Quando un bambino si ammala, molti genitori dubitano che sia consigliabile uscire con il bambino a fare una passeggiata e se questo peggiorerà il decorso della malattia causando complicazioni. Particolarmente rilevante è la questione dell'ammissibilità di camminare con malattie non troppo gravi, ad esempio con la comparsa di una rinite allergica, rinite virale o una forma cronica del comune raffreddore.
I benefici del camminare
Nella maggior parte delle situazioni in cui si verifica il raffreddore, fare passeggiate con i bambini non solo è possibile, ma anche necessario. L'aria fresca che entra nel tratto respiratorio migliorerà le condizioni delle mucose, stimolerà la secrezione di muco e faciliterà la respirazione. Inoltre, migliorerà la circolazione sanguigna, che ti aiuterà a sbarazzarti di tossine e germi più velocemente. È particolarmente utile camminare con i bambini con rinite se è difficile creare condizioni a casa in cui i bambini respireranno aria pulita e umida.
Quando è vietato camminare?
Lasciare un bambino con il naso che cola a casa dovrebbe essere in queste situazioni:
- Il bambino ha febbre, brividi o febbre.
- Le condizioni generali del bambino sono peggiorate, non si nota appetito, debolezza, letargia e mal di testa.
- Il naso che cola è di natura allergica e si è manifestato durante il periodo di fioritura di alcune piante. In questo caso, le passeggiate sono possibili, ma è necessario l'uso di una benda di garza di cotone.
Dovresti fare una passeggiata con tempo ventoso o freddo?
Si noti che la mucosa delle vie respiratorie percepisce bene qualsiasi tempo atmosferico, quindi né l'umidità, né la nebbia, né le nevicate, né la pioggia leggera devono essere un ostacolo al camminare. Solo l'aria troppo secca, sia calda che fredda, ha un effetto dannoso sul rinofaringe. Tuttavia anche qui tutto dipende dalle caratteristiche dell'organismo, ad esempio alcuni bambini respirano tranquillamente l'aria "spinosa" invernale in Siberia, mentre altri fanno fatica a respirare anche a -5ºA PARTIRE DAL.
I consigli per camminare in inverno o con tempo ventoso saranno i seguenti:
- Un naso che cola non sarà un motivo per rifiutare di camminare se il bambino tollera bene la temperatura dell'aria esterna. Cioè, se, prima dell'inizio della rinite, il bambino normalmente camminava nel vento o nelle basse temperature, quindi in caso di naso che cola, si sentirà bene.
- Se la temperatura dell'aria esterna è molto bassa (inferiore a -15 ° C), rifiutarsi di camminare.
- Non esporre al freddo neonati e bambini di età inferiore a 6 mesi.
- Se fuori piove forte, è meglio restare a casa.
Con una leggera pioggerella o con la nebbia (anche se molto fitta) è consentito camminare.
L'opinione del dottor Komarovsky
Un medico popolare assicura che l'aria fresca accelererà solo il recupero, a condizione che la camminata sia calma e le condizioni generali del bambino siano normali. Se il bambino è attivo e vuole camminare, Komarovsky non vede alcun motivo per negare ai bambini con il naso che cola nelle passeggiate quotidiane.
Puoi scoprire di più sull'opinione di un famoso medico per bambini nel seguente video.
Consigli
- Prima di andare a fare una passeggiata con un bambino che ha il naso che cola, devi pulire il naso del bambino. Se il naso rimane bloccato, il bambino respirerà dalla bocca mentre cammina, rischiando il mal di gola.
- È meglio scegliere vestiti per camminare in cui cammini in uno stato sano. Il bambino deve essere vestito in modo da prevenire l'ipotermia. Non è necessario avvolgere un bambino con il naso che cola, poiché indumenti eccessivamente caldi causeranno sudorazione a causa dei movimenti attivi. Questo è il rischio di raffreddore durante il periodo di recupero, quando il sistema immunitario è ancora indebolito.
- Non camminare con un bambino con il naso che cola nel parco giochi. Dopo aver parlato con altri bambini, può infettare altri bambini e contrarre una nuova infezione da loro.
- Un consulto con un pediatra sull'ammissibilità di camminare in condizioni meteorologiche specifiche per tuo figlio sarà sempre razionale e appropriato. Soprattutto quando si tratta di bambini.
- La durata ottimale di una passeggiata è considerata un periodo da 40 minuti a 1 ora. Questa volta è abbastanza per ottenere la porzione richiesta di aria fresca e pulita. Nella stagione fredda, il tempo di percorrenza dovrebbe essere ridotto a 20-30 minuti.
- Evita di lavorare troppo il tuo bambino mentre cammini. È meglio che il bambino non corra o salti, ma cammini con calma.
