istruttore eseguono vari esercizi con loro.
Prima di tutto, questi sono movimenti per l'adattamento del bambino all'acqua. Il bambino è sostenuto verticalmente sotto il petto e il sedere e le gambe vengono gradualmente abbassate nell'acqua. In questo caso, oscillando in direzioni diverse, vengono eseguiti movimenti a zigzag e circolari. Dopo che il bambino si è abituato al nuovo ambiente, il supporto diventa orizzontale.
Tenendo il bambino con una mano, vengono eseguiti distacchi orizzontali avanti e indietro e "figura otto". Utilizzando il riflesso di spinta, si esercita la spinta con le gambe dai lati al comando della madre "spingere!" Finché la briciola viene respinta, più dovrebbe essere allontanata dal bordo della piscina, quindi capisce la sua forza. Puoi anche saltare avanti e indietro, spingendo dal fondo della piscina (il bambino è tenuto con entrambe le mani).
Nota! Durante la lezione, il viso del bambino, soprattutto nelle prime fasi di apprendimento, non deve essere immerso nell'acqua.
L'esercizio "elicottero" viene eseguito con il sostegno sotto il petto con una mano, e con l'acqua libera, rastrellando alternativamente l'acqua con la maniglia del bambino.
Mettendo la testa del bambino sul palmo (il mignolo è posto sotto la volta del cranio), tieni il bambino in questa posizione sulla superficie dell'acqua, puoi tenere il mento con l'altra mano. Se tutto funziona, vengono effettuati vari messaggi lungo la piscina. La fontanella deve essere chiusa quando si gira. Ad alcuni bambini piacciono i movimenti calmi e senza fretta, altri strillano di gioia nell'accelerare la distanza.
Con l'appoggio sulla pancia (la bocca è coperta dal pollice di un adulto per evitare di ingoiare acqua), le briciole hanno la possibilità di lavorare con le braccia e le gambe sin dalle prime lezioni, a loro piace molto. Inoltre, in questa posizione, i muscoli cervicali sono perfettamente allenati, il che consente ai neonati di iniziare a tenere la testa prima.
Imbracature per la pancia
Consiglio. Se al bambino non piace un esercizio, deve passare a un altro, che gli piace di più.
Tra gli esercizi, è imperativo fare delle pause per il riposo: il bambino può appendere verticalmente al braccio della madre, gettando entrambe le braccia su di esso, sostenendolo sotto il petto. Per evitare che il bambino si congeli, la sua schiena può essere annaffiata. Ad alcune briciole piace rilassarsi in una posizione su un fianco, come se si sdraiasse.
L'immersione è molto importante in piscina per i bambini. I bambini vengono preparati per l'immersione versando l'acqua da un mestolo sopra la testa tra gli esercizi. Allo stesso tempo, la mamma dice il comando "Immergiti!" e soffia in faccia al bambino in modo che chiuda gli occhi e trattiene il respiro. Quindi tutta l'acqua viene immediatamente versata. Se al bambino non piace la procedura, deve essere rassicurato senza portarlo fuori dalla piscina, ma semplicemente scuoterlo nell'acqua. Il riflesso di trattenere il respiro al comando di solito si sviluppa dopo 2 settimane di preparazione, dieci ripetizioni per lezione.
Il bambino sta facendo immersioni
La prima immersione viene eseguita in uno stato rilassato e di buon umore del piccolo nuotatore. È meglio farlo da una posizione prona, il bambino per alcuni secondi (dopo il comando) si tuffa in acqua con la testa e viene portato in superficie. Assicurati di lodare il tuo bambino dopo ogni immersione riuscita. Devi iniziare con 2-3 immersioni per lezione, quindi puoi farle più spesso e tenere il bambino sott'acqua più a lungo (fino a 5-6 secondi).
I vantaggi del nuoto in piscina per i bambini sono evidenti, sebbene abbiano anche i loro avversari. Tuttavia, i pediatri ritengono che l'allenamento precoce del nuoto rafforzi significativamente la salute e l'immunità dei bambini, aiuta con gravi malattie del sistema muscolo-scheletrico e il tono muscolare. Si consiglia di iniziare presto, fino a quando i riflessi natatori, dati dalla nascita, non si sono estinti, ma non prima che l'ombelico cada. Sulla base delle opinioni dei medici, i genitori decidono da soli se il loro bambino debba nuotare, guidati dalle sue caratteristiche individuali.
