Il neonato dorme quasi tutto il tempo. Il tempo passa e il bambino di sei mesi è sempre più sveglio. Quanto dovrebbe dormire un bambino a 6 mesi?
Bambino addormentato
Quanto dorme un bambino di sei anni
Il sonno è molto importante per i bambini. Se per un adulto è solo un modo per ripristinare la forza, allora per un bambino piccolo è una delle basi del corretto sviluppo. Dopo la nascita, il bambino può dormire 18-20 ore al giorno, questo è assolutamente normale. Più invecchia, più aumenta il tempo di attività.
La quantità media di sonno in sei mesi è di circa 14 ore. Di questi, circa 10-12 ore sono prese dal riposo notturno. Si ritiene che dal sesto al settimo mese il bambino possa dormire per 7 ore di seguito. Ci sono bambini che, svegliandosi in un'ora inopportuna, si girano su un fianco e si addormentano ulteriormente. Questo gioca nelle mani dei genitori, poiché il loro bambino si riposa tutta la notte. Non c'è sonno continuo per più di 7 ore di fila a questa età.
Bambino che dorme di notte
In teoria, un bambino può dormire così a lungo senza svegliarsi. Questa è un'abilità che può essere appresa da questa età. In pratica, poche persone si adattano a questa teoria. A 6 mesi, il bambino è ancora molto dipendente dal cibo, quindi si sveglia ogni 3-4 ore per l'alimentazione. In nessun caso dovresti cercare di frenare questi risvegli con la forza.
Ci sono bambini che hanno bisogno di meno sonno. Questo di solito dipende dal personaggio. Le persone sanguigne e colleriche si svegliano più spesso di notte, dormono meno durante il giorno e generalmente hanno meno ore di riposo. Non è pericoloso se il bambino si sente bene.
Stai attento! Se il bambino si sveglia troppo spesso di notte, è capriccioso, mangia male e perde peso, è necessario visitare un pediatra. Forse il bambino è tormentato dalla crescita dei denti, forse la causa del cattivo sonno è un'altra, più diffusa.
Tasso di sonno di un bambino di sei mesi
Un bambino che si sviluppa normalmente, come un adulto, ha fasi del sonno:
- Il primo sogno, subito dopo essersi addormentati, pesante, profondo. La mamma potrebbe notare che in questo momento c'è l'opportunità di lasciare la stanza, anche fare un po 'di rumore: il bambino dorme senza reagire ad esso.
Sogno profondo
- Dopo circa mezz'ora o poco dopo, inizia il passaggio ad un'altra fase del sonno, superficiale. Il bambino “emerge” da uno stato vicino all'oblio e vede i sogni (una persona sogna qualcosa durante l'intero periodo di riposo, ma si ricorda solo che cadrà nella fase di sonno REM). I suoni dell'ambiente in questo momento sono intrecciati in modo intricato in essi; forti o aspri possono svegliare il bambino.
Queste due fasi si sostituiscono a vicenda durante il periodo di riposo. Uno di questi cambiamenti costituisce un ciclo.
Importante! Se una madre scopre che suo figlio si sveglia giorno e notte dopo 30-40 minuti dall'addormentarsi, dovresti consultare un neurologo. Ciò significa che il meccanismo del sonno non è stato ancora stabilito e durante il passaggio dal sonno profondo primario a una briciola rapida e superficiale si sveglia. Questa non è una patologia a sei mesi dalla nascita, ma è necessario consultare un medico. Darà consigli su come insegnare adeguatamente a una piccola persona a passare in modo indipendente da una fase all'altra.
La prossima norma per un sonno adeguato è la divisione in periodi di riposo diurno e notturno. A sei mesi, il bambino deve dormire durante il giorno. Un adulto non ha bisogno di un tale riposo: si stanca più difficile. Per un bambino, anche solo guardarsi intorno a lungo è stancante. Una psiche giovane e fragile è più difficile da affrontare con un'abbondanza di impressioni, ma il bambino sta ancora padroneggiando i movimenti del proprio corpo. Per un genitore, questo equivale a sollevare un pesante bilanciere per tre ore di seguito. Quindi dormire durante il giorno per un bambino è molto importante. La sua norma è un concetto piuttosto vago, ma quello che dovrebbe essere è un dato di fatto.
Sonno diurno
È necessario riposare durante il giorno. Cosa dovrebbe essere? Quanto dovrebbe dormire un bambino di 6 mesi in un giorno?
La norma generale per dormire durante il giorno a sei mesi, approvata da pediatri e neurologi, va dalle 2 alle 6 ore, divise per 2-4 volte. Di solito i bambini dormono tre volte, ogni volta per un'ora e mezza. Inoltre, il sonno medio diurno è più lungo, il sonno mattutino e serale sono brevi. Riposare per più di 6 ore durante il giorno è altamente sconsigliato, poiché influisce direttamente sul sonno notturno.
Di giorno dormire a casa nella culla
I bambini in così tenera età hanno una tendenza interessante. Meno volte dormono, più lunghi sono i sogni. Quindi, se un neonato può dormire molto per 40 minuti, un bambino di sei mesi di solito riduce il numero di sogni, aumentandone la durata. All'età di un anno e mezzo, il bambino dormirà una volta, ma 2 o anche tutte e 3 le ore.
Non esiste un quadro chiaro in cui un bambino dovrebbe avere, ad esempio, due sogni. Quando pianifichi la giornata, devi concentrarti sul bambino. Quindi, se accetta favorevolmente la riduzione di una pausa durante il giorno e non è sovraeccitato di notte, allora è pronto ad aggiornare il regime. Quando, con due sogni diurni, il bambino è capriccioso, mangia male e, come dicono le madri, "cammina" fino alla sommità della testa, poi con il passare del tempo e vive con un programma di tre sonnellini diurni.
Idealmente, al bambino non importa dove si addormenta esattamente, se in un ambiente familiare. Con i bambini di sei mesi si può comunque andare a fare una passeggiata fuori per dormire, mentre è leggero, per unire aria fresca, cullando il passeggino per un riposo migliore. Puoi mettere a dormire a casa.
Dormire in un passeggino
Attenzione! Un rifiuto una tantum di un bambino da un sonno diurno non significa che debba essere rimosso. È necessario pensare alla correzione del regime se tale tendenza persiste per diversi giorni consecutivi senza ragioni esterne.
Sonno notturno
Il riposo notturno è il fondamento dello sviluppo del bambino. È durante le fasi del sonno profondo al buio che il corpo produce ormoni della crescita. I bambini con disturbi del regime di riposo vengono solitamente visti immediatamente: sono più piccoli e più deboli, quindi i genitori devono seguire il bambino molto da vicino a questo proposito.
Un bambino di 6 mesi di solito ha bisogno di circa 10-12 ore per dormire la notte. Questa volta è diviso, come negli adulti, in cicli. La durata totale di uno di questi cicli è più breve, da un'ora a un'ora e mezza. Un adulto, che sta attraversando un cambiamento di cicli, non si sveglia, ma il bambino non ha ancora imparato questa abilità. Di solito, il passaggio dal sonno superficiale al sonno profondo avviene senza intoppi, ma quando si trasforma nella direzione opposta, il bambino si sveglia, ha paura o fame e il pianto parla di disagio ai genitori.
Il ragazzo si è svegliato di notte
Cosa sono le fasi del sonno e come sono utili:
- Il sonno profondo è il momento di liberare il cervello. I prodotti di decomposizione vengono attivamente rimossi da esso, il cervello elabora i segnali ricevuti dagli organi interni. A proposito, durante questo periodo, anche una persona sogna, ma non viene ricordata.
Fase di sonno profondo
- Il sonno superficiale è una fase in cui la coscienza è parzialmente coinvolta. Il cervello inizia a elaborare dati "digitali", cioè emozioni, impressioni, sensazioni. In questo momento, i bulbi oculari si stanno muovendo attivamente. Nei bambini, a causa della psiche ancora fragile, si possono osservare i movimenti degli arti, che possono causare una sveglia. I suoni esterni possono anche svegliarsi, poiché in questo momento il cervello elabora sia le informazioni accumulate che quelle in arrivo. Poiché gli scienziati del sonno e i neurologi dichiarano all'unanimità i benefici di questa fase del sonno per lo sviluppo del cervello, è necessario adottare misure per impedire al bambino di svegliarsi.
Fatto interessante. Alcuni dei suoni uditi da una persona nel sonno REM, per così dire, sono incorporati nel sogno che sta attualmente vedendo. Persone di tutte le età lo sperimentano. Questo fenomeno è una chiara illustrazione dei benefici di questa fase del sonno: il cervello impara ad adattarsi alle condizioni esterne.
Tabella del tasso di sonno
Se fai la media delle norme del sonno dei bambini, ottieni un tavolo del genere.
Tavolo da notte per bambini
| Tempo di sogni | Numero di sogni | Durata | Risvegli | Sonno totale |
|---|---|---|---|---|
| Nel pomeriggio | Da 2 a 4 | Da 2 a 4 ore (sono consentite fino a 6 ore) | No | Circa 14 ore |
| Di notte | 1 | 10-12 ore | 0-2 |
I genitori dovrebbero ricordare che queste sono medie. C'è una tariffa individuale facile da calcolare. Per fare ciò, è necessario registrare la durata totale del riposo dei bambini in cinque giorni, quindi riassumere i risultati e dividere per 5. Si otterrà il numero di ore di sonno richieste per un determinato bambino, vale la pena concentrarsi su questo importo. Per la purezza dell'esperimento, il test deve essere eseguito solo se il bambino è sano e non durante il periodo di vaccinazione.
Importante! Non è necessario adattare il bambino al tasso medio. Se i genitori sono tormentati da dubbi e sospetti sulla durata del sonno delle loro briciole, è necessario contattare un neurologo per un consiglio.
Perché il bambino non dorme
Un sano sonno profondo è un'abitudine, un'abilità. Perché il bambino lo sviluppi, i genitori devono aiutarlo. Per questo, è stata creata una serie di regole, tenendo conto delle note del Dr.Komarovsky:
- Il sonno dovrebbe procedere secondo il regime. È impostato dai genitori e deve essere seguito. Se dovrebbe iniziare dalle 21.00, quindi rigorosamente in questo momento, spengono la luce e iniziano a sdraiarsi.
- Il posto dove dormire dovrebbe sembrare familiare. E in caso di riposo notturno, la stessa cosa: il tuo letto, quello dei tuoi genitori. Sono possibili variazioni durante il giorno.
- Durante il giorno, è necessario osservare rigorosamente la durata dei sogni non superiore a 6 ore, altrimenti il bambino dormirà ora e di notte inizierà a "camminare".
- Dovresti nutrire meglio il tuo bambino di notte in modo che il sonno non interrompa la sensazione di fame.
- L'aria dovrebbe essere sana - moderatamente umida (questo è il 50-70% di umidità) e fresca (la temperatura - circa 18 gradi è ottimale per dormire). Non è necessario avvolgere il bambino. O uno slip-man o un body sottile e un plaid sono sufficienti.
- Non dimenticare le procedure del bagno durante la notte. Consentono al bambino di buttare via il resto dell'energia, ottenere nuove impressioni, questo, a sua volta, aiuta ad addormentarsi profondamente. A proposito, se possibile, il bagno serale può essere sostituito con una piscina, dove il bambino si stancherà ancora di più. Allo stesso tempo, una tale procedura rafforzerà meglio i suoi muscoli.
- Il bambino deve essere stanco. Per fare questo, devi camminare di più, non limitare il movimento del bambino.
Cammina all'aria aperta
- Anche il massaggio è importante. Può essere usato come preparazione per dormire nel pomeriggio. Un buon impastamento del corpo del bambino è simile in effetti a una piscina. Quindi la madre può fare il massaggio da sola, quindi andare immediatamente a fare una passeggiata fuori con il bambino. Dormirà.
- Il posto dove dormire dovrebbe essere giusto. Il materasso nel primo anno di vita di un bambino dovrebbe essere moderatamente stretto. È inaccettabile che si pieghi sotto il peso del polpaccio. Un cuscino non è necessario nel primo anno (se i genitori lo usano, solo una federa sottile e leggermente più spessa). La biancheria da letto dovrebbe essere inodore. Un passeggino viene solitamente fornito con un materasso sottile; un cuscino per il passeggino non è affatto necessario. Se è possibile alzare la testiera del veicolo di un bambino, allora deve essere utilizzato. Solo l'angolo di salita dovrebbe essere piccolo.
- Non è necessario cullare ulteriormente il bambino, sibilare o trasportarlo sulle maniglie. Se è malato o sovraeccitato, non puoi farne a meno. La posa normale dovrebbe essere per lo più autonoma.
- Dovrebbe essere sviluppato un rituale speciale che aiuterà il bambino di 6 mesi. addormentarsi. Per lui diventerà una specie di segnale: è ora di dormire. Diciamo che è un'alimentazione, una ninna nanna o una fiaba, l'inclusione di una luce notturna. È meglio scegliere un algoritmo che possa essere facilmente ricreato ovunque. Ciò faciliterà il compito di deporre le briciole, ad esempio, a una festa. Il bambino svilupperà un'associazione per il sonno e si addormenterà facilmente.
- È importante utilizzare un buon pannolino per dormire. Auspicabile - provata usa e getta. La loro capacità di assorbimento è migliore di quelle riutilizzabili. Il pannolino dovrebbe rimuovere immediatamente l'umidità dai sacerdoti del bambino e non perdere (per questo, è necessario monitorare attentamente le dimensioni ei chilogrammi, non appena la mollica passa alla dimensione successiva in kg, è necessario passare ad essa).
- La sera prima di andare a letto, devi sopportare 4-5 ore di veglia.
Il dottore per bambini Komarovsky
Un sonno sano del bambino è la chiave per lo sviluppo del bambino. Non è difficile ottenerlo se controlli la salute del bambino e il suo benessere. Un bambino che dorme profondamente è la pietra angolare per la pace e il relax dei genitori.
