L'età di otto mesi per un bambino è interessante ed educativa. Il periodo della prima poppata è già passato, il bambino ha sentito il sapore del cibo "adulto", il suo corpo si sta adattando gradualmente ai cambiamenti della nutrizione. In questo momento, è molto importante mantenere il regime corretto e reintegrare in modo competente la dieta del bambino con nuovi prodotti.
Processo di alimentazione del bambino
Principi per nutrire un bambino di otto mesi
Un bambino di otto mesi sta crescendo e sviluppandosi rapidamente. Durante questo periodo, la maggior parte dei bambini è seduta, inizia a gattonare, a muoversi attivamente. Un bambino ha bisogno di una dieta completa e varia, che fornirà a un piccolo corpo i nutrienti necessari, gli oligoelementi, le vitamine. Vengono introdotti nuovi prodotti, il menu del bambino a 8 mesi diventa più vario, più nutriente.
A questa età, è importante abituare il bambino a un determinato programma e cercare di rispettarlo. Il regime ottimale per un bambino di otto mesi è di cinque pasti al giorno durante il giorno con un intervallo di quattro ore. Il volume totale di cibo raggiunge un litro (circa 200 g alla volta).
Per un comodo processo di alimentazione, è meglio far sedere il bambino su una sedia speciale in cui è ben fissato. Inoltre, il bambino è molto più calmo e più a suo agio sul suo territorio. Piatti luminosi per bambini, modo giocoso di servire il cibo trasformano l'alimentazione in un'attività eccitante e interessante.
Consiglio. Per coinvolgere il bambino nel processo, si consiglia di dargli l'opportunità di mangiare da solo. Non c'è bisogno di preoccuparsi che si sporchi, sparga cibo. Ne vale la pena il piacere con cui il bambino imparerà una nuova attività. Quindi, puoi nutrire bene il tuo bambino, padroneggerà le abilità nell'uso dei dispositivi.
Il bambino cerca di mangiare da solo
Caratteristiche della nutrizione a 8 mesi
La nutrizione di un bambino a 8 mesi è abbastanza varia. La base della dieta è:
- Porridge. A questa età, non è ancora raccomandato l'uso di latte di mucca o capra per nutrire i bambini: è scarsamente assorbito, spesso causa allergie e influisce negativamente sul funzionamento dell'apparato digerente. Puoi cucinare il porridge in acqua o con l'aggiunta di una speciale miscela di latte. I cereali più leggeri e nutrienti per il corpo di un bambino sono il grano saraceno e il riso. A poco a poco, puoi introdurre mais e farina d'avena, ma tieni presente che la farina d'avena, come la semola, è caratterizzata da un alto contenuto di glutine. Puoi cucinare il porridge in due modi: macinare il cereale e poi farlo bollire, oppure prima farlo bollire e macinarlo al setaccio. È consentito aggiungere qualche grammo di burro al piatto.
Porridge senza latticini con frutti di bosco
- Verdure. La purea di verdure è la base della dieta dei bambini. È ben assorbito, satura il corpo con le sostanze necessarie. Alle verdure familiari (zucca, cavolfiore, broccoli, patate) si aggiungono zucca, carote, barbabietole. Le verdure possono essere bollite o al vapore, schiacciate o una zuppa leggera e nutriente.
- Prodotti lattiero-caseari fermentati. Nel menu di un bambino di 8 mesi, oltre al kefir, è necessario includere la ricotta e lo yogurt. Si consiglia di cucinarli da soli, piuttosto che utilizzare i prodotti acquistati. Per questi scopi, dovresti acquistare una speciale cultura iniziale in farmacia. Combina cagliata o yogurt e frutta per un ottimo dessert. Si consiglia inoltre di introdurre gradualmente la panna acida nella dieta: aggiungerla a fiocchi di latte, purè di patate o frutta, ma a condizione che questo prodotto abbia un basso contenuto di grassi.
- Frutta e bacche. More, ribes, pere, pesche si aggiungono a una mela, una banana, una prugna, ma senza esagerare. Quando si introducono nuovi frutti o bacche come alimenti complementari, è necessario fare molta attenzione: questi prodotti sono ricchi di sostanze attive, acidi. Il bambino può sviluppare una reazione allergica (in particolare ai frutti di bosco luminosi - fragole, fragoline di bosco, ribes rosso). Oltre alla purea di frutta, all'età di 8 mesi. il bambino può essere soddisfatto del succo naturale, preparato al momento. Spesso i succhi di frutta sono troppo concentrati per il tratto gastrointestinale dei bambini, possono essere diluiti con acqua bollita. Si consiglia di bere questa bevanda una volta al giorno.
- Carne. Una parte importante della dieta. I prodotti a base di carne sono ricchi di ferro e proteine, che sono così necessari per un corpo in crescita. Il primo da aggiungere al menu è carne di coniglio o di tacchino dietetica a basso contenuto di grassi: non provoca allergie, è ben digerita. Un po 'più tardi: pollo o vitello. La carne può essere lessata, tritata e servita in zuppa o purea di verdure con l'aggiunta di brodo. Un'altra opzione è preparare la carne macinata, formare delle polpette e cuocerle a vapore.
Purea di verdure con carne
- Un pesce. Satura il corpo con potassio e fosforo, vitamine del gruppo B. Viene introdotto con cautela: molti tipi di pesce causano una reazione allergica, tutto dipende dalle caratteristiche individuali del bambino. La preferenza dovrebbe essere data alle specie oceaniche bianche: pollock o nasello. Puoi aggiungere gradualmente salmone, trota, carpa. Se non è chiaro cosa cucinare con il pesce, dove metterlo in modo che il bambino non rifiuti e mangi, puoi preparare torte di pesce al vapore e servire con la tua purea di verdure preferita.
Consiglio. Quando si prepara il cibo per il bambino, si consiglia di aggiungere alcune gocce di verdura, preferibilmente oliva, olio a zuppe, purè di patate, succhi. Ciò favorisce un migliore assorbimento e digestione del cibo.
Gli alimenti dovrebbero essere introdotti nella dieta gradualmente, non più di una volta alla settimana: il bambino deve abituarsi a ogni nuovo elemento. Durante questo periodo, è necessario monitorare la reazione del corpo (eruzione cutanea, feci insolite): questo è il modo migliore per determinare la presenza di allergie o scarsa digeribilità del prodotto.
Nutrizione in base al tipo di alimentazione
Ci sono alcune differenze nel modo in cui allattare un bambino allattato al seno o artificiale a 8 mesi. Ci sono alcune sfumature nella dieta.
Menu per l'allattamento al seno
I bambini allattati al seno di solito hanno bisogno di porzioni più piccole di alimenti complementari rispetto ai loro coetanei nutriti con latte artificiale. Questo è normale, perché durante il giorno il bambino fa diversi spuntini con il latte della madre: dopo aver mangiato o dopo essersi addormentato. Questo processo è naturale e rende più facile per il bambino adattarsi ai cambiamenti. Ma ci sono circostanze in cui una madre intende interrompere l'allattamento al seno prima dell'età di un anno. In questo caso, si consiglia di eliminare gradualmente gli spuntini diurni e di lasciare solo la poppata mattutina e serale, che possono essere rimosse anche nel tempo. Affinché lo svezzamento sia indolore sia per il bambino che per la madre, è necessario rendere questo processo graduale, agevole e avere pazienza.
Cibo per un bambino di 8 mesi - 5 volte al giorno. È molto importante a questa età sviluppare un certo regime: è così conveniente per la madre e utile per il bambino.
Dieta approssimativa e tariffe di servizio:
- 6-7 del mattino o su richiesta - colazione leggera (allattamento);
- 10 ore - colazione: porridge senza latticini (riso, grano saraceno o farina d'avena) 150 g con l'aggiunta di frutta o bacche (30 g), un pezzo di tuorlo bollito;
- 14:00 - pranzo: zuppa o purea di verdure (180 g) con carne o pesce (10 g) e purea di frutta e bacche (30-40 g) per dessert;
- 18 ore - cena: ricotta (40 g), montata con panna acida o yogurt (puoi aggiungere una banana) e biscotti.
- 22 ore - spuntino prima di coricarsi (latte materno).
Consiglio. Se il bambino rifiuta di mangiare determinati cibi, non insistere e cerca di nutrirlo. È meglio escluderli per un po ', quindi riprovare a includerli nella dieta.
Menu di alimentazione artificiale
Un uomo artificiale è un bambino il cui alimento principale sono le formule del latte. È difficile per questi bambini ottenere i nutrienti adeguati per uno sviluppo armonioso. Pertanto, vengono introdotti prima al primo alimento complementare e il menu di un bambino di 8 mesi allattato artificialmente è leggermente più ampio. Puoi inserire diversi tipi di carne (manzo), pesce (sgombro, merluzzo), nuove verdure, frutta. Un bambino ha abbastanza latte materno, una persona artificiale dovrebbe usare formule di latte (aggiungere ai cereali o semplicemente bere).
Non vi è alcuna differenza fondamentale nella dieta dei bambini allattati al seno e alimentati artificialmente - i soliti 5 pasti al giorno. L'unica cosa è che durante la prima e l'ultima poppata, invece del latte materno, il bambino riceve una formula artificiale.
Ricette interessanti per cucinare i pasti per un bambino di 8 mesi:
- Zuppa di verdure e carne. Le patate e le carote vengono messe in un contenitore con acqua bollente. Il riso lavato va aggiunto qualche minuto prima della cottura. Puoi aggiungere un rametto di erbe e una goccia di olio vegetale al piatto finito e far bollire per qualche altro minuto. La zuppa risultante viene macinata attraverso un setaccio alla consistenza di panna acida liquida.
Vellutata di verdure
- Dessert di cagliata. La ricotta viene macinata con yogurt, vengono aggiunti i tuoi frutti di bosco o frutti preferiti, tutto viene abbattuto con un frullatore.
- Purè di patate con carne. Le patate vengono bollite fino a cottura, viene aggiunto un po 'di burro e schiacciate (consistenza semiliquida). La carne viene macinata a parte, si formano piccole cotolette e si cuoce al vapore.
Le porzioni dovrebbero essere piccole e fresche ogni volta. Sapendo quanto mangia il bambino in una volta e le sue preferenze, la madre sarà in grado di pianificare correttamente la preparazione dei piatti.
Un'alimentazione corretta e nutriente di un bambino di età inferiore a un anno è la garanzia della sua salute e sviluppo futuri. È molto importante aderire a un determinato regime e sequenza di introduzione di nuovi prodotti nella dieta.
