Camminare è parte integrante del corretto sviluppo sano di un bambino fino a un anno di età. Nessuno mette in dubbio l'utilità dei bambini più grandi di stare all'aperto, ma per quanto riguarda i neonati? Dopotutto, la salute del bambino è così vulnerabile ... Quanto tempo puoi camminare con un neonato in autunno e come farlo bene? L'aria "fresca" è così vitale per noi o possiamo fare a meno di arieggiare la stanza? Tutte le risposte sono più avanti nel nostro articolo.
Perché è importante camminare con tuo figlio?
- Riempiamo il bisogno di ossigeno. Il contenuto di ossigeno all'esterno è molto più alto che in una stanza. In inverno, le batterie e i riscaldatori asciugano inoltre l'aria e riducono il prezioso contenuto di gas.
- Aria fresca. L'aria interna contiene una grande quantità di batteri, polvere, allergeni e prodotti chimici domestici.
- Stimoliamo il sistema immunitario.Camminare è uno dei modi per indurire il corpo. La differenza tra la temperatura della stanza e quella esterna stimola i meccanismi di difesa del sistema immunitario del bambino.
- Preveniamo lo sviluppo del rachitismo. La vitamina D viene prodotta nella pelle delle briciole quando esposta ai raggi ultravioletti. Anche se la giornata non è del tutto limpida, una passeggiata di mezz'ora aumenterà notevolmente il livello di vitamina D e aiuterà a rafforzare il sistema muscolo-scheletrico.
- Camminare è educativo. Per strada, il ragazzo esplora il mondo che lo circonda. Il neonato riceve nuove sensazioni, immagini visive e sonore. Un bambino più grande trova compagni e impara a interagire nella società.
- Vantaggi per la mamma. L'attività fisica aiuta a ritrovare la forma dopo il parto, a correggere il peso. Camminare è un'opportunità per trovare nuovi amici e condividere i segreti dell'educazione. La comunicazione e il sostegno tra le donne riduce il tasso di depressione postpartum.
- Un passatempo interessante. Camminare è un'altra opportunità per stare insieme per mamma e bambino.
Prima passeggiata
Arriva il momento tanto atteso: il giorno in cui il bambino viene dimesso dall'ospedale di maternità. Per una briciola, un estratto è un evento significativo, perché questa è la prima uscita sulla strada, la prima passeggiata.
A casa, il bambino entra in una stanza completamente nuova con la sua composizione batterica dell'aria. Dai al tuo bambino un po 'di tempo per abituarsi alle nuove condizioni e inizia a camminare regolarmente.
Quando posso iniziare a camminare con il mio neonato?
Tutto dipende dal periodo dell'anno in cui è nato il bambino. Se il bambino è nato in estate o in primavera, è sufficiente aspettare 5-7 giorni e iniziare i primi viaggi. Nella stagione fredda, dovrai aspettare 2 settimane.
Non dovresti uscire se la temperatura dell'aria scende sotto meno 10 gradi o sale sopra i 30.
La prima passeggiata non dovrebbe durare più di 10 minuti. Metti il bambino in una busta e raccoglilo. La prima uscita può essere fatta sul balcone, soprattutto se è problematico estrarre il passeggino. Aumenta gradualmente la durata della passeggiata di 5-10 minuti e di 3 mesi il bambino può trascorrere 2-3 ore all'aperto.
Il tempo trascorso per strada viene selezionato individualmente e dipende dal benessere del bambino e dalle condizioni meteorologiche. In una calda giornata di sole, puoi camminare tutto il tuo tempo libero. Se il tempo non è piacevole, in caso di forti gelate, nevicate, ridurre il tempo di percorrenza.
Il neonato trascorre la maggior parte della passeggiata in sogno. Passeranno solo un paio di mesi e il bambino sarà interessato a tutto ciò che sta accadendo intorno. I periodi di veglia diventeranno più lunghi e sarà necessario attaccare sonagli luminosi al passeggino.
Qual è il momento migliore per camminare con il tuo bambino?
Il bambino si comporta bene per strada se è pieno e sano. Dopo l'allattamento, il bambino sarà più calmo, si addormenterà facilmente e sarà in grado di adattarsi bene al freddo.
Il tempo per una passeggiata dovrebbe essere pianificato tenendo conto degli interessi della madre. Una giovane famiglia ha sempre molti problemi. La mamma si sentirà più calma se sono già state fatte cose importanti e potrà dedicarsi completamente al bambino.
Camminare con un neonato in autunno
Quando posso iniziare?
Dopo la dimissione dall'ospedale, dai al bambino dai 7 ai 10 giorni per adattarsi. Se il bambino si sente bene, inizia a camminare.
Cosa vestire il tuo bambino in autunno?
In autunno, i genitori devono essere vigili, il tempo sta cambiando rapidamente. Il termometro può avere temperature ben al di sopra dello zero, ma il vento diventa freddo.
È importante non surriscaldare o raffreddare eccessivamente il bambino, tutto ciò provoca lo sviluppo di malattie. Pertanto, vale la pena camminare con il bel tempo caldo. In caso di tempo nuvoloso e umido, la durata della passeggiata dovrebbe essere ridotta, ma non dovrebbe essere rimossa affatto.
Tutti i vestiti per un bambino dovrebbero essere realizzati con materiali naturali che siano piacevoli per il corpo e permettano alla pelle di respirare. Non dimenticare un cappello caldo se fuori fa freddo. Assicurati di indossare un pannolino, anche se sei uscito per un minuto, ad esempio, al negozio.
Le tute di mezza stagione sono ideali per camminare. Realizzati con materiali speciali, trattengono perfettamente il calore e possono proteggere il bambino dal freddo vento autunnale.
E se piove?
I passeggini moderni sono molto capienti, possono contenere tutto ciò di cui un bambino ha bisogno per strada. Vari accessori sono spesso inclusi con il passeggino: ombrelli, impermeabili, zanzariere.
Le lunghe passeggiate in un passeggino con un impermeabile allacciato non sono il passatempo più gratificante. Dopotutto, un impermeabile impedisce il passaggio dell'aria al bambino, viene creata una sorta di effetto serra. Ma se le precipitazioni ti sorprendono inaspettatamente sulla strada, un impermeabile sarà insostituibile.
Quanto tempo puoi camminare con un neonato in autunno?
Se il piccolo è pieno e dorme tranquillamente fuori, la passeggiata può essere prolungata fino alla successiva poppata. La durata media di una passeggiata autunnale è di 1,5 ore. Con il bel tempo, vale la pena fare una passeggiata due volte.
Una passeggiata primaverile segue le stesse regole di una passeggiata autunnale. Il tempo in queste stagioni è simile e soggetto a cambiamenti.
L'estate cammina con un neonato
Quando dovresti iniziare?
La prima uscita in strada con un bambino sano può essere eseguita entro 5-7 giorni dalla dimissione. Non è necessario camminare a lungo con un bambino per la prima volta, anche se il tempo lo permette. Sono sufficienti 10 minuti per la prima conoscenza della strada. Aumenta gradualmente il tempo di camminata a ogni uscita successiva.
Nelle belle giornate estive, puoi lasciare che tuo figlio dorma e giochi in cortile tutto il giorno. Portano a casa agitarsi solo per mangiare.
E se fa caldo?
Se la temperatura dell'aria supera i 30 gradi, è severamente vietato camminare con il neonato. I meccanismi di termoregolazione in un bambino non sono sufficientemente sviluppati, il bambino può facilmente surriscaldarsi. Meglio posticipare la tua passeggiata per le ore mattutine o serali.
Se la scala del termometro ha raggiunto i 25 gradi Celsius, è necessario attenersi ad alcune regole.
- scegli vestiti leggeri e sottili di buona qualità per il tuo bambino;
- per evitare il surriscaldamento, non fasciare il bambino;
- per evitare la sudorazione della parte posteriore delle briciole, il materasso non deve contenere materiali artificiali;
- vale la pena portare con te un pannolino di riserva in modo che il bambino non sia bagnato;
- non negare al bambino il latte materno, l'acqua. Ricorda che il latte materno sostituisce cibo e bevande per il bambino.
Possibili problemi
Surriscaldare
Se non si seguono semplici regole, lunghi viaggi estivi possono finire in situazioni spiacevoli per il bambino. Spesso il bambino si surriscalda e le prime manifestazioni sono dermatite da pannolino e calore pungente.
Un'eruzione cutanea con calore pungente provoca ansia al bambino, forse un disturbo del sonno e le condizioni generali del bambino. Il bambino diventa lunatico e irritato. Con la dermatite da pannolino, c'è dolore, appetito alterato e benessere del bambino.
Per evitare ciò, è necessario osservare attentamente il comportamento del bambino mentre cammina. Quando è surriscaldato, il bambino diventa irrequieto, inizia a respirare frequentemente e sul viso appare un rossore. Il bambino spesso chiede seno o acqua. Se misurate la temperatura in questo momento, verrà aumentata.
Calore, colpo di sole
L'insolazione nei neonati si verifica quando il bambino è sotto il sole cocente. Il corpo del bambino non è in grado di regolare correttamente la temperatura, quindi si surriscalda molto rapidamente. Il colpo di calore viene ricevuto dai bambini che erano sotto l'influenza di una temperatura elevata, ad esempio, strettamente avvolti in un passeggino.
Con un forte surriscaldamento, la temperatura del bambino sale a 38 gradi. Il benessere del bambino è disturbato, il bambino urla o, al contrario, diventa letargico, apatico. Nei casi più gravi sono possibili vomito e perdita di coscienza.
In caso di caldo e colpo di sole, è necessario chiamare urgentemente un'ambulanza. Prima dell'arrivo dei medici, è necessario spostare il bambino all'ombra, spogliarsi, lavarsi il viso con acqua.
Camminare con un neonato in inverno
Dovresti uscire con il tuo neonato in inverno? Decisamente sì. Osservando determinate condizioni, puoi proteggere il bambino dall'ipotermia e stimolare il sistema immunitario.
La tuta trasformante può essere utilizzata sia per un neonato (come una busta) che per un bambino più grande. Grazie al sistema di cerniera, la busta si trasforma in caldo capospalla.
Una speciale fodera in pelliccia è cucita nella tuta invernale del trasformatore, che proteggerà in modo affidabile il bambino dal freddo. Ci sono anche tute mezza stagione e universali.
Nelle tute per trasformatori universali, il rivestimento è slacciato. La mamma stessa può regolare quale versione della tuta indossare al bambino, tenendo conto del tempo fuori dalla finestra. I trasformatori in tuta sono molto pratici e comodi da indossare.
Quando e quanto camminare?
Il tempo e la durata della passeggiata dipendono dal tempo fuori dalla finestra e dal benessere del bambino. Dovresti stare attento se la temperatura esterna scende sotto i 10 gradi per evitare l'ipotermia del bambino.
Come capire che un bambino è congelato?
Se il bambino ha freddo, inizia a muoversi più attivamente, preoccuparsi, piangere. Il modo più comune per verificare se un bambino è caldo è sentire il naso, ma questo non è sempre un indicatore adeguato. Ma le guance pallide e il rossore del naso, l'ansia indicano un raffreddamento del bambino.
Puoi determinare in modo più affidabile se un bambino è congelato a casa spogliandoti e sentendo le gambe e le braccia delle briciole. Mani e piedi pallidi e freddi sono un segno che il bambino ha freddo.
Prima di una passeggiata invernale, assicurati di nutrire tuo figlio. Un bambino ben nutrito manterrà la temperatura migliore e dormirà meglio.
Camminare con le malattie
Se il bambino ha il raffreddore e soffre di congestione nasale e tosse, e il tempo è bello fuori dalla finestra, le brevi passeggiate andranno a beneficio del bambino. L'aria fresca aiuta a guarire e migliora il benessere generale del bambino.
Se il bambino ha la febbre alta e una grave debolezza, camminare può peggiorare la condizione.
In quali casi è vietato camminare con un bambino?
- Nel periodo acuto di malattia.
- Quando il riposo a letto rigoroso è prescritto da un medico.
- Se la malattia è contagiosa per gli altri.
È possibile camminare con la varicella nei bambini?
La varicella è una malattia infettiva principalmente dell'infanzia. Si manifesta con un aumento della temperatura e lo sviluppo di una tipica eruzione cutanea con sintomi di prurito.
La varicella viene trasmessa da goccioline trasportate dall'aria. La particolarità di questa infezione è la sua alta contagiosità. C'è un rischio molto alto di contrarre la varicella quando si incontra una persona malata.
Ecco perché l'intera squadra dei bambini può ammalarsi di varicella, anche se solo un bambino prende il virus. La varicella può essere infettata per strada, perché il virus è molto volatile, sebbene non stabile nell'ambiente esterno.
Un bambino con la varicella può camminare se non c'è febbre e grave debolezza. In questo caso, le passeggiate non sono dannose per un bambino malato, ma rimane contagioso per gli altri bambini.
Quanti giorni un bambino è stato infettato dalla varicella?
- 1-2 giorni prima che compaia l'eruzione cutanea;
- l'intero periodo dell'eruzione cutanea, di solito da 2 a 9 giorni;
- 5 giorni dopo la comparsa dell'ultima bolla.
Pertanto, il bambino rimane contagioso per molto tempo. Ma l'aria fresca e la poca attività fisica che un bambino fa durante una passeggiata accelereranno il recupero.
Come camminare correttamente con la varicella?
Durante una passeggiata, il bambino non ha bisogno di interagire con altri bambini, quindi un cortile o un balcone privato diventa un luogo ideale per giocare. Qui il bambino riceverà la quantità necessaria di aria fresca e si sentirà meglio.
Riassumiamo
Le passeggiate sono vitali per un bambino, i loro benefici sono enormi. Guidati da semplici regole e suggerimenti, puoi camminare tranquillamente anche con un neonato.
Non ci sono praticamente casi in cui le passeggiate sono vietate. Dopotutto, per strada, il bambino rafforza il sistema immunitario, si sviluppa fisicamente e impara a interagire con altri bambini, si sviluppa attivamente. Prenditi il tuo tempo per una passeggiata con il tuo bambino, questo è un passatempo meraviglioso e indimenticabile.
