I genitori spesso si chiedono a che età si possono somministrare i succhi a un bambino. Se lo offri troppo presto o troppo, sorgeranno problemi di digestione e di pelle. I succhi aggiungono anche calorie, il che fa sì che il bambino mangi meno del cibo principale.
La verità è che i bambini non hanno bisogno di succhi. I succhi non devono essere somministrati a bambini di età inferiore a 6 mesi. E deve essere limitato a 120 ml al giorno nei bambini di età superiore a 6 mesi.
Gli effetti collaterali del bere troppi succhi includono eruzioni cutanee, diminuzione dell'appetito e persino diarrea.
Come iniettare il succo?
- Piccole quantità di succhi possono essere offerte ai bambini dai 6 mesise il volume del liquido è limitato a 120 ml al giorno. La quantità massima di succo per i bambini di età pari o superiore a 12 mesi è fino a 200 ml al giorno.
È meglio aggiungere acqua per ridurre il contenuto di zucchero.
In precedenza, si consigliava di somministrare il succo ai bambini già a 3 mesi. Oggi è considerata un'introduzione errata e persino pericolosa per un bambino.
- Non versare il succo nella bottiglia. Lo zucchero nel succo può depositarsi sui denti del bambino e portare alla loro distruzione. Questo perché i bambini tendono a bere lentamente dalla bottiglia. Offri il succo solo in una tazza o un bicchiere sippy e solo l'acqua in bottiglia.
- Dare il succo solo a fine pasto. Chiedi a tuo figlio di mangiare la maggior parte del cibo principale, quindi offrigli il succo. Ciò contribuirà ad aumentare la proporzione di nutrienti senza appesantire il corpo con calorie "vuote".
Dare il succo al tuo bambino prima dei pasti riduce l'appetito.
- Usa solo succhi di frutta per neonati al 100%. Controlla le etichette dei succhi per bambini per verificare se sono privi di zucchero o fruttosio. Molti di loro contengono additivi e zucchero extra, che aumenteranno il numero di calorie, diminuiranno l'appetito del bambino e influenzeranno negativamente la salute.
- È preferibile dare al bambino la purea di frutta invece del succo.
- Aumenta l'assunzione di acqua quando fa caldo.
Se tuo figlio ha sete, dagli più acqua.L'acqua non contiene calorie. Puoi anche usarlo per diluire il succo di frutta.
Cosa dovrebbero ricordare i genitori quando somministrano il succo?
- il succo può dare al tuo bambino calorie non necessarie. In questo caso, i bambini non ricevono importanti vitamine, minerali e proteine durante il pasto principale. Se il bambino non sta aumentando di peso normalmente, una delle soluzioni è vedere quanto succo beve;
- il succo può causare la carie precoce. Se hai sentito il termine carie della bottiglia, sappi che è causata dal consumo di liquidi zuccherini da una bottiglia durante il giorno o durante il sonno. Lo zucchero danneggia il delicato smalto dei denti di un bambino.
Dare sempre il succo solo in una tazza;
- Dare a tuo figlio molti succhi durante il giorno può causare problemi intestinali e diarrea. Troppo può aumentare la motilità intestinale. Anche se può essere utile se il bambino è stitico;
- fare attenzione con succhi contenenti sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Sono noti per causare disturbi allo stomaco, gas e dolore addominale nei neonati. Ciò è dovuto a un sistema digestivo immaturo che non riesce a digerire questi tipi di zuccheri;
- Non somministrare mai succhi che non siano stati pastorizzati. Questi includono succhi appena spremuti, non preparati a mano. I succhi non pastorizzati possono contenere batteri molto pericolosi come la salmonella o l'E. Coli. L'infezione del bambino con questi batteri può essere fatale.
Per aiutare il tuo bambino a sviluppare un gusto per certi tipi di frutta e verdura, puoi offrire succhi di mela e carota.
Succo di mela
Molti genitori chiedono per quanti mesi il succo di mela può essere somministrato a un bambino. Sebbene il succo di mela contenga vitamina C, non fornisce alcun beneficio nutrizionale ai bambini sotto i 6 mesi di età.
Non iniziare il tuo primo cibo con succo di mela. Può essere offerto a bambini di età superiore a 6 mesi, ma la sua quantità dovrebbe essere limitata.
Mangiare succo di mela non ha benefici nutrizionali rispetto al consumo di frutta.
Prima di dare il succo di mela a un bambino, è necessario valutare le esigenze nutrizionali e lo sviluppo del bambino.
Il succo di mela può neutralizzare la stitichezza nei bambini perché i suoi zuccheri, liquidi e pectina hanno un lieve effetto lassativo. Consentito da 30 a 60 ml di succo di mela fino a due volte al giorno per facilitare il passaggio delle feci attraverso l'intestino del bambino.
Anche se il succo di mela funziona alla grande come un leggero lassativo per bambini, non commettere l'errore di offrire purea invece di succo. Maggiore è il livello di fibra di pectina nella salsa di mele, maggiore è il suo volume, quindi questo prodotto a base di mela può peggiorare l'intestino del bambino.
Succo di carota
Tutti sanno che le carote fanno bene. C'è qualcosa di buono nel succo di carota per un bambino?
Il succo di carota per bambini è ricco di molte vitamine e sostanze nutritive, ha un basso contenuto di grassi e, a differenza dei succhi di frutta, non è acido, il che lo rende confortevole per lo stomaco di un bambino immaturo.
Anche se il succo non dovrebbe mai essere somministrato al posto di una vera verdura o frutta, può aiutare a fornire al tuo bambino vitamine e minerali.
Se un bambino è schizzinoso riguardo al cibo, rifiuta di mangiare verdure, il succo di carota aiuterà ad ottenere sia vitamine che sostanze nutritive.
Anche se il succo di carota non è molto acido, a volte è meglio diluirlo con acqua in modo che non sia troppo concentrato per il tuo bambino.
Il succo di carota è un'ottima fonte di vitamine e sostanze nutritive e non contiene tanto zucchero quanto molti succhi di frutta.
Quando si può somministrare il succo di carota?
Il succo di carota può essere offerto a un bambino di 6 mesi. Dare da 60 a 120 ml al giorno.
Va notato che il succo di carota ha un sapore dolce e troppo succo può portare un bambino a preferire cibi dolci. Il tuo bambino può rifiutare altre bevande che non hanno un sapore dolce, come latte artificiale o latte materno.
Sebbene il succo di carota faccia bene ai bambini, non dovrebbe mai sostituire il latte artificiale o il latte materno nella dieta di un bambino, poiché il bambino riceve i suoi principali nutrienti dal seno o dalla formula della madre fino al primo compleanno.
Consulta sempre il tuo pediatra sull'introduzione di nuovi alimenti a tuo figlio. Discuti in particolare di eventuali alimenti che potrebbero rappresentare un rischio di allergie nel tuo bambino.
Offri al tuo bambino succhi di frutta e verdura nutrienti e ricchi di vitamine che aiuteranno il tuo bambino a crescere sano. Lo aiuterà anche a modellare il suo gusto per vari cibi.
