Nel 90% dei casi, la vacanza con i bambini non è agevole come inizialmente previsto. L'immagine idilliaca di un bambino abbronzato che gioca sulle rive di un mare infinito è spesso inaccessibile. I genitori non tengono conto di tutte le sfumature delle trasformazioni che avvengono nel corpo del bambino quando le condizioni climatiche cambiano. Allora, cosa puoi fare per rendere la vacanza di tuo figlio un'esperienza estremamente piacevole? Come non danneggiare la salute del bambino e il suo sistema nervoso e rilassare completamente tutta la famiglia?
Caratteristiche del lavoro dell'immunità dei bambini durante il cambiamento climatico
L'errore principale dei genitori che hanno programmato di trascorrere una vacanza con i propri figli è la scelta di regioni esotiche, dove il clima è significativamente diverso dal solito.
Il luogo per una vacanza con un bambino dovrebbe essere scelto alla propria latitudine e la zona climatica mediterranea è perfetta per questo.
Un altro errore che fanno i genitori è l'abitudine di correre. E questo è insolito per il corpo di un bambino. Il bambino si acclimatizza in circa 12-16 giorni, mentre la vacanza di solito dura da 10 a 12 giorni. Di conseguenza, non appena il bambino inizia ad adattarsi alle nuove condizioni climatiche, torna a casa e quindi inizia il processo di acclimatazione inversa.
A questo proposito, non essere sorpreso da SARS, influenza e bronchite, che aspettano un bambino dopo una vacanza. Questo viaggio è più dannoso che buono, quindi la vacanza dovrebbe essere programmata per almeno tre settimane.
C'è un principio: più si porta il bambino, più tempo ci vuole per acclimatarsi. Pertanto, è molto importante scegliere una zona vicina per famiglie con bambini piccoli.
Il treno è considerato un ottimo mezzo di trasporto per viaggiare con i bambini. Un aeroplano è un carico molto forte per il corpo di un bambino, poiché attraversa diverse zone climatiche per un breve periodo di tempo ed è molto difficile per il corpo resistere. Viaggiare in treno contribuisce al graduale adattamento al nuovo clima.
Il primo giorno di arrivo, il bagno in mare non è raccomandato per il bambino; è meglio aspettare un giorno o due finché il bambino si adatta alle diverse condizioni atmosferiche e ad altre condizioni. Fai una passeggiata con tuo figlio in tutto il territorio, gira per il quartiere.
Preparare il corpo del bambino all'acclimatazione
Prima di viaggiare, il bambino dovrebbe assumere un complesso di vitamine - C, E e A. Se il bambino non ha allergie, includere nel suo menu aglio, ribes nero, melograno e mirtilli rossi.
Fasi di acclimatazione
L'acclimatazione è una sorta di meccanismo che aiuta il corpo ad adattarsi alle caratteristiche di temperatura e alle condizioni climatiche.
Il processo di acclimatazione prevede il passaggio attraverso diverse fasi:
Fase iniziale o provvisoria. In questa fase, il corpo del bambino è esposto a un flusso molto ampio di nuove informazioni, ricevendo impulsi dall'ambiente. Proprio in questo momento, si sta solo preparando per l'acclimatazione. I primi due giorni sono spesso asintomatici.- Stadio ad alta reattività. La salute del bambino peggiora, il corpo risponde all'adattamento. Questa è una delle fasi più difficili.
- Fase di livellamento basato sulla lenta stabilizzazione delle funzioni corporee.
- Fase finale. Il bambino è finalmente acclimatato, la fase può durare diversi mesi o addirittura anni. Questo è tipico delle persone che hanno cambiato il loro luogo di residenza.
Fase iniziale o provvisoria. In questa fase, il corpo del bambino è esposto a un flusso molto ampio di nuove informazioni, ricevendo impulsi dall'ambiente. Proprio in questo momento, si sta solo preparando per l'acclimatazione. I primi due giorni sono spesso asintomatici.Sintomi di acclimatazione
Va ricordato che ogni bambino mostra individualmente i sintomi di acclimatazione.
Di norma, i seguenti sintomi compaiono nei bambini piccoli: stupore, apatia, insonnia, nausea, vomito, vertigini, diminuzione dell'immunità, picchi di pressione sanguigna. Il bambino ha paura e ansia, pianto, malumore e irritabilità. I sintomi sono simili al raffreddore: mal di gola, naso che cola, febbre.
Modi per rendere più facile l'acclimatamento di un bambino
Ricorda che i sintomi di acclimatazione durano fino a due settimane, quindi devi pianificare una lunga vacanza con tuo figlio.
- Se tuo figlio ha meno di tre anni, prova a scegliere resort in una zona climatica vicina. In caso di attraversamento di più fusi orari, è necessario preparare e modificare il regime del bambino.
- In modo che il bambino non abbia problemi con il tratto digestivo e si verificano spesso, fai attenzione alla nutrizione. Non lasciare che tuo figlio assaggi frutta, verdura e piatti esotici. Scegli le abitudini alimentari quotidiane di tuo figlio.
- Una delle fonti importanti per aiutare a far fronte al processo di adattamento è l'acqua. Aiuterà il corpo a superare tutti gli ostacoli.
Usa solo acqua in bottiglia per evitare di avvelenare tuo figlio.
- In vacanza, non somministrate al vostro bambino farmaci preventivi, perché il farmaco durante l'acclimatazione genera reazioni inaspettate nel corpo, e questo può rovinare l'intera vacanza.
- Non dimenticare i vestiti pesanti. Le condizioni climatiche sono diverse, può fare caldo durante il giorno e la sera è già fresco, il bambino può congelare e prendere un raffreddore.
- Si consiglia ai bambini di stare al sole prima delle 11:00 e dopo le 16:00. Attenzione all'aria condizionata, alle bevande fredde. Assicurati di usare la protezione solare anche quando il sole si nasconde dietro le nuvole. La durata della permanenza di un bambino al sole il primo giorno di riposo non deve superare i 3 minuti e il tempo può aumentare gradualmente fino a 20 minuti al giorno. Per la prima volta, il bambino non dovrebbe essere in acqua a lungo. Puoi allungare gradualmente il tempo.
Non dimenticare che il bambino può scottarsi non solo dai raggi del sole, ma anche dalla sabbia, che è molto calda per la pelle sensibile del bambino. Pertanto, dovresti prenderti cura delle scarpe dei bambini e degli abiti da spiaggia in anticipo.
- Quando il bambino torna a casa, inizia il processo di acclimatazione inverso. Il corpo del bambino deve abituarsi al clima domestico, dal quale ha iniziato ad allontanarsi. Non sovraccaricare il tuo bambino fisicamente e mentalmente per le prime due settimane dopo il ritorno a casa.
- Si consiglia di consultare un pediatra prima di recarsi in una zona con un clima diverso.
Dovresti essere consapevole che anche se il bambino non sviluppa sintomi di adattamento, sta ancora subendo cambiamenti drammatici. Quando il bambino si adatta, diminuisce l'attività, fisica e mentale. Ma dobbiamo capire che l'acclimatazione fa bene a un bambino. Se supera questo difficile processo biologico, il corpo viene ricompensato con nuove capacità e una migliore qualità di adattamento alle diverse condizioni. L'acclimatazione è uguale all'indurimento. Ogni volta sarà più facile per il bambino adattarsi alle nuove condizioni.
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